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女性经常生气,容易乳腺增生!我们该如何控制自己的情绪?
我们想要控制自己的情绪就需要拥有一颗平常心,面对事情不要太过于心浮气躁,更不要太过于心急,这样肯定会影响自己的个人情绪。
每一个人都是有情绪的人,但是不好的情绪就会给自己带来不好的影响,也不利于自己的健康。在生活中,想要控制自己的情绪就需要让自己拥有一颗平常心,面对任何结果都不要过于着急,要知道再着急也于事无补,最后为难的只会是自己。一旦事情已经发生,很多时候只有好好地面对,这样才会让自己更好地想出对策。
想要控制自己的情绪就不要投入太高的期望,有期待是好事情,但是也应该注意适量,否则只会让自己得到更大的失望。遇到任何事情不要着急,要知道着急只会误事,很多时候还会影响事情的结果,只有冷静才会相处下一步该怎么走。我们永远都要知道一个人的身体才是最重要的,健康没有了也就什么也没有了 ,做事情之前多为自己的身体着想,这样也就不会那么难受,从而不会让自己遇到事情就烦躁。
我们一定要知道任何时候都要控制自己的情绪,否则就会伤害自己身边的人,也会留下不好的印象,毕竟在人际关系很多时候一个人的形象很重要。遇到再大的事情,必须冷静思考,这样才会让自己获得好的人设,而不是让自己吓到周围的人,这样肯定不利于自己的发展。
一个人的情绪必须要控制好,否则就会影响自己的生活、工作和身体,在我看来这是不值得的事情。想要控制自己的情绪就需要做事情之前多加思考,遇到事情也不要着急,只有冷静面对才会找到最正确的办法,而不是冲动误事。
20个经典育儿故事
20个经典育儿故事 20个经典育儿故事真的很棒! 1、断箭不相信自己的意志,永远也做不成将军。 春秋战国时代,一位父亲和他的儿子出征打战。父亲已做了将军,儿子还只是马前卒。又一阵号角吹响,战鼓雷鸣了,父亲庄严地托起一个箭囊,其中插着一只箭。父亲郑重对儿子说:“这是家袭宝箭,配带身边,力量无穷,但千万不可抽出来。” 那是一个极其精美的箭囊,厚牛皮打制,镶着幽幽泛光的铜边儿,再看露出的箭尾。一眼便能认定用上等的孔雀羽毛制作。儿子喜上眉梢,贪婪地推想箭杆、箭头的模样,耳旁仿佛嗖嗖地箭声掠过,敌方的主帅应声折马而毙. 果然,配带宝箭的儿子英勇非凡,所向披靡。当鸣金收兵的号角吹响时,儿子再也禁不住得胜的豪气,完全背弃了父亲的叮嘱,强烈的欲望驱赶着他呼一声就拔出宝箭,试图看个究竟。骤然间他惊呆了。 一只断箭,箭囊里装着一只折断的箭。 我一直刳着只断箭打仗呢!儿子吓出了一身冷汗,仿佛顷刻间失去支柱的房子,轰然意志坍塌了。 结果不言自明,儿子惨死于乱军之中。 拂开蒙蒙的硝烟,父亲拣起那柄断箭,沉重地啐一口道:“不相信自己的意志,永远也做不成将军。” 把胜败寄托在一只宝箭上,多么愚蠢,而当一个人把生命的核心与把柄交给别人,又多么危险!比如把希望寄托在儿女身上;把幸福寄托在丈夫身上;把生活保障寄托在单位身上…… 温馨提示:自己才是一只箭,若要它坚韧,若要它锋利,若要它百步穿杨,百发百中,磨砺它,拯救它的都只能是自己。 2、生命的价值不要让昨日的沮丧令明天的梦想黯然失色!在一次讨论会上,一位著名的演说家没讲一句开场白,手里却高举着一张20美元的钞票。 面对会议室里的200个人,他问:“谁要这20美元?”一只只手举了起来。他接着说:“我打算把这20美元送给你们中的一位,但在这之前,请准许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团,然后问:“谁还要?”仍有人举起手来。 他又说:“那么,假如我这样做又会怎么样呢?”他把钞票扔到地上,又踏上一只脚,并且用脚碾它。尔后他拾起钞票,钞票已变得又脏又皱。 “现在谁还要?”还是有人举起手来。 “朋友们,你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票,你们还是想要它,因为它并没贬值,它依旧值20美元。人生路上,我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么,或将要发生什么,在上帝 的眼中,你们永远不会丧失价值。在他看来,肮脏或洁净,衣着齐整或不齐整,你们依然是无价之宝。” 温馨提示:生命的价值不依赖我们的所作所为,也不仰仗我们结交的人物,而是取决于我们本身!我们是独特的——永远不要忘记这一点! 3、昂起头来真美别看它是一条黑母牛,牛奶一样是白的。 珍妮是个总爱低着头的小女孩,她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天,她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结,店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮,珍妮虽不信,但是挺高兴,不由昂起了头,急于让大家看看,出门与人撞了一下都没在意。 珍妮走进教室,迎面碰上了她的老师,“珍妮,你昂起头来真美!”老师爱抚地拍拍她的肩说。 那一天,她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳,可往镜前一照,头上根本就没有蝴蝶结,一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。 自信原本就是一种美丽,而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐。 温馨提示:无论是贫穷还是富有,无论是貌若天仙,还是相貌平平,只要你昂起头来,快乐会使你变得可爱——人人都喜欢的那种可爱。 4、为生命画一片树叶只要心存相信,总有奇迹发生,希望虽然渺茫,但它永存人世。 美国作家欧;亨利在他的小说《最后一片叶子》里讲了个故事:病房里,一个生命垂危的病人从房间里看见窗外的一棵树,在秋风中一片片地掉落下来。病人望着眼前的萧萧落叶,身体也随之每况愈下,一天不如一天。她说:“当树叶全部掉光时,我也就要死了。”一位老画家得知后,用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶挂在树枝上。 最后一片叶子始终没掉下来。只因为生命中的这片绿,病人竟奇迹般地活了下来。 温馨提示:人生可以没有很多东西,却唯独不能没有希望。希望是人类生活的一项重要的价值。有希望之处,生命就生生不息! 5、飞翔的蜘蛛 信念是一种无坚不催的力量,当你坚信自己能成功时,你必能成功。 一天,我发现,一只黑蜘蛛在后院的两檐之间结了一张很大的网。难道蜘蛛会飞?要不,从这个檐头到那个檐头,中间有一丈余宽,第一根线是怎么拉过去的?后来,我发现蜘蛛走了许多弯路--从一个檐头起,打结,顺墙而下,一步一步向前爬,小心翼翼,翘起尾部,不让丝沾到地面的沙石或别的物体上,走过空地,再爬上对面的檐头,高度差不多了,再把丝收紧,以后也是如此。 温馨提示:蜘蛛不会飞翔,但它能够把网凌结在半空中。它是勤奋、敏感、沉默而坚韧的昆虫,它的网制得精巧而规矩,八卦形地张开,仿佛得到神助。这样的成绩,使人不由想起那些沉默寡言的人和一些深藏不露的智者。于是,我记住了蜘蛛不会飞翔,但它照样把网结在空中。奇迹是执着者造成的。 6、阴影是条纸龙 人生中,经常有无数来自外部的打击,但这些打击究竟会对你产生怎样的影响,最终决定权在你手中。 祖父用纸给我做过一条长龙。长龙腹腔的空隙仅仅只能容纳几只蝗虫,投放进去,它们都在里面死了,无一幸免!祖父说:“蝗虫性子太躁,除了挣扎,它们没想过用嘴巴去咬破长龙,也不知道一直向前可以从另一端爬出来。因而,尽管它有铁钳般的嘴壳和锯齿一般的大腿,也无济于事。”当祖父把几只同样大小的青虫从龙头放进去,然后关上龙头,奇迹出现了:仅仅几分钟,小青虫们就一一地从龙尾爬了出来。 温馨提示:命运一直藏匿在我们的思想里。许多人走不出人生各个不同阶段或大或小的阴影,并非因为他们天生的个人条件比别人要差多远,而是因为他们没有思想要将阴影纸龙咬破,也没有耐心慢慢地找准一个方向,一步步地向前,直到眼前出现新的洞天。 7、成功并不像你想像的那么难 并不是因为事情难我们不敢做,而是因为我们不敢做事情才难的。1965年,一位韩国学生到剑桥大学主修心理学。在喝下午茶的时候,他常到学校的咖啡厅或茶座听一些成功人士聊天。这些成功人士包括诺贝尔奖获得者,某一些领域的学术权威和一些创造了经济神话的人,这些人幽默风趣,举重若轻,把自己的成功都看得非常自然和顺理成章。时间长了,他发现,在国内时,他被一些成功人士欺骗了。那些人为了让正在创业的人知难而退,普遍把自己的创业艰辛夸大了,也就是说,他们在用自己的成功经历吓唬那些还没有取得成功的人。 作为心理系的学生,他认为很有必要对韩国成功人士的心态加以研究。1970年,他把《成功并不像你想像的那么难》作为毕业论文,提交给现代经济心理学的创始人威尔;布雷登教授。布雷登教授读后,大为惊喜,他认为这是个新发现,这种现象虽然在东方甚至在世界各地普遍存在,但此前还没有一个人大胆地提出来并加以研究。惊喜之余,他写信给他的剑桥校友--当时正坐在韩国政坛第一把交椅上的人--朴正熙。他在信中说,“我不敢说这部著作对你有多大的帮助,但我敢肯定它比你的任何一个政令都能产生震动。” 后来这本书果然伴随着韩国的经济起飞了。这本书鼓舞了许多人,因为他们从一个新的角度告诉人们,成功与“劳其筋骨,饿其体肤”、“三更灯火五更鸡”、“头悬梁,锥刺股”没有必然的联系。只要你对某一事业感兴趣,长久地坚持下去就会成功,因为上帝赋予你的时间和智慧够你圆满做完一件事情。后来,这位青年也获得了成功,他成了韩国泛业汽车公司的总裁。 温馨提示:人世中的许多事,只要想做,都能做到,该克服的困难,也都能克服,用不着什么钢铁般的意志,更用不着什么技巧或谋略。只要一个人还在朴实而饶有兴趣地生活着,他终究会发现,造物主对世事的安排,都是水到渠成的。 8、永远的坐票 生活真是有趣:如果你只接受最好的,你经常会得到最好的。 有一个人经常出差,经常买不到对号入坐的车票。可是无论长途短途,无论车上多挤,他总能找到座位。 他的办法其实很简单,就是耐心地一节车厢一节车厢找过去。这个办法听上去似乎并不高明,但却很管用。每次,他都做好了从第一节车厢走到最后一节车厢的准备,可是每次他都用不着走到最后就会发现空位。他说,这是因为像他这样锲而不舍找座位的乘客实在不多。经常是在他落座的车厢里尚余若干座位,而在其他车厢的过道和车厢接头处,居然人满为患。 他说,大多数乘客轻易就被一两节车厢拥挤的表面现象迷惑了,不大细想在数十次停靠之中,从火车十几个车门上上下下的流动中蕴藏着不少提供座位的机遇;即使想到了,他们也没有那一份寻找的耐心。眼前一方小小立足之地很容易让大多数人满足,为了一两个座位背负着行囊挤来挤去有些人也觉得不值。他们还担心万一找不到座位,回头连个好好站着的地方也没有了。与生活中一些安于现状不思进取害怕失败的人,永远只能滞留在没有成功的起点上一样,这些不愿主动找座位的乘客大多只能在上车时最初的落脚之处一直站到下车。 温馨提示:自信、执着、富有远见、勤于实践,会让你握有一张人生之旅永远的坐票。 9、心中的顽石 阻碍我们去发现、去创造的,仅仅是我们心理上的障碍和思想中的顽石。从前有一户人家的`菜园摆着一颗大石头,宽度大约有四十公分,高度有十公分。到菜园的人,不小心就会踢到那一颗大石头,不是跌倒就是擦伤。 儿子问:“爸爸,那颗讨厌的石头,为什么不把它挖走?” 爸爸这么回答:“你说那颗石头喔?从你爷爷时代,就一直放到现在了,它的体积那么大,不知道要挖到到什么时候,没事无聊挖石头,不如走路小心一点,还可以训练你的反应能力。” 过了几年,这颗大石头留到下一代,当时的儿子娶了媳妇,当了爸爸。有一天媳妇气愤地说:“爸爸,菜园那颗大石头,我越看越不顺眼,改天请人搬走好了。” 爸爸回答说:“算了吧!那颗大石头很重的,可以搬走的话在我小时候就搬走了,哪会让它留到现在啊?” 媳妇心底非常不是滋味,那颗大石头不知道让她跌倒多少次了。 有一天早上,媳妇带着锄头和一桶水,将整桶水倒在大石头的四周。 十几分钟以后,媳妇用锄头把大石头四周的泥土搅松。 媳妇早有心理准备,可能要挖一天吧,谁都没想到几分钟就把石头挖起来,看看大小,这颗石头没有想像的那么大,都是被那个巨大的外表蒙骗了。 温馨提示:你抱着下坡的想法爬山,便无从爬上山去。如果你的世界沉闷而无望,那是因为你自己沉闷无望。改变你的世界,必先改变你自己的心态10、追求忘我 不要把自己当做鼠,否则肯定被猫吃。1858年,瑞典的一个富豪人家生下了一个女儿。然而不久,孩子染患了一种无法解释的瘫痪症,丧失了走路的能力。 一次,女孩和家人一起乘船旅行。船长的太太给孩子讲船长有一只天堂鸟,她被这只鸟的描述迷住了,极想亲自看一看。于是保姆把孩子留在甲板上,自己去找船长。孩子耐不住性子等待,她要求船上的服务生立即带她去看天堂鸟。那服务生并不知道她的腿不能走路,而只顾带着她一道去看那只美丽的小鸟。奇迹发生了,孩子因为过度地渴望,竟忘我地拉住服务生的手,慢慢地走了起来。从此,孩子的病便痊愈了。女孩子长大后,又忘我地投入到文学创作中,最后成为第一位荣获诺贝尔文学奖的女性,也就是茜尔玛;拉格萝芙。 温馨提示:忘我是走向成功的一条捷径,只有在这种环境中,人才会超越自身的束缚,释放出最大的能量。 11、乐观者与悲观者 乐观者在每次危难中都看到了机会,而悲观的人在每个机会中都看到了危难。父亲欲对一对孪生兄弟作“性格改造”,因为其中一个过分乐观,而另一个则过分悲观。一天,他买了许多色泽鲜艳的新玩具给悲观孩子,又把乐观孩子送进了一间堆满马粪的车房里第二天清晨,父亲看到悲观孩子正泣不成声,便问:“为什么不玩那些玩具呢?“玩了就会坏的。”孩子仍在哭泣。父亲叹了口气,走进车房,却发现那乐观孩子正兴高采烈地在马粪里掏着什么。“告诉你,爸爸。”那孩子得意洋洋地向父亲宣称,“我想马粪堆里一定还藏着一匹小马呢!” 温馨提示:乐观者与悲观者之间,其差别是很有趣的:乐观者看到的是油炸圈饼,悲观者看到的是一个窟窿。12、勇于冒险对于那些害怕危险的人,危险无处不在。有一天,龙虾与寄居蟹在深海中相遇,寄居蟹看见龙虾正把自己的硬壳脱掉,只露出娇嫩的身躯。寄居蟹非常紧张地说:“龙虾,你怎可以把唯一保护自己身躯的硬壳也放弃呢?难道你不怕有大鱼一口把你吃掉吗?以你现在的情况来看,连急流也会把你冲到岩石去,到时你不死才怪呢?”龙虾气定神闲地回答:“谢谢你的关心,但是你不了解,我们龙虾每次成长,都必须先脱掉旧壳,才能生长出更坚固的外壳,现在面对的危险,只是为了将来发展得更好而作出准备。”寄居蟹细心思量一下,自己整天只找可以避居的地方,而没有想过如何令自己成长得更强壮,整天只活在别人的护荫之下,难怪永远都限制自己的发展。温馨提示:每个人都有一定的安全区,你想跨越自己目前的成就,请不要划地自限,勇于接受挑战充实自我,你一定会发展得比想像中更好。13、再试一次什么东西比石头还硬,或比水还软?然而软水却穿透了硬石,坚持不懈而已。有个年轻人去微软公司应聘,而该公司并没有刊登过招聘广告。见总经理疑惑不解,年轻人用不太娴熟的英语解释说自己是碰巧路过这里,就贸然进来了。总经理感觉很新鲜,破例让他一试。面试的结果出人意料,年轻人表现糟糕。他对总经理的解释是事先没有准备,总经理以为他不过是找个托词下台阶,就随口应道:“等你准备好了再来试吧”。一周后,年轻人再次走进微软公司的大门,这次他依然没有成功。但比起第一次,他的表现要好得多。而总经理给他的回答仍然同上次一样:“等你准备好了再来试。”就这样,这个青年先后5次踏进微软公司的大门,最终被公司录用,成为公司的重点培养对象。温馨提示:也许,我们的人生旅途上沼泽遍布,荆棘丛生;也许我们追求的风景总是山重水复,不见柳暗花明;也许,我们前行的步履总是沉重、蹒跚;也许,我们需要在黑暗中摸索很长时间,才能找寻到光明;也许,我们虔诚的信念会被世俗的尘雾缠绕,而不能自由翱翔;也许,我们高贵的灵魂暂时在现实中找不到寄放的净土……那么,我们为什么不可以以勇敢者的气魄,坚定而自信地对自己说一声“再试一次!”再试一次,你就有可能达到成功的彼岸!14、天道酬勤没有人能只依靠天分成功。上帝给予了天分,勤奋将天分变为天才。曾国藩是中国历史上最有影响的人物之一,然他小时候的天赋却不高。有一天在家读书,对一篇文章重复不知道多少遍了,还在朗读,因为,他还没有背下来。这时候他家来了一个贼,潜伏在他的屋檐下,希望等读书人睡觉之后捞点好处。可是等啊等,就是不见他睡觉,还是翻来复去地读那篇文章。贼人大怒,跳出来说,“这种水平读什么书?”然后将那文章背诵一遍,扬长而去!贼人是很聪明,至少比曾先生要聪明,但是他只能成为贼,而曾先生却成为毛泽东主席都钦佩的人:“近代最有大本夫源的人。”“勤能补拙是良训,一分辛苦一分才。”那贼的记忆力真好,听过几遍的文章都能背下来,而且很勇敢,见别人不睡觉居然可以跳出来“大怒”,教训曾先生之后,还要背书,扬长而去。但是遗憾的是,他名不经传,曾先生后来启用了一大批人才,按说这位贼人与曾先生有一面之交,大可去施展一二,可惜,他的天赋没有加上勤奋,变得不知所终。温馨提示:伟大的成功和辛勤的劳动是成正比的,有一分劳动就有一分收获,日积月累,从少到多,奇迹就可以创造出来。15、好学不倦只有一个洞穴的老鼠很快被捉。在一个漆黑的晚上,老鼠首领带领着小老鼠出外觅食,在一家人的厨房内,垃圾桶之中有很多剩余的饭菜,对于老鼠来说,就好像人类发现了宝藏。正当一大群老鼠在垃圾桶及附近范围大挖一顿之际,突然传来了一阵令它们肝胆俱裂的声音,那就是一头大花猫的叫声。它们震惊之余,更各自四处逃命,但大花猫绝不留情,不断穷追不舍,终于有两只小老鼠走避不及,被大花猫捉到,正要向它们吞噬之际,突然传来一连串凶恶的狗吠声,令大花猫手足无措,狼狈逃命。大花猫走后,老鼠首领施施然从垃圾桶后面走出来说:“我早就对你们说,多学一种语言有利无害,这次我就因而救了你们一命。”温馨提示:“多一门技艺,多一条路。”不断学习实在是成功人士的终身承诺。16、居安思危 洪水未到先筑堤,豺狼未来先磨刀。一只野狼卧在草上勤奋地磨牙,狐狸看到了,就对它说:“天气这么好,大家在休息娱乐,你也加入我们队伍中吧!”野狼没有说话,继续磨牙,把它的牙齿磨得又尖又利。狐狸奇怪地问道:“森林这么静,猎人和猎狗已经回家了,老虎也不在近处徘徊,又没有任何危险,你何必那么用劲磨牙呢?”野狼停下来回答说:“我磨牙并不是为了娱乐,你想想,如果有一天我被猎人或老虎追逐,到那时,我想磨牙也来不及了。而平时我就把牙磨好,到那时就可以保护自己了。”温馨提示:做事应该未雨绸缪,居安思危,这样在危险突然降临时,才不至于手忙脚乱。“书到用时方恨少”,平常若不充实学问,临时抱佛脚是来不及的。也有人抱怨没有机会,然而当升迁机会来临时,再叹自己平时没有积蓄足够的学识与能力,以致不能胜任,也只好后悔莫及。17、困境即是赐予一个障碍,就是一个新的已知条件,只要愿意,任何一个障碍,都会成为一个超越自我的契机。有一天,素有森林之王之称的狮子,来到了天神面前:“我很感谢你赐给我如此雄壮威武的体格、如此强大无比的力气,让我有足够的能力统治这整座森林。”天神听了,微笑地问:“但是这不是你今天来找我的目的吧!看起来你似乎为了某事而困扰呢!”狮子轻轻吼了一声,说:“天神真是了解我啊!我今天来的确是有事相求。因为尽管我的能力再好,但是每天鸡鸣的时候,我总是会被鸡鸣声给吓醒。神啊!祈求您,再赐给我一个力量,让我不再被鸡鸣声给吓醒吧!”天神笑道:“你去找大象吧,它会给你一个满意的答复的。”狮子兴匆匆地跑到湖边找大象,还没见到大象,就听到大象跺脚所发出的“砰砰”响声。狮子加速地跑向大象,却看到大象正气呼呼地直跺脚。狮子问大象:“你干嘛发这么大的脾气?”大象拼命摇晃着大耳朵,吼着:“有只讨厌的小蚊子,总想钻进我的耳朵里,害我都快痒死了。”狮子离开了大象,心里暗自想着:“原来体型这么巨大的大象,还会怕那么瘦小的蚊子,那我还有什么好抱怨呢?毕竟鸡鸣也不过一天一次,而蚊子却是无时无刻地骚扰着大象。这样想来,我可比他幸运多了。”狮子一边走,一边回头看着仍在跺脚的大象,心想:“天神要我来看看大象的情况,应该就是想告诉我,谁都会遇上麻烦事,而它并无法帮助所有人。既然如此,那我只好靠自己了!反正以后只要鸡鸣时,我就当做鸡是在提醒我该起床了,如此一想,鸡鸣声对我还算是有益处呢?”温馨提示:在人生的路上,无论我们走得多么顺利,但只要稍微遇上一些不顺的事,就会习惯性地抱怨老天亏待我们,进而祈求老天赐给我们更多的力量,帮助我们度过难关。但实际上,老天是最公平的,就像它对狮子和大象一样,每个困境都有其存在的正面价值。18、永远的一课面对困难,许多人戴了放大镜,但和困难拼搏一番,你会觉得,困难不过如此。那天的风雪真暴,外面像是有无数发疯的怪兽在呼啸厮打。雪恶狠狠地寻找袭击的对象,风呜咽着四处搜索。大家都在喊冷,读书的心思似乎已被冻住了。一屋的跺脚声。鼻头红红的欧阳老师挤进教室时,等待了许久的风席卷而入,墙壁上的《中学生守则》一鼓一顿,开玩笑似的卷向空中,又一个跟头栽了下来。往日很温和的欧阳老师一反常态:满脸的严肃庄重甚至冷酷,一如室外的天气。乱哄哄的教室静了下来,我们惊异地望着欧阳老师。“请同学们穿上胶鞋,我们到操场上去。”几十双眼睛在问。“因为我们要在操场上立正五分钟。”即使欧阳老师下了“不上这堂课,永远别上我的课”的恐吓之词,还是有几个娇滴滴的女生和几个很横的男生没有出教室。操场在学校的东北角,北边是空旷的菜园,再北是一口大塘。那天,操场、菜园和水塘被雪连成了一个整体。矮了许多的篮球架被雪团打得“啪啪”作响,卷地而起的雪粒雪团呛得人睁不开眼张不开口。脸上像有无数把细窄的刀在拉在划,厚实的衣服像铁块冰块,脚像是踩在带冰碴的水里。我们挤在教室的屋檐下,不肯迈向操场半步。欧阳老师没有说什么,面对我们站定,脱下羽绒衣,线衣脱到一半,风雪帮他完成了另一半。“在操场上去,站好!”欧阳老师脸色苍白,一字一顿地对我们说。谁也没有吭声,我们老老实实地到操场排好了三列纵队。瘦削的欧阳老师只穿一件白衬褂,衬褂紧裹着的他更显单薄。后来,我们规规矩矩地在操场站了五分多钟。在教室时,同学们都以为自己敌不过那场风雪,事实上,叫他们站半个小时,他们顶得住,叫他们只穿一件衬衫,他们也顶得住。温馨提示:正如生命中的许多伤痛一样,其实并不如自己想像的那么严重。如果不把它当回事,它是不会很痛的。你觉得痛,那是因为你自以为伤口在痛,害怕伤口的痛。19、大海里的船 在大海上航行的船没有不带伤的。英国劳埃德保险公司曾从拍卖市场买下一艘船,这艘船1894年下水,在大西洋上曾138次遭遇冰山,116次触礁,13次起火,207次被风暴扭断桅杆,然而它从没有沉没过。劳埃德保险公司基于它不可思议的经历及在保费方面给带来的可观收益,最后决定把它从荷兰买回来捐给国家。现在这艘船就停泊在英国萨伦港的国家船舶博物馆里。不过,使这艘船名扬天下的却是一名来此观光的律师。当时,他刚打输了一场官司,委托人也于不久前自杀了。尽管这不是他的第一次失败辩护,也不是他遇到的第一例自杀事件,然而,每当遇到这样的事情,他总有一种负罪感。他不知该怎样安慰这些在生意场上遭受了不幸的人。当他在萨伦船舶博物馆看到这艘船时,忽然有一种想法,为什么不让他们来参观参观这艘船呢?于是,他就把这艘船的历史抄下来和这艘船的照片一起挂在他的律师事务所里,每当商界的委托人请他辩护,无论输赢,他都建议他们去看看这艘船。它使我们知道:在大海上航行的船没有不带伤的。温馨提示:虽然屡遭挫折,却能够坚强地百折不挠地挺住,这就是成功的秘密。 20、驴的哲学 人生必须渡过逆流才能走向更高的层次,最重要的是永远看得起自己。有一天某个农夫的一头驴子,不小心掉进一口枯井里,农夫绞尽脑汁想办法救出驴子,但几个小时过去了,驴子还在井里痛苦地哀嚎着。最后,这位农夫决定放弃,他想这头驴子年纪大了,不值得大费周章去把它救出来,不过无论如何,这口井还是得填起来。于是农夫便请来左邻右舍帮忙一起将井中的驴子埋了,以免除它的痛苦。农夫的邻居们人手一把铲子,开始将泥土铲进枯井中。当这头驴子了解到自己的处境时,刚开始哭得很凄惨。但出人意料的是,一会儿之后这头驴子就安静下来了。农夫好奇地探头往井底一看,出现在眼前的景象令他大吃一惊:当铲进井里的泥土落在驴子的背部时,驴子的反应令人称奇──它将泥土抖落在一旁,然后站到铲进的泥土堆上面!就这样,驴子将大家铲倒在它身上的泥土全数抖落在井底,然后再站上去。很快地,这只驴子便得意地上升到井口,然后在众人惊讶的表情中快步地跑开了!温馨提示:就如驴子的情况,在生命的旅程中,有时候我们难免会陷入“枯井”里,会被各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上,而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是:将“泥沙”抖落掉,然后站到上面去!
古为今用的育儿经:爸爸善用“五指山”,妈妈巧用“紧箍咒”
你小时候有没有被父母口中的“别人家的孩子”中伤过:
“整天爬上爬下的皮皮育儿记,能不能跟隔壁老王家的姑娘学学皮皮育儿记,你看你跟个假小子似的。”
“让你假期多学习,不听吧,考这么点分,你同桌这次都进皮皮育儿记了前10名。”
“能不能跟你发小学学,人家这次舞蹈考级过了。”
有没有发现,当自己为人父母时,“别人家的孩子”也会在不经意间成为自己的口头禅。难道是孩子不好吗?肯定不是。
在孩子眼里千千万万个父母有千千万万个样子,而对于千千万万个父母们来说,孩子可以粗分为两种,一种是听话的,一种是调皮捣蛋的。对于听话的孩子,父母们会感到自己捡到了宝,这些孩子可能就成了其皮皮育儿记他父母所羡慕的“别人家的孩子”;而剩下的调皮捣蛋的孩子,就会让父母略感头疼,因为这些孩子跟孙猴子一样,往往精力充沛,且十分有主意。
难道这些精力充沛的“孙猴子们”,就成不了优秀的孩子吗?父母又该怎样教育呢?接下来,《向西游记取 育儿 经》以顽劣不堪的孙悟空经历九九八十一难取得真经的故事告诉你答案。
向《西游记》取 育儿 经是心理学家韦志中在一次跟老友游山拜佛中,在老友的提问 育儿 经时第一次提出来的,这种“古文今用”的 育儿 方式,可以让我们换一个角度看待亲子教育问题。
《向西游记取 育儿 经》这本书加上了 育儿 观念让我们重新认识《西游记》,看孙悟空(孩子的角色)怎样在观音菩萨(妈妈的角色)和如来(爸爸的角色)的教导、引领下,最终成长为有理想,敢担当,懂得感恩,有成就的斗战胜佛。
这本书的作者是韦志中,一位从事28年的心理学者、国家二级心理咨询师、国家心理督导师,曾发表过多部心理著作与论文。他带着“让更多人因为心理学受益”的职业理念,长期致力于把心理学应用发到 社会 各个人群、并长期在大学、企业、社区等开展大型心理学讲座,让更多人从中受益。
好了,介绍完这本书的基本情况和作者概况,现在我们来看一下这本书里的三个要点:
第一个要点是:教育应顺应孩子的发展规律;
第二个要点是:爸爸善用“五指山”,妈妈巧用“紧箍咒”;
第三个要点是:挫折教育是孩子成材的必修课。
我们先来看第一个要点:
育儿 应顺应孩子的发展规律
每个生命都是这个世界神奇的馈赠,每个生命值得尊重。《西游记》中的孙猴子是从石头里蹦出来的,但天地人间并没有因为他的出身就嫌弃他,被他的出身惊动了的玉帝包容了他,猴群们接纳了他。
没有两片树叶是完全一样的,孩子也是,每个孩子有每个孩子的个性。拿《西游记》来说,唐僧的性格是抑郁型,小心谨慎,且有些悲观;孙悟空活泼好动,但缺乏耐性跟定性;猪八戒精力旺盛,却容易冒失、鲁莽;沙悟净心思细致且踏实,但易因循守旧。虽然这四个角色性格差距较大,但是他们都取到了真经,成了佛。放到日常生活中,你会发现行业中的佼佼者性格也是不同的,所以大可不必拿孩子与别人家的孩子比较,每个孩子有每个孩子的成长道路,让孩子明白自己是独一无二的,孩子才会对自己有更多的信心。
成长道路上,内在增加孩子的信心,外在还需要父母的正确引导。引导需要尊重孩子身心发展规律,每个成长阶段都有孩子的需求跟成长任务,满足每个阶段的需求,完成每个阶段的任务,才能让孩子更好地适应这个 社会 。
神童魏永康13岁读大学,17岁时考上硕博连读,20岁却因缺乏自理能力与外界沟通的能力,从中科院辍学回家。难道是魏永康不够聪明吗?不是,是因为他的母亲在教育上忽略了成长发展规律,为了让孩子读书,孩子的其他事情一一代劳,从而养成了一个名副其实的“书呆子”,而脱离母亲的魏永康失去了生活自理的能力,连与他人沟通也变得困难,最终被这个 社会 所淘汰,这种教育方式以事实告诉我们是失败的。
其实尊重孩子的身心发展规律,再进行引导,才是最佳的教育方式:
在婴儿时期,孩子需要获得信任感,这时候父母对于孩子的需求要积极给予回应。可能表现在孩子一阵的哭闹,这时需要父母的怀抱;
在学步时期和学前期,应让孩子获得自主感,锻炼孩子的自主和坚持的能力,比如孩子学走路的时候,父母放开手,鼓励孩子,让孩子自我 探索 ;
在学龄期跟青年期,孩子需要学习知识技能,并慢慢具有自我意识,还要学习适应 社会 角色规范。这两个阶段是学习阶段,孩子在这个阶段中认识自我,找到自己的存在价值
以上就是第一个要点的内容,每个阶段的孩子是有不同需求,父母要做的就是了解各个阶段的特点。顺应这些规律,可以帮助父母了解孩子出错背后的原因,可以避免亲子冲突,也可以为孩子创造积极的方向发展,让孩子认识自我,最终形象一个完整的人格。接下来我们来看第二个要点内容:
爸爸善用“五指山”,妈妈巧用“紧箍咒”
在《向西游记取 育儿 经》中,作者把如来比作孙悟空的父亲,在孙悟空学出本领搅得天庭一团糟的时候,如来出手了,把顽劣不堪的孙悟空压在了五指山下,让悟空接受了一次关于规则和犯错后果,要接受相应的惩罚的教化。书中的如来的形象仿佛大多数人的父亲,对于孩子的犯错,他总是关键时刻出场,处理起来不慌不忙且充满智慧。
对于犯错的孩子,父亲们可以采取如来的“问、辩、诱、惩”处理问题四步走原则。
“问”,是要孩子讲出为什么犯错的原因,了解孩子的想法和事实的真相;
“辩”不是顺口而来的大道理,而是给孩子一个申辩的机会,窥得TA动机如何;
“诱”,可以设局让孩子自曝其短,用事实让他知道自己的渺小,又彰显出父亲的睿智;
“惩”,让孩子知道自己犯了错误,是必须受到相应的惩罚的,否则孩子便无法形成是非意识和规则意识。
对于“问、辩、诱、惩”这四步来说,最难掌握的还是“惩”。惩罚最错误的方式是体罚,对于孩子,体罚会让孩子产生仇恨和报复心理,所以专家推荐一种温和的方式——TIMEOUT,用来替代体罚。简单来说TIMEOUT就是面壁思过,这种方式通过短暂的孤立孩子,让孩子反省自己的言行举止,这种方式虽然简单但是温和、有效。
悟空大闹天空被如来压在五指山下五百年,无人交流,这是面壁思过。当年陶行知在朋友的盛情之下喝了点酒,这本来是个小事,但是违反了他自己制定的不能喝酒的校训,于是回校后自觉去反省室面壁思过去了。面壁思过虽然是一种温和有效的惩罚措施,但是它的有效也是建立在几个前提之下:
首先预备工作,要让孩子分辨出行为的对错,或者让孩子知道哪些行动会受到惩罚;其次要向孩子解释实施面壁思过的目的和方法,得到孩子的认可,并且在结束面壁思过之后父母也要就此翻篇,不要再次强调孩子的错误;最后孩子的面壁思过地点也要固定,尽量不要选择卧室之类的休息放松区域,这样可以避免孩子在休息的时候产生紧张感。
“紧箍咒”当用则用,孩子生性活泼且没有建立 社会 规则,如果一次次的包容,换来的只是孩子的变本加厉。作为父亲只能在孩子成长过程中不断的纠正孩子的错误,才能让孩子形成正确的三观。
中国式家庭 育儿 观念一般推崇父母一个唱红脸一个唱白脸,父亲有“五指山”,那母亲有什么呢?书中的观音是悟空母亲的角色,她有一项法宝,那就是“紧箍咒”,这样本领放在现实生活中就是母亲的唠叨。美言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。叨唠要学会适度,过量的唠叨会让人产生逆反心理,也就是心理上的超限效应:
当孩子犯错的时候,母亲的“紧箍咒”就呼之欲出了。在念第一次的时候,孩子是内疚知错的,往后的第二次、第三次,孩子就会感到不耐烦,往后次数越多,孩子越不想听,越来越反感,甚至还会产生“我偏要这样”的认知。所以说,“紧箍咒”不轻念,就事论事,要把握到度,这个度就是孩子的反应。如果絮絮叨叨之中,孩子已经不耐烦了,可以让孩子复述内容,孩子如果复述出来说明已经知晓问题所在。
如果说“五指山”、“紧箍咒”是父母的惩罚方式,那日常生活中一定要有一定的培养感情的方式,让孩子懂得父母是爱TA的。父母可以学会保持童心与孩子交流,达到 情感 共鸣,这种的温情教育会让孩子更加认可你;当孩子需要情绪发泄时,可以让孩子抱怨出不满的情绪,这种“发泄式”满足会让孩子更加轻松的对待自己;学会夸赞自己的孩子,语言的激励,可以激发孩子的潜意识,让孩子充满自信。
好了,以上就是第二个要点的内容,孩子犯了错就要有相应的惩罚措施,让孩子明白自己行为的对错。对于惩罚,建议选择温和的措施,面壁思过和念叨都是很好的选择。惩罚只是孩子成长的一小段的插话,更重要的是父母要学会与孩子的相处的方式。说完这个,我们来说最后一个要点:
挫折教育是孩子成材的必修课
人生道路上总是起起伏伏,面对人生中的挫折,有些成年人都未必承受的了。近几年年轻人跳楼自杀的事件屡见不鲜,或因为感情,或因为工作,据调查发生这种事件的原因还是本人抗压能力太差。温室的花朵是娇弱美好的,但是不经历风雨,怎能见彩虹呢?如果父母为了避免孩子走弯路,圈养孩子,这样会造成孩子身心发育不全,孩子容易心胸狭隘、目光短浅,所以挫折教育的前提是给孩子一个自由成长的空间。
孩子只有经受过挫折,才会懂得成功来之不易,才会更加珍惜这个过程与成果,在以后的路上才会越挫越勇。孙悟空的取经路上历经了九九八十一难,最终取得了真经,孙悟空也学会了坚持,积极向前等这些取经前没有的品质。
2020年的美国总统选举,拜登像一匹黑马,站在了白宫顶端。拜登在30岁的时当选参议员,人生正得意时妻子跟小女儿车祸丧生,两个儿子受重伤;46岁切除脑动脉瘤;66岁做了美国副总统;78岁丧失引以为傲的大儿子;78岁当选美国总统,被 历史 记住。他这一路坎坷万分,如若在某一次的挫折中,拜登没有抵抗住,那就不会有今天辉煌的自己。
孩子没有父母的丰富阅历,突然遇到困难便会不知所以。所以,家庭引导孩子正确面对跟处理挫折就变得很重要。在挫折教育课中,首先要做的就是让孩子正确认识挫折,面对挫折。挫折具有双重性,孩子在经历挫折后会得到两个结果,成功或者失败。父母能做的就是鼓励孩子,给予自信,在孩子成功时,应让孩子明白失败也会是必不可免的;在孩子失败时,要引导孩子正确面对挫折,并坚持下来。
其次,不要替孩子包办,让孩子独立 探索 。人生路只能自己走,孩子在克服困难的过程中也会摸索出一些有用的东西,这些经验会成为孩子一生的财富。
最后,如果孩子正在经受挫折,并在这个过程中寻求他人帮助。如果这个“他人”是你,那么请一定做到不愤不启,不悱不发,让孩子在 探索 之后再给予建议;如果这个“他人”是同学或者朋友,一定要尊重孩子的选择。在这个过程中,尊重孩子并要让孩子懂得受教的机会难得,学会感恩。
其实,最成功家庭教育能让孩子形成 健康 完善的人格,这个 健康 完善的人格需要磨练,历经挫折后才会拥有光芒。
好了,以上就是最后一个要点内容。挫折教育是孩子成长的必修课,他会增强孩子的抗压能力,也会让孩子取得坚持、努力等优秀的品质。在家庭挫折教育课中,父母也要摆好自己的位置,不包办,尊重孩子并时刻给予鼓励。
讲到这里,今天的内容就聊的差不多了,接下来我们总结一下今天的要点内容:
首先,讲到了每个人都是一个单独的个体,每个人都有自己的成长轨迹,所以父母要尊重孩子的差异性,遵循孩子的成长规律;
其次,对于孩子的犯错,父母要有相应的惩罚措施,让孩子明白自己行为的对错。面壁思过和语言上的教育都是温和有效的方式,但是要注意惩罚一定要掌握到度。
最后,家庭挫折教育是孩子成长的必修课,父母要在挫折教育中摆好自己的位置,不包办,尊重孩子,对于孩子的求助要给予回应。
人生太长,长到可能看不到孩子的未来;人生又太短,孩子环绕身旁的时光总是溜得太快。
有了孩子,父母总是在担心中度过,自己的情绪也跟着孩子的喜怒哀乐而变动。但是每个人有每个人的道路,父母能做的只能是在有限的时光里,给予鼓励与信心,教会孩子学会面对生活中的声声色色,适应这个 社会 的规则,等孩子历经挫折,练就一身武艺,一定能振翅高飞。
读过的育儿书籍里,我推荐这几本
头条上有人问: 妈妈们皮皮育儿记,你们读过的最好育儿书是哪些? 当看到这个问题的时候,皮皮育儿记我便去了书架,翻找书架上那分类好的几排育儿书籍,挑出我最喜欢也是于我感触深刻的几本书。
1、《无条件养育》艾尔菲·科恩
这本书是我反复读过最多的一本育儿书,在图书馆读过又买回来的一本书,特别每次与孩子发生矛盾后,总会翻翻这本书,反省生气时的那个状态。
这本书的译者小巫(儿童教育家)很多场合都说过: 爱一个听话的孩子很容易,但爱一个不那么乖巧温顺的孩子则比较困难。但恰恰是爱那些不容易爱的孩子才开发我们的真爱,做那些不容易做的事情,才锻炼我们的能力。
当孩子一天一天长大,我们爱的筹码似乎也一天一天增加,特别孩子上了学。有时候话语脱口而出,我们却浑然不觉,一次次带条件爱孩子,“你怎么怎么样……妈妈就如何如何……?”
有一天的饭桌上,孩子们和我倾诉:妈妈,你变了,以前你多好,多温柔。自从上了一年级,你都不那么爱我们了,没以前理解我们家,总是不满意。
当孩子们说了这段话,我是五味杂陈。晚上便又读了这本书。虽然每次的进步不大,但作者科恩也说过: “这很难,但仍值得我们全力以赴。”
教育家尹建莉说: “无条件养育”是一种境界,不是一套方法。方法有限,境界无穷。家长们读一下这本书吧,它带给你的将是“无穷”的办法和力量。
2.《秘密》朗达·拜恩
这本书不是育儿方面的书籍,但懂得了书中的秘密——吸引力法则,我们与孩子相处会更美妙、幸福。《秘密》朗达·拜恩揭露了运行在宇宙间主宰人生的强有力的黄金法则,清晰明了地解析了如何运用这个法则,创造美满幸福的生活。
吸引力法则, 你生命中的一切,因你而来 。胸中有正念,始终相信理解孩子。我们用放大镜去看孩子的优点和进步的地方,用显微镜去看皮皮育儿记他的缺点。常有这样的意识,我们与孩子的关系怎能不融洽?不仅对孩子如此,我们对身边的伴侣、父母、公婆以及朋友也要如此。特别婆媳之间的关系,作为小辈的我们常转正念,终会收获别样的风景,老人,小孩都高兴,才会家和万事兴,所谓一念之差,谬之千里。一切美好也皆有我们所思。
这本书虽不是育儿书籍,却值得深读。
3、《窗边的小豆豆》黑柳彻子
我第一次遇到这本书的时候,是几年前的一个晚上,随便在一个网站上翻到的,于是捧着巴掌大的手机,如饥如渴读到深夜,感慨书中的校长先生(小林宗作)怎么会这么尊重理解孩子?第二天凌晨,便在京东下单入手了纸质书。不管网上还是图书馆,遇到喜欢的书,即便读过,我也会把它们买回来。
可以说这本书也是黑柳彻子的回忆录,她就是书里的小豆豆。一个因淘气调皮,一年级就被退学的孩子。这本书很多孩子喜欢,喜欢充满好奇的小豆豆,或许也会羡慕小豆豆有个如此懂孩子的校长先生。
这本书孩子们看的是童趣,我们看的是校长先生的教育理念,如何教育巴学园里的特殊孩子,一个被学校退学的小豆豆,几十年后成为日本著名作家,著名电视节目主持人,联合国儿童基金会亲善大使。当然这一切与作者的父母也有很大关系,书中也写了她父母。她的这段巴学园时光,于她一生是重要的。
4、《朗读手册》吉姆·崔利斯
1989年,吉姆·崔利斯被国际阅读组织评为20世纪80年代对阅读推广最有贡献的8人之一。《朗读手册》是崔利斯数十年儿童阅读指导研究与实践之总结。
书中绪论一首小诗与你分享: 你或许拥有无限的财富,一箱箱的珠宝与一柜柜的黄金。但你永远不会比我富有——我有一位读书给我听的妈妈。
让孩子热爱阅读,常与书为伴,是每个家长所盼望的。如果你还没有给孩子读书讲故事,还没有指引他进入阅读之门,还不清楚怎样做的时候,那这本书是最好的选择。它首先会狠狠地敲你一个警钟,让你知道读书与不读书的孩子,几十年后的区别。其次会告诉你方法:“朗读的阶段”、“朗读要领与朗读禁忌”等。
这本书的末尾还附录了近十页的朗读书目,推荐人:阿甲,王林。有绘本也有文字书,这也让不会为孩子选书的家长,提供了很好的参考。
5、《非暴力沟通》马歇尔·卢森堡
当我们褪去隐蔽的精神暴力,爱将自然流露。
2006年,马歇尔·卢森堡博士获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。他发现了一种沟通方式,依照这个来谈话和聆听,能使人们情意相通,和谐相处,这就是非暴力沟通。
这本书豆瓣评分8.4分,我觉得也是很多人推荐过的一本书。我们每天和孩子的朝夕相处,不知用了多少“暴力沟通”,往往孩子做错了一件事,我们能肆无忌惮地唠叨得没完没了。这本书会告诉我们怎么改善这样的局面,这也是一本值得反复阅读的书,读了也要经过多少次的实践练习。
6、《发现母亲》王东华
推动世界的手是摇摇篮的手。
孟母三迁不无道理,母亲对于一个孩子的成长,是不可缺的角色。
本书是作者殚精竭虑砺炼十年而成的一部母亲教育专著。作者从母亲的角度对人类社会的一些核质问题进行了严肃而深入地思考,提出了一系列关乎整个人类命运的重大命题。
这本书也涉及到了早教,孩子越小的家长越早入手方向会更明确点。
莫言评价说: 这是一个很有意思的话题,讲述“母亲”从生理到心理的种种困惑,在王东华的叙述里,现实中许多我们认为很普通很正常的事,原来都让人触目惊心,引人深思。
7、《好妈妈胜过好老师》尹建莉
这是我第一本的育儿书籍,很幸运很早就遇见它,第一次读的时候,就很震惊她那种“有心而无痕”的教育理念。读完之后的第二日,孩子们再捡起地上脏落叶、烟头、一根小树枝我不再阻止,而是俯下身子与他们一起观察、研究。我懂得从孩子的角度,与孩子共情,感受他们打针时的疼与恐惧。让孩子热爱阅读,都取决于这本书对我的影响。
书中有一章节,是作者每年扮演圣诞老人给孩子送礼物。我们也在生活中实践了,从孩子两岁的圣诞节直到现在,每年的我们,也扮演圣诞老人为孩子送礼物,第二天早晨就是他们最惊喜的时刻。就像书里说: 就在于这份惊喜,惊喜是另一层更有价值的享受。
当然,书中很多有价值的理念都可以在生活中实践。本书也是教育专家尹建莉的教子手记,书里有着令人耳目一新的家庭教育原则,还有许多简单而又实用的操作办法,其次告诉你怎么教孩子做人,教你怎么培养一个自觉、自强、自立的孩子。
尹建莉还有两本著作《自由的孩子最自觉》和《最美的教育最简单》这两本也不错。
以上几本书是我育儿书籍中,最喜欢的,也可以说有所感触的书。望对提问者有所帮助。家里还有好多本育儿书也很不错,像玛利亚·蒙台梭利《童年的秘密》,卢梭的《爱弥儿》,约翰·洛克的《教育漫话》等。但孩子们上了小学,我读这方面的书籍有所减少,以后要继续读,学习下去,孩子的每个年龄段都会呈现不一样的风格,我要跟上他们的节奏。
关于皮皮育儿记和皮皮少儿在线阅读的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。