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培养记忆力的方法 怎么才能加强记忆力？
提高记忆力的方法主要是要养成良好的睡眠习惯，调整好生物钟、早睡早起、避免熬夜、一定要保证充足的睡眠，夜间睡眠可以使大脑放松，可以改善脑功能，。
要养成良好的饮食习惯，避免挑食、营养均衡、多吃高蛋白高营养高维生素的饮食，尽量不要吃辛辣刺激兴奋性的食物，要保持积极健康的运动习惯，使大脑充满活力。
建议多放松心情，可以听一些舒缓的音乐，可以做一些智力的锻炼，比如读书，下棋。
提高记忆力有很多方法，比如改善饮食，多进行体育锻炼，多与人交流，平时可以适量多吃一些蔬菜水果，鱼肉，鸡蛋，牛奶以及各种干果比如核桃、花生等，这些食物都对提高记忆力有帮助。还可以适量地进行一些体育锻炼，运动可以促进脑细胞的再生从而对提高记忆力有益处。平时也要多注意休息，保证充足的睡眠。多与人沟通，交流都是对提高记忆力有好处的。如果是脑血管病遗留的各种后遗症使记忆力减退，可以选择的服用胞磷胆碱钠片或者是脑蛋白水解物片等。但是不可自己随意用药，一定要先咨询医生，对症用药。
【故事】谢谢你，点亮了我童年记忆
童年时光如一江春水般奔涌而去，洗刷了我的身心，也沉淀了我喜怒哀乐的一些记忆。
在这幅记忆画薄上有一个小小的身影留存下来，似一盏小灯，照亮了我穿越回从前的路。
谢谢你！让我有幸早早地浅尝了“母亲”的角色，陪伴我度过了一段幸福而充盈的时光。
01
当年我六七岁的年纪，还没有走进学堂。
盛夏的一个午后，一场疾风骤雨后，出去玩耍的哥哥气喘吁吁地跑回家。一只手背在他身后，神秘兮兮地跟我说：“妹，跟哥好不？我有好东西！”
我以为是好吃的就不加思索地回了句，“跟哥好，我哥最好了，最帅了！”
他听了，眼睛笑成了一条缝，用手指刮了刮我的鼻尖，得意地把背着的手摊到胸前。这时，我看到他张开的掌心里握着一只丑丑的，黑不溜秋的小动物。
第一次看到这样的动物，不知是什么？它带着黄黄的嘴丫，身体皮肤紫黑暗沉，一丝不挂，一层薄薄的皮肤裹着嶙峋的骨骼和内脏。
仔细看下，一根根粗细错综的血管都清晰可见，两只皮包骨的爪子紧踡在腹下，小脑袋耷拉着，两只眼睛紧闭着。
“哥，你拿的是什么怪物啊？”
“小麻雀幼崽儿！我从一棵树下捡到的，树上还有个鸟窝，准是大风把它从窝里刮下来的，妹，给你玩吧！“
我小心翼翼地捧在手心里。小麻雀颤颤地抖动着，我的心也跟着抖动着，怜悯之情油然而生。
我丝毫没有兴趣玩弄它，它是个多么幼小的生命，无助、微弱、可怜！它已经是个无家可归的孤儿了，没有了爸爸妈妈的陪伴，它会渴死、饿死的。
这时，小家伙张了张嘴，露出了细小的舌头，几秒后又慢慢地闭上了嘴巴。它是不是饿了或者渴了呀？刚刚是不是在向妈妈要食物呢？我胡乱猜想着。
我看过屋檐下的燕妈妈喂幼崽的情形：燕妈妈把叼在嘴里的食物塞进幼燕张开的嘴里，幼燕缩回伸长的脖子，一吞一吞地把食物吞进肚子，然后乖乖地等候在窝内，等待下一次母燕的投喂。
没了妈妈，谁来喂它呢？不吃东西，它岂不活活的饿死？
02
我央求哥哥把它送回窝去，找它的妈妈。哥哥说：“我当时看到鸟窝几乎在树尖上，树干很细，根本经不住人，太危险，我也望尘莫及。”
原来，哥哥也爱莫能助，才拿回家给我玩的，我先前还误会他残忍、冷血呢！这可怎么办呢？我搓着脑袋，陷入沉思。
忽而，灵机一动、急中生智，办法有了！我家屋檐下不是有一窝雏燕吗？燕妈妈爸爸每天都勤劳地喂养孩子。如果把小麻雀放到燕巢中，让大燕子帮忙喂养，岂不是好办法！
刚好小麻雀的外貌与雏燕的幼崽差不多，偷偷地放到窝内，燕妈妈应该不会察觉吧？它又不是人类，难道会识数多了一只孩子不成？我暗想着，自认为主意很高明。
于是，与哥哥说了想法，哥哥笑了，弹了下我的脑壳，“我妹真聪明，可以试一下嘛！”
我得意极了！心里美滋滋的，像得到了奖赏。
03
然后，哥哥站到窗台上，趁着大燕外出不在家，悄悄地把小麻雀放入燕窝内。
我还以为这回可大功告成了，哪曾想事实证明，有时候我们的想法太天真，甚至是一厢情愿，接下来的情况重重地打了我们的脸。
看似弱小、幼稚的燕雏们其实相当的聪明、敏感。它们竟连手一起排斥这只小雏雀，纷纷用嘴钳小麻雀，还用身体挤兑它，把它硬生生地往窝外撞。
没想到小家伙们如此的不友善，欺生得这么厉害。
我们以为这些幼小的生灵没什么头脑不识数，实际上我们才真的“弱智”，常识盲点多。
眼看着小雏雀就要被挤出窝外，身体已悬在窝外很多，只是它在本能的用爪子紧紧地勾住窝巢，才不至于马上掉下来，太危险了！我的心提到嗓子眼。
我马上叫哥哥取它下来。哥哥跳上窗台迅速地取下小麻雀，放回到我的手心里。
看着手里的雏雀，我阻丧极了，焦急万分的心情十分复杂。几种施救办法都失败了，小雏雀该怎么办呢？
小雏雀蜷缩着身体。这时又张了张嘴，眼睛一闭一合，细细的脖子挺了挺，似乎在盼望着妈妈喂食呢，它一定很饿了吧？我焦急地担心着。
这时，屋担下燕妈妈正叼着食物驻在窝前，几只蜻蜓、蚱蜢叼在它嘴里，小雏燕争先恐后地张大嘴巴，等待妈妈的美食。
04
猛然间，似乎灵光闪现，“有办法了！”我兴奋地叫出声。
“什么办法，快说！”哥哥看来也很着急。
“小麻雀饿了，我给它捉虫子吃；渴了，我给它弄水喝，我养它，给它当“妈妈”好啦！这样，小麻雀不就能活下去了吗？”
哥哥瞟了我一眼，“扯蛋，能行吗？你拿着玩好了，死活听天由命吧！”
我一听，气不打一处来，“哼，真冷血！我偏要试试，我偏不信，我养不活它！”
犟脾气上来的我，哥哥也说服不了，就随我性子来了。
“我偏要证明给你们看看，我能养活它！”我心理暗暗给自己打气、嘀咕着。
05
说干就干，先去给它找饭吃去。我把小雏雀用家中废弃的面锣罩了起来，里面蓄些柴草。
然后，找个空罐头瓶就匆匆地走出屋后的院门。
走了几十米，来到一片荒草垫子上。这里是我幼时常来玩耍的地方，也是村中猪牛羊、驴马、鸡鸭鹅等家禽家畜常来放养的地方。
小伙伴们一起到水坑边，和泥巴、捉鱼虾、玩蝌蚪、采野花、捉蚱蜢、捕蝴蝶、蜻蜓......
冬天，把枯黄浓密的荒草用耙子搂回家做烧柴，小伙伴们暗暗比着谁的劳动成果多......
太多的童趣充斥在这里。蓝天白云下留下了我们太多的欢歌笑语。
不过，这时我没时间玩耍了，捉蚱蜢要紧，蚱蜢比较多也好捉。
我俯下身体，或猫腰或下蹲，或干脆跪爬着，就看情况而定，总之，两眼紧紧地跟着蚱蜢的身影，只要被我看见影，我就会穷追不舍，想方设法捉到手为止。
草丛里有大的、小的、花的、绿的......各种颜色的蚱蜢，尽管草儿很繁密，虫儿跳跃躲闪敏捷，可还是难逃我的视线，捉东捕西，我的脚步随着它们的身影又起又俯的，忙得不亦乐乎。
一会儿，就捉了好些，心想见好就收吧。我端着战利品兴高采烈地跑回家。
06
揭开罩子，饿得无精打采的小麻雀被我取出，我把小蚱蜢塞到它的嘴里，它狼吞虎咽地吞了下去。
接着等二只，第三只......一连喂了几只，直到它不再张嘴为止，噢，知道了小麻雀也是有饥饱的。
这样，第一次认识麻雀崽；第一次投喂给它食物；第一次尝试充当它妈妈的角色，我圆满的完成了初步任务。
我观察着燕妈妈的行动，并偷偷学习着它的育儿经。
一天里要喂小麻雀几次，一次几只蚱蜢。这样子我就得每天去捉一次蚱蜢，每次都要捉好多才回来。
说实在的，确实很辛苦，我也初步体会了当爹妈的不容易。有时，在捕蚱蜢时，我的小手都被尖锐坚硬的旧草根扎伤，流出血来，尽管疼得直咧嘴，想想家中的小麻雀，还是会坚持下去，直到捕够为止。
如今想来，我当时真够执着的，其实现在还那样，死性不改，犟头一个，哈哈哈！
日子一天天过去了，小麻雀有了明显变化，身上明显胖了一圈，有些肉肉了，尾部和翅膀也长出了些小羽毛，比身体上的绒毛明显长而强壮些。
我看在眼里，喜在眉梢，心中有种小成就感。捉蚱蜢的事情一直像完成任务一样风雨不误。
有时，下太大的雨或者连雨天，草垫子上积满了水，蚱蜢就无法捉了，只能等雨停后在自家菜园里捉些少量蜻蜓或蝴蝶，可已经满足不了小麻雀的饭量了。
我只好硬着头皮想办法给它弄些别的虫子吃，菜青虫，蚯蚓，甚至把玉米蕊掰开，找玉米虫给它吃。
食物再困难时，为它拍苍蝇吃，哎！我这当妈的容易吗？谁让自己有一颗柔软的心呢？
07
在我的努力下，小雏雀一天天微妙的变化着，从零星地长出羽毛，到后来浑身上下羽毛丰满。它不再像当初那么丑了，已经出落成亭亭少女般美丽！
不记得从哪一天起，小黄嘴丫慢慢蜕去了，身体逐渐一天天强壮起来，它的房子也换成了大点儿的纸壳箱，上面用纱窗布缝制成一个透光透气的网。
吃饱喝足的它在窝里蹦来跳去，“喳喳”地唱歌跳舞，惬意快活极了。
虽然长出了羽毛，但仍柔弱，还不能飞起来，到是可以灵活地跳跃了。
一天，我看到屋檐下燕巢内的小雏燕，扇动着翅膀，飞到离窝一米多远的晾衣绳上，稍作停留后又返回燕巢内。
几只雏燕如此循环地试飞着。哦，鸟儿振翅高飞的本领也不是一蹴而就的，也是需要锻练的，并且学习本领也需要勇气和更大更新的空间。
于是，我找来缝衣线，取出小麻雀，用线绑住它的一条腿，手里牵着线，放开了它的身体，这次不再敢不牵线了。
因为一次疏忽，让它脱手逃跑了，尽管它不会飞，但跳跃的非常敏捷，一下子钻到衣柜底下，费了好大劲儿，才弄它出来。
它还没真正独立捕食，这时丢了它，有可能还会饿死或被其他小动物吃掉，比如猫猫或者狗狗等。
所以，不仅要保证它的食物，还要保障它的身体安全。母亲的责任，任重而道远啊！
这次试飞，我惊喜地发现，它的进步神速，先是向前跳跃着，之后突然一跃而起，竟能扇动翅膀低旋着飞起来。
虽不是很高，却已尝试过飞翔的感觉。我兴奋地大叫起来，“小麻雀会飞了，它飞起来了！”
待哥哥放学回来，我把小麻雀会飞的喜事告诉他。哥哥竖起了大拇指，赞许地说：“小妹，你真厉害！你这“继母”当得成功！”
我抿着嘴巴笑着，心里也是异常的欢喜。草丛里这时候虫子已经不多了，我尝试喂一些玉米粉、小米粒、高梁粒给它，还要用废针管弄些清水饮它。
每天为它打扫房间卫生。哎！管它嘴巴还要管它屁股，妈妈真难当，真的好幸苦！
我慢慢懂得了母亲的不易，早早懂得了心疼母亲，自己的事情自己做，还帮父母做些力所能及的事。
所以，如今想来，一切都是最好的安排。
08
转眼，小麻雀越来越壮实了，全身羽毛已与大麻雀相差无几。从前的纸箱已不再成为它满意的住所，它显然需要更大更广阔的空间。
屋檐下的雏燕已能独自飞出窝去捕食。小麻雀也该到了独立阶段了。
我再次用线拴住它的一条腿，在屋子里放飞它，这次它直接腾空跃起，在老屋的房梁上停下来，“喳喳”地叫个不停。
看到它的巨大变化，我乐开了花。往日的辛苦终于有了回响，同时有些许的哀伤，这预示着它即将与我告别，飞往远方，寻找自己真正的生活。
这么多日子相处下来，我已与它有了很深的感情。我爱它，但我却不能把它长久地留在身边，我这只是它暂时的驿站，它有自己真正的家园。
第二天一早，哥哥上学了，我没有声张。看着它独自吃完最后的一顿早餐。心里知道，它独自捕食已经没有问题，我该适时放手了。
09
然后，我捧着小麻雀来到房前的院子里，看着碧空万里的晴天，深深地吸了口空气，松开了双手。
小麻雀没有立即飞走，站在掌心，“叽叽喳喳”地叫着，我听不懂它在说什么，但却如此的悦耳动听，亲切而熟悉！
它用炯炯有神的眼睛盯着我，并向我不住地点头，嘴巴衔了我几下，我噙着泪花的双眼对视着它。
哽咽着对它说：“小可爱，你飞吧，谢谢你给我的陪伴，愿你早日找到自己的亲人和同伴，那里才是你真正的家园！”
小麻雀忽然张开翅膀，飞到我的肩头，稍作停留，之后展开双翅，在我头顶上方飞旋了两圈，“喳喳”地与我告别，然后飞到了大门前的柳树上，那里还有一些麻雀在停留。
我奔过去，仰头看，一时很难分辨哪只才是我养的那只，只看到它们一起欢舞雀跃。突然，一只腿带红绳的飞到了最高处，噢，原来你在那里。
010
愿你以后飞得更高更远，有广阔地天地任你邀翔！我再也抑制不住复杂的情感，突然泪奔......
齐悦梦想社群第三十三篇更文4444字
现金奖励孩子教育利弊
金钱奖励在子女养育过程中，利弊参半，要谨慎选择
米粒妈妈育儿经
06月04日 · 优质育儿领域创作者
金钱奖励在子女养育过程中，利弊参半，要谨慎选择
很多中国式父母觉得自己家庭条件好，愿意给孩子花钱，也愿意给孩子零花钱，这时候物质奖励似乎并没什么错，还能培养孩子的学习、生活习惯。
但若是父母没有根据孩子的性格，年龄，行为控制力等因素合理安排，往往会诱发一系列问题。
1）过度金钱奖励导致孩子误解学习目的
考试成绩好能拿奖励，是很多父母都会做的事情，但这个过程却容易让孩子误解学习的目的，让孩子以为提高成绩就是为了拿到奖励。
这种观点一旦形成，就很难转变了，孩子会把金钱利益作为自己的追求目标，会形成低俗价值观，影响自我认知。
在使用金钱奖励的过程中，对于年纪较小，分辨能力较弱的孩子，要尤为谨慎，避免孩子曲解父母本意。
2）过度金钱奖励养成孩子奢侈浪费之风
年幼的孩子，对自我行为的控制力是欠缺的，当一些金钱奖励给到他们之后，他们不会合理掌控，不会正确使用这些钱，会出现不理智消费。
正所谓由俭入奢难，由奢入俭易就是这个道理，金钱奖励错过他们年龄能掌控的范围，就会养成奢侈浪费之风。
3）过度金钱奖励会养出不孝子，只认钱不认人
有些父母会像上文中的大姑一样，秉持富养女的观念，利用金钱奖励来帮助孩子养成各种习惯，殊不知，这种直接的"金钱富养"，会让孩子把关注点全部放在金钱上，忽略了父母对自己的爱和关心。
在他们眼中，只有钱才最重要，对父母的感情也是为了获得奖励佯装出来的，这种孩子到最后没有奖励再支付时，会露出白眼狼、不孝子的本来面目，让父母悔不当初。
好习惯的培养不是靠奖励换取，要学会激发内在动力
多数父母的物质奖励就是为了培养孩子的好习惯，可要知道习惯属于孩子本身认知外的一种表现，彰显的是积极自律的人格特质。
单纯地用物质或金钱奖励，只能暂时刺激孩子的上进心，无法彻底驱动内在动力。
所谓的内在动力，就是让孩子从根本意识到，习惯这件事是正确的，有意义的，不需要金钱奖励，也是自己应该做的。
所以父母要学会用自身行为引导，合理奖励，合理引导，在给钱给奖励时，要说清楚，为什么要奖励你，你这么做的好处有什么，让孩子把外在动力的利益忽略，重启孩子的内在动力。
半岁宝宝睡偏头了怎么办？
小芬在二宝出生后不久发现宝宝头型有点偏了，于是在嫂子的建议下一直在用定型枕矫正，在坚持了两个月后发现怎么还是睡偏头了呢？这让她感到忧愁不已，她很担心女儿以后头型不好影响容貌。
一、新生儿睡偏头是正常的生理现象
其实啊，新生儿睡偏头很常见的，由于他们颅骨边缘还没有骨化，如果睡觉时头总是朝向一侧，受压的那一边就会慢慢变形，导致偏头的情况发生。当然其中也有遗传因素的影响。
二、定型枕对孩子偏头是没有帮助的
因为孩子不可能按照我们摆放的姿势一直不动，当他活动时，定型枕也会对宝宝的头颅造成压迫，并不会避免偏头的发生。
三、定型枕对宝宝还有许多潜在危害新生儿的脊柱没有颈曲，用枕头会对颈椎造成不必要的压迫。定型枕对婴儿还有窒息的危险，很可能半夜宝宝活动或翻身时，被枕头捂住宝宝的口鼻，影响正常呼吸而发生危险。
四、既然定型枕没有用，那么我们该如何防止宝宝睡偏头呢?
1、我们要经常给宝宝变换睡觉姿势和睡觉方向。
2、平时妈妈或家人们要注意，常变换位置跟宝宝说话，避免宝宝长时间保持一个姿势。
3、宝妈平时及夜间侧躺哺乳时，注意变换左右方向，避免长时间在一个方向哺乳哦。
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胎儿浸泡在羊水里如何呼吸？皮肤为什么不会被泡坏？
1、为什么胎儿的皮肤不会被羊水泡坏？
羊水是什么，我想就不必解释了吧。在整个怀孕过程中，它是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。在胎儿的不同发育阶段，羊水的来源也各不相同。妊娠早期和妊娠中期的最初阶段，羊水主要来自胚胎的血浆成分，羊水的营养物质通过羊水与胎儿皮肤的接触被吸收，供给胎儿各器官发育。
随着胎儿器官的成熟，妊娠中期胎儿皮肤角化层形成，水和一般溶质不能通过，只有一些小分子化合物可以通过皮肤。
到孕晚期胎儿的皮肤也不易被羊水浸透，这主要是因为胎儿身上有一种重要的物质起到保护作用。它就是:胎脂，就是这层厚厚的，白色蜡状物。它能防止皮肤变得过厚或者水肿。并且随着时间的延长，羊水中的盐和矿物质并不被胎儿皮肤吸收。
2、胎儿在羊水中如何呼吸？不会溺死吗？
其实我们的胎宝宝在子宫中是不呼吸的，胎儿时期的肺脏是实心的，还不能执行呼吸功能。所以不存在会溺死。胎儿在妈妈的子宫内成长，所需的氧气和各种营养都是通过胎盘和脐带传输给胎儿的。一直到胎儿出生后才会在大气的刺激下自主呼吸，所以胎儿出生后的第一声啼哭至关重要！
3、羊水从哪里来？卵子受精后11～12天完全种植在子宫内膜中，随着胚胎的发育，周围逐渐形成羊膜腔，早期的羊水，主要是来自母体血清经胎膜进入羊膜腔的透析液。当胚胎血循环形成后，胎宝贝血清经未角化的上皮渗漏到羊水中，构成羊水的一部分。妊娠中期后，随着胎宝贝的发育，TA的肾脏已有排泄功能，胎宝贝吞咽羊水，经过肾脏，以尿液形式再排回羊膜腔内，成为妊娠中晚期羊水的重要组成部分。胎肺在妊娠晚期也参与了羊水的形成。
4、羊水中有什么物质？羊水的成分98%是水，2%是少量无机盐类、有机物、荷尔蒙和脱落的胎宝贝细胞。羊水的成分除了因人而异之外，也随着怀孕周数而变化，造成这种差异的原因很复杂。最简单的说法就是早期的羊水是由覆盖在胎盘及脐带上的羊膜所制造，到了4个月以后，则经由胎宝贝吞食羊水及尿来调节羊水成分。到了这个时期，呼吸系统吸吐羊水，也是操控羊水的一大主角，胎宝贝尿液所扮演的角色，其重要性也因周数的进展而逐渐增加。
5、羊水究竟有多少？正常情况下，在12周时约有50毫升；到了怀孕20周约有400毫升；36～38周之间，会达到最大量，约1000～1500毫升；以后逐渐减少，足月时达800毫升左右。过期妊娠时羊水明显减少，可少至300毫升。8%的孕妈咪在怀孕最后3个月期间羊水量过少，在超过预产期2周左右时，有12%的孕妈咪出现羊水过少。
6、为什么胎宝贝生活在羊水中？●羊水就像是胎宝贝周围的垫子，能缓和孕妈咪腹部外来的压力或冲击，使胎宝贝不会直接受到损伤。●当胎宝贝玩耍时，羊水可以防止脐带被压扁，以保证胎宝贝的营养和氧气的充足供应。●羊水能够帮助保持子宫内的温度恒定，让胎宝贝不会感到寒冷，防止热量丢失。●羊水可以减少胎宝贝玩耍的时候给孕妈咪带来的不适。●羊水给胎宝贝提供了足够的运动空间，让TA的肌肉骨骼能够很好的生长。●当胎宝贝吞咽、吸入、呼出、排出羊水时，TA的消化系统、呼吸系统、泌尿系统，都得到了很好的发育和锻炼；羊水中还有部分抑菌物质，这对于减少感染有一定作用。●在生产的过程中，羊水在胎头前方形成前羊水囊，可以起到扩张子宫颈的作用。在臀位与横位时，可以避免脐带脱垂。●在子宫收缩时，羊水可以缓冲子宫对胎宝贝的局部压力，尤其是对胎宝贝头部的压迫。●破水后，羊水对产道有一定的润滑作用，使胎宝贝更易娩出。
7、胎宝贝在羊水里为什么不会沉底？有人说人类是另一种类型的“两栖动物”,胎宝贝时期住在水中，出生后生活在陆地上，而孕育胎宝贝的“生命的海洋”便是羊水。胎宝贝的呼吸，是通过血液从胎盘处获得氧气；羊水对于生命的存在有着重大的意义，过多和不足，都是胎宝贝给我们发出的报警信号。胎宝贝在羊水里是不沉底的，如果胎宝贝沉底，身体将接触子宫壁，子宫壁受到外力，将直接影响到胎宝贝。
8、如何看B超单的羊水指数？羊水指数（AFI）是B超中表示羊水量的指数，正常值范围是5～18厘米；AFI20厘米，羊水最大平面8厘米，提示羊水过多；AFI≤8厘米，最大羊水平面≤2厘米，提示羊水偏少；AFI≤5厘米是诊断羊水过少的绝对值。【发生羊水早破怎么办？】一旦发生胎膜早破，孕妈咪及家人不要过于慌张。为了防止胎宝贝的脐带脱垂，应立即让孕妈咪躺下，并且采取把臀位抬高的体位。孕妈咪在外阴垫上一片干净的卫生巾，注意保持外阴的清洁，不可以再入浴。只要发生破水，不管孕妈咪是否到预产期，有没有子宫收缩，都必须立即赶往医院就诊。即使在赶往医院的途中，也需要尽量采取臀高的躺卧姿势。
关于胎儿的秘密，现在你都知道了吗？
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