本篇文章给大家谈谈睡眠共享育儿，以及北京共享睡眠对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
幼儿睡眠中的安全隐患及预防方法
每年都会发生不少与宝宝同床的父母意外压到宝宝或者夜间喂奶导致宝宝窒息的新闻，因此传统育儿文化中的睡眠共享（Bed Sharing）近年来遭到大力抨击。如果仍然希望和宝宝同床，那么为了避免睡眠共享所可能造成的危险，以下两种改进的睡眠共享方式可供各位参考：
1. 小床拼大床（合睡床）。即将婴儿床一边的围栏拆掉，在同一高度和大床拼在一起，从而能保证父母不至于用身体压住宝宝，也能兼顾夜间喂奶和安抚宝宝的便利。这也是联合国儿童基金会所推荐的睡眠共享方式
2在感觉非常疲倦或者服用了酒精、镇静剂（wu）等会降低睡眠警觉的药物时，千万不要在当晚和宝宝睡在一起；爸爸需要额外注意妈妈的精神和身体状态，尤其对于剖宫产的妈妈，同时需要恢复身体和照顾宝宝会使得她非常疲惫。
让宝宝远离你的枕头
确保宝宝不会掉下床，或者被困在寝具和墙壁之间；
确保任何床上用品都不会覆盖住宝宝的面部或者头部；
不要让宝宝单独呆在床上，即使非常年幼的宝宝也可能会挪动到危险的位置；
如果你的宝宝是早产儿或出生时体重过低，那么在它们出生后的头几个月进行睡眠分享是不安全的。
当然，更安全的办法是分床睡。很多妈妈告诉我，说自己很纠结该分床睡还是同床睡：分床睡最大的好处是可以避免父母熟睡时可能对孩子造成的威胁，最大的坏处是难以及时回应宝宝，增加夜间照顾宝宝的难度，进而会影响宝宝安全感和生长发育。但是，夜间照顾宝宝的关键不在于是否一起睡，而在于是否及时回应和满足宝宝的需求，所以选择分床睡的父母也不必内疚或太过纠结，只要晚上能及时照顾宝宝即可。
要不要和宝宝分床睡，对此你怎么看？
刚生完孩子，正坐在家里赏月。伤口还没有恢复，晚上每一两个小时给孩子喂母乳，所以她决定和孩子上床睡觉。但是有一天，她在浏览主页的时候看到一句话，说父母和孩子睡在同一张床上可以培养孩子的依赖性，增加孩子窒息的危险。没有经验的遗憾陷入左右为难的境地。到底能不能和孩子睡在同一张床上？
当然可以，父母和孩子一起睡还是分开睡？儿科医生告诉你真相了。共享睡眠的好处，在西尔斯的《亲密育儿百科》中，他和孩子一起睡觉，这被称为“睡眠共享”。“我们分享的不仅仅是床的空间，还包括睡眠周期、夜间感情等很多美好的东西。”促进婴儿的身心健康父母和孩子一起睡觉，父母之间的所有动作、触摸、味道和声音都可以给孩子创造一个感官环境。晚上皮肤和皮肤的接触被证明可以调节孩子尚未成熟的身体和大脑系统，这对孩子长期的身心健康有重要意义。另外，如果一起睡觉，可以将亲子关系持续到晚上，有助于进一步加深亲子关系，建立早期安全依恋。
让孩子睡得更舒服，浅睡眠中的婴儿需要睡眠。特别是新生儿要经过漫长的浅睡眠期才能入睡。当他能接触到你的皮肤，闻到你的气味，听到你的声音时，能感受到温暖和安全，进入太深的睡眠更容易。即使真的醒了，你也可以让孩子继续安息。方便夜间母乳喂养及安慰。一起睡觉最直接的好处是方便妈妈晚上母乳喂养。妈妈在孩子身边，随时可以准备喂奶。而且，在孩子完全醒过来之前，可以让孩子一边吃奶一边睡觉，而不是大声哭喊。睡眠共享问题，有人说，和孩子一起睡的话，孩子会培养依赖性，担心以后不能独立睡觉。
父母和孩子分开睡觉，可以给他们自己的空间，抚养孩子，形成独立的人格。不分床，只是操作问题，躲在后面是我们对孩子成长的理解。你和孩子之间的睡眠模式也要由你们自己决定。当然，父母的爱最终指向了离别。从睡在床上，从分房到适时的离别，给孩子的不仅是他自己的空间，更是一个广阔的世界。
宝宝一岁前，和父母同房不同床的好处都有哪些？
1.分享睡眠的好处
在西尔斯（Sears）的《亲密育儿百科》中，他将与婴儿一起睡觉，称为“睡眠共享”，“因为我们不仅共享床上的空间，而且共享睡眠周期，夜间情绪和许多其他美好的事物。”
1.促进婴儿的身心健康
父母陪着婴儿一起睡觉，父母与孩子之间的所有动作，触碰，味道和声音都可以为婴儿营造一个感官环境。
事实证明，夜间的皮肤接触可以调节婴儿的未成熟身体和大脑系统，对孩子的长期身心健康具有重要意义。
此外，睡在一起还可以将亲子纽带延长到深夜，加深亲子关系，并有助于建立早期的安全依恋。
父母和婴儿应该一起睡觉，还是应该分开睡觉？儿科医生告诉你真相
2.让宝宝睡得更舒服
需要哄骗浅睡的婴儿入睡，尤其是新生婴儿，他们在经过较长时间的浅睡后可以入睡。
当他可以触摸您的皮肤，闻到您的气味并听到您的声音时，他会感到温暖和安全，并且更容易平稳过度地进入深度睡眠。即使您真的醒了，您也可以迅速安慰宝宝，让宝宝继续安然入睡。
3.方便夜间哺乳和舒适
一起睡觉的最直接好处是，妈妈们晚上可以方便地母乳喂养。母亲在婴儿旁边，随时可以母乳喂养。
而且，您可以让宝宝在喂奶之前睡觉，直到他完全醒来，而不是大声地哭泣以表达他的需求。
2.睡眠共享出现问题
有人说与宝宝睡觉觉得它会使宝宝能够发展依赖，并使他无法在未来睡觉。事实上，婴儿在其生长期间具有一定程度的依赖性是正常的。
婴儿的发展有一个基本的原则：在婴儿期间，当满足某种需要时，它会自然消失。至于睡眠安全问题，它真的需要我们的注意力。
父母和宝宝应该一起睡觉，还是应该分开睡觉？儿科医生告诉你真相
对于1岁以下的婴儿，特别是在6个月的年龄下，在一个与成年人的大床上睡觉将有安全危险：大床没有安全围栏，婴儿将很容易地掉出床；婴儿可能被睡觉的成年人压碎；枕头，绗缝等可能覆盖婴儿的脸并导致窒息。
所以，如果你在同一张床上睡觉
•父母不应该吸烟或饮酒，不应该服用镇静药物；
•让孩子在一边睡觉，而不是父母之间；
•所有床罩环绕和挡板确保安全防止儿童被压碎或落入床上。
我们的建议
无论您是否选择与您的孩子一起睡觉，孩子会有一天会让父母的拥抱并离开父母的房间。这一刻最终会来。一般来说，我们推荐：
1.新生儿与父母分享不同的床，婴儿床可以靠近父母的大床。通过这种方式，父母和婴儿有自己的睡眠空间，但他们仍然可以保持亲密关系。父母和婴儿应该一起睡觉，还是应该分开睡觉？儿科医生告诉你真相
2. 1岁左右的婴儿睡觉时有自己独特的方式和姿势。通常在半夜踢被子，然后醒来哭泣。
如果爸爸妈妈在附近，他们可以及时遮盖并安慰孩子。建议您仍然与父母在同一个房间里睡觉，但是您可以将婴儿床稍微移离父母的床。
3. 2-3岁时，请尝试让您的孩子在单独的房间里睡觉。 2-3岁是儿童独立意识萌芽和快速发展的时期。安排孩子单独入睡对发展孩子的心理独立感非常有益。
当然，需要根据孩子的智力发展和接受程度来指导它，不要强迫它。
4.最好让3-5岁的儿童单独睡——。当孩子进入幼儿园时，最初会建立一种独立感。父母应在鼓励下引导孩子在单独的房间里睡觉。
大约3岁是心理学上的性萌芽阶段。儿童开始意识到男女之间的性别差异，这成为确立自己的性别身份（即确认他们是男性还是女性）的基础。
此时，父母和孩子分开睡觉，这可以给他们自己的空间，并培养他们的孩子以形成独立的个性。
无论床是否分开，这似乎只是一个操作问题。背后的原因是我们对婴儿成长需求的理解。您和宝宝之间的睡眠方式也应由您确定。
当然，父母的爱最终指向分离。从在分开的床上睡觉到在单独的房间睡觉，在正确的时间将它们分开，不仅为孩子提供了自己的空间，而且还为孩子提供了更广阔的世界。
有新生儿的家庭，究竟该如何解决自己的睡眠问题的？
如果你已经生下了一个小孩子，那么我们这个时候就一定要注意自己的睡眠质量，但是有很多妈妈和爸爸这个时候都休息不好。我们这个时候就可以找一个育儿嫂，或者是爸爸和妈妈平时在生活中轮流照顾自己的孩子，这样的话你就能够有充足的睡眠时间了。
一、可以找一个合格的育儿嫂
在现实生活中，很多爸爸和妈妈可能都会比较困扰，因为他们也希望自己能够有良好的睡眠，但是我们这个时候也应该注意相关的问题，如果你生下了一个小宝宝，而且妈妈这个时候身体又不舒服，那么爸爸这个时候就必须要承担照顾小孩子的责任了，但是小孩子这个时候可能也是容易出现有问题的，因为这孩子就会一直哭，所以爸爸这个时候就会休息不好。爸爸和妈妈这个时候就可以选择找一个月嫂了，但是我们一定要在正规的机构去找月嫂。
二、爸爸和妈妈可以轮流照顾小孩子
照顾孩子也不是一个人的事情，所以爸爸和妈妈平时在生活中也应该共同参与进来，而且我们不要总是让妈妈承担照顾小孩子的责任，这些问题都是有必要引起我们关注的。我们平时在生活中一定要注意责任的划分，而且妈妈本身就已经比较辛苦了，所以爸爸这个时候就一定要多关心自己的老婆，晚上你可以独自照顾自己的小宝宝，这样的话妈妈就可以有足够的睡眠了。
我们平时在生活中一定要注意相关的问题，但是我们也没有必要太过紧张。如果你不知道怎么照顾自己的孩子，那么肯定是建议大家提前去网络上查看一些育儿资料，或者是我们提前去询问一下育儿专家，我们一定要给小孩子提供好的环境。
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