今天给各位分享谷式育儿经的知识，其中也会对anata育儿经进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
育儿知识小经验
一些育儿的小经验能够帮助家长和孩子们的成长谷式育儿经，那么育儿的知识有哪些呢?下面是我为谷式育儿经你整理的育儿知识小经验谷式育儿经，供大家阅览!
育儿知识小经验一
【小婴儿不要再摇了】
抱着孩子不断抖动谷式育儿经，哭得越凶谷式育儿经，抖的越厉害，直到孩子睡去，实际上孩子是被抖晕过去了。婴幼儿在一岁半前是脑发育高峰，而且出生后额叶未完全发育，脑组织的发育慢于颅骨的发育，因此颅内空腔较大，剧烈的活动头部会导致“摇拨浪鼓效应”，而最常见的是硬膜下积液。(北大医院儿科)
【12种宝宝禁食食物】
一.3个月内不要盐 二.1岁之内不要蜜 三.3岁以内不要茶 四.5岁以内不要补 五.10岁以内不要腌 六.婴儿不要吃大豆食品 七.三岁以下幼儿不宜吃巧克力 八.2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶 九.少儿不宜多吃笋 十.功能饮料
【辅食添加】
4个月前纯母乳;4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，6个月前不能吃蛋清;6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释);7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料，包括盐和糖);9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。
【中医育儿歌】
若要小儿安，三分饥与寒;一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉;鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安;少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃;缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先;有病没病吃小药，正当病时失疗效。春捂秋冻，穿衣五法：背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉
【宝宝鼻塞小药方】
把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后，拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底，如果宝宝不配合的话，可以在宝宝睡着的时候包上去，再拿个袜子穿上就更稳妥了，不会担心包得不够紧或者姜末跑出来，很实用又没副作用
【宝宝发烧勿输液，蔬菜三样保平安】
在宝宝生病发烧的时候，轻易不要给宝宝吃退烧药，也不要输液!告诉各位妈妈退烧的一个方子：香菜去叶子留茎和根3-4根 白萝卜2-3片 生姜1-2片 加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去会出汗退热的
【发烧宝宝食谱】
1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖;2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖;3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟;4、西瓜汁：可促进毒素的排泄;5、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽;6、鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素
【扁鹊古方三豆饮，宝宝退烧不吃药不点滴】
四豆饮组方：黄豆20粒，黑豆、绿豆、白饭豆(也叫白芸豆)各15粒。按此比例多用也可。四种豆子都是生用，多放水煮到稀烂，取浓汤温服。随煎随服，不可放凉或隔夜。尿量多、出汗的儿童，不用加白饭豆(即成三豆饮)
【九个止咳小妙招】
①伤风咳嗽：红塘姜枣汤;②风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜;③咳嗽肺痈：鲜梨贝母;④肺虚久咳：冰糖燕窝粥;⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜;⑥止咳祛痰涎：萝卜胡椒;⑦止咳化痰平喘：豆腐糖;⑧补虚止咳：糖水冲鸡蛋;⑨夜咳：芝麻冰糖水
【盐蒸橙子治疗咳嗽 放倒一切止咳药消炎药】
1洗净。2切开。3橙肉撒少许盐。4 筷子插几下，盐更容易渗透。5盖上“橙盖”。6放小碗内保持橙身竖立，蒸10-15分钟(水沸开始计时)。8去皮吃肉喝汁(包括碗里的精华)婴儿和大人均可
【宝宝拉肚子食疗法】
1、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。2、蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，平均每天吃2～3次
【宝宝抵御感冒必备的玉米水】
玉米一根带须及最内两层青皮，胡萝卜一根(中等个头儿)去皮切滚刀块，荸荠(8至10个)去皮(不去皮也可但要洗净)，配以清水1L-1.5L，水开后中火煮二十五分钟左右(至玉米熟透)。汤水保持温热，一日内服用。一般感冒初期，连续服用两天感冒症状会有效得到缓解
【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】
白菜：有清热除烦，利二便的作用;芹菜：去肝火解肺胃郁热;莴笋：清热、顺气、化痰;茭白：清热解毒的功效;莲藕：清热生津、润肺止咳;茄子：清热解毒;百合：清热润肺止咳功效;苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
【治疗宝宝轻微湿疹小偏方】
苦丁茶：5根，菊花：10朵，金银花：一小把，把上面这些材料，用热水泡一段时间，等凉了就可以用纱布蘸着搽在湿疹的地方(没有破的地方)，一天搽个3-4回，第2天再重新泡，5天左右就能好全哦!
【宝宝轻微缺铁性贫血怎么办?】
可以给宝宝吃些含铁的蔬菜水果，含铁：莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、动物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黄、动物肾、香瓜、新小豆、海带、海蜇、虾皮、谷类、胡萝卜、枣、西红柿、大豆制品、鱼、绿色蔬菜。
【小米山药粥】
①备好原料，鲜山药、小米和白糖;②在水中滴入几滴醋，把山药洗净，将山药洗净削皮，切成小块，小米用水洗净，锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。功效：消化不良，脾胃素虚。(8个月以上宝宝)
【宝宝久咳不愈推荐对症食疗】
1.痰黄咳嗽：吃白萝卜;且舌苔黄属痰热，可白萝卜做汤，或炒白萝卜丝。2.久咳少痰：食些蒸梨;属阴虚加点热症，用川贝母研成粉，与梨同蒸，再加冰糖，止咳好。也可吃银耳汤、百合粥。3.夜间咳嗽：饮白果汤;用白果熬粥或白果排骨汤，因白果有微毒，一定要炖得很烂
【夏季宝宝巧喝水，远离7种小闹病】
夏季天热，宝宝患病容易脱水，怎样喝水最科学?1、腹泻、呕吐：喝白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水;2、解暑：白开水、西瓜水、酸梅汤;3、感冒、发烧：白开水、鲜果汁、淡盐水;4、咳嗽痰多：白开水、梨水、荸荠水;5、便秘：白开水、白萝卜水、青菜水。
育儿知识小经验二
【驱蚊小秘方】
宝宝皮肤娇嫩，驱蚊最好不用化学品：准备一个可喷水的化妆小瓶，五片复合维生素b，既可。将水灌入小瓶，后放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。因蚊子害怕复合维生素b的味道。止痒秘方：把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，可迅速止痒。
【消除宝宝红屁股的小偏方】
茶油：茶油是天然的高级木本植物油，涂在宝宝的小屁屁上有吸收快、不油腻、无异味等特点。对宝宝的“红屁股”有明显疗效。2.香油：用棉花蘸香油擦在坏的屁屁上，如果可以，把棉花也留在那里。经过两三天的时间调理宝宝的小屁股就白嫩如初了。无副作用供参考。
【茶油的妙用】
一、孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解。 二、产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈合。 三、用于婴儿尿疹、湿疹，山茶油直接涂于患处，安全有效。 四、茶油具有活血化瘀的功效，能消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效!
【念儿歌，让宝宝爱上蔬菜】
1.胡萝卜,绿青菜,红红绿绿真可爱.吃萝卜,吃青菜,身体健康人人爱。2.小黄瓜,细又长,全身穿着绿衣裳,能做菜,能做汤,大家快来尝一尝。3.西红柿,红又圆,水分多,味酸甜.生吃熟吃样样好,营养丰富味道鲜。4.大青椒,像灯笼,炒菜吃,脆生生,宝宝爱吃大青椒,营养多,味道好。
【教你辨别宝宝的舌苔知健康】
舌苔少,舌头发红：内热较重，常会发热。多饮开水。黄白色舌苔,黏黏厚厚：可能饮食过量，油腻食物食多，脾胃消化差。饮食清淡。舌体淡白,地图舌：消化功能紊乱，宝宝患病时间较久。忌辛辣多吃水果。舌头光滑,镜面红舌：常为食欲不振、腹胀如鼓的症状。多喝豆浆，多吃蔬菜。
【帮宝宝拍嗝的正确姿势】
1、将宝宝直立抱在肩膀上，以手及身体的力量将宝宝扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部。2、让宝宝朝自己坐在大腿上，一手撑住宝宝头、下颚及家浜间，手轻拍宝宝上背部。3、将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部。
【宝宝睡姿透露健康状况】
1.撩衣蹬被口干，手足心发热：阴虚肺热;2.脸朝下，口舌溃疡：余热未净;3.翻来覆去，口臭、腹胀：宿食;4.哭闹摇头抓耳，伴发烧：外耳炎、湿疹或中耳炎;5.四肢抖动：疲劳或受惊;6.抓屁股，肛门有小虫：蛲虫病;7.打鼾，口呼吸：扁桃体肥大
【你知道宝宝缺啥维生素吗】
①眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素;②口臭：缺维生素B6、锌;③牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁;④唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2;⑤贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸;⑥易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6;⑦脱发多、头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙
【宝宝成长离不开的9种水果】
橙子：半个就能满足孩子一天所需Vc。 香蕉：被称为“智慧之果”。 苹果：被称为“大夫第一药”。4葡萄：很好的能量来源。 桃：含铁量在水果中居榜首。樱桃：有“鲜果第一枝”称号。 猕猴桃：Vc之王。 梨：水分充足。 草莓：营养丰富
【9种食物帮妈妈喂出"抗病"宝宝】
①营养酸牛奶：增食欲促消化 ②小米：富含VB，不饱和脂肪酸 ③胡萝卜：增强免疫力 ④西红柿：含VC丰富 ⑤豆浆：物美价廉的滋补饮料 ⑥苹果：含锌丰富 ⑦蘑菇：净化血液中的毒素 ⑧苦瓜：增强免疫细胞活力 ⑨黑木耳：净化肠胃
【教你如何去火】
①喉干嗓哑：饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛：吃梨。③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好
育儿知识小经验三
【冰箱的5个魔术妙用】
1.把发黄的白色衣物清洗后冷冻1小时再晾干能变白;2.将返潮的饼干，冷冻一天能变脆;3.物品粘上口香糖后弄不下来，放冰箱里冻1小时，就容易剥离了;4.切洋葱前冻一会，不刺眼;5.皱皱的真丝衣服不好熨，放塑料袋里搁冰箱里冻一下，就容易多了。
【18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物】
1.螃蟹;2.甲鱼;3.薏米;4.马齿苋;5.罐头食品;6.菠菜;7.巧克力和山楂;8.猪肝;9.久存的土豆;10.热性作物;11.味精;12.桂圆荔枝;13.石榴;14.腌制酸菜;15.西瓜;16.浓茶;17.咖啡可乐型饮料;18.饮酒
【常见可增高食物】
①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;③黑大豆，可用花生替代;④沙丁鱼，更易消化吸收;⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代;⑥橘子，利于钙吸收⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝
【食物金字塔】
含植物蛋白最多的是黄豆。含蛋白质最多的动物性食物是鸡肉。含维生素B1最多的食品是花生米。含维生素B2最多的食品是羊肝。含维生素C最多的食品是鲜枣。含钙最多的食品是虾皮。含铁最多的食品是黑木耳。含脂肪最多的食品是芝麻。含磷最
多的菌藻类食品是紫菜。
【10款鸡蛋辅食】
宝宝从添加辅食后就应该每天吃鸡蛋。可是天天同样的做法，有没有吃腻呢?有的宝宝已经开始厌烦了鸡蛋。今天给大家详细讲解下10款鸡蛋的做法 1，黄金蛋糊;2，日式蒸蛋;3，蛋皮菠菜包;4，酸奶蛋羹;5，水果蛋羹;6，蛋花藕粉;7，蛋花汤;8，鸡蛋饺;9，蔬菜蛋卷;10，银鱼蒸蛋。
【盐的小妙用】
①在鞋上撒少许盐，可吸汗出臭味;②室内放冷盐水，可去除油漆味;③洗衣服加少许盐，可清洁如新;④盐水洗木制家具，使其美观柔软更耐用;⑤下水槽定期倒盐水，防止发霉和油污堆积;⑥金属器皿加盐水可除锈;⑦在鱼缸中放点盐，可使金鱼活泼健康;⑧瓷器玻璃在盐水里煮一下，不易破裂。
【如何轻松去除宝宝衣服上的污渍】蛋黄：冷水浸泡，1小时后正常洗涤。2. 果汁或巧克力、酱油：用苏打水浸泡，手搓消除污迹，再正常洗涤。3. 奶渍，冷水洗涤，再用加酶洗衣粉洗涤。4. 呕出物：擦去呕出物，漂洗时用加酶洗衣粉洗涤。5. 草渍、圆珠笔印：用纱布沾75%以上酒精擦洗，再肥皂搓。
【宝宝新衣最好用淡盐水洗】
新衣服必须用食盐水浸泡后洗一洗再穿。因为新衣服上可能残留防皱处理时的致癌性化学药品——甲醛。甲醛除了引起急性眼症状、咳嗽、流泪、视力障碍及皮疹等，而且还会诱发癌症。食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服前，须先用食盐水将其浸泡干净。
【10种助于宝宝启智的玩具】
1、响环(3个月大开始玩)。2、球(6个月)。3、积木(8个月)。4、复台形状盒(18个月)。5、玩沙(18个月)。6、娃娃(两岁)。7、叠杯(两岁)。8、图画书(两岁)。9、玩具车(三岁)。10、拉着走的动物玩具(三岁)。
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“硅谷教母”的育儿法，并不能帮你也教出个企业家孩子
《硅谷超级家长课谷式育儿经：教出硅谷三女杰的TRICK教养法》这本书的作者埃丝特·沃西基谷式育儿经，被人们称为“硅谷教母”，这并不是说谷歌、Facebook、亚马逊等硅谷知名企业的领导者都聆听她的教诲，而是作者的三位女儿都特别成功。其长女苏珊·沃西基，曾是谷歌第16名员工，现任YouTube的CEO，身家净值接近5亿美元，二女儿珍妮·沃西基是加州大学旧金山分校教授，小女儿安妮·沃西基创办了估值25亿美元的基因检测公司23andMe。
埃丝特·沃西基本人是美国帕洛阿托高中教师，培养过的学生包括篮球明星林书豪、美国著名演员詹姆斯·弗兰科、《经济学人》杂志前中国办公室负责人加迪·爱泼斯坦、斯坦福儿童医院儿童心理学家克雷格·沃恩等。她而今因其倡导的混合式学习和教育技术整合的观念与方法跻身教育家行列，还是全球教育登月组织的CEO，知识共享组织的副主席。
埃丝特·沃西基在这本书介绍的TRICK教养法，由五大要素组成（分别取五要素的首字母拼成TRICK）：信任（Trust）、尊重（Respect）、独立（Independence）、合作（Collaboration）、善意（Kindness）。
所谓信任，就是要教给孩子以他人值得信赖，自己也值得信任的观念；在孩子成长过程中，要放手让孩子去完成尽可能多的尝试，比如衣服搭配，兴趣选择，食物选择，购物选择，形成独立外出并保障自身安全的能力。当孩子撒谎时，要明确表达自己的失望，但要控制家长的愤怒，注重以信任来修复信任。
所谓尊重，就是明确孩子不是父母的复制品，可以也应当不按照父母制定的方向前进；当孩子找不到方向时，就要为他们（她们）创造条件开阔视野。所谓独立，就是要采取各种做法让孩子独立，最终形成独立应对各种困难的能力。同样，合作就是要在家庭中建立合作氛围，鼓励合作，而不是由一个人掌管一切。而善意的培养，就来源于家庭成员之间的传递善意、感恩，能够主动的、下意识的服务他人。
说一下笔者的观点，《硅谷超级家长课：教出硅谷三女杰的TRICK教养法》这本书的内容和观点，对于中国父母有特定的适用性。而今的中国家庭，尤其是大城市的居民家庭，有很多充斥着高强度的“鸡娃”氛围。选择“鸡娃”，许多父母似乎出于无奈，因为国内 社会 几乎方方面面都因严重内卷而导致竞争处于高度不理性的状态，不“鸡娃”似乎就导致了孩子的荒废。这些父母也完全清楚“鸡娃”应当量力而行、适量适当，但一入“鸡门”深似海，哪能那么从容不迫。所以，“鸡娃”到最后，必然是失控的。
在“鸡娃”模式下培养长大的孩子，有可能成才，也有可能成不了才，成功、创富与否也都无法确定。但可以肯定的一点是，这样的孩子必然有很高的焦虑，同时又欠缺独立行动的思维。等到他们（她们）发展到具备足够自省意识和能力的人生阶段，不可避免就会对父母产生怨愤。
所以，中国父母培养孩子，确实有必要向埃丝特·沃西基取经，让孩子能够内化具备信任、尊重、独立、合作、善意等要素。这些要素能够让孩子成长为一个自知、健全的人，能够相对从容的经营自己的人生，应对各种困难，并因此能够与父母达成比较良好的关系——在父母年老、孩子成年的情况下，彼此还能其乐融融的共处。
但必须指出的是，我并不相信《硅谷超级家长课：教出硅谷三女杰的TRICK教养法》这本书教授的理念和方法，能够让读者都能将自己的孩子教育得像埃丝特·沃西基的孩子那样，成为硅谷名流或是一流名校教授。虽然，购买、阅读这本书的很多读者，显然是抱着复制埃丝特·沃西基的教育成就的目的。
成才、成功，跟高 科技 创业项目是否能再造下一个独角兽企业，成为下一个谷歌、Facebook是一样，存在着极大的不确定性，受到很多外界因素影响。史蒂夫·乔布斯的亲生父亲来自叙利亚，他如果在叙利亚长大，创办苹果公司的可能性就几乎不存在了。
而成才、成功与否，确实跟孩子的人格是否健全不存在必然关系，很多政治家、思想家、企业家、科学家的人格都是极度病态化的。埃丝特·沃西基的例子只能说明，她比较擅长将孩子教育得独立自信，有健全的人格，然后这种情况下，孩子恰好成功了。
总体上来说，人格健全，具有亲 社会 人格而不是反 社会 人格的人，在事业上成才、成功的概率，很可能并不大于（也不亚于）那些孤僻、极端、狂热的人，但他们（她们）是否成才、成功，不影响他们（她们）享受人生、经营家庭。而孤僻、极端、狂热的人，在事业以外的所得。
孩子的饮食方面，宝妈们都有哪些育儿经验？
说到大脑发育的关键时期，其实很多妈妈可能会这样想。可以更加关注孩子的培养和教养方面。这是因为容易量化，可以看到。所以对于婴儿的营养，有些母亲的意识可能不太强，但在这里我想说：“营养是一切的基础，如果婴儿没有好的身体来支持好的营养，
那么更多的训练和教育就没有太大的作用，因为他大脑的接受能力，他身体的接受能力，他所有的能力都达不到他适用于种植的能力。有大脑的营养、蛋白质、DHA、卵磷脂、矿物质维生素，孕妇该怎么吃，孩子该怎么准备食物。选择什么样的健脑，益知识品。
这样给孩子准备食物，吃得越多越聪明，育儿秘诀值得妈妈收藏，从成长环境来看，欧洲人的生活比我们好。主要用作鸡蛋、牛奶、牛肉、深海鱼和主食。因此，与亚洲人相比，大脑发育、骨骼发育的营养充足，使大脑能够很好地发展。历史上有很多高智商的欧洲人。比如我们熟悉的史蒂芬霍金。
我们国家的人喜欢吃饭，北方人喜欢吃面食。吃面食杂粮等，通常比吃大米摄取更多的能量，长得像牛戈马。打开中国地图，祖国西北部有“如愿以偿”形状的省份——甘肃，今天。聪明不是天生的，后天也能变得聪明，科学地吃油。从“自己想要的”亚麻籽油开始。
亚麻籽油含有丰富的亚麻酸，属于“必需不饱和脂肪酸”，但人体不能自行合成，只能依赖从食物中摄取的重要营养素。亚麻籽油含有大量-亚麻酸，含有18种对人体有益的氨基酸，因此被称为“液体金”，因为它对健康至关重要。但是高个子熟的我们吃了多少呢？
喝水也不安全吗？国家工商总局最近对饮水机市场进行了特别检查。检查结果显示，严重不合格饮水机中不合格项目主要是内墙重金属超标。这是因为劣质净水器使用的不锈钢内壁材料不稳定，铬、镍、重金属含量超标，溶于水的重金属、氯、三氯、甲烷等致癌物质从视觉上完全看不到，短期内也不会有任何结果。但是长期饮用会使身体内沉积，对健康产生严重影响。
0到6岁育儿小知识
0到6岁育儿小知识
0到6岁育儿小知识是哪些呢？随着气温开始下降，幼儿会抵抗力下降，稍有不慎还会引发疾病，爸爸妈妈们如何更好的进行育儿呢？那么0到6岁育儿小知识都是什么？下面就和我一起来看一看吧。
0到6岁育儿小知识1
一、0-3岁育儿知识
1、饮食调养
婴幼儿脾胃功能较薄弱，食物宜细、软、烂、碎，营养均衡。
养成良好饮食，避免偏食、纵儿所好，乳食无度。
2、起居调摄
婴儿衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼发育。婴幼儿衣者应寒温适宜，避免过暖。
婴幼儿要有足够的，注意逐步形成夜间以睡眠为主、白天以活动为主的作息习惯。
经常带孩子到户外活动，多晒，增强，增加对疾病的抵抗力。
二、4-6岁育儿知识
1、饮食调养
食物应多样化，以谷类为主食，同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物，注意荤素搭配。
要培养小儿良好的饮食习惯，进餐按时，相对定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培养独立进餐的能力。
2、起居调摄
养成良好的生活习惯，包括作息规律，定时排便。
根据气温变化，及时增减衣服。遵循古训“四时欲得小儿安，常要一分饥与寒。”
3、运动保健
保证每天有一定时间的户外活动，接受日光照射，呼吸新鲜空气。
加强锻炼，适当运动，如跳绳、拍球等。
0到6岁育儿小知识2
一、0到6岁育儿经验
1、应在婴儿出生后1小时内尽早开始喂母乳。
2、产妇最初分泌的黄色乳汁(初乳)营养丰富，含有抗病物质，不要挤掉。
3、产妇若在头几天乳汁分泌不足，可通过增加哺乳次数促进乳汁分泌。
4、婴儿出生后6个月内鼓励纯母乳喂养，只喂母乳，不需要添加其他食物，母乳喂养可持续到2岁或更晚。
5、母乳喂养有利于婴儿预防疾病，也有利于母亲和孩子之间建立亲密关系。
6、感染艾滋病的母亲，如果家庭经济上可承担且配方奶安全，可以对孩子实行完全人工喂养，否则推荐6个月内婴儿纯母乳喂养。
7、感染艾滋病的母亲，对孩子进行母乳与其他液体或食物的混合喂养，传播病毒的.风险比单纯母乳喂养要大很多。
8、新生儿要注意保暖，以预防新生儿硬肿等疾病的发生，正常情况下腋下皮肤温度为36-37℃。
9、孩子满6个月后应及时添加辅食，从泥糊状食物逐步过渡到固体食物。
10、首先应添加强化铁的谷类食物如铁强化米粉、肝泥等。逐渐添加细碎的肉、蛋、鱼类、蔬菜水果等食品，先从蛋黄开始，可加到粥或其它食品中。
11、如果孩子每天不能从食物中得到足量的铁，就容易发生缺铁性贫血，出现面色发白、不爱吃饭、身体瘦小、经常生病的现象。
12、每天吃一包营养包，可以补铁、补锌、补充维生素，促进孩子健康成长。
13、孩子2岁前营养不良，会影响他们一生的体能和智力发育。
14、应定期带孩子去检查身体，每年检查一次血红蛋白，及时发现贫血，及时治疗。国家为6岁以内儿童免费提供健康体检服务。
15、孩子出生后，按规定及时进行预防接种，能有效预防传染病;要保存好预防接种证，以便去外地继续按规定接种，上幼儿园和学校查验所需。
2-3岁育儿知识大全建议
育儿知识 作为个体早期发展中谷式育儿经的重要事件，越来越受到人们的重视，你还知道哪些关于2-3岁育儿知识呢?以下是由我整理关于2-3岁育儿知识的内容，希望大家喜欢!
使2-3岁宝宝聪明技巧
聪明之举1：培养吃饭能力
2-3岁的宝宝即将入园，面临着步入“社会”的挑战，锻炼好吃饭能力就显得非常紧迫谷式育儿经了。如若不然，入园后宝宝在吃饭能力上的落后必然影响到身体发育。良好的进食习惯包含两方面内容，一是指进餐的规律性，即能否做到定时定量。对于2岁以上的宝宝，每天应安排好三餐三点(即早、午、晚餐，早、午、晚点);二是指食物的内容，即是否有挑食、偏食、零食的习惯，饮食结构是否均衡合理。
除谷式育儿经了培养良好的进食习惯，还要锻炼宝宝自己动手的能力，放手让宝宝自己尝试用勺、碗吃饭。让宝宝知道，错过适当的时候可口的食物就会不见了，如果不自己吃饱，别人不会替你操心。
聪明之举2：吃水果
水果从来都是好营养的代名词。然而，对于尚处在幼儿期的宝宝来说，它的作用并不能得到全面的肯定。与谷类、甜食不同，给水果带来甜味的主要是果糖，果糖摄入太多会造成宝宝的身体缺乏铜元素，影响骨骼发育。
水果含有很多碱性元素，如钾、钠、钙、镁，能中和肉食中酸性成分对新陈代谢的影响。但如摄入太多，反会破坏宝宝体内的酸碱平衡，甚至导致腹泻、呕吐。2-3岁的宝宝，每天可以吃100-200克水果，相当于一个中等大小的橘子或半个大苹果。
聪明之举3：吃粗粮
粗粮宜在2-3岁时正式进入宝宝的食谱。这时，宝宝的消化吸收能力发育已相当完善，乳牙基本出齐。粗粮中富含的营养(B族维生素、膳食纤维、不同种类的氨基酸、铁、钙、镁、磷等)能为宝宝所需，进食粗硬些的食物还可锻炼他们的咀嚼力，帮助建立正常的排便规律。
然而，粗粮并没有广泛地进入家庭餐桌，许多妈咪分不清高粱米、薏仁米，也不知道用大豆、小米和白米一起蒸饭能大大提高营养价值。其实家中常备多种粗粮杂豆，利用煮粥、蒸饭的机会洒上一把，这是吃粗粮最简便的 方法 。
聪明之举4：预防缺锌
锌是妈妈非常关注的营养素。锌缺乏在幼童中并不少见，缺锌的宝宝个子矮、体重低、胃口小，严重时还表现出贫血、异食癖。断母乳、爱出汗、饮食偏素、经常吃富含粗纤维的食物，都是造成缺锌的因素。
另外，如果妈妈在为宝宝烹制辅食的过程中经常添加味精，也可能增加食物中的锌流失。因为，味精的主要成分谷氨酸钠易与锌结合，形成不可溶解的谷氨酸锌，会影响锌在肠道的吸收。如果没有确切的证据表明宝宝缺锌，不适合采用药物补锌，以免造成补锌过度之害。百年婴牌强化锌富含吸收率高的葡萄糖酸锌和促进肠道吸收的益生元，能有效提高胃肠蠕动能力，促进肠道中有益生菌增值，抑制有害菌繁殖。
聪明之举5：预防铅中毒
刚刚离开妈咪的怀抱，能够四处探索的2-3岁宝宝，在生活的方方面面都易受到铅中毒的威胁。汽车尾气、报纸、油漆、水源、灰尘等等，无一不是含有大量的铅，还有一些食物也含有大量的铅。有人认为，1/8个用传统方法制作的松花蛋，就可使2岁的宝宝对铅的摄入量超标5倍。
铅中毒对人体的危害非常广泛，从智力到身高，从免疫力到造血功能。宝宝的健康无力承受过量的铅害，营养不均衡，膳食中缺乏铁、锌、维生素C及蛋白质，都会增加铅的吸收，减少它在体内的排出;百年婴牌水苏糖可以减少食物残渣在肠道额停留时间，可以与食物中的铅发生螫合反应，避免铅被肠道所吸收，将食物来源的铅排出体外。
2-3岁宝宝的语言能力培养
这个时期孩子的语言特点是：
其一、已进入语言复合句阶段。孩子在大人强化的作用下已将主谓宾结构的句式巩固下来，说话的 句子 明显加长，到了逐步学会说复合句的时候了。如会说“宝宝吃这个，妈妈吃那个” “我先吃饭，再去玩”等。
其二、还慢慢学会了用语言表达眼前不存在的事情。如回到家会说：“妈妈，爸爸还没有回来。”晚上出去玩时会说：“今天没有看见月亮。”等等。此时孩子的语言已开始脱离具体的环境，从具体形象的语言内容向抽象逻辑的语言内容发展，表明孩子已开始进行语言思维了。
其三、还慢慢学会了用语言来描述人和物的相互关系。如“这是我的皮球，这是你的小汽车。” “这是我的，不给你。”等等。
其四、还学会了用语言来评介人和事。如看到某个小朋友不听话、瞎闹，他会说：“不乖，不是好孩子。”等。
总之，在这个阶段对孩子语言训练的重点任务，是尽早诱导孩子在活动中运用语言的能力和句式扩展的能力。具体方法为：
方法一 教孩子学习语言复述
大人和孩子可以一起做语言复述的游戏，如妈妈小声对孩子说：“今天我们一起去麦当劳。”叫他将话传给爸爸。这种游戏简单有趣，孩子乐意参与。复述的语言从短到长，不一定要求孩子复述完整，主要是以激发他说话的兴趣。
方法二 教孩子学习场景提问
大人带孩子到户外活动时，就看见的情景提问，让孩子回答，这非常有利于孩子语言表达能力的发展。如问：“是什么车子开过去了?” “前面走过来的是哥哥，还是姐姐?” “这是什么颜色的花?”“这位爷爷手上拿的是什么东西?” “你看看红旗朝哪边飘?” “你看看今天晚上的月亮像什么?”等等。这种场景提问，是孩子生活中亲眼看到的情景问题，孩子自然喜欢回答。
方法三 教孩子学习时间概念
教婴幼儿学习时间概念，首先要从孩子的实际生活的经历中教他领悟，如逐步告诉孩子：天亮了，我们起床的时候叫“早上”;吃完早餐到吃中餐之间叫“上午”;吃完中餐到吃晚餐之间叫“下午”;吃完晚餐以后叫“晚上”。等孩子慢慢领悟了这些概念后，可以问孩子：“吃完早餐你去玩皮球的时候，是上午还是下午?” “吃完中餐你睡觉了，是上午还是下午?” “现在是下午还是晚上?”’。
方法四 继续教孩子背儿歌和小古诗
这个时期应该教孩子背诵完整的儿歌和小古诗，能与看到的实景联系起来学和背就更好了。如背了一首“秋天到，秋天到;红树叶，黄树叶，片片落下像蝴蝶。”的儿歌，若在户外看到了秋天的落叶，就要诱导孩子边看边背这首儿歌，这样孩子背的儿歌或古诗就更有意境了。
方法五 教孩子学习简单的复合句
孩子在能说完整简单句的基础上，可以教他说由两个简单句或三个简单句组成的复合句。如“我先吃一口饭，再吃一口菜。” “爸爸看书，我和妈妈玩。” “太阳起床了，月亮就睡觉了。” “我喜欢妈妈，也喜欢爸爸，还喜欢奶奶。”等等，这种句子说得越多越好。
方法六 继续就 故事 中的内容提问
两、三岁的孩子最喜欢听大人讲故事，而且他的语言表达能力也增强了许多，因此，大人要抓住孩子喜欢听故事的心理，对他进行语言训练，要继续就当时讲完的故事对孩子提问，如讲完《小猫钓鱼》的故事，大人可以这样提问：“这个故事叫什么名字?” “小猫钓到了鱼没有?” “为什么没有钓到鱼?” 等等。随着孩子年龄的增长，提问的难度可以适当增加，如还是以这个故事为例，还可以问：“小猫下次再来钓鱼，它会钓到鱼吗?”就故事内容提问，这是训练孩子听说能力的一个最有效的好方法。
方法七 教孩子简单复述故事中的情节
两、三岁的孩子一般都喜欢听故事，大人可以引导孩子简单复述故事中的部分或全部情节，只要能说出个大意，哪怕是几句话都要热情鼓励和称赞。刚开始孩子不知道怎么复述，大人可以根据故事过程用提问的方式加以引导。如《龟兔赛跑》的故事，可以这样问：“有一天谁和谁在什么地方赛跑?”引导孩子说出“有一天，乌龟和小白兔来到草地上赛跑”的话，大人接着可以边听边附和着问：“后来呢?…嗯!后来呢?”直到孩子讲完。当然这种训练难度较大，可以在孩子3岁左右进行。
2-3岁幼儿的育儿建议
一、父母“以身作则”，创设良好的家庭教养环境
2～3岁的孩子不但运用直接模仿的方式学习，还开始出现比其更高一级的延迟模仿，也就是说他们逐渐会将父母的言行“看在眼里，记在心上”。因此，作为家庭每一个成员都应该以身作则，为孩子树立良好榜样。只有家庭关系和睦，成员之间关系协调，具有互敬互爱互帮互让的高尚情操，才能使家庭成员的良好关系得到进一步深化和发展，也才能为孩子提供一个平等、和谐、愉悦的家庭教养环境，利于孩子的身心健康和谐发展、
二、允许孩子“实际动手”，不要“包办代替”
孩子从2、3岁起就喜欢自己做事情，什么都想“自己来”。这是由于幼儿有很强的主动性和自主性，但由于年龄小，小肌肉发育不完备，动作的协调性以及自我控制能力差，注意力容易分散等原因，使得愿望和能力之间存在着很大的差距，有时甚至是越帮越忙。家长要知道孩子从不会到会有个学习、练习的过程，不能因怕麻烦而代替孩子去做，更不能因出错而斥责、批评孩子，对孩子做事的结果不要期望太高，应重在过程，重在参与。鼓励幼儿积极参与活动，不但能使幼儿全身的骨骼、肌肉、筋腱发育良好，而且能促进幼儿情绪和智力的发展。同时，允许孩子实际动手，不仅培养了孩子生活自理的能力，而且能使孩子接触更多的事物，扩展了知识，发展了认识能力，还能体验到自己的力量，促进独立能力的发展。
三、要“极度耐心”，不要“急于求成”
2～3岁的孩子使用工具动作的发展，语言的发展，以及比较高级的认识活动等都处在萌芽时期，父母对此要耐心地扶植和爱护。要按照客观事物本身的规律促进其发展。但是，处在人生“第一反抗期”年龄的孩子，会在多方面表现出任性不听话，因此为避免因矛盾冲突造成孩子的不良性格父母一定要对孩子极度耐心，才有利于孩子的身心健康发展。
那么，对待2～3岁的孩子应当在哪些方面多加引导呢?
1、帮助孩子发展动作。
2～3岁的孩子喜欢做事，但又做不好。父母应懂得这个年龄阶段幼儿的生理心理发展的特点，依据幼儿身心发展的实际，提出符合幼儿“最近发展区”的要求，采取多种寓教于乐的形式，鼓励幼儿积极动手大胆操作，发展幼儿动作的协调性。
2、理解幼儿的语言所要表达的意图。
2～3岁的孩子由于刚学会说话，还不能用语言完整清楚地表达自己的意思。作为父母，一定要耐心倾听孩子的诉说，善于从孩子的只言片语中，理解孩子的意图，另外还要鼓励并指导孩子说出完整的句子，而且要为幼儿提供良好的语言对话情境，才能使幼儿的口语表达能力得到进一步发展。
3、耐心用孩子能理解的语言，教孩子掌握简单的行为规则。
儿童 的各种心理特点都是在2岁左右开始萌芽的，儿童的身心以及良好品德的基础应该在这个年龄奠定。怎样才能使幼儿养成良好的行为规范呢?首先，要从小事抓起。孩子的“教养”如何，很多是从小事上反映出来的。例如，饭前便后要洗手;玩具、图书用过后放回原处;要向父母或长辈问好等。其次，要持之以恒，循序渐进。要从孩子容易做到的开始，要适合孩子的思维和自我约束的能力，切不可朝令夕改。最后，既要态度一致，严格要求，又要不断鼓励，细心观察孩子的行为，及时给予正面强化。
四、积极培养儿童的自我意识
自我意识在儿童心理发展和社会化过程中具有重要的意义。它能促使儿童在自我认识和自我表现的基础上，通过自我 教育 达到自我完善的目的，从而保证儿童的个性与品德顺利健康地发展。作为家长应从以下几方面培养儿童的自我意识。
1、建立儿童对自身的认同感。
自身认同感的建立就是使儿童认识到自己的身体总是属于自己并受自己支配。为此，父母就要经常不断地训练儿童，及早让他们知道身体的各个部位，使他们感受到自己的存在。并有意识地训练儿童完成一些简单的动作，如扔皮球，拾东西放到自己手里，使他们感受到自己的力量。
2、积极支持儿童合理的自主欲。
自主欲是自我意识的一个显著特征。儿童一般在2～3岁时开始出现强烈的自我主张和迫切的自我表现欲望。为此，父母不仅要理解儿童心理上的这种变化，而且要有意识地注意和接受他们合理的要求和探索行为。对于儿童不合理的自主欲，例如任性、胡闹、打人等，父母要加以限制和制止，并给予及时的教育纠正，这有利于他们形成简单的是非观念，增强自我意识。
3、努力提高儿童 自我评价 的自觉性。
父母要抓住各种机会来提高儿童自我评价的主动性和自觉性。例如在儿童表现出某种行为后，诱导他们自己判断是对还是错，并努力使他们把表现出来的行为与“自我”联系起来。这样，他们就会逐步摆脱外力的推动而经常自觉地对自己做出各种各样的评价，并向着父母所期望的方向发展。
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