今天给各位分享快乐育儿科学喂养记录的知识，其中也会对小儿科学喂养进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
两个月大的孩子，如何进行科学喂养？
这个时期的婴儿母乳喂养次数通常是每天7次为宜。由于婴儿的食量不同，母乳喂养间隔为2小时30分钟，4小时也不足为奇。母乳好的话，母乳喂养次数要逐渐稳定。婴儿每周体重增加150 ~ 200克，表明哺乳效果理想。每周体重不足100克，意味着母乳不足，这时孩子经常哭，需要适当地再喂一次食谱牛奶。时间最好在妈妈奶量最少的时候。放一次，一次放120毫升。添加食谱牛奶后，如果母亲适当休息，母乳分泌量增加，或者婴儿晚上哭的减少，就可以这样坚持下去。再吃一次食谱牛奶后，如果孩子晚上因饥饿而哭，母乳也不多，那么晚上10~ 11点妈妈睡觉前将一次哺乳换成食谱牛奶，保证妈妈夜间休息。
食谱牛奶是增加一次还是增加两次以上，都要根据孩子的体重来决定。如果孩子每5天体重增加100克左右，然后增加一次食谱牛奶，然后孩子增加150克左右，那么增加一次食谱牛奶就可以了。在一两个月的时间里，婴儿的口味随时都会变。有时吃得多，有时吃得少。所有母亲的乳油都是为自己孩子的独特性而设计的。每当根据孩子的需要喂奶时，油的分泌量、浓度和成分都会被调整。因此，要根据孩子的需要喂奶，经过几周的磨练，可以制定自己的喂奶时间表。
最重要的是不要让孩子暴饮暴食，以免加重孩子器官的负担。一般出生时体重为3 ~ 3.5公斤的婴儿最好在1~2个月内每天吃600 ~ 800毫升的食谱牛奶。每天吃7次，一次吃100 ~ 200毫升，6次最好每次吃140毫升。饭量大的婴儿每次可以吃150~ 180毫升，但最好不要超过150毫升。否则肾脏和消化器官的负担会加重。喝食谱牛奶的婴儿要在两餐奶粉之间喝水。2个月的婴儿推荐纯母乳喂养。母乳喂养建议每天进行5 ~ 8次。另外，正常婴儿出生后15天，每天要补充维生素D400单位，婴儿的生长发育状态与哺乳行为密切相关。
母乳是婴儿营养的最好来源。2个月母乳中含有婴儿生长发育所需的所有营养，母乳中含有各种乳糖，不饱和脂肪酸能促进婴儿大脑发育，满足婴儿的求欲，有助于婴儿身心健康，母乳中有抗体，可提高婴儿抵抗力，减少疾病发生，母乳喂养还可降低今后预防肥胖和2型糖尿病及精神疾病的风险。世卫组织建议纯母乳喂养到6个月，可以持续喂养到12个月。婴幼儿6个月后，母乳提供的能量和各种营养素已经不能满足儿童生长发育的需要，并开始添加辅助食品补充生长发育所需的各种营养素。
如何制定婴儿喂养时间表 科学喂养
您好，宝宝喂奶一般是按需喂养，可以参考使用以下标准：
1、婴儿出生的前几天婴儿喂奶量
婴儿喂奶量可按婴儿每公斤体重计算，每日给100~200毫升。 如婴儿体重为3公斤，则需奶3×100（120）毫升=300（360）毫升奶，加水后配出的总量再以顿数除，可得出每顿用奶量。如二份奶兑一份水则为300（360）毫升奶+150（160）毫升水，总量为450~480毫长，分成7~8次服用，每顿为60~70毫升。
2、婴儿15天到满月喂奶量
如果宝宝消化正常，可吃纯奶，近每公斤体重100~150毫升，每顿约吃60~100毫升。
3、婴儿满月后到两个月喂奶量
奶量按体重逐渐增加，每日喂6~7次，每次间隔3.5~4小时，每顿约吃80~120毫升左右。最多可吃到150毫升。
4、婴儿二至三个月喂奶量
每天喂5~6次，每隔四小时一次，每次吃奶150~200毫升。
5、婴儿三至六个月喂奶量
每天喂5次，每隔四小时一次，每顿喂奶量为：三至五个月吃150~200毫升，五至六个月吃200~250毫升，应掌握吃奶总量，每天不超过1000毫升，每顿奶量不超过250毫升。四个月开始在吃奶前喂辅助食物。
6、婴儿六至九个月喂奶量
每四小时喂一次奶，每次吃200~250毫升，每天由四顿奶改为三顿奶，逐渐上辅助食物从代替半顿开始到代替一顿奶。中糖量逐渐减少。
7、婴儿九至十二个月喂奶量
全天由吃三顿奶减到吃两顿奶，每次250毫升，仍掌握隔四小时吃一次，其他顿全吃辅食。每两顿奶中间要喂水。
幼儿期如何科学喂养
孩子是家庭的希望快乐育儿科学喂养记录，每个幸运儿都备受几代人的呵护。然而很多妈妈对于如何进行科学母乳喂养、婴儿入量不足判断、发生溢奶时的处理等喂养方面存在疑惑。以下几点简要说明如何在婴儿期尤其是6月龄内的婴儿进行科学喂养。

婴儿期是指出生28天至1岁这个阶段。6个月以内的婴儿，建议以纯母乳喂养，无需给婴儿添加水果泥、蔬菜泥、或者水等食物及饮料，以免减少婴儿的母乳摄入，进而影响母亲的乳汁分泌。6个月起可以逐渐添加辅食，但最好继续母乳喂养至2岁。
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每天吃奶几次快乐育儿科学喂养记录？
3月龄内应按需哺乳，婴儿应频繁吸吮，每日不少于8次，可使母亲乳头得到足够的刺激，促进乳汁分泌。4-6月龄逐渐定时喂养，每3-4小时一次，每日约6次，可逐渐减少夜间哺乳，帮助婴儿形成夜间连续睡眠能力。
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母乳摄入不足有什么表现？
正常乳母产后6个月内每天泌乳量随婴儿增长逐渐增加，成熟乳量平均可达700-1000ml。一般3月龄内婴儿奶量约500-750ml/日，4-6月龄婴儿约800-1000ml/日，逐渐减少夜间哺乳。婴儿摄入母乳不足可有以下表现快乐育儿科学喂养记录：①体重增长不足，生长曲线平缓甚至下降，尤其是新生儿期体重增长低于600g；②尿量每天少于6次；③吸吮时不能听到吞咽声；④每次哺乳后常哭闹不能安静入睡，或睡眠时间小于一小时（新生儿除外）。入量不足导致婴儿生长时，母亲不要轻易放弃母乳喂养，可在每次哺乳后添加配方奶补充母乳不足。6月的原则是“缺多少补多少”，根据婴儿食欲及母乳分泌量决定具体量。
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溢奶
6个月婴儿在哺乳结束后常出现溢奶，每次喂奶后将婴儿头靠在母亲肩上竖直抱起，轻拍背部，可帮助排出吞入空气而预防溢奶。婴儿睡眠时右侧卧位，可预防睡眠时发生溢奶而导致误吸或窒息。如果婴儿溢奶过于明显经拍背后无缓解或喂奶时经常出现呛咳，吐奶泡，需要警惕先天性幽门肥厚及先天性气管食管瘘的可能，应及时就医。
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母乳性黄疸
纯母乳喂养的健康足月儿或接近足月儿生后2周可发生母乳性黄疸。一般婴儿体格生长良好，无任何临床症状，无需治疗，黄疸可自然消退，应继续母乳喂养。若黄疸明显，累及四肢及手足心，应及时就医。如果血清胆红素水平大于15-20mg/ml，且无其它病理情况，建议停喂母乳3天，待黄疸减轻后，可恢复母乳喂养。停母乳期间，母亲应定时挤奶，维持泌乳，婴儿可暂时用配方奶代替喂养。再次喂母乳时，黄疸可有反复，但不会达到原来程度。

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母亲外出时母乳喂养
母亲外出或上班后，应鼓励母亲坚持母乳喂养。每天哺乳不少于3次，外出或上班时挤出母乳，以保持母乳的分泌量。6月龄以后无法继续坚持母乳喂养时，可逐渐减少母乳喂养次数，用配方奶代替母乳。
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不宜母乳喂养情况
母亲患普通上呼吸道感染的时候能不能继续母乳喂养呢？只要避免交叉感染，一般情况下可继续喂养。但出现以下情况时需要停止母乳喂养快乐育儿科学喂养记录：①母亲正在接受放化疗期间；②活动性肺结核未经有效治疗；③乙肝母亲且新生儿出生时未接种乙肝疫苗及乙肝免疫球蛋白或HIV感染；④乳房有疱疹及吸毒。母亲患有其快乐育儿科学喂养记录他传染病时需要咨询医生后决定。
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治疗性配方奶
有不少婴儿因为重度湿疹、长期腹泻、生长缓慢等原因，经过食物不耐受检测后确诊为食物不耐受，如牛乳蛋白过敏、乳糖不耐受等。此类婴儿应坚持母乳喂养，但母亲要限制奶制品的摄入。如不能进行母乳喂养而牛乳蛋白过敏的婴儿，应首选氨基酸配方或深度水解蛋白配方奶，不建议选择部分水解蛋白配方奶或大豆配方奶。对于乳糖不耐受的婴儿，可选用无乳糖配方奶（以蔗糖、葡萄糖聚合体、麦芽糖糊精、玉米糖浆为碳水化合物来源的配方奶）
如何科学育儿
你要找论文啊 还是 什么呀？？？
科学育儿要从发育 营养 感觉 生活 语言 健康 护理等等方面入手~~~
第一章 育儿经历 0～1个月 发育 新一代妈妈的育儿法 购置婴儿用品 新生儿基本诊查 新生儿的生理特征 检查健康状况 新生儿日常料理 感觉 营养 健康 排便 新生儿的原始反射 取名字 新生儿的疾病和异常 新生儿疾病 先天性异常现象 早产儿的护理 何为早产儿 出院后应注意哪些疾病 早产儿的护理方法 给宝宝按摩 按摩的好处 怎样使按摩事半功倍 按摩后 宝宝按摩要领 1～2个月 发育 睡眠 营养 感觉 生活 健康 婴儿的视力发展变化 育儿答题 2～3个月 发育 营养 感觉 生活 语言 健康 3～4个月 发育 营养 健康 运动 生活 有儿建议 4～5个月 发育 营养 运动 感觉 生活 游戏 语言 情感 健康 培养孩子的语言表达能力和 思考能力 5～6个月 发育 睡眠 运动 营养 情感 游戏 健康 育儿建议 0～6个月益趣游戏 对孩子进行测试 6～7个月 发育 运动 营养 生活 游戏 情感 健康 牙齿是如何长出来的 7～8个月 运动 营养 睡眠 游戏 语言 情感 孩子听力发展的过程 育儿建议 8～9个月 运动 营养 生活 语言 技能 选择断奶餐具 9～10个月 发育 营养 运动 生活 情感 游戏 语言 让孩子容易、及时打嗝 10～11个月 发育 运动 营养 生活 游戏 语言 情感 健康 测验孩子的积极性 11～12个月 发育 运动 营养 生活 语言 情感 游戏 健康 7～12个月益趣游戏 12～18个月 运动 营养 生活 语言 游戏 情感 健康 孩子也有精神压力 育儿建议 12～18个月益趣游戏 18～24个月 发育 营养 生活 语言 情绪 游戏 健康 让孩子交朋友 18～24个月益趣游戏 第二章 育儿常识 母乳喂养 母乳喂养的优点 母乳喂养的基本常识 喂奶前准备 喂奶步骤 正确保存剩余乳汁 奶粉喂养 奶粉喂养战略 调奶步骤 给孩子喂奶 选购喂奶必需品 如何进行混合喂奶 母乳喂养答疑 给孩子换尿布 换尿布前 准备换尿布必需品 更换尿布 更换纸尿布 治疗尿布出疹的特效药方 正确抱孩子、背孩子、哄孩子入睡 抱婴儿的基本姿势 站立式抱法 坐式抱法 让背上的宝宝更舒服 轻拍孩子入睡 给孩子布置睡床 改正错误的育儿姿势 给孩子洗澡 洗澡前准备 洗澡初始 婴儿洗澡必需品 育儿指南 婴儿身体护理 用空气加湿法保护皮肤 给孩子准备以下物品 浴后皮肤护理 皮肤护理准则 冬季皮肤护理答疑 带宝宝旅行 按照去处的不同准备行李 外出用品 乘车旅行 乘飞机旅行 给孩子选择合适的鞋 给孩子穿衣服 新衣服要洗一次后再穿 给婴儿穿开襟上衣 给婴儿穿T恤 给婴儿穿裤子 第三章 断奶 断奶须知 给孩子断奶应遵循的原则 不同阶段的食品搭配 断奶初期 断奶初期(产后3～6个月) 制订断奶目标 断奶初期指南 断奶初期的理想食品 断奶中期 断奶中期 制订断奶目标 断奶中期指南 断奶中期的理想食品 断奶后期 断奶后期(产后10～12个月) 制订断奶计划 断奶后期指南 断奶后期的理想食品 孩子生病时的断奶食品 发烧时 呕吐时 腹泻时 出疹时 快餐食品 断奶食品须知 断奶答疑 第四章 常见症状及处理 基本健康保健 健康检查要点 区分不同症状 就医时注意事项 基本的健康检查 预防接种 就医前的注意事项 预防接种分类 接种后注意事项 避免预防接种副作用的方法 孩子喂药 喂药要领 喂药方法 服用营养用品 医药解难 小儿安全问题及对策 受伤 碰伤头部 烫伤 误食异物质 被昆虫或其他动物咬伤 流鼻血 溺水 触电 眼中进入异物 骨折或扭伤 修剪指甲 发烧 病状不同，措施不同 发烧的临床表现 发烧时 孩子在家里发烧时的应急措 施 发烧时出现的疾病 出疹 症状不同，措施不同 出疹的临床表现 孩子出疹时，在家采取的应急 措施 出疹时常见的其他并发症 咳嗽、呼吸困难 症状不同，措施不同 咳嗽、呼吸困难的临床表现 咳嗽的作用 在家里如何治疗感冒 咳嗽、呼吸困难等疾病 呕吐，腹泻 症状不同，措施不同 呕吐腹泻的临床表现 如何在家里治疗呕吐、腹泻 呕吐、腹泻 引发痉挛的疾病 痉挛的诊断 骨骼、关节、肌肉疾病的治疗 家中如何治疗痉挛 引发痉挛的疾病 眼、鼻、耳常见病 眼、鼻、耳部疾病的临床表现 眼、耳、鼻疾病 根治过敏 过敏性反应的基本常识 过敏检查 特异反应性皮炎 过敏性哮喘 食物过敏 过敏的治疗 过敏测试法 特应性皮炎测验孩子患的是 特应性皮炎吗 疗效显著的民间验方 鼻孔堵塞 食物堵塞 长了舌乳头 便秘 发烧 第五章 培养孩子的良好性格 切实可行的表扬 表扬的作用 表扬的基本原则 效果明显的表扬 测验题目 体罚孩子要把握好度 正确的体罚原则 代替体罚的好办法 培养孩子的社会性 让孩子多接触人 孩子认生年龄上的特征 认生的不同表现、 寓教于乐，培养孩子社会性 认生答疑 鼓励孩子的话和伤害孩子的话 妈妈的话是一面镜子 对话原则 测一测你话中的关爱指数 如何让3岁的孩子改掉任性的毛病 3岁孩子的心理分析 怎样纠正任性 妈妈应遵守的原则 如何对孩子进行性教育 按年龄分为不同的性意识阶段 对性的疑惑 性教育的基本原则 如何防止孩子手淫 性教育解疑 培养孩子良好的饮食习惯 从小培养 饮食习惯的形成 改正不良睡眠习惯 昼夜颠倒 睡眠特别少的孩子 孩子睡觉时常翻滚 闹觉严重的孩子 夜间喂奶 睡觉习惯答疑 教孩子上厕所 第一阶段：和马桶交个朋友 第二阶段：让孩子了解马桶的功能 第三阶段：学会自己用马桶 排便训练禁忌 掌握对孩子进行排便训练的最佳时期 排便训练答疑 上班族妈妈的育儿法 上班族妈妈的育儿苦恼 周末育儿 上班前育儿 下班后育儿 摆脱女强人的烦恼 消除育儿压力 爸爸的育儿法 探讨一下父爱 影响父爱的几种观念 爸爸育儿的基本准则 爸爸育儿法 向妈妈看齐 培养父子情谊 做一个会玩的爸爸 测验丈夫的育儿成绩 奶奶的育儿法 让奶奶带孩子的好处 奶奶带孩子的困难 如何解决奶奶带孩子出现的问题 解除双职工父母后顾之忧 找保姆看孩子 如何选择托儿所 网络育儿 网络的便利之处 网络服务 第六章 不同的育儿法 独生子女育儿法 独生子女的好处和坏处 独生子女的育儿方法 怎样教育第二个孩子 育儿原则 教大孩子学会让步 消除两个孩子间的矛盾 老大的心理压力 不偏爱哪个孩子 残疾儿、双胞胎育儿法 残疾儿育儿原则 特殊教育 双胞胎育儿法 第七章 早期教育 均匀开发左、右脑 大脑的发育过程 手和脑的关系 双手游戏 右手灵活的孩子和左手灵活的孩子 英才家庭教育 培养原则 感觉器官的发育 认知能力的开发 创造能力的开发 测试：您的宝宝是天才吗 语言教育 语言教育的基本原则 创造语言学习环境 语言的日常学习 学习说话答疑 汉字教育 基本原则 第一阶段：培养学习兴趣 第二阶段：学习基本字词 第三阶段：学习句子 运用画册学习汉字 什么样的画册适合您的孩子 英语教育 英语教育原则 英语教育秘诀 培养英语学习兴趣 选择英语幼儿园 英语教育解疑 数理教育 数理教育的基本方法 数字游戏 游戏规则 1～3岁期间对孩子进行数字 概念开发 音乐教育 音乐教育原则 音乐游戏 孩子也有乐感 美术教育 美术教育原则 美术游戏 美术才能的开发过程 美术教育解疑 体能教育 体能教育的基本原则 体能游戏 第八章 育儿锦囊 育儿日记 每天一篇育儿日记 写在纪念日里 成长日记 准备育儿日记本 做一本个性化相册 巧妙布置婴儿居室 整理的基本原则 第九章 送托儿所须知 宝宝应送托幼儿机构 怎样为3岁宝宝做好入幼儿园的准备 如何消除宝宝入园的分离焦虑 如何消除宝宝的依赖心理 如何培养宝宝的独立意识 如何帮助宝宝建立自信心 如何培养宝宝的自尊心 如何培养宝宝的自制力 父母应加强和幼儿园的联系 如何面对宝宝的“入园综合征”
我不知道你想具体明白什么？？？只能说这些了·~~~还有什么能帮上你的 就给我留言·~
如何给宝宝科学喂养？
蔬菜水果种类大全
蔬菜
大葱、芹菜、蒜苗、小葱、菠菜快乐育儿科学喂养记录，上海青快乐育儿科学喂养记录，韭菜，油麦菜，生姜，香菜（10品)
红薯，生姜，鸭蛋，大白菜，西芹，南瓜，冬瓜，葫子，紫包菜，小夹豆，玉米粒，猪血，海带结，水笋，黄菜，去皮山药(16品）
玉米棒，黄瓜，辣椒，豆条，千张，花菜，糯粑，凉皮，湿米粉，老豆腐，白豆干，豆腐，湿河粉，年糕，糍粑（15品）红萝卜，西红柿，红苋菜，篙巴，莲藕，蟹味菇，小平菇，金针菇，蛋菇，木耳，花菜，韭菜，豆苗，灯笼辣椒，日本豆腐，蚕豆，青豆米，豌豆米，杏鲍菇，花生，好菜（21品）
长豆角、、长茄、青辣椒、四季豆、绿豆芽、黄豆芽、蒜苔、菜心、西兰花、丝瓜、北瓜、小竹笋、青线椒、红泡椒、大蒜子、红尖椒、园茄（17品）
包姜、平菇、土豆、玉米
叶菜类：结球白菜，不结球白菜，紫背天葵，抱子甘蓝，羽衣甘蓝，大白菜，小白菜，青菜，小青菜，包菜，紫甘蓝，生菜，菠菜，韭菜，韭黄，韭菜花，蒜苗，芹菜，水芹，龙须菜，苦菊，菊花脑，油麦菜，人参菜，黄秋葵，富贵菜，台湾番薯叶，紫背菜，空心菜，茼蒿，苋菜，香椿，冲菜，贡菜，娃娃菜，苔干叶，山蛰菜，芥兰，广东菜芯，荠菜，茴香，马齿苋，莼菜，金花菜，发菜，苜蓿菜，木耳叶，海带，紫菜，海白菜、蕹菜、芥菜、 结球甘蓝、结球莴苣、包心芥菜、米苋、葱、芜荽（大叶香菜、小叶香菜）、雪里蕻、油菜、瓢儿菜、辣根、罗汉菜
根茎类：萝卜（白罗卜，胡罗卜，水罗卜），大葱，小葱，蒜，洋葱，生姜，洋姜，莲菜，蒜薹，韭菜薹，莴笋，山药，芋头，魔芋，土豆，红薯，凉薯，桔梗丝，宝塔菜（地瘤），芦笋，竹笋，牛蒡，茭白，鱼腥草，荞头，鲜榨菜，荸荠，菱角，蕨菜、莴苣、慈姑、金针菜、石刁柏（芦笋）、大头菜(根用芥菜)、 芜普、芜菁甘蓝、根用甜菜、豆薯、葛、球茎甘蓝、百合、莲藕
芽苗菜：豌豆芽、香椿芽、萝卜芽、荞麦芽、花生芽、姜芽、黄豆芽，绿豆芽，豆苗，
花菜类:花椰菜、金针菜、青花菜、紫菜蔓、 朝鲜蓟和芥蓝等。
果菜类：辣椒（菜椒，青椒，尖椒，甜椒，朝天椒，螺丝椒），南瓜，金南瓜，冬瓜，苦瓜，乳瓜，黄瓜，丝瓜，佛手瓜，菜瓜，胡瓜，瓠瓜、菜瓜、西葫芦，番茄，茄子，芸豆，豇豆，豌豆，架豆，刀豆，扁豆，青豆，毛豆，蛇豆，玉米，玉米尖，蚕豆、菜豆、眉豆、四棱豆、蛇瓜，
菌类：木耳，银耳，地耳，石耳，平菇，草菇，口蘑，猴头菇，金针菇，香菇，
鸡腿菇，竹荪，凤尾菇，茶树菇，杏鲍菇，秀珍菇，猪肚菇，裙带菜
瓜类：西瓜，美人瓜，甜瓜，香瓜，黄河蜜，哈密瓜，木瓜，乳瓜
浆果类：草莓，蓝莓，黑莓，桑葚，覆盆子，葡萄，青提，红提，水晶葡萄，马奶子
柑橘类：蜜橘，砂糖橘，金橘，蜜柑，甜橙，脐橙，西柚，柚子，葡萄柚，
柠檬，文旦，莱姆
核果类：桃（油桃，蟠桃，水蜜桃，黄桃），李子，樱桃，杏，梅子，杨梅，西梅，乌梅，大枣，沙枣，海枣，蜜枣，橄榄，荔枝，龙眼（桂圆），槟榔
仁果类：苹果（红富士，红星，国光，秦冠，黄元帅），梨（砂糖梨，黄金梨，莱阳梨，香梨，雪梨，香蕉梨），蛇果，海棠果，沙果，柿子，山竹，黑布林，枇杷，杨桃，山楂，圣女果，无花果，白果，罗汉果，火龙果，猕猴桃
其他水果：菠萝，芒果，栗子，椰子，奇异果，芭乐，榴莲，香蕉，甘蔗，百合，莲子，石榴，核桃，拐枣
蔬菜
叶菜类：大白菜，小白菜，青菜，小青菜，包菜，紫甘蓝，生菜，菠菜，韭菜，
韭黄，韭菜花，蒜苗，芹菜，水芹，小香菜，龙须菜，苦菊，菊花脑，油麦菜，
人参菜，黄秋葵，富贵菜，台湾番薯叶，紫背菜，空心菜，茼蒿，苋菜，香椿，
冲菜，贡菜，娃娃菜，苔干叶，山蛰菜，芥兰，广东菜芯，荠菜，茴香，马齿苋，
莼菜，金花菜，发菜，苜蓿菜，木耳叶，海带，紫菜，海白菜。
根茎类：白罗卜，胡罗卜，水罗卜，大白葱，小葱，蒜，洋葱，生姜，洋姜，
莲菜，蒜薹，韭菜薹，菜花，西兰花，莴笋，山药，芋头，魔芋，土豆，红薯，
凉薯，桔梗丝，宝塔菜（地瘤），芦笋，竹笋，牛蒡，茭白，鱼腥草，黄豆芽，
绿豆芽，豆苗，荞头，大头菜，鲜榨菜，荸荠，菱角，蕨菜，雪里蕻
果菜类：菜椒，青椒，尖椒，甜椒，朝天椒，螺丝椒，南瓜，金南瓜，冬瓜，
苦瓜，乳瓜，黄瓜，丝瓜，佛手瓜，菜瓜，胡瓜，西葫芦，番茄，茄子，四季豆，
芸豆，豇豆，豌豆，架豆，刀豆，扁豆，青豆，毛豆，蛇豆，荷兰豆，玉米，
玉米尖，鲜黄花菜
菌类：木耳，银耳，地耳，石耳，平菇，草菇，口蘑，猴头菇，金针菇，香菇，
鸡腿菇，竹荪，凤尾菇，茶树菇，杏鲍菇，秀珍菇，猪肚菇，裙带菜
水果
浆果类：草莓，蓝莓，黑莓，桑葚，覆盆子，葡萄，青提，红提，水晶葡萄，
马奶子
柑橘类：蜜橘，砂糖橘，金橘，蜜柑，甜橙，脐橙，西柚，柚子，葡萄柚，
柠檬，文旦，莱姆
核果类：桃（油桃，蟠桃，水蜜桃，黄桃），李子，樱桃，杏，梅子，杨梅，
西梅，乌梅，大枣，沙枣，海枣，蜜枣，橄榄，荔枝，龙眼（桂圆），槟榔
仁果类：苹果（红富士，红星，国光，秦冠，黄元帅），梨（砂糖梨，黄金梨，
莱阳梨，香梨，雪梨，香蕉梨），蛇果，海棠果，沙果，柿子，山竹，黑布林，
枇杷，杨桃，山楂，圣女果，无花果，白果，罗汉果，火龙果，猕猴桃
瓜类：西瓜，美人瓜，甜瓜，香瓜，黄河蜜，哈密瓜，木瓜，乳瓜
其他：菠萝，芒果，栗子，椰子，奇异果，芭乐，榴莲，香蕉，甘蔗，百合，
莲子，石榴，核桃，拐枣
如何科学喂养
很多宝妈都希望生一个健康的宝宝，让宝宝聪明又好看，每天快乐的长大，是每一位妈妈的心愿。在物质社会，每个宝妈都希望给宝宝最好的，那么如何科学喂养婴儿？
首先，宝宝出生之后吃的是母乳，因为母乳里面含有很多对宝宝生长有益的成分是很多大牌奶粉比不了的。其实很多妈妈不知道，有很多种母乳喂养的姿势。比如半躺式，在宝宝出生的头几天，妈妈坐起来比较困难，这时，就要半躺式的姿势来给宝宝喂奶。把宝宝横放在妈妈的腹部，背后用枕头垫高上，斜靠躺卧。
摇篮式，把宝宝的的头枕着妈妈的手臂，身体像前，喂奶时妈妈的手要托着婴儿的屁股，方便吃奶。它也可以利用比较软的东西来支撑手臂。宝宝吃奶之后还是不愿意松开嘴，一定不要硬拉开，要不然就会导致乳头受伤。如果宝宝不吃了应该，妈妈轻轻的把手放到宝宝的口角让空气慢慢进入，并快速将手指放入宝宝上、下牙之间直到宝宝松开为止。
宝宝比较小的时候，吃奶的次数比较多，或是半夜的时候。宝妈也是很辛苦的，哺乳期宝妈要有个很好的心态，这样宝宝和妈妈都能健康成长。
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