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另类翻跟头，不用手，用头
王珏-当时的醉拳冠军。这种功夫必须从小练起。现在少林寺经常会有童子功表演，里面就有你说的这种跟头。翻跟头你可能没有练过，再翻的时候节奏要保持好、要克服心理障碍，用前脑及天灵盖去顶地面，在接触地面的一瞬间，打退前翻。这种跟头先要用手翻，熟练之后再被慢慢体会不用手去翻。最好现在垫子上完成，以免受伤！
育儿心得之怎样训练孩子身体的灵活和协调性
在培养孩子运动技能的时候，要注意培养孩子身体的协调性和平街感。如果一个孩子的平街综合感觉失调，那么将来在学习和生活中会因观侧不准距离，方向感差，对学习造成彭响。会因做事时协调能力较差而影响孩子对掌握新事物的兴趁。所以应该从孩子很小的时候就注重对他们进行身体协调性和平衡感的培养。
具体的说来应当注意以下几点：
一足通过走、跑、跳、跳等基本技能的培养训练孩子的身体协调性和平衡感。当孩子在1--2岁时期，正是处于学步阶段。要通过走、跑、跳、跳等荃本运动动作技能的培养和掌提。来训练他们身体的平街感和协调性。例如让他们练习走平衡木、独水桥等。让他们学习跳、蹦、斑小童车等。有条件的在两岁左右还可以让他们练习滑早冰等。进行这些运动的目的，主要是培养孩子掌握身体的综合协调平街能力。
1岁半，-2岁左右的孩子特别爱在矮的砖堵，如水泥或砖砌的花坛的边墙上或者是马路沿沿上走路，有的大人认为这是孩子太顽皮，其实这是一种对孩子的误解。1岁半~2岁左右的孩子正处于平衡能力发展的关键时期。孩子正是通过在花坛边坡或马路沿份上走路来主动地训练自己的平街能力。当孩子在走路走德了以后，就可以有意识的让孩子在类似平衡木或者独木桥的条件环境中练习掌握身体的平衡和协调的能力，尤其是像滑旱冰这一类的运动，对帮助孩子掌握身体的协调性和练习平衡能力是很有好处的。有的人可能认为2岁的孩子路才刚刚走稳，怎么能够学习滑旱冰呢?其实，孩子越小，越容易掌扭平街，在孩子2岁左右，是完全可以学习滑早的，只是在刚开始的时候，大人要做好防范和保护。
当孩子2岁以后，可以让他们练习上下楼梯，这对培养他们掌握身体平衡和协调很有好处。可以让孩子自己独立上下梭梯.让他们走快一些，在下楼梯的时候，到最后的一二阶。让孩子双脚蹄着跳下来，对快3岁的孩子，可以让他们跳着或蹦着上、下楼梯:也可以在地上画一些线条，让孩子们练习蹦、跳等。这些看似简单的运动，其实是可以让孩子的身体得到全面的锻炼，不仅能够培养孩子的协调性、柔软性、耐力、弹性，而且还可以训练孩子身体各部分的协调性，对孩子的身体发育和体能训练都很有好处。并且可以在不经意的摘况下，利用通常被人忽视的时间和机会，给孩子以训练，这样既使孩子的体能得到了提高，而且也培养了孩子身体的协调性，促进了孩子的智力发展。
二是要有意识的让孩子进行一些垫上运动，例如在地毯上打滚，在柔软的垫子上翻跟头等。这些运动不仅可以活动孩子的身体，培养和锻炼孩子身体的柔韧性和协调性，还可以满足孩子的皮肤触觉需求并减少孩子的触觉防御性。
三是要给孩子提供一些能让身体见动或旋转的运动或者游戏。例如玩转盘、轮椅、摇摇船、晃板、滑梯、秋千等，这些活动除了能够训练孩子的综合协调平街能力外，还可以促进孩子的小脑健康发育，改善孩子脑前庭的控制力，有效的预防和治疗孩子的感觉综合失调
5岁萌娃每天翻跟头100个，你家萌娃有什么好玩的日常？
5岁萌娃每天翻跟斗100个，这个视频走红了网络，网友不禁感叹，这个娃娃可真厉害。你家有萌娃吗？你家萌娃有什么好玩的日常，关于这个话题，我们一起来聊一聊吧。
一、具体情况。
让我们来了解一下这个萌娃是如何爱上翻跟头的吧？这个萌娃以前看一个姐姐翻跟头就爱上了这个运动，于是在爷爷的帮助下，她每天都会坚持练习翻跟斗，由几个到几十个，直到现在的上百个，从视频中我们可以看出萌娃翻跟斗非常流畅，动作一点也不含糊，看来只要坚持，就能够成功。
二、你家萌娃有什么好玩的日常？
我家萌娃非常喜欢画画，每天放学回到家第一件事就是画画，他会把在学校发生的事情用图画表示出来，有时候一幅画根本表达不完，他会继续画两幅画，三幅画。他画画非常有特点，那就是每一幅画里面都会有爸爸妈妈，就算平时他画小朋友一起上课的画面，他也会把爸爸妈妈画进去，坐在凳子上陪他一起上课。小朋友在操场上做游戏的画面，他也会把爸爸妈妈加进去，让爸爸妈妈当他们的体育老师。看来孩子非常爱我们，想让我们永远都陪着他，在成长过程中陪他一起长大。
三、背古诗。
背古诗，是我的孩子每天都要做的事情，他会在完成作业之后背古诗，每天都会背20分钟，而且他背古诗的时候并不是单纯记忆，而是根据古诗的含义进行想象，他会把古诗的内容加上自己的想象，讲给爸爸妈妈听，别看他年龄不大，自己还会创作诗句呢，他创作的诗句非常幼稚，但也很有趣，常常出乎我们的意料。
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怎么翻跟头详细教学带视频
先靠着墙练倒立，再不靠墙练，然后再练翻跟头。
翻跟头有很多种，侧翻、空翻、单手翻、前空翻、后空翻等 在翻时注意保护好自己。想学会翻跟头很简单，首先要多做俯卧撑，将自己的手臂练的强壮有力。
初学者不要怕翻得难看，首先蹲下，身体成弓形双腿用力蹬地，在蹬地的瞬间双手迅速撑住地面，翻过去的时候身体要平躺下，然后再依照前面的方法来做，时间久育儿翻跟头视频了就不会躺下了，练习翻跟头就是要手眼和脚的配合。
倒立和翻跟头大同小异，在练的时候要选择安全的地方，育儿翻跟头视频你可以用翻跟头的手法来做倒立。首先育儿翻跟头视频你要正确的判断身体与墙壁的距离，双手在撑地的瞬间一脚离地，另外一只脚轻轻的蹬一下地面，腰部要用力使整个身体靠住墙壁，刚开始不要求很长时间，慢慢来。
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