今天给各位分享中医育儿方案的知识，其中也会对中医育儿方案范文进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
中医育儿知识分享简短的
中医育儿知识分享简短的
中医育儿知识分享简短的中医育儿方案，宝宝出生前准妈妈们就开始学习各种育儿知识中医育儿方案，孩子出生后中医育儿方案，咱就开始真正面对这些问题了，以下是我为大家整理的中医育儿知识分享简短的，快来一起看看吧
中医育儿知识分享简短的1
一、0-3岁儿童日常保健
饮食调养
1、婴幼儿脾胃功能较薄弱，食物宜细、软、烂、碎，营养均衡。
2、养成良好饮食习惯，避免偏食、纵儿所好，乳食无度。
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起居调摄
1、婴儿衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼发育。婴幼儿衣者应寒温适宜，避免过暖。
2、婴幼儿要有足够的睡眠，注意逐步形成夜间以睡眠为主、白天以活动为主的作息习惯。
3、经常带孩子到户外活动，多晒太阳，增强体质，增加对疾病的抵抗力。
二、4-6岁儿童日常保健
饮食调养
1、食物品种应多样化，以谷类为主食，同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物，注意荤素搭配。
2、要培养小儿良好的饮食习惯，进餐按时，相对定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培养独立进餐的能力。
起居调摄
1、养成良好的生活习惯，包括作息规律，定时排便。
2、根据气温变化，及时增减衣服。遵循古训“四时欲得小儿安，常要一分饥与寒。”
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运动保健
1、保证每天有一定时间的户外活动，接受日光照射，呼吸新鲜空气。
2、加强锻炼，适当运动，如跳绳、拍球等。
三、儿童饮食宜忌
1 、大便干结： 宜进食绿色蔬菜(芹菜、白菜、萝卜等)、水果(香蕉、苹果、火龙果等)、粗粮(玉米、燕麦等);忌食香燥、煎炸、辛辣、油腻食品。
2、腹泻： 宜进食薏苡仁、山药等;忌食生冷、油腻食品。
中医育儿知识分享简短的2
1、春季气温变化无常，儿童容易患感冒或上呼吸道感染，从而引发咳嗽影响睡眠。已出现咳嗽症状应多吃梨等止咳生津食物。此外，春季衣物不宜脱得太快，多晒太阳。
2、春季应给儿童祛湿排毒。清晨给孩子喝杯鲜奶，吃个苹果。温和又排毒。多吃水果，如草莓、葡萄。此外海带、练豆汤也是不错的食物。
3、春季是儿童生长的关键期。一般来说，此季节孩子生长速度比较快。应多给儿童补充一些生长素，芝麻酱含有钙、高铁、高蛋白和高亚油酸，再加上含有的丰富的磷、核黄素和芳香的芝麻酚等，都是儿童所需的营养。
4、在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。
5、经常教育幼儿注意卫生，防止病从口入。
中医育儿知识分享简短的3
1、咳嗽不能吃鸡蛋。
这个观点其实也是非常片面的。上面我说了，发热是不能吃鸡蛋的，所以说，如果咳嗽属于风热型，这个时候，鸡蛋是不能吃的，因为鸡蛋在中医里面属“发物”。如果咳嗽伴有呕吐的话，鸡蛋含高蛋白，比较难于消化，所以也不建议食用。如果小孩的咳嗽属于过敏性咳嗽的话，在没有给小孩做过敏源筛查之前，鸡蛋里所含的蛋白质也属于高过敏因素，所以这个时候鸡蛋也是要绝对禁止食用的。小孩咳嗽在排除了上述情况的前提下，鸡蛋还是可以吃的，因为鸡蛋里所含有的一切营养素都能被宝宝很好的吸收，也有利于宝宝的身体状态的恢复。另外，用绿茶加生姜煮鸡蛋，再放点蜂蜜治疗咳嗽效果还非常不错，所以说，鸡蛋有时候不但不会加重咳嗽，还可以治疗咳嗽。
2、感冒不能吃鸡蛋
感冒是由呼吸道病毒引起的，其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒，临床上常以鼻塞流涕、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为主要特征，全年均可发病，但尤其以春冬季小儿发病率最高，这与气候比较寒冷，宝宝身体难以适应有很大关系。感冒不能吃鸡蛋这个观点其实非常的片面。我们知道，鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质以及高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等，所以说感冒病人是比较适合食用鸡蛋的。不过，要提醒大家的是，因为鸡蛋它的蛋白质含量非常的高，食用之后，除了鸡蛋本身会释放出热能之外，还会非常大的增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量，其作用远远高于其它食物。据研究，一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，正因为这样，如果感冒伴有发热的小孩吃鸡蛋，体温不但不降，还会引起体温持续升高，不利于病情的恢复，所以只有发热的小孩不建议食用。
3、腹泻不能吃香蕉。
大部分的人都知道吃香蕉能够治疗便秘，中医也认为，香蕉味甘性寒，具有清热解毒、润肠通便的功效，特别适合于实热便秘和阴津亏虚便秘的人食用。香蕉本身也含有非常多的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种维生素以及微量元素，所以从医学角度来说，香蕉应该适合于绝大部分胃肠道疾病才是，而这些胃肠道疾病也应该包括便秘和腹泻。但为什么人们都认为腹泻的人吃不得香蕉呢？其实，这是一个错误的.认识。我们平时所说的香蕉治疗便秘指的是熟透了的香蕉，熟透了的香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。同时，香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。但是没有熟透的香蕉因为含有非常多的鞣酸，所以对消化道有收敛的作用，能够很大程度抑制胃肠道消化液的分泌，从而也会减缓胃肠的蠕动、减轻腹泻的症状。所以说，香蕉的选择非常重要，一不留神，会起到相反的作用。
4、腹泻应该禁食。
腹泻是小儿常见病和多发病，主要以夏、秋季尤为突出。少则一天5、6次，多的可以达到十几、二十次。轻者大便稀溏，重者大便如水样，甚至伴有血丝和粘液。肠镜下可见大肠粘膜充血、水肿，甚至出现溃烂。所以有学者认为，患儿腹泻时禁食可以减轻胃肠道负担，减少肠蠕动的次数，从而减少腹泻的次数。其实，这种观点是错误的。因为腹泻中的宝宝，腹泻会导致其丧失大量的水分和电解质，本身机体所需求的能量也就不能得到足够的供应和补充，这时候如果禁食的话，为了补充维持身体机能所需的能量供应和维持血糖浓度，就不得不大量分解肝糖元、脂肪、蛋白质，从而导致人体更加的消瘦，体质也更加虚弱，腹泻也就会迁延不愈。当然，考虑到宝宝腹泻时胃肠道的承受能力，我们应该给宝宝喂一些营养丰富而且容易消化的食物，例如面条、豆浆、薏米粥、苹果糊等。同时还应指出的是，禁食导致的饥饿感也会增加胃肠蠕动的次数，导致腹泻加重。
中医育儿知识分享简短的4
1、四个月内纯母乳不可加果汁
母乳喂养是给宝宝最好的爱，4个月内完全纯母乳喂养可以提高宝宝的免疫力。因为4个月内的母乳已经完全可以满足宝宝的营养需求了。
2、常晒太阳，提高免疫力
常晒太阳，不仅可以给宝宝补钙，还能提高宝宝的免疫力。不要怕宝宝晒黑，但是，也不要在强烈的太阳光下暴晒。
3、补充益生菌，提高免疫力
新生婴儿胃肠道系统还不完善，生长所需营养物质多，消化负担重，同时胃肠道防御功能较差，因此易发生腹泻、便秘、消化不良、营养吸收不良等消化道疾病，同时还易诱发小儿湿疹等过敏现象，所以提高婴幼儿的肠道健康很重要。肠道内的菌群状态直接决定肠道健康，婴儿在妈妈体内时，肠道处于无菌状态，出生后才开始构建“肠”生态，为让宝宝少生病，可考虑出生后适当补充益生菌。
4、拍孩子胸部会引发猝死
原来乱拍孩子胸部会引发猝死中医育儿方案！很多父母都不太注意，看样新手妈妈真要注意了，拍孩子胸部可能诱发异常心率，导致心性猝死。
5、十个月内食物不加盐
类似有的妈妈说“女儿那会8个月吃鸡蛋糕时，为了调味，稍微加了一点点盐”。这样是不对的，事实上孩子出生后的10个月内在饮食上是不需要加盐的，如果加了少许，还需要记得多喝水哦！
6、爸爸情绪坏，婴儿易哭闹
研究表明，爸爸情绪坏，更容易影响到婴儿的情绪。看样子，婴儿的情绪是易受父亲的感染多，所以，建议新手爸爸们多注意控制自己的情绪哦。
7、挨打的孩子智商低
一直认为棍棒教育是最野蛮的教育，除了家长的撒气外，对孩子别无好处。研究表明挨打的孩子智商低，和孩子沟通才是最好的教育方式！在孩子面前失控只能说明你还没有长大。
8、开灯睡觉降低智力
关于开灯这件事，有些家长为了孩子不害怕，让孩子开灯睡觉。岂不知这是害了孩子呢，为了孩子的健康，还是关灯睡觉比较好。
妈妈成长了，孩子才会有更好的明天
何为成长中医育儿方案？很多人其实都不了解真正中医育儿方案的含义！中医育儿方案我的理解是中医育儿方案：正确的养育理念，正确的学习态度，坚定的信念。 掌握并实行了的才算真正的成长了！
当时的喂养状态是：大人使劲的塞，生怕这么挑食在幼儿园没吃饱，喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜，大人见着孩子喜欢吃肉，就高兴坏了，就拼命的夹肉，水果不断，最要命的是夏天每天至少一个雪糕。
（格格点评：拼命的给肉吃是长期口臭的原因，孩子根本消化不了，积在胃里。每天一个雪糕，寒凉最败坏脾胃。如同机器，一方面让机器超负荷运转，一方面天天用锤子捶打机器搞破坏，那中医育儿方案你想机器的性能能好么。）
家长当时的状态：我妈在这边帮我，孩子和家务，我基本不用管。于是把我惯成这样一个状态：除去上班的时间，剩下的时间都是沉溺在 游戏 里，疯狂到每天晚上玩到一两点才睡，睡前定个5点的闹钟起来玩 游戏 ，不碰电脑就不自在。偶尔带孩子出去逛逛街，玩玩。孩子爸：跟我一样，也是除了上班，剩下的时间都是在电脑和手机上，很少陪孩子玩，更别说带孩子出去玩了。在他的思想里，赚钱赚钱赚钱，让我和孩子不会饿着，冻着。夫妻间很少沟通，我埋怨他不够温柔不关心不在乎，他嫌我不理解不包容，于是造成了月月一吵的状态。甚至闹到差点离婚。
（格格点评：这样的家长还是很少见，我见的妈妈都是爱孩子如命如宝，将所有的时间都倾注在孩子身上，关注孩子过度了的。）
经过两三个月的吃西药，孩子的病，一停就复发，压根不治本，反而老是咳嗽，吃寒凉药给治好了过段时间又开始咳了。后来我就放弃了西医，转向中医，于是乎开始了我的中医 育儿 之旅。当时的我看着孩子这样，心里很难受，心想，我不能再这样放任自己了，既然把孩子生下来，就得做到尽父母该尽的义务和责任，我心里下定决心一定要把孩子给治好！然后我每天一有时间就在网上各种搜索中医对过敏性鼻炎的治疗和文章，才明白中医里没有过敏一说，中医的解释是孩子脾胃不好，抵抗力差了。
开始我搜到小儿推拿对鼻炎有用，然后加上杜绝一切过敏源（把家里所有的床品都换成了防螨的床品，每半个月清洗一次床品），心想这样应该能好吧。于是天天带孩子在外面推拿，有时候我自己在家对着书也给孩子推。推了一个月后，孩子挑食和追着喂饭的毛病不见了，变的特别能吃，常常喊饿。我以为我终于找到方法了，孩子是往好的方向发展了，但是我忽略了别的方面，孩子慢慢变的不爱动，不爱说话，胆小起来，反复积食，整天葛优躺，便秘。我看这样的状态不对啊。然后网上查，才明白了，我怕孩子积食，每顿让孩子吃的少，还每天给孩子按摩，活生生的把孩子给推成了气虚！
（格格点评：推拿按摩是好东西，急症的时候用几天，别长期每天专业推拿，很容易导致孩子气虚。）
于是停止了推拿，又开始网上搜，某天，搜到格格的博客，以为抓到了救命稻草，进群后，看到很多孩子因为食疗改变甚至痊愈，我兴奋的很。在看博客的时候，没有具体辩证的情况下，准备给孩子试试脾阴虚的方子，但是不知道量怎么吃，于是私聊了格格。看到格格的回复（让妈妈化焦虑、心疼为力量，多学习），说实话，我很灰心，心里很气馁，但是我不甘心，然后我每天研究博客的文章，在各大网站，论坛找方法。我一直有种感觉，感觉我能通过自己的努力治好孩子，哪怕我努力一个月，给自己一个月的机会。那段时间我每日每夜的学习（我不光学习格格的博客，还有各大网站，论坛，还买了很多书在家学），每天睡觉我都嫌浪费时间，一天只睡四五个小时候。(现在回想起来，还真得感谢格格当初的激励，才有我的家庭这么大的改变。谢谢格格！)
（点评：从只知道求医问药转向求自我，需要观念的转变，观念的转变是最难的，也是最重要的，因为观念决定行为，行为导致结果。希望所有看过此文的家长都能反省。）
终于不负有心人，我慢慢总结了一套调理我家孩子的方案：饮食调整（不吃荤，不吃水果，不吃一切寒凉的东西，幼儿园的饮食我没特意控制，让她跟别的小朋友一样吃。）+浓米汤+健脾粉+姜汤+温敷+捏脊+泡脚+早睡早起+锻炼+让孩子开心。
(格格点评：饮食调整非常好，孩子脾胃没恢复正常前，不吃荤就意味着不加重脾胃负担，让脾胃轻松运转起来；浓米汤能滋润脏腑、补充营养、补足气血、调整阴阳；健脾粉能增强脾胃功能；姜汤能祛胃寒；温敷能协助气血运行，缓解呼吸系统的急症；捏脊能增强免疫力；泡脚能引火下行也能祛寒；睡觉就更重要了，药补不如食补，食补不如觉补；适度锻炼能让孩子胃口大好睡眠质量提高促进消化；让孩子开心，中医的最高境界是 养生 ， 养生 的最高境界是养心，孩子高兴起来了，病好了一半。家长通过猛学习一段，给孩子选的都是最好的方法，最简单、最经典、最有效的方法。赞。)
每天睡觉前我把早上和中午那顿浓米汤用预约电饭煲放一起给约好，第二天早上定个5点的闹钟起来把干姜给泡着，然后躺床上继续睡，6点一个闹钟起来，开火熬姜汤，熬两个小时，熬好用保温杯装着，让孩子带着去幼儿园当水喝。晚上回来给孩子捏脊（我这的捏脊跟大家的不同，我是按照一个好心人的指点，先从大椎沿着脊柱两个指头往下推三遍，然后从长强往大椎方向，一捏一提的往上捏，总共三次。）每天晚上9点前睡觉，不管有没有睡意，我都会赶她上床，早上7点前必须起，哪怕还想睡，我都会想尽各种办法忽悠她起床。睡觉前用温水泡脚，睡觉时用电暖毯给孩子温敷。
（点评：睡眠的时间极好。9点前睡觉，7点前起床，是最养气血的。）
开始实行时，心里还是很担心的，会不会没有效果，幸好， 实行了一周后，孩子变的开朗起来，勇敢起来，饭量正常了却不容易积食了。一有空就带她出去玩，让她放松，让她锻炼。 （由于我妈12月带着小宝回老家了，我开始了真正的独立，离开了妈妈的怀抱，开始了正真的家庭生活，这样我就能真正的掌握孩子的饮食了，所以才开始实施这套方案。）
目前孩子的改变：喷嚏就剩下早起的两三个，不揉眼睛，不揉鼻子，不爱流鼻血了，睡觉打呼噜，磨牙，睡着时呼吸不均匀，长期口臭，挑食，吃饭得大人追着后面喂，一吃就是一个小时等等很多症状和坏习惯都改善了，体重长了四斤，身高长了十公分，性格也变得开朗，活泼，特别有活力，胆大，会讲道理，独立（以前得跟大人睡，现在5周自己能一个人睡一个房间），半小时基本就睡着了。瞬间觉得孩子长大很多，看着孩子一天天的变化，打心底高兴，佩服自己，顶着家人的不支持，坚持过来了。
大人的改变：我：不再依赖妈妈，独立，自信，坚强，心态平和（以前一言不合就动不动跟我老公闹脾气，甚至打架），学会了包容和理解。不再沉迷网络和 游戏 。通过自己所学，治好了自己的盆腔炎和乳腺增生。 （现在我除了做账时需要用下电脑，基本不碰电脑，有时候十几天不开电脑，我都没有感到不自在。 现在回想起来，我都会很后悔，很自责，为何当初那么沉迷玩乐，真不是一个合格的妈妈，回想起自己的改变，我自己都惊讶， 我是妈妈，我得对孩子负责这个信念很强大， 让我一夜之间成长 ） 。孩子爸：会考虑我的感受了，不会再一门心思光顾着赚钱，偶尔还会浪漫下，对孩子也上心了，会主动陪孩子玩 游戏 ，不会再抵制我的治疗方法了。总之，夫妻感情增进很多，家庭氛围更加和睦了。
（点评：妈妈可以说是改头换面了。太赞了。自我控制能力太强大了。）
很多人看到这里肯定会想：我按部就班的按照她的方案给自己的孩子调理不就对了。我的回答是：不行！首先，并不是所有孩子都适合我家孩子这套方案，因为姜汤很多阴虚体质的宝宝不适合，不懂辩证的宝妈如果这样做了，反而加重孩子的状况。其次，我的孩子，我清楚她的衣食住行，所以，一有任何症状我就能知道因为什么引起的，能在第一时间通过食疗控制住症状。
（格格点评：通过学习我的思路，根据自己孩子的情况，形成自己的思路，很很很很重要。决定孩子能否痊愈。本文的妈妈就是形成了自己的思路，所以孩子好得很快。妈妈的学习能力决定孩子的痊愈速度，这是我经常说的一句话，送给所有在焦虑无助的妈妈。）
那么就回到我们今天的主题了：妈妈成长了，孩子才会有更好的明天！
现在很多妈妈听到孩子咳嗽，感冒就怕，其实没必要，分清寒热，食疗两三天就解决了，剩下点残余咳嗽或流鼻涕，不用理会，孩子自己就好了。
很多妈妈的观念还没有转变过来，那么你孩子的观念怎么可能转变？我给我家孩子灌输的观念就是：生病了就得管住自己的嘴！不吃药，尽量通过食疗解决。大家遇到孩子生病了，首先搞清楚孩子为什么会得这个病，饮食有没有不正确的地方，想清楚了，弄明白了，才能从根本上去解决，没把握的情况下，不要听说这个方子好，就去给孩子试，试多了，孩子脾胃接受不了。
很多宝爸宝妈并不是医学或者医学相关专业出身，所以在看到一些好的网络或者别人告知的小偏方的时候，总是习惯性的尝试在宝宝身上用，因为看着宝宝的痛苦，他们真是很伤心。但是宝爸宝妈们请注意，在给宝宝试用这些小偏方的时候，除了全面了解此方法的可行性外，还需要有一个意识，那就是“先小小的试一下再说”。比如我曾经遇到一位妈妈，看到网络 育儿 论坛上有其他妈妈用蛋黄油治好了湿疹的多个案例，就自己熬制了之后，一下子给宝宝全身湿疹部位都涂抹上了。结果，宝宝严重了，然后又紧急就医的事情，所以在此提醒宝爸宝妈，小偏方既然被称之为“偏方”了就是告诉你这可能是某个，或者某些人用了有效的一个方法，不一定适合你的宝宝，在给宝宝使用前，要先在宝宝的局部很小的地方试用一下，有效果的话，再说，这样更加安全~。
其实说的不好听点，孩子之所以造成现在过敏性咳嗽，过敏性鼻炎，哮喘等等慢性病，都是大人之间造成的。生怕孩子饿着，拼命塞，水果，肉，鸡蛋，牛奶，只要他能吃，都满足，出去玩还生怕孩子跑累，走累，热死，于是牛背着，抱着，坐车，空调等一系列的事情。我反思过之间，确实以前做的不对，才造成孩子的一系列问题。还有些孩子是因为大多了针，吃多了药，或者怀孕时妈妈体寒湿重造成的。思来想去，孩子有错吗？没有！错的都是大人自己的教育和喂养方式，错的是自己不努力学习，学习怎么好好的照顾孩子，预防生病。
当初我孩子生病，我迷茫，痛苦，但是我不会每天指望他人帮我分些，我自己努力学，努力改变，才会有我孩子现在的改变。不要抱怨这，抱怨那，该抱怨的是自己不够好，不够努力。不要抱怨没人指导什么的，不要怨天尤人，没人欠你的，那是你自己的孩子，不是别人的孩子，自己的孩子自己才能真正治好！别人嘴里的方子，不是万能的，别人也只能帮你一次两次，帮不了你一世。
还有些妈妈每天都过的精神紧张，天天担心，这样的情绪，对自己和孩子都不利，孩子容易感受到你的不良情绪，病也不容易好。家庭氛围很重要，有一种病，叫肝气不舒，孩子长期处于这样的环境中，也会得病。（大家可以自己去网上查查这是怎样一种病）
我说这段话，希望大家共勉，努力成为孩子的朋友，努力改变自己的心态，加油学习，以后的路还是得靠自己，对自己要有信心！妈妈改变观念和态度，加强各方面的学习，受益的不止你和孩子，而是全家。
最后再提醒下各位宝妈，在照顾孩子的同时，别忘了照顾自己的身体，不要把孩子的身体调好了，自己的身体却出问题了。我就是这样的例子，当初为了调理孩子，每日每夜的熬夜，没好好吃饭和休息，今年就各种病来找。有空多出去走走，练练瑜伽什么的，让自己的心态放轻松，平和。这样夫妻间就不会因为一点小事而闹矛盾，夫妻关系就会很和谐，家庭氛围就会很融洽，生活才会更幸福。
感谢过敏哮喘鼻炎食疗7群美女妈妈洛依的分享
格格有话说：
真是非常抱歉，对所有曾经求助过我的无助家长！每天我都能接到大量的求助私信，但是我真得不知道怎样回复，因为我也没有神方能立马止住孩子们的症状，我更没有时间和精力去满足每一个妈妈的需要。
我个人本领再厉害，因为是肉体凡身，精力时间都很有限，能治的孩子有限，我的出发点就是引导更多的妈妈自我成长为像本文作者一样，能自求能自救能通过学习成长为孩子的食疗医生，将孩子的 健康 笃定的掌控在自己的手里。
再次重申一遍我宣传的理念，第一，求医不如求自己，多学习，将孩子的 健康 笃定的掌握在自己手里。第二，中药伤肝，西药伤肾，尽量少给孩子用药，坚决杜绝长期吃药。第三，食疗的理念，思路，方案，方法。
愿天下的母亲都能自我成长到让自己的孩子拥有一个不必吃药的童年！！！
我的艰难中医育儿路2
看了纳奇中医的微信，听了倪海厦等中医的讲座，让我接收到了以前从来没想过的观点，小儿疫苗会导致血癌，抗生素等西药都是毒药，只会将疾病更深入而不是治愈，发烧不会烧坏脑子，每一次发烧都是提高身体免疫力的机会，中医是系统的治人，而西医只是局部的治病，很多骇人听闻的观点让我反思到底谁才是对的，我请教同学中学历最高的，目前在新加坡行医的北大高材生，他对我说的中医观点嗤之以鼻，认为纳奇医生只是类似张悟本之类害人的庸医，我把纳奇中医的案例放到微信里，招到一大波医生朋友的抨击，还说我宣传错误思想会害人，于是我带着疑惑继续默默的思考，回想自己成长以来，小时候都是打针挂盐水长大，身体一直很差，真正感觉自己免疫力好起来就是大学里自己熬过了一次高烧，从那以后很少感冒发烧，回想现在抗生素一代代更新，只是因为病毒越来越厉害，但是病毒的升级换代也是因为耐药性的增强，谁才是始作俑者呢？哪个才是真正强身健体之路呢？
我在思考的过程中，天平慢慢向中医倾斜，我认同了西医的发展是科技的发展而不是科学的发展，西医把血把细胞把细菌研究的越来越细，却不管人体的系统变化，西医治病越来越机械，病人进医院就是检查各项指标照各种CT、B超，然后根据指标下药，把人看成一个流水线上的物体，而中医更看重人的整体，人体表现出来的发烧局部疼痛皮疹等等都是疾病的表现不是疾病本身，一个病人头痛就去看脑外科，一个病人身上皮肤过敏就去看皮肤科，但他们的病因可能在脾胃在肝脏等五脏六腑，他吃了止痛药吃了过敏药，痛是止住了痒是缓解了，但只要病根在他还会复发，甚至可能转移，而西药多伤肾伤肝，原来的病其实没治好还产生了并发症。再说小孩子，我的两个小孩可能因为我的体质原因，可能因为我孕期吃了很多寒凉的水果牛奶，导致脾胃都寒湿，而西药，退烧药，抗生素盐水都是寒凉至极的东西，烧是退了，正气却伤了…（写到这里我阵阵的心痛，悔恨自己当初那么相信那些所谓的孕期宝典育儿知识，没有给孩子一个健康的体魄是我最大的遗憾）
小儿疱疹性咽峡炎的中医实效推荐方案：内服及外用中成药及食疗方
疱疹性咽峡炎在中医上的病因病机简单来说就是体内湿热阻滞加上外感引起，它属于时行温病。#中医# #0-6岁 育儿 经# # 育儿 经# # 育儿 事务所# #中医有效方案#
疱疹性咽峡炎特点与症状：
疱疹性咽峡炎最显著的特点就是咽峡部长满疱疹，先是充血性红点，继之小泡，再接着破溃，形成溃疡。伴有反复发热、咽痛、孩子拒食、流口水。如果是比较小的孩子因为不会说话，所以会日夜哭闹，不能睡眠。
疱疹性咽峡炎常见病因：
临床门诊上，好多小儿本身存在脾胃虚弱，积食内热，湿重等加上不良的饮食（好辛辣油腻，寒凉之品等）导致小儿有湿热体质环境（各种病毒最喜欢的体质环境），同时体虚免疫力，抵抗力不足容易受到病毒的侵袭而发病。好多医生在治疗这方面的问题时就一味地清热解毒，消炎等，这样是不好解决根本问题，有积食内热要消积食清内热，有湿热有祛湿清热，有脾胃虚弱要注意健运脾胃等。
推荐中成药：
第一个推荐的是小儿豉翘清热颗粒。
主要成分包含连翘，淡豆豉，薄荷，荆芥，栀子（炒），大黄，青蒿，赤芍，槟榔，厚朴，黄芩，半夏、柴胡、甘草。具有疏风解表，清热导滞功效，通常用于小儿风热感冒挟滞证。这药看起来和疱疹性咽峡炎没啥关系，但是中医认为小儿疱疹性咽峡炎起病的内在因素多为饮食伤胃，脾胃积食内热，同时饮食不节贪寒凉之品形成体内湿热环境，而该药含有槟榔、厚朴和大黄，在解表退热的基础上，兼具行气通便消滞去湿热作用，所以对于发热伴有便秘、腹胀等胃肠积滞表现的幼童尤为适合。
第二个是金莲清热颗粒/泡腾片。
主要成分包含金莲花、大青叶，石膏、知母、地黄、玄参，苦杏仁（炒）。可以清热解毒，利咽生津，止咳祛痰，主治外感热证。
因该药含有石膏，除解毒利咽以外，解肌退热效果也比较好。该药有颗粒和泡腾片不同剂型，颗粒可冲服，泡腾片需要溶解于水后方可服用。
除以上两个中成药，还有这几个中成药也不错，双黄连口服液、抗病毒口服液、复方鱼腥草合剂，银翘解毒丸，蒲地蓝消炎口服液等等。有积食内热，脾虚等可配合中成药有保和丸，鸡内金散，王氏保赤丸，参苓白术颗粒等。
外用中成药：
一、开喉剑喷雾剂，成份：八爪金龙、山豆根、蝉蜕、薄荷脑。苗医抬蒙蒙宋宫症。蒙嘎宫昂，来罗拉米。中医功效主治：清热解毒，消肿止痛。用于肺胃蕴热所致的咽喉肿痛，口干口苦，牙龈肿痛以及口腔溃疡，复发性口疮见以上证候者。
二、双料喉风散，主要成分：珍珠、人工牛黄、冰片、黄连、山豆根、甘草、青黛、人中白（煅）、寒水石。功能主治：清热解毒，消肿利咽。用于肺胃热毒炽盛所致咽喉肿痛，齿龈肿痛。
三、冰硼散，主要成分：冰片、硼砂（煅）、朱砂、玄明粉。功能主治：清热解毒，消肿止痛。用于热毒蕴结所致的咽喉疼痛，牙龈肿痛，口舌生疮。
特别需要注意的是，这些药物都比较寒凉，一定要确定体内是有湿热的情况再用，且不可长期使用。
食疗方：推荐三豆香菜根饮，四豆饮等。
三豆香菜根饮：
食疗材料：两把黄豆80克、一把绿豆50克、一把黑豆克、香菜根（带头）3 5个
煎煮法：取上面三种豆加水1200-1500ml左右，大火煮开小火煮一个半小时以后，放入香菜根（带头）3 5个（菜刀拍碎），再煮10分钟即可，过滤豆渣等倒入碗中有400-500ml这样，分上、下午各一半，温服或当水温温服用即可。
功效：绿豆清热，黄豆补脾和中，黑豆补肾祛湿，香菜可发汗透疹，消食下气，醒脾和中，整方可以清热祛湿，补益脾肾，透表祛邪。
四豆饮：三豆饮基础上加赤小豆50克，煎服法同上。
需要注意的是，这个方子必须当日煮当日喝，不能隔夜，隔夜以后效果会差很多。至于喝的方法，不必像喝中药那样一天三次，这个汤可多次喝，不限次数及量，其实这也就是豆沙饮料，可以当做饮料喝，以孩子可以承受量次为准。
预防疱疹性咽峡炎注意：
1、加强隔离：疱疹性咽峡炎具有传染性，所以患儿尽量待在家中，减少不必要的外出，不要去上学。
2、注意手卫生：勤洗手，尤其是在饭前便后，建议使用肥皂或洗手液在流动水下洗手。
3、多通风：定期打开门窗通风，让居室内空气流通，以保证空气清新、温湿度适宜。
4、减少聚集：疾病流行期间，应尽量避免到人员聚集场所，除了患病幼儿不要串门外，患病幼儿的家长也尽量少串门。
5、加强消毒：肠道病毒不耐高温。患儿玩过的玩具、用过的奶具、碗筷或其他衣物等生活用品应彻底消毒。消毒方式有水煮沸、热水浸泡、消毒剂消毒、紫外线灯消毒、漂白粉消毒等。
6、可以每周饮用2-3天的三豆香菜饮或四豆饮等，同时保持不积食，不贪凉，注意忌口辛辣味重等食物。
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「中医育儿」宝宝尿床怎么办
判断尿床是否为病症，一般来讲是指3岁以上，夜间睡眠中医育儿方案的时候小便不能自控，多次发作，这种情况就是小儿遗尿中医育儿方案了。3岁以上、10岁以下的儿童发病比较多。男孩比女孩要多，一般来讲医学的统计为，男孩是女孩的两倍频发，另外是有明显的家族倾向史，有一部分患儿与家族遗传有关系。
遗尿病因
中医认为有以下三个原因中医育儿方案：
1．肾气不足：
中医所说的肾不是指的西医的肾脏，不是肾脏，而是包括泌尿生殖系统在内的一整套器质和功能性的一个组合。肾脏是属于水，它是主生殖、主二便，无论是大便不禁还是小便不禁，尤其是肾气虚寒型的都与肾有关系，因为肾有固摄的能力，把水液收摄住，有一个很好的蒸腾汽化的能力，这就是肾。
肾气不足典型的特点是面色比较白，腰酸，甚至是腰怕凉。
食疗方：
山药芡实益智仁汤。
山药30克、芡实10克、益智仁5克， 水3碗，煮开之后小火再煮20分钟，每次喝半碗，需要注意的是，最好下午6点之前喝。
适用于 肾气不足 中成药： 缩泉丸。
2 ．肺脾气虚：
从中医的眼光看来，肺和肾两个是相关的，为什么相关呢中医育儿方案？因为金生水，金是肺，肾是水，所以叫金生水，叫做金水相生，一个人肺气不固，中医育儿方案他的通调水液制约的能力会下降，固摄能力也会下降。同时脾胃不足，脾一旦寒凉了之后肾也跟着寒凉，这是脾肾阳虚，这两种情况一出现也很容易引起遗尿。
表现除了遗尿以外，还同时伴随面色无华，神疲乏力，少气懒言、食欲不振这些症状，大便也比较稀溏，容易感冒。
食疗方：
黄芪山药芡实汤。
黄芪15克、山药30克、芡实10克， 水3碗，煮开之后20分钟，每次半碗，晚上6点之前喝。
适合 肺脾气虚 的中成药是： 补中益气丸。
3．心肾失交：
因为心和肾一个是火一个是水，心肾失交心火会比较重，这一类的孩子通常都是白天多动，停不下来、静不下来，晚上睡觉的时候不安宁。
食疗方：
莲子芯山药乌梅粥。
莲子芯10克、山药30克、乌梅10克，冰糖一勺， 水3碗，煮开之后煮20分钟，每次喝半碗。可以连着喝一个月，天天喝。
外治贴肚脐的方法：
配方：芡实50克、补骨脂50克、覆盆子30克、五味子30克、山萸肉30克、菟丝子30克、金樱子30克、丁香30克、肉桂30克，这些买了之后委托药店碾成细末，一般的药店都有粉碎装置。
粉碎好了，装在一个塑料袋里，拿回家把生姜榨汁之后，用生姜汁再和上药粉，就跟和面似的和成糊糊了，然后放到肚脐眼上。外面用纱布盖住，再用胶布给它粘上，晚上睡觉之前给贴上，早上醒来之后就揭掉，这有很好的治疗效果。
预防
1． 最好是从小养成自主排尿的一个习惯。
2． 白天的时候不要让孩子太疲劳。
3． 晚上睡前2小时，不要喝太多的汤水或吃含水多的水果，如西瓜等。
调护
1．不要打骂。 有的家长一看到孩子这样，就会用比较粗暴的方法来制止，这种可能短期会有效果，但是长期的话，小孩的心理会受到阴影的影响，有副作用。
2．及时地进行治疗。 毕竟遗尿是病程比较长的疾病，治起来会慢一些，可能得调理半个月左右。
中医育儿：促进儿童长高的食物有哪些
每年的2~5月是儿童的加速生长期，很多家长在这时候都会让孩子‘借春风’，顺应大自然的升发之气助长高。很多家长都有这个疑问，给孩子吃什么能长高？
1、情绪低落影响孩子长高
美国纽约州心理研究所曾对716个从9~18岁的孩子做了9年跟踪研究，研究发现整天生活在紧张焦虑情绪中的儿童比情绪快乐稳定的儿童身材矮5.08厘米，且有2倍以上的可能身高不超过1.57米。
而英国最近公布的一项研究称，和经常打架的父母生活在一起或来自破裂家庭的孩子，其身高极可能较矮。
研究人员发现，在经历过家庭冲突的儿童中身材矮小者占31.7%，而家庭稳定幸福的儿童中身材矮小者只占20.2%。
答案很明显， 情志因素对孩子长高有着很大影响 。
孩子的身高主要与生长激素有关，生长激素由脑垂体分泌，在孩子情绪低落、心理压力过大时，大脑长期处于焦虑、紧张的状态下，睡眠质量下降，脑垂体分泌的生长激素的水平随之减少，导致生长发育缓慢。
2、肝郁气滞影响孩子长高
肝主疏泄，藏血，在体合筋。筋是连接骨和肉的部分，对关节运动、生长发育有重要的作用。
五行之中木为春天，对应五脏为肝。
春天肝木旺盛，具有生长和升发的特点，肝在其中的疏通协调作用至关重要。
肝气郁滞不畅，导致肝脾不和，肝脾不和则脾胃受损。
脾主肌肉四肢，为气血生化之源，脾胃好才能气血充足，肌肉丰盈，孩子才能长高增重；反之，孩子的生长发育就会慢下来。
3、肝火旺盛影响孩子长高
小儿肝常有余，春天阳气升发，风气渐盛，肝气活跃旺盛，在风邪的吹动之下，“肝火”势头更猛。肝火过旺，表现在孩子身上就是脾气暴躁、睡不安稳。
肝旺而脾弱，肝气疏泄太过会影响脾的运化。
脾旺则气血足，气血充足则肾精充足，肾精充足则骨髓充足，骨骼壮健；反之，脾弱则肾弱，生长发育都不会理想。
另外，一旦脾胃的运化出现问题，孩子就容易积食、厌食，腹胀、便秘、腹泻等诸多消化系统的问题也会随之而来。吃不下东西，谈何营养？更不要说长高了。
我经常强调，做好衣、食、住、行、情志、医疗六个方面的工作，就能养好孩子，但情志往往是家长最容易忽略的一项。
1、顾护情志，帮孩子减压
现在家长都望子成龙心切，很注重孩子的教育，周末给他上各种兴趣班、辅导班，加上学校布置的作业，完全没有喘息的空间，可想而知孩子的压力有多大。
家长要注意不要打骂、责备孩子，要多和孩子耐心沟通，了解他内心的想法，而不是一味地“填鸭式”地给他们报班。
周末带孩子走进大自然，爬山、散步，能帮孩子减压减负，做一些伸展运动还能助长高。
另外，父母也要注重彼此之间的沟通方式，如果孩子长期处在受到父母争吵的环境中，也会影响孩子的情绪，要尽量为孩子创造一个和谐幸福的家庭环境。
2、疏肝解郁，多吃这些食物
在消化好、无病痛时，可以多给孩子吃点疏肝的食物，如猪肝、荠菜、茼蒿、鲈鱼，也可以在食疗中加入佛手、枸杞、菊花、玫瑰花等。之前推荐的一些疏肝食疗如枸杞叶汤、菊花猪肝汤，春菊饮等在春季都可以用。
3、疏肝的大前提是健脾
中医讲，五行相生相克，虽然肝木克脾土，但脾土也可以反过来制衡肝木的。因此，脾胃健运的孩子相对而言没那么容易被旺盛的肝气所伤。春天不能一味地疏肝，还要健运脾胃。脾胃强大起来了，肝脾调和，孩子的生长发育自然也会很理想，病痛也会变少。
3.1、坚持“10秒”+“4招”
每天要坚持“10秒判消化”，早餐后30分钟看舌苔、睡眠、大便、口气是否正常，如果有1项或以上不正常，就证明孩子积食了。
积食时用“4招”助消化，吃少、吃素、吃软、吃三星汤，连续2~3天。
家长日常也要根据消化状态调整孩子的饮食内涵。
3.2、健脾疏肝，每周一次疏春方
在孩子消化好时，可抓紧时间健脾，除了白术佛手汤，家长可以每周给孩子用一次疏春方。
疏春方能疏解湿气，调达肝气，由陈皮、谷芽、广藿香、木棉花、芒果核五味食药材组成，这五味食药材都具有祛湿健脾的功效，同时还兼顾肝气的疏泄调理。
希望家长能明白： 孩子的身高70%取决于父母，30%靠后天，而后天的部分需要依靠强健的脾胃来加成。
如果孩子的脾胃状态不好，吃龙肉也长不高；如果孩子的脾胃状态好，粗茶淡饭也能长得很好。
最后想和焦虑的家长们说，给孩子的小小的身躯多一点耐心和时间吧！
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