今天给各位分享莲藕食育儿歌的知识，其中也会对儿歌鉴赏进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
多吃水果和蔬菜顺口溜
蔬菜养生顺口溜
蔬菜都是养生宝，饮食多样随意调。
白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。
萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。
清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。
韭菜温中开胃口，又能补肾暖膝腰。
夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。
甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。
花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。
木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。
鱼虾猪蹄补乳汁，鸡牛羊肝明目好。
山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。
利肠通便食猪血，气短虚弱吃山药。
营养丰富胡萝卜，常吃身体不显老。
紫茄祛风通经络，禽蛋益智营养高。
常吃瓜籽美容颜，多食芝麻抗衰老。
柿子止咳润心肺，解酒醒酒有妙招。
健脾益气食葡萄，秋食悦色人不老。
辛辣蒜头杀病菌，抑制癌症猕猴桃。
海带预防白血病，去脂降压也很好。
赤豆解毒医疖疮，绿豆解暑降温妙。
老年便秘用芦荟，妇女美容不易老。
白菊明目又平肝，黄菊泡茶把热消。
高压低压荠菜花，眼底出血荠菜熬。
金针花蕾治黄痘，清新降火榆钱好。
萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿。
红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好。
生津安神属乌梅，润肺乌发吃核桃。
香蕉通便解胃火，葱蒜解毒蚊不咬
谁有关于健康的童谣？越多越好...急用谢谢！！
健康饮食手拍手
鲁小人三（五）夏文珏
你拍一，我拍一，健康饮食要牢记；
你拍二，我拍二，健康饮食最重要；
你拍三，我拍三，平时吃饭有规律；
你拍四，我拍四，走亲访友别乱吃；
你拍五，我拍五，油炸食品少吃点；
你拍六，我拍六，小贩手中的少买点；
你拍七，我拍七，健康饮食从我做起。
健康饮食儿歌
鲁小人三（五）夏文珏
平时吃饭呀，要有规律；
走亲访友呀，不要暴饮暴食；
因为这样呀，会伤害你的胃。
还有，
见了好吃的呀，不要吃的太多；
见了不想吃的呀，也要吃一点。
因为每样菜呀，都有各自的营养；
只有这样呀，你的身体才会更加健康。
育儿知识小经验
一些育儿的小经验能够帮助家长和孩子们的成长，那么育儿的知识有哪些呢?下面是我为你整理的育儿知识小经验，供大家阅览!
育儿知识小经验一
【小婴儿不要再摇了】
抱着孩子不断抖动，哭得越凶，抖的越厉害，直到孩子睡去，实际上孩子是被抖晕过去了。婴幼儿在一岁半前是脑发育高峰，而且出生后额叶未完全发育，脑组织的发育慢于颅骨的发育，因此颅内空腔较大，剧烈的活动头部会导致“摇拨浪鼓效应”，而最常见的是硬膜下积液。(北大医院儿科)
【12种宝宝禁食食物】
一.3个月内不要盐 二.1岁之内不要蜜 三.3岁以内不要茶 四.5岁以内不要补 五.10岁以内不要腌 六.婴儿不要吃大豆食品 七.三岁以下幼儿不宜吃巧克力 八.2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶 九.少儿不宜多吃笋 十.功能饮料
【辅食添加】
4个月前纯母乳;4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，6个月前不能吃蛋清;6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释);7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料，包括盐和糖);9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。
【中医育儿歌】
若要小儿安，三分饥与寒;一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉;鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安;少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃;缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先;有病没病吃小药，正当病时失疗效。春捂秋冻，穿衣五法：背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉
【宝宝鼻塞小药方】
把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后，拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底，如果宝宝不配合的话，可以在宝宝睡着的时候包上去，再拿个袜子穿上就更稳妥了，不会担心包得不够紧或者姜末跑出来，很实用又没副作用
【宝宝发烧勿输液，蔬菜三样保平安】
在宝宝生病发烧的时候，轻易不要给宝宝吃退烧药，也不要输液!告诉各位妈妈退烧的一个方子：香菜去叶子留茎和根3-4根 白萝卜2-3片 生姜1-2片 加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去会出汗退热的
【发烧宝宝食谱】
1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖;2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖;3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟;4、西瓜汁：可促进毒素的排泄;5、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽;6、鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素
【扁鹊古方三豆饮，宝宝退烧不吃药不点滴】
四豆饮组方：黄豆20粒，黑豆、绿豆、白饭豆(也叫白芸豆)各15粒。按此比例多用也可。四种豆子都是生用，多放水煮到稀烂，取浓汤温服。随煎随服，不可放凉或隔夜。尿量多、出汗的儿童，不用加白饭豆(即成三豆饮)
【九个止咳小妙招】
①伤风咳嗽：红塘姜枣汤;②风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜;③咳嗽肺痈：鲜梨贝母;④肺虚久咳：冰糖燕窝粥;⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜;⑥止咳祛痰涎：萝卜胡椒;⑦止咳化痰平喘：豆腐糖;⑧补虚止咳：糖水冲鸡蛋;⑨夜咳：芝麻冰糖水
【盐蒸橙子治疗咳嗽 放倒一切止咳药消炎药】
1洗净。2切开。3橙肉撒少许盐。4 筷子插几下，盐更容易渗透。5盖上“橙盖”。6放小碗内保持橙身竖立，蒸10-15分钟(水沸开始计时)。8去皮吃肉喝汁(包括碗里的精华)婴儿和大人均可
【宝宝拉肚子食疗法】
1、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。2、蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，平均每天吃2～3次
【宝宝抵御感冒必备的玉米水】
玉米一根带须及最内两层青皮，胡萝卜一根(中等个头儿)去皮切滚刀块，荸荠(8至10个)去皮(不去皮也可但要洗净)，配以清水1L-1.5L，水开后中火煮二十五分钟左右(至玉米熟透)。汤水保持温热，一日内服用。一般感冒初期，连续服用两天感冒症状会有效得到缓解
【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】
白菜：有清热除烦，利二便的作用;芹菜：去肝火解肺胃郁热;莴笋：清热、顺气、化痰;茭白：清热解毒的功效;莲藕：清热生津、润肺止咳;茄子：清热解毒;百合：清热润肺止咳功效;苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
【治疗宝宝轻微湿疹小偏方】
苦丁茶：5根，菊花：10朵，金银花：一小把，把上面这些材料，用热水泡一段时间，等凉了就可以用纱布蘸着搽在湿疹的地方(没有破的地方)，一天搽个3-4回，第2天再重新泡，5天左右就能好全哦!
【宝宝轻微缺铁性贫血怎么办?】
可以给宝宝吃些含铁的蔬菜水果，含铁：莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、动物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黄、动物肾、香瓜、新小豆、海带、海蜇、虾皮、谷类、胡萝卜、枣、西红柿、大豆制品、鱼、绿色蔬菜。
【小米山药粥】
①备好原料，鲜山药、小米和白糖;②在水中滴入几滴醋，把山药洗净，将山药洗净削皮，切成小块，小米用水洗净，锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。功效：消化不良，脾胃素虚。(8个月以上宝宝)
【宝宝久咳不愈推荐对症食疗】
1.痰黄咳嗽：吃白萝卜;且舌苔黄属痰热，可白萝卜做汤，或炒白萝卜丝。2.久咳少痰：食些蒸梨;属阴虚加点热症，用川贝母研成粉，与梨同蒸，再加冰糖，止咳好。也可吃银耳汤、百合粥。3.夜间咳嗽：饮白果汤;用白果熬粥或白果排骨汤，因白果有微毒，一定要炖得很烂
【夏季宝宝巧喝水，远离7种小闹病】
夏季天热，宝宝患病容易脱水，怎样喝水最科学?1、腹泻、呕吐：喝白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水;2、解暑：白开水、西瓜水、酸梅汤;3、感冒、发烧：白开水、鲜果汁、淡盐水;4、咳嗽痰多：白开水、梨水、荸荠水;5、便秘：白开水、白萝卜水、青菜水。
育儿知识小经验二
【驱蚊小秘方】
宝宝皮肤娇嫩，驱蚊最好不用化学品：准备一个可喷水的化妆小瓶，五片复合维生素b，既可。将水灌入小瓶，后放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。因蚊子害怕复合维生素b的味道。止痒秘方：把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，可迅速止痒。
【消除宝宝红屁股的小偏方】
茶油：茶油是天然的高级木本植物油，涂在宝宝的小屁屁上有吸收快、不油腻、无异味等特点。对宝宝的“红屁股”有明显疗效。2.香油：用棉花蘸香油擦在坏的屁屁上，如果可以，把棉花也留在那里。经过两三天的时间调理宝宝的小屁股就白嫩如初了。无副作用供参考。
【茶油的妙用】
一、孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解。 二、产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈合。 三、用于婴儿尿疹、湿疹，山茶油直接涂于患处，安全有效。 四、茶油具有活血化瘀的功效，能消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效!
【念儿歌，让宝宝爱上蔬菜】
1.胡萝卜,绿青菜,红红绿绿真可爱.吃萝卜,吃青菜,身体健康人人爱。2.小黄瓜,细又长,全身穿着绿衣裳,能做菜,能做汤,大家快来尝一尝。3.西红柿,红又圆,水分多,味酸甜.生吃熟吃样样好,营养丰富味道鲜。4.大青椒,像灯笼,炒菜吃,脆生生,宝宝爱吃大青椒,营养多,味道好。
【教你辨别宝宝的舌苔知健康】
舌苔少,舌头发红：内热较重，常会发热。多饮开水。黄白色舌苔,黏黏厚厚：可能饮食过量，油腻食物食多，脾胃消化差。饮食清淡。舌体淡白,地图舌：消化功能紊乱，宝宝患病时间较久。忌辛辣多吃水果。舌头光滑,镜面红舌：常为食欲不振、腹胀如鼓的症状。多喝豆浆，多吃蔬菜。
【帮宝宝拍嗝的正确姿势】
1、将宝宝直立抱在肩膀上，以手及身体的力量将宝宝扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部。2、让宝宝朝自己坐在大腿上，一手撑住宝宝头、下颚及家浜间，手轻拍宝宝上背部。3、将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部。
【宝宝睡姿透露健康状况】
1.撩衣蹬被口干，手足心发热：阴虚肺热;2.脸朝下，口舌溃疡：余热未净;3.翻来覆去，口臭、腹胀：宿食;4.哭闹摇头抓耳，伴发烧：外耳炎、湿疹或中耳炎;5.四肢抖动：疲劳或受惊;6.抓屁股，肛门有小虫：蛲虫病;7.打鼾，口呼吸：扁桃体肥大
【你知道宝宝缺啥维生素吗】
①眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素;②口臭：缺维生素B6、锌;③牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁;④唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2;⑤贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸;⑥易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6;⑦脱发多、头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙
【宝宝成长离不开的9种水果】
橙子：半个就能满足孩子一天所需Vc。 香蕉：被称为“智慧之果”。 苹果：被称为“大夫第一药”。4葡萄：很好的能量来源。 桃：含铁量在水果中居榜首。樱桃：有“鲜果第一枝”称号。 猕猴桃：Vc之王。 梨：水分充足。 草莓：营养丰富
【9种食物帮妈妈喂出"抗病"宝宝】
①营养酸牛奶：增食欲促消化 ②小米：富含VB，不饱和脂肪酸 ③胡萝卜：增强免疫力 ④西红柿：含VC丰富 ⑤豆浆：物美价廉的滋补饮料 ⑥苹果：含锌丰富 ⑦蘑菇：净化血液中的毒素 ⑧苦瓜：增强免疫细胞活力 ⑨黑木耳：净化肠胃
【教你如何去火】
①喉干嗓哑：饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛：吃梨。③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好
育儿知识小经验三
【冰箱的5个魔术妙用】
1.把发黄的白色衣物清洗后冷冻1小时再晾干能变白;2.将返潮的饼干，冷冻一天能变脆;3.物品粘上口香糖后弄不下来，放冰箱里冻1小时，就容易剥离了;4.切洋葱前冻一会，不刺眼;5.皱皱的真丝衣服不好熨，放塑料袋里搁冰箱里冻一下，就容易多了。
【18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物】
1.螃蟹;2.甲鱼;3.薏米;4.马齿苋;5.罐头食品;6.菠菜;7.巧克力和山楂;8.猪肝;9.久存的土豆;10.热性作物;11.味精;12.桂圆荔枝;13.石榴;14.腌制酸菜;15.西瓜;16.浓茶;17.咖啡可乐型饮料;18.饮酒
【常见可增高食物】
①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;③黑大豆，可用花生替代;④沙丁鱼，更易消化吸收;⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代;⑥橘子，利于钙吸收⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝
【食物金字塔】
含植物蛋白最多的是黄豆。含蛋白质最多的动物性食物是鸡肉。含维生素B1最多的食品是花生米。含维生素B2最多的食品是羊肝。含维生素C最多的食品是鲜枣。含钙最多的食品是虾皮。含铁最多的食品是黑木耳。含脂肪最多的食品是芝麻。含磷最
多的菌藻类食品是紫菜。
【10款鸡蛋辅食】
宝宝从添加辅食后就应该每天吃鸡蛋。可是天天同样的做法，有没有吃腻呢?有的宝宝已经开始厌烦了鸡蛋。今天给大家详细讲解下10款鸡蛋的做法 1，黄金蛋糊;2，日式蒸蛋;3，蛋皮菠菜包;4，酸奶蛋羹;5，水果蛋羹;6，蛋花藕粉;7，蛋花汤;8，鸡蛋饺;9，蔬菜蛋卷;10，银鱼蒸蛋。
【盐的小妙用】
①在鞋上撒少许盐，可吸汗出臭味;②室内放冷盐水，可去除油漆味;③洗衣服加少许盐，可清洁如新;④盐水洗木制家具，使其美观柔软更耐用;⑤下水槽定期倒盐水，防止发霉和油污堆积;⑥金属器皿加盐水可除锈;⑦在鱼缸中放点盐，可使金鱼活泼健康;⑧瓷器玻璃在盐水里煮一下，不易破裂。
【如何轻松去除宝宝衣服上的污渍】蛋黄：冷水浸泡，1小时后正常洗涤。2. 果汁或巧克力、酱油：用苏打水浸泡，手搓消除污迹，再正常洗涤。3. 奶渍，冷水洗涤，再用加酶洗衣粉洗涤。4. 呕出物：擦去呕出物，漂洗时用加酶洗衣粉洗涤。5. 草渍、圆珠笔印：用纱布沾75%以上酒精擦洗，再肥皂搓。
【宝宝新衣最好用淡盐水洗】
新衣服必须用食盐水浸泡后洗一洗再穿。因为新衣服上可能残留防皱处理时的致癌性化学药品——甲醛。甲醛除了引起急性眼症状、咳嗽、流泪、视力障碍及皮疹等，而且还会诱发癌症。食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服前，须先用食盐水将其浸泡干净。
【10种助于宝宝启智的玩具】
1、响环(3个月大开始玩)。2、球(6个月)。3、积木(8个月)。4、复台形状盒(18个月)。5、玩沙(18个月)。6、娃娃(两岁)。7、叠杯(两岁)。8、图画书(两岁)。9、玩具车(三岁)。10、拉着走的动物玩具(三岁)。
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拥抱阳光
拥抱阳光1
九月的上海，一下子从酷热的夏天变成了凉爽的秋天，我坚持了一个暑假的减肥活动也随着开学的忙碌而搁置了下来。趁着双休日，我跟着妈妈来到了小区的健身苑。
我家住在苏州河边上，河边的长廊就成了居民的健身场地。一早，这里已是一派热闹的景象：一对老人随着悠扬的民乐像模像样地打着太极拳；一队老阿姨穿着鲜艳的练功服，手拿红绸扇正跳着自编的健身舞；一个帅帅的小伙好像会武术，他的动作一会儿似猛虎下山，一会儿如灵蛇出洞，拳打脚踢，呼呼作响，看得旁人目瞪口呆。
我随着人群沿着河边慢跑，一路上我呼吸着清晨新鲜的空气，欣赏着郁郁葱葱的树木和竞相开花的芦苇，减肥的痛苦变成了运动的快乐，脚步也越来越轻松。
徜徉在风景如画的苏州河畔，我不禁想起曾在规划馆看到的几幅图片，原来我们这一带解放前都是棚户区，又肮脏又混乱，苏州河简直就是一条臭河浜。解放后，这里建起了一座又一座纺织厂，可是苏州河仍然被废水污染着，河水都变成了深绿色。最近十几年，纺织厂都迁走了，政府又下大力气整治河道，美化环境，河边又建起一栋栋漂亮的住宅楼，终于有了这一片令人心旷神怡的城市美景。
抚今追昔，我为我们祖国的繁荣昌盛感到自豪，为人们安居乐业拍手叫好。
拥抱阳光2
太阳早就睡了，月亮也被云朵遮蔽着，陪伴着我的，一盏台灯，电脑，空空的房间。
窗外的天，风在空空洞洞的吹着，隐隐约约地看到无精打采的柳枝在那边孤独的摇曳。
我一个人，怔怔的对着屏幕发呆，默默的听着音乐，注视着歌词，字里行间，散发着一丝丝沁人心脾的甘甜，心中不由泛起漪涟，点点感动涌上心头，有种说不清道不明的温暖。
这就是初春，三月幕，楚楚动人的夜晚。
这时，有多少人在回忆，那份属于自己的瞬间。
最痛苦的事情是找不到自己，一种迷惘，一种郁闷，一种烦恼，一种寂寞……
早晨的阳光柔柔地洒在仍在睡梦中城市，而我却要在睡梦中醒过来，睁开尚有些惺忪的双眸，以超人的速度起床洗漱，然后匆匆忙忙赶去学校，来做好迎接新的一天的打算。好怀念放假的日子，每每都是在睡梦中虚度，直到睡到自然醒，醒来后发现，一切都变得好安静好安静。现在看来，这种日子，对我们来说是那么的遥不可及。
中午的阳光暖暖的，让人生出许多懒散，生出许多迷惘，觉得自己的将来在阳光里扑朔迷离，无法把握。但此刻，没想太多，透过光秃秃的树杆，感受阳光的温暖，这种愉悦，平时很难体会得到。
这个春天的晚上，上网，聊天，读了一些别人的心情。把自己的文字象纸片一样丢出去。象丢在风里。
春暖花开的季节，真好。
拥抱阳光3
春总喜欢迟到，阴冷的空气还未散去，太阳无力地，吝啬地、懒散地撒下了它微弱的光芒，我收紧了领口。
演讲比赛的阴霾如此刻的天气般阴魂不散，笑容在我脸上一点点僵硬，原本满腔热血，也像被扔进了冷藏柜。
我该怎么办？心中一片茫然。风还在呼呼作响，这冬季的阳光也少得可怜，着实让人抑郁苦闷。以后再也不参加比赛了，我不想再让“冷风”打击我！可透过窗外，却看到了这样的景象。
窗外是一排光秃秃的白杨，在冬季，没有了阳光的活力，已被冷风剥夺了它们翠绿的外衣，现在已是枝丫纵横，看起来粗细不匀，连树上的鸟窝也失去了庇佑。
这就是冬的杰作。我久久地望着，却有一种感觉，觉得那仍是有生命，不信你看，它从不畏惧风的到来，每一次都坚强的挺过去，它们的脊梁是那么挺直，从不向任何困难低头。虽然阳光很少照顾它们，它们却总是紧紧地靠拢在一起，向着有阳光的地方冲刺，绝无旁逸斜出。从不自暴自弃，仍然执着追求着，向上伸展着，它们知道自己想要什么。
树叶婆娑，剪碎了我的愁思，我猛然意识到，它们就是冬日里的一簇阳光啊。
这阳光越来越亮，越来越耀眼，寒冷也被一点点趋除了，我恍悟这阳光就是坚强，永不气馁的精神。
不如意之事人生十有八九，人生之苦辣酸甜本是不可避免的，因为我们都有梦想，有期望，有探求未来的炽心在跳动，有一簇心中的阳光有照耀。泛起波涛的海或许有几分畏惧，但如果在阳光的照耀下，把每一滴海水变成一粒粒折射出七彩光线的珍珠，汹涌的浪花便是一种壮丽，一种无畏和潇洒。
这簇冬日里坚挺的阳光，将永远照耀着。
我走出家门，深呼了一口气，想去门外领略这光芒，却无意地在枯草中发现了一抹绿，春天到来了，我把手从口袋里伸出来，拥抱着这一直强挺着的阳光。
拥抱阳光4
当我们早晨睁开眼睛时，窗外那温暖的阳光告诉我们：一个美好的一天开始了。
阳光，是我们生活中不可缺少的一部分。如果没有阳光，我们的世界将会一片漆黑，寒冷和恐惧将会向我们袭来。也许有阳光的时候，你会忽视它的存在，将它的出现想成理所当然。但当漫长的黑夜来临时才会懂得阳光的珍贵，才会觉得东边天空，贴近地平线正冉冉升起的彤红的朝阳是那样的美丽。
如果世界上没有了阳光，那么所有的植物都会停止生长，生活中就没有高大的树木、嫩绿的小草、红艳的花朵。如果没有了阳光，离巢的小鸟也会找不到妈妈，只能伤心的哭泣。也许我们会不以为然，因为我们有电。可是，电总有一天会用完，到那个时候，人类也将饱受黑暗的折磨。
在生活中还有一种“阳光”是必不可少的，它来自人们内心的。就算是最寒冷的时候，也能给别人带来温暖，带来希望。或许就是一声“你好”或是“谢谢”，或许就是一句问候一个拥抱，或许就是一个心愿一份祝福，总之，它就在我们心间。心灵的阳光，让人充满朝气，懂得爱心，学会珍惜生活的美好，这“阳光’，温暖你我，是真善美的体现。如果生活中没有这股“阳光”，那么生活就是冷漠的，残酷的，痛苦的，人们只会没有希望、没有目标的生活。
雨露滋润万物，阳光普照大地，美好的生活离不开阳光。让阳光永驻我们心间，让我们拥抱阳光吧！
拥抱阳光5
我不奢望能成为你生命中的焦点，只求在你孤单时能对我有一丝想念
——题记
生命中有太多诱惑，太多的情感，太多的欢喜，太多的悲伤。不管你的人生多么璀璨，多么失败，你都期待着一份属于你的爱情，而爱情就像阳光般温暖。
提到爱情这个词，有的人羞涩，有的人幸福，有的人悲伤。在爱情的海洋里，我们有着不同的航向，关键在于我们怎样摆动手中的帆。
寒冷的冬天，零星的几个人坐在教室里，突然听到“嗒嗒嗒”的声音，仔细一听，原来是一个女孩在哭泣。出于关心，我上前去询问她怎么了。她哭泣着讲着她的大学爱情。原来是和她在一起已经三年的男友提出来分手，男友的原因很简单，我已经不再爱你了，我们在一起只不过是打发无聊的大学生活，如今即将毕业，我们还是各奔东西吧，谁也别拖累谁。听到这些，我真恨不得能抽那个男的一个大嘴巴。他对待爱情是这样的不负责任，这样随便的男友，不要也罢。安慰好这个女孩，自己回到了座位。
独自一人坐在窗边，望着窗外手牵手走过的情侣，他们的脸上都挂着幸福的笑容，我想，毕业后他们还会这样幸福的在一起吗？想着想着，一道温暖的阳光照耀在我的脸庞，
这一刻，我嗅到了。爱情也有温暖的时候。我相信，我的爱情也会像阳光般温暖，我一直在期待这份温暖。
拥抱阳光，拥抱属于自己的爱情。
拥抱阳光6
阳光，你是多么的无私，你拥抱着、照耀着世间万物，让世间万物熠熠生辉。
初夏晨光里，我独自行走在乡间小路上，沐浴着和熙的阳光。眼前呈现一方池塘，淡黄的阳光斜掠着清悠澄澈的水面，水草铺展在水底的浮泥上，似乎在一伸一缩地左右摇摆着，浮泥油油的，深黛如绸。
池塘里耸立着森林般的夏荷，片片鲜嫩、翠绿的荷叶四向张开，仰望碧蓝的天空。荷花形态各一，色泽繁复，有红着脸娇羞的低垂的，有洁白如玉宛如天仙轻轻摇摆的，有红白相间的花包像纺锤似的，有肆意盛开像汪峰演唱《怒放生命》似的……其中还张扬着莲蓬，极像刚长成的向日葵盘，也是绿莹着透着均匀的蓝，只是比向日葵盘小些。
阳光轻抚着荷面，像慈母般的，那荷叶上的水珠晶莹透亮，调皮地滚动着，而那荷花上的呢？有的滴落了下去，有的悬挂在空中，像被花仙子迷倒了似的，久久不愿离开花仙子亦或是奶黄的阳光。
我想，那泥底的莲藕，一节连一节，每一节一定都是肥肥厚厚、粗壮得像健美运动员的手臂，露出鼓鼓的肌肉。果真不假，不远处有几个荷农伯伯已经下到荷塘，手持镰刀，砍开荷路，扒开浮泥，从水里牵出了扁担一样长的莲藕。阳光照耀下，莲藕起泛起了细碎的点点星光。
阳光，你不仅沐浴了夏日的荷塘，你更沐浴着四季——你漾开了春天的花，你催熟了秋天的果，你温暖了冬天的风……
阳光啊，你是多么的无私。我怎能不为你点赞，不为你鼓掌，不为你而叫好？
拥抱阳光7
早晨的阳光是明媚的，也是充满活力的，让我们一起拥抱阳光，拥抱美好生活吧。
我永远忘不了那个早晨。那早晨，是明媚的，是靓丽的，是充满活力的。
那天，我很早就起了床，站在窗边，阳光抚摸着我的双腮。秋日的阳光，是温暖的，温暖得仿佛有一只柔软的手掠过脸颊。我迫不及待地冲出家门，来到门外丝绒般的芳草地上。
这儿的草，虽没有荷兰那儿的茂密，却具有自己的形状；这儿的草，虽没有花儿那般鲜艳，却拥有自己的色彩；这儿的草，虽没有小河那样的清澈，却有属于自己的芳香。在我的心目中，最高雅的地方就是这片草地。在这儿，我能玩任何我想玩的游戏，做任何我想做的事。
扑到草地上，打个滚，翻个身，就有一种流连忘返的感觉。我不再动弹，躺在草地上，感受阳光照耀在身上的温暖。我用手一摸草地，顺手摘下一根草放进嘴里吮吮，一股酸酸甜甜的味道很快从舌尖直沁肺腑！
草地旁是一条小溪，溪水在阳光的照耀下，闪烁着迷人的光点。折几片草叶编一只草船是最好玩不过的游戏了。“开船喽！开船喽！”于是，绿色的船队便满载着我的幻想之花，顺流而去……
虽然时光不可能回到那天，但我只要一回到老家，一幕幕往事就会浮现在眼前。那个早晨的阳光，也一直留在我的心底……
拥抱阳光8
梅花只有经历风雪的洗礼，才能傲立于枝，飘洒怡人的清香；珍珠只有经历海蚌的磨砺，才能造就盈泪的珍珠，散发夺目光彩；海燕只有经历暴风雨的洗礼，才能振翅于蓝天，发出生命的振奋。
有一天，我来到一家商店门口，走进商店，便问老板：“我想要一盆最好养的花。”老板便从柜台上拿下来一盆彩色叶片的仙人掌，他说：“三十天不浇水就行。”我说：“好吧，就它了。”
我小心翼翼地端着仙人掌，把它放到了阳台上，只见仙人掌长着奇形怪状的叶片，有的是长条形的，有的是圆形的……
出于好奇，我便有个想法，把仙人掌切开，看看里面是什么。于是，我拿了把小刀，把仙人掌用很厚的纸包住，又戴了副手套，我却无从下手，考虑了半天，最后我从中间竖着把仙人掌切开了。我看到的并没有我想象中的有那坚硬的内壳，而是汁水状的绿液，好像仙人掌流下绿色的泪珠。上帝跃然没有给它强劲的根和内壳，却给予了它坚强的外壳。上帝关一扇门，必须得开一扇窗。我不想把切开的部分浪费，更不想把它扔掉，我便用线把它们缝起来，重新栽入盆中。
三个星期后，意想不到的事情发生了，仙人掌竟然又能奇迹般地活了起来。我被仙人掌顽强的生命力所震惊。
从仙人掌那我学到了坚强，我们也要像仙人掌一样，珍爱生命，积极向上，一起感受春天，拥抱阳光。
拥抱阳光9
拥抱着阳光，拥抱着温暖，拥抱着希望，一缕缕阳光照在我脸上，让我感觉到了温暖，慢慢地照在身上，暖洋洋的，一天就这样开始了。
阳光是爱的天使，它给了我温暖。早上我还在美美的睡着觉时，一缕阳光射到了我的被子上，我想应该是太阳公公起床了吧！我起来坐在床上，觉得好冷，可是被阳光照得又暖暖的了。今年回老家过年，虽然吃住都在小爷爷大爷爷家，但他们一样把我们都弄得好好的，不停的向我们问长问短，让我感觉到亲情就像阳光一样温暖。
夜深了，我总是在问自己，明天的期末考试是否能考好？我的心好紧张，能考好吗？我又问问自己，睡着啦。早上起来上学，明亮的阳光照着我，仿佛在为我打气，我看看她，我终于肯定地说道：“我一定能考好！”阳光就像一颗明珠，照亮着每个人的心灵。
哗啦啦！下雨了！人们在风雨中奔跑。衣服都淋湿了；大风吹得树枝左摇右摆。仿佛要折断了；闪电隆隆的打着，似乎把大地都照亮了。阳光扒开乌云，露出了笑脸，照着大地，正如王维所说的那样：山重水复疑无路，柳暗花明又一村。阳光就像一颗启明星，在风雨黑暗之后，给人们指明道路。
阳光，它给了我们温暖；阳光，它用明亮为我们打气；阳光，它在风雨中为我们摆脱困境。
拥抱阳光10
吃过午饭，一个人悠闲的来到花果山上，选择了一块干净的石头，垫上随手携带而来的报纸坐了下来。除了周围鸟儿的鸣叫，远处农家的狗吠外，光秃秃的的山上没有一点别的声音，纵然是有点儿寂寞，却不曾感到孤独，因为有阳光在陪着我。上帝对于每个人都是公平的，因为每个人都有自由享受阳光的权利。
静静的沐浴着阳光，不由的脱掉了外套，打开耳机，听着不同风格的音乐，感受着这冬日久违的阳光带来的暖意。
“千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。”在这沐浴阳光的时刻，我想起了柳宗元的《江雪》，或许，当日的渔翁正是像我现在这样的”孤“与”独“，才成就柳宗元这脍炙人口的《江雪》。与我不同的是柳宗元要显示出他的远离尘世，甚至揭示出他清高脱俗、兀傲不群的个性。
同是一片阳光下，有的人享受着丰厚的国家待遇，却还在贪赃枉法；有的人收入卑微，却也光明磊落。有的人锱铢必较，吃不得半毛钱的亏；有的人慷慨大义，为他人大开方便之门。有的人爱慕虚荣，不切实际的的和别人攀比，搞得入不敷出，一个家庭常常吵吵闹闹；有的人精打细算，也吧小日子过得风生水起，家庭和和美美。
在我看来，过日子过的就是一种心态，只要心态放正，小日子也能过得轻松悠闲。
拥抱阳光11
给点阳光，生命就会灿烂。给点阳光，生命就会精彩，阳光在大自然的眼里是生命，在我的眼里是快乐！每一天的阳光都可以夹在书缝里，等待着你的到来。
夏天的阳光向大地洒来，我在一些不引人注目的地方感受到了阳光。
在教学楼的小路上，在一个不引人注目的石头下面，我突然发现有许许多多、密密麻麻的小芽争先恐后地探出头来。它们的叶片很嫩，一不小心，碰它一下，它就会掉落了，在阳光的照射下，它们摇晃着叶子，挤来挤去地开着，亮出自己的光彩。
在另一个角落里，我发现了一个超大的.蚂蚁洞穴，有的蚂蚁正在急急地赶路；有的在嘻嘻呵呵地玩耍；有的在搬食物，有很多的人从它的头上踩过，但是，它还是忍着痛，坚持向前走，最后累得实在不行了，才倒下了。
最后，我在大片大片的草丛堆里发现了一只西瓜虫，于是，立刻招来了许多小伙伴来，有一个调皮的把它弄翻了，但是它还是坚强地站起来了。
温暖的阳光照射着大地，阳光暖洋洋的，忽然，我觉得阳光下的生命力真顽强啊！
拥抱阳光12
花之所以美丽漂亮是因为它拥抱到了阳光；树之所以高大挺拔是因为它拥抱到了阳光；露珠之所以灿烂耀眼是因为它拥抱到了阳光。哦！阳光我也要来拥抱你！
幼年时，无知的我站在阳光下，本以为拥抱阳光只需要两个步骤：一是张开手，二是收拢手就那么简单，轻轻松松阳光入怀。可是阳光就像一缕烟人看得到却摸不着，一收拢双手就不知道去哪了？我也不知道那些花花草草是如何拥抱阳光？
现在的我长大了、也成熟 当再 回想起这个问题的时候便又在阳光下探究起来。我依然是张开手、在收拢手，阳光也依然抓不住。我在阳光下思考着花花草草为什么可拥抱到阳光的问题。渐渐地、我闭上了双眼，开始与阳光亲近、与阳光交流。突然，一束光直射我的心窝，啊！好温暖从来没有体验过，我也再次张开手、收拢手仿佛现在怀里就有一颗火辣辣的太阳。我慢慢地睁开眼睛可一切都变回了原样，但是一切我都懂了。
我懂了：阳光是抱不到的，只要你去与阳光亲近、交流，，就可以在意义上真正的抱到阳光。
拥抱阳光13
冬日的早晨，是那么的寒冷。窗外的世界，白茫茫的一片。路旁的树木，一眨眼间变换上了银装。
推开门，一股暖流迎面而来，似乎嗅到了太阳的味道，抬起头，阳光争先恐后地撒在我脸上身上，然后漫过我的脚，投到地下。
伸出手，任阳光从我指间流过，我抓不到，却能真实地感受到它：带着微微的青涩，毛茸茸的透明，有种手指轻弹即破的质感。
我干脆坐在地上，闭上眼睛，享受着阳光的温暖，轻哼起小时外婆教我的儿歌，带着家乡的口音。
我仿佛又回到了那个庭院，那个我最熟悉也最陌生的院子，樱桃树下，我和外婆玩着跳皮筋，外婆的身体已显得有些笨拙，玩累了，便坐在外婆的怀里，听外婆讲着太阳的故事。
可突然有呢么一天，外婆走了，离开了这个世界，也抛弃了我。我发了疯似地找她，终于，我累了，我也明白了，外婆或许是到太阳上去了。至此，每当想外婆时，便抬起头，嗅一嗅阳光的味道，伸出双手，让阳光流连在我的掌纹里，张开双臂，紧紧地拥抱太阳。
拥抱阳光14
时间的沙漏让我走得不知所错，呼啸而过的小学六年，我至今还能感受到那份阳光！
喜欢躺在草地上，望着那温煦的阳光。暖暖的，柔柔的，带有家的感觉。望着阳光呆滞着在回忆这什么呢？也许增进拥抱过真正的阳光——友谊。
那一次，我被她深深得感触到了。“就我一个人吃零食，不关她的事”她挡在我面前，理直气壮的说。因为在我们班上，只要一吃零食，就会被罚扫地一个星期，妈妈咪呀！这么累的活谁要干啊？为了不被发扫，我默不作声得躲在她后面。然而，她的大名被写在了黑板上，清晰可见，心隐隐作痛。“你为什么要帮我隐瞒？”带着几分惊讶我望着她问。“没什么啊，小事一桩”她有点不好意思得将视线转向别处。“谢谢”这一句是我发自内心的。“啊，什么？”她愣了一下。“没什么，走吧，和你一起去吃饭。”……之后我们并成为了好朋友。
是啊，没有诚心，哪来的友谊呢？很多时候，朋友可以为了自己而“牺牲”，自己呢？又能为朋友做什么呢？别在树下徘徊，别在雨中沉思，别在黑暗中落泪。向前看，不要回头，只要你诚心，就会找到好朋友。向前看，还有一片明亮的天，不会使人感到彷徨。
时间的沙漏让我走得不知所错，呼啸而过的小学六年，我至今还能感受到那份阳光！
拥抱阳光15
如果生活给我一千个理由哭泣，那么我会找一千零一个理由微笑。
外面的阳光暖暖的，我想，太阳直射角应该是大于23。5°，否则阳光不会透过微开的窗户间的缝隙，射到我左手边的墙壁，又反射倒另一堵雪白的墙壁上。来回穿梭的光线似是一道道红外线，撕裂空气的屏障，让一切黑暗无可遁逃。
CICI在耳边笑闹，说是哪一部心的韩剧又开拍了。于是，我和周围的女生一同围在她的身边，听她报道着最新八卦，直到上课才意犹未尽地回到自己的座位上，听着老师们百年如一日的“上课”，哈欠连连，架着眼皮听课……
想想我也不是个忧郁的孩子，可是却喜欢那样的文字。时常感觉自己得了精神分裂症。因为突然有一天发现自己晚上偶尔会变得多愁善感，做出的决定常常在第二天太阳升起时被自己否决。从小看书就喜欢看情节，对描写的文字都会选择忽略。虽然常常觉得有些文字好美，但都会快速闪过，偶然细看，却没有了当初那种触动。
渐渐地，我会寻找着那些感觉写出莫名的文字。看着一个个黑字从笔下跳出，很有成就感。有时候也会觉得自己装成熟，但仍喜欢孜孜不倦地写。写作于我，已成了一种抒情。喜欢思想不被束缚，自由地漫步各个角落，胡乱下笔，拼凑着无序的文字。
放下笔，走出教室，拥抱阳光。阳光像原本驻在心头，只不过是被释放了。那一米阳光，真的好暖、好暖，嘴角的弧度不断上扬……
童谣大全
锦江三圣风景好，
荷塘月色荷叶摆，
摇船快把莲藕找，
荷花对着太阳笑，
荷塘月色真美好，真美好！
. 新年到 新年到，新年到，提花灯，看花炮。小娃娃，长一岁，走路不用妈妈抱
3. 小剪刀小剪刀，张嘴巴，不吃鱼，不吃虾，爱吃娃娃的长指甲
4. 骑大马小娃娃，骑大马，呱哒呱哒呱哒呱。骑到外婆家，外婆对她笑哈哈。小弟弟买巧克力
5. 小弟弟，上街去，买了两块巧克力。一块留给自己吃，一块送到妈嘴里。
6. 小老鼠上灯台小老鼠，上灯台，偷油吃，下不来。喵喵喵，猫来了，叽哩咕噜滚下来。
7. 拍手歌手手，拍拍，拍拍，手手。妈妈，拍手，娃娃，拍手。妈妈，娃娃，拍拍手，拍拍手。
8. 金钩钩金钩钩，银钩钩，说话要算数，不然是小狗。金钩钩，银钩钩，说话要算数，请你伸出小手手。一二三，勾呀勾呀勾三勾！
9. 看我摸拍手掌，看我摸，我不摸呀你别摸。我摸耳朵你也摸耳朵。我摸鼻子你也摸鼻子。我摸眼睛你也摸眼睛。我摸脑袋你也摸脑袋。 10.
10. 小猫 樊发稼小猫小猫，本领真大，一生下来，就会画画。画的什么画？喏，五个瓣的梅花。 11.
11. 小鼓咚咚咚我的小鼓咚咚咚，我说话儿它都懂，我说小鼓响三下，我的小鼓：咚、咚、咚。哎哟哟，这不行，宝宝睡在小床中，我的小鼓别响了，小鼓说声：懂、懂、懂！
12. 布娃娃,别生气布娃娃,你别生气，我来给你赔个礼。刚才不该发脾气，使劲把你扔在地。弄脏了你的新花衣，摔得你脸上都是泥。一定还很疼吧?真是对不起！衣服脏了我给你拍，脸儿脏了我给你洗。哪儿疼了我给你揉揉，从今以后，我要爱护你。 13.
13. 一只小鸡叽叽叽一只小鸡叽叽叽；二只小狗汪汪汪；三只绵羊咩咩咩；四只老鼠吱吱吱；五只鹁鸪咕咕咕；六只青蛙咯咯咯；七只蟋蟀唧唧唧；八只小鸭呷呷呷；九只斑鸠啾啾啾。
14. 两只小猫两只小猫，上山偷桃，一只上树，一只放哨。听见狗叫，汪汪汪汪，下来就跑，被狗赶上，一顿好咬。咬去皮，咬去毛，咬去两个尾巴梢，疼得小猫"妙妙妙"。
15. 千颗星千颗星，万颗星，点点星，点点明，一闪一闪亮晶晶，闪闪烁烁数不清。
16. 手指谣 食指拇指碰碰，做只小鸡叫叫：叽，叽，叽。 食指中指并拢，做把剪刀玩玩：嚓，嚓，嚓。 五个手指捏紧，做个拳头敲敲：咚，咚，咚。伸出拇指翘翘，夸你戴上红花：好，好，好。小指小指钩钩，我们笑笑跳跳：嘻，嘻，嘻。小手小手拍拍，大家歌儿唱唱：妙，妙，妙。
17. 拉勾勾你出手，我出手，小拇指头拉勾勾。拉勾勾，拉勾勾，咱们都是好朋友。
18. 雪老头雪老头，做年糕，磨了粉，往下倒，倒在地上，大家都不要。
19. 做早操小朋友，起得早，一二三四做早操，先学鸟儿飞，再学马儿跑，天天做操身体好。
20. 拉大锯拉大锯，扯大锯，外婆家，唱大戏。妈妈去，爸爸去，小宝宝，也要去。拉大锯，扯大锯，你过来，我过去。拉一把，扯一把，小宝宝，快长大。
21. 指甲长了指甲长了不剪掉，又象小狗又象猫，小手伸给奶奶瞧，吓了奶奶一大跳。
22. 手指歌两个拇指弯弯腰，点点头。两个食指变公鸡，斗一斗。两个小指钩一钩，做朋友。两个手掌碰一碰，拍拍手。
23. 23.堆雪人北风吹，雪花飘，堆雪人，真热闹。两个胡桃当眼珠，辣椒鼻子朝上翘。太阳不出它微笑。太阳出来它没了。
24. 24.笑小鸡怎么笑："叽叽叽！"鸭子怎么笑："呷呷呷！"青蛙怎么笑："呱呱呱！"娃娃怎么笑："哈哈哈！"
25. 25.洗手歌排好队，向前走，做什么？去洗手。小肥皂，给我擦擦手；自来水，给我冲冲手；小毛巾，给我揩揩手。小手洗得真干净，我们大家拍拍手。
26. 26.长一岁雪花、冰花、腊梅花，喜鹊飞来叫喳喳，叫弟弟，叫妹妹，都是爸爸的小宝贝，过了新年长一岁。
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