本篇文章给大家谈谈坐月子和育儿书籍,以及新生儿及坐月子书籍推荐对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
准备要小孩,有哪些有关怀孕准备以及育儿相关的好书推荐?
备孕阶段我个人建议主要阅读三大类书籍:健康饮食类、育儿百科类和母婴关系类。健康饮食类主要是教你如何通过饮食调理身体,使身体做好怀孕准备;育儿百科类可以是百科全书,也可以是喂养、睡眠等专题的书籍;母婴关系类可以是纯讲母婴的,也可以是泛心理学类。
以下是我的推荐,也是我自己看过并觉得有推荐价值的书。
健康饮食类
推荐范志红老师的书《范志红详解孕产妇饮食营养全书》。这本书中,范老师详细解答了从备孕、怀孕到坐月子、哺乳期的饮食问题,并提供了120道相关食谱。备孕期间看这一本就够了。
育儿百科类
《美国儿科学会育儿百科第六版》,是由全世界备受肯定的儿童健康权威机构美国儿科学会推出的,目前已更新到第六版,集合了当下最先进的育儿理念,非常适合新手父母。
《婴幼儿睡眠全书》是由草根微博大v小土大橙子结合国外婴幼儿睡眠的研究成果,并汇集众多中国妈妈实践经验写成的关于婴幼儿睡眠的专题书籍。宝宝出生以后,除了吃奶,睡眠就是另一大问题。提前学习睡眠知识,可以帮助你在遇到宝宝睡眠问题时有相应的解决办法。
《西尔斯母乳喂养全书》可以说是母乳喂养的百科全书了,对于想要母乳喂养的新妈妈有很好的指导作用。但是这本书国内目前没有正式出版。
母婴关系类
有一句话说,这世上最可怕的事情是,当父母不需要上岗证。的确,能否养育一个身心健康的宝宝,很大程度上要看妈妈自己是否身心健康。母子关系是这个世界上最动人也最纠结的关系,爱,但有时也伤害。如果我们深怕自己有问题而不自知,可以提前阅读母婴关系相关书籍,帮助我们了解宝宝也了解自己。
《魔法岁月0-6岁孩子的精神世界》,“了解0~6岁孩子在不同发展阶段的生理与心理变化”、“分析孩子的焦虑、排便、自控等问题背后的深层原因”、“放下对孩子的过度保护、避免与孩子发生激烈的战争”。——摘自当当网。养育孩子就是养育我们自己,在学习孩子的问题的过程中,我们其实也是在又一次审视自己的成长。
《伯克毕生发展心理学》实际上算是一本教材,这本书一方面系统阐述了发展心理学的各种理论和研究方法,又提供了很多真实事例,把生理学、身体发育和心理发展相关知识融为一体,阐述了个体在生命早期、婴儿期、学步期等时期的发展特点。内容非常适合新手爸妈阅读,尤其是可以对照自己宝宝的月龄进行阅读。
以上是我的推荐。
我是古度,健康生活践行者,以“随便”心态和笃定行动缓解育儿及一切成长焦虑的85前大龄新手妈妈。欢迎关注我的公众号“随便养娃”。
月嫂培训需要哪些书籍?
月嫂培训的书籍有很多,目前,月嫂培训的指定教材是《高级母婴护理师培训教材》。
这是根据国家有关职业及岗位标准而共同编写的“全国现代家政服务职业培训专用教材”之一,也是人力资源和社会保障部教育培训中心高级母婴护理师岗位专项能力考试认证教材。
不过,因为市面上有很多的月嫂培训机构,每个培训机构的教材也是五花八门,因为月嫂培训的主要方面是新生儿护理和产妇护理,所以涉及到的书籍基本上是护理方面,以及营养学之类的。
现在月嫂培训学习的书籍有很多种。但是有一本月嫂培训的指定教材《高级母婴护理师培训教材》是必须要学的。
这是根据国家有关职业及岗位标准而共同编写的“全国现代家政服务职业培训专用教材”之一,也是人力资源和社会保障部教育培训中心高级母婴护理师岗位专项能力考试认证教材。
当然还有很多涉及婴儿、产妇护理的书籍月嫂也是需要学习的,这样才能为雇主家庭给与更好的照顾。
不同的月嫂培训机构,使用的教材会有一定的差别,但是不会有很大的差别。不同级别的月嫂需要学习的书籍内容是不同的。
关于育儿的好书有哪些?请推荐几本!
育儿书推荐孙瑞雪、李跃儿和小巫等人的书,传播蒙氏、华德福等先进教育理念。
李跃儿,著名儿童教育专家,曾为《父母》杂志教育答疑专家,中央电视台少儿频道《七巧板》、12频道《心理访谈》等节目嘉宾,曾获得第三届中国国际家庭教育论坛“华表奖”和“形象大使”称号,创办“李跃儿巴学园”,开设“李跃儿教育论坛”,著作有《谁拿走了孩子的幸福》《牵手两代——家长课程》《谁误解了孩子的行为》《谁了解孩子成长的秘密》等。
孙瑞雪女士自80年代初期开始进行心理学、教育学的研究工作, 1995年同一群知识分子创立了中国第一个省级蒙特梭利教育研究会及全国唯一一所蒙特梭利国际学校。从此,这个团队把传播科学的教育作为她们的理想和目标。出版《爱和自由》,此书通过观察、举例、分析、实践等方法,不仅帮助家长了解孩子,同时也帮助成人了解自己的童年,解决自身的心理问题。还有《捕捉儿童的敏感期》、《自由中的儿童》 等书。
小巫的《给孩子自由》《和孩子划清界限》《跟上孩子成长的脚步》等。
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第一次怀孕,有什么好的科普类书籍可以了解相关知识?
好吧,我承认怀孕的时候读书也是无奈之举,不看电视、少用电脑,漫漫怀胎十月实在太无聊。就这样,还算看了不少书,也多少有点心得,给大家出个书单吧。
1.孕期指南类书籍
怀孕生孩子其实是一件有潜在危险的事情,至于具体数字,胆正的可以参考龚晓明医生的《生孩子是一道鬼门关》。总而言之,想要怀孕分娩变得更加安全呢,除了要重视并定期进行产前检查以外,了解孕期保健知识也是不容掉以轻心的事情,因此阅读孕期指南类的书籍,对孕妈妈来说十分必要。
孕期指南类的书籍通常会根据妊娠进程,介绍孕妈妈的身体变化、营养饮食、注意事项以及可能会出现的各种情况(包括病征)。比如,在怀孕三个月时铁元素的需求增加,这时就应及早调整饮食加强高铁食材的摄入,否则等到产检时再发现贫血,虽然仍可以用药剂补充,但药剂补充的副作用却难以避免(药剂补铁易引起便秘)。再如,孕后期应注意时常做提臀训炼,怀孕期间是痔疮形成的高发期,提臀训练既可以避免形成痔疮,又对盆底健康和日后分娩都有好处。
推荐书单:《西尔斯怀孕百科》、《怀孕每天一页》、《怀孕了吃什么:每周一读》、《怀孕可以很简单》
大名鼎鼎的《西尔斯怀孕百科》是美国人出的书,逐月介绍了怀孕期间孕妇体内的微妙变化,并提醒孕妈妈在孕期各阶段的注意事项。这本书有怀孕圣经的美名,作者西尔斯夫妇既是儿科医生,又育有八位小孩,因此这本书既有专业人士的严谨,又有切身经验的贴心。特别是对有争议的问题(比如电脑的辐射影响)不妄下结论,而是阐明目前的研究现状和实验结果,供孕妈妈参考。再有就是关照心理,细心地分析孕妈妈可能出现的某些心理感受(比如指出怀孕初期的多疑,是滴,你的那点焦虑也没什么大不了,大家都一样滴),特别暖心。缺点是有些内容(主要是就医方面)与中国国情不符,无法执行。
本土出版的《怀孕每天一页》,也是根据妊娠进程循序渐进介绍孕期保健知识。优点在于一篇文章集中介绍一个知识点,每篇文章之间的关联度较低,对于孕妈妈来说每天读一点内容,压力不大。缺点是不够严谨,有些内容言过其实(参考中国特色养生学)。类似的书还有《怀孕40周完美方案》、《怀孕悦读每一页》等,这些书内容大同小异,任选一本即可。
《怀孕了吃什么:每周一读》这类营养饮食类书籍推荐给有充足时间可以准备饭食或是有长辈照料的孕妈妈,参考推荐的膳食搭配,可以轻松做到孕期饮食的营养健康。
《怀孕可以很简单》是梦仁要力荐的一本书,话说我曾经把这本书推荐给身边的三位朋友,她们都很快就有好孕的消息啦(请叫我送子观音,哈哈哈哈哈哈哈)。这本书对备孕知识的介绍很接地气,文字生动活泼、深入浅出,此外还收录十几位孕妈妈成功受孕的真实小故事。具备正确的备孕知识,更有利于优生优育。更重要的是,本书对备孕困难甚至是遇到点小麻烦(如习惯性流产、多囊卵巢综合征等)的情况有针对性的介绍,尤其适合屡次试孕不成功的朋友阅读。
2.育儿知识类书籍
照顾好一个小宝宝并不是一件容易的事,尽管多数家庭会请老人或月嫂(育儿嫂)帮忙,但年轻妈妈应该明确一点:父母才是养育孩子的第一监护人,特别是妈妈,在带孩子的事上那个第一责任人必须是你自己。推荐孕妈妈从孕期开始就做好准备,阅读一些婴幼儿喂养、健康护理方面的书籍,以便在小天使出生之前就掌握一些科学的婴幼儿养育知识。一来,孩子出生以后没有时间细细读书是大概率事件,新手妈妈如果毫无准备,难免手忙脚乱,甚至是手足无措。二来,在喂养问题上与家中其他看护人出现分歧时,妈妈可以做到心中有数,杜绝盲从。
推荐书单:《郑玉巧教妈妈喂养》、《崔玉涛:宝贝健康公开课》、《西尔斯亲密育儿百科》
《郑玉巧教妈妈喂养》专注于0至3岁的婴幼儿喂养问题,内容十分全面,既按照月龄逐一梳理各阶段的喂养要点,又将喂养过程中可能遇到的各种琐碎问题穿插其中。这本书是梦仁个人翻阅频率最高的一本书,喜欢它有三点:一是对婴幼儿喂养问题的介绍十分全面的同时又十分精练。全书几乎没有多余的废话,所有内容一目了然,日常喂养遇到问题时快速翻阅也毫无压力;二是强调尊重宝宝的科学喂养理念。科学喂养很重要,但更重要的是遵循自己宝宝的成长规律,应记住每个孩子都是独特的;三是书中提供的喂养时钟和一周食谱借鉴性很强。
《崔玉涛:宝贝健康公开课》对婴幼儿健康护理方面的问题几乎全部涵盖了,可谓干货十足,读后对婴幼儿常见疾病(发热、腹泻、湿疹、皮疹等)会有一个基础了解,能够帮助妈妈在遇到相应情况时做到沉着应对。此外书中对带孩子看病、正确使用药物、生长发育监测、疫苗接种等常见问题都有很中肯的建议,非常值得一读。好吧,我是崔玉涛脑残粉。崔大夫的专著还有《崔玉涛图解家庭育儿》系列和《崔大夫谈自然养育》,这两组书的内容与《崔玉涛:宝贝健康公开课》基本一致,但介绍更为展开和详细。
其实想把《西尔斯亲密育儿百科》归类到育儿理念类,因为这本书对我来说最为重要的影响是它的理念:亲密。然而,这仍然是一本值得阅读的育儿知识书籍。和《西尔斯怀孕百科》相似,这本书也是按照时间顺序,从如何准备好迎接宝贝,到宝贝出生,再到从婴儿成长为幼儿,对婴幼儿喂养、睡眠、安抚、健康等问题做出了介绍。这本书最大的特点是,一切的基础都建立在“亲密育儿(attachment parenting)”的理念之上,提倡让父母和宝宝建立亲密关系,让孩子在充满爱的环境里长大。
人气也很高的译自日本的《定本·育儿百科》,梦仁个人不是十分推荐。原因有二:一是书成文较早,部分内容较为陈旧;二是行文稍显啰嗦。我知道力荐这本书的也大有人在,各花入各眼吧,个人建议,仅供参考。
3. 育儿理念类书籍
在怀孕期间阅读一些育儿理念方面的书籍,可以帮助孕妈妈尽早建立形成自己的育儿观,这样才会在宝贝出生以后更加沉着自信的应对各种状况。事实上,从孩子一出生,当妈妈开始对小宝贝的吃喝拉撒一一照顾,每一件小事都无一不渗透着育儿理念。例如,面对不知缘由哭泣的宝贝,是哭声免疫还是逢哭必抱?不同的理念会导致截然不同的做法。
既然是理念,这类书籍一定是百家争鸣、各有千秋,梦仁个人推荐孕妈妈不妨多阅读,多比较,多思考,我信奉育儿即育己,在未来孩子成长的道路上,妈妈也应一直陪伴着他们成长。
推荐书单:《童心密码:一个心理师的育儿手记》、《捕捉儿童敏感期》、《好妈妈胜过好老师》、《幸福的种子》
月子里做什么可以打发时间?
记得我坐月子是在九月份,南方天气还是很热,那时候是我妈妈过来帮我坐月子,我省心很多,宝宝尿裤都没换过几次。每天感觉都在吃,孩子醒了喂一下奶,孩子睡了也跟着休息一下,剩下的时间就是发呆了。偶尔冒着被风吹的危险走出屋子,穿过客厅走到阳台那里,隔着窗户望一望楼下的世界,那时候感觉自己像在坐牢。
月子实在是太难熬了!禁忌又多,这个不能做,那个也不能做。我妈一看我坐起来,就赶紧叫我躺下。婆家亲戚过来看宝宝,想要跟她们聊聊,结果人家就是过来看看孩子的,坐一会儿就匆匆走了。而且这些亲戚有的都不认识,他们也不是来看我的,来屋子转一圈就出去跟公婆聊天了。
月子里最开心的事情就是自己朋友来了,简直像有人探监一样高兴。朋友过来可以多聊会,还可以跟朋友抱怨一下生孩子,坐月子的痛苦,缓解一下郁闷的心情。可惜朋友也有工作,来半天也要回去了,这下又无聊了。
这时候,手总是不自觉地伸向某个东西,明知道看它不好,可还是会忍不住看一眼,这个东西是什么,不用我说大家也知道吧——手机。
手机真的是个伟大的发明,手指划一下,划一下,刷刷朋友圈,刷刷微博,不知不觉几十分钟就过去了。再看一期综艺,笑得花枝乱颤,好过瘾啊,连生活都变得有色彩了。但是好景不长,眼睛开始变得模糊看不清了。月子里用眼过度对视力很不好,那就听听歌吧,孩子还在睡,插上耳机就行了。可是没听一会儿,耳朵也开始有点疼了。
这时候突然听到脚步声,赶紧把手机收起来,藏在枕头下面,跟做贼一样。我妈早就说过玩手机对眼睛不好,要是当着她的面看,岂不是讨打。老妈走了之后,又悄悄打开手机,一面忍不住地偷乐,一面又内疚自责,仿佛自己染上了戒不掉的瘾。
月子里坚持了十天不看手机之后,终于还是破功了,谁让手机就在那里呢。
你们坐月子有看过手机吗?
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