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孕晚期宝妈吃什么水果，有助于于胎儿营养补充和顺产呢？
快到预产期了为了能顺产医生建议多吃水果，那么，孕晚期该吃什么水果呢？如果你到了孕晚期，建议吃这4种水果，有利于胎儿营养补充和顺产。
1、苹果。苹果口感好有营养，热量也非常低，并且，苹果中的维生素和微量元素，人体吸收率可以达到75%以上，是非常适合孕妇食用的水果。
2、梨子。梨子是属于降火的食物，特别适合孕妇在孕后期食用，并且具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
3、猕猴桃。猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，能提升人体免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统等问题，是孕妇晚期非常需要的水果。
4、橙子。橙子的酸酸甜甜口感特别好吃，一个橙子的维生素C，就能满足一个成人一天的维生素C的摄入，能够提高孕妇免疫力，增强孕妇体质，这样在顺产的时候，孕妇才有足够的体力产。
一般顺产的话，最好是多吃一点不上火的水果；因为怀孕晚期孕妇大多数比较容易出现便秘的情况，所以才会建议大家多吃水果，一旦便秘有所缓解，胎儿的成长环境以及顺产都会相对轻松。
特别注意：吃水果对顺产有利，但是对于凉性的水果一定要少吃，要顺产还需多运动，可以散散步、爬爬楼梯都是很不错的。如果胎儿偏大，建议孕后期水果不宜吃得太多，否则引发巨型儿，反而不利于顺产！
※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。
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老一辈有哪些错误的育儿观念？
1.学会换位思考
孩子永远是父母心中橙子妈育儿分享的第一，父母也总喜欢为孩子做决定。当父母与孩子的观点有摩擦时，父母总是武断地否定孩子，肯定自己，深不知这样对孩子造成了极大的伤害，父母应该要尊重自己的孩子，学会换位思考，用客观的态度来协商两者的矛盾，这样有助于培养孩子敢于思考以及表达自己的想法。
2.激发孩子的兴趣特长
兴趣是孩子成长的导师。家长要善于发现孩子的优点，不要果断地去批评孩子的一切，去随意扼杀孩子的兴趣，要鼓励自己的孩子去做自己喜欢的事情，正确引导孩子。
3.正确引导孩子
孩子会有犯错、失败的时刻，这个时候作为家长不要打击数落，而是要引导孩子如何知错能改，如何从失败中站起来，鼓励肯定孩子，孩子的自信心回来了，自然可以变得更加优秀。这种锻炼机会对于孩子的进步是很有效果。
4.拒绝溺爱，自由成长
家长溺爱孩子是很多家庭教育问题。溺爱会让孩子形成一种“我是最重要的”的想法，事实上，为了孩子可以变得更优秀，家长是绝对不可以溺爱孩子，否则会使孩子的性格变得任性妄为。一旦孩子无理取闹，家长最好是采取冷处理的方式对付孩子。
5.尊重孩子，学会放手
孩子有自己的选择权，家长要学会去尊重孩子，只要孩子的选择正确、合理，或者不会造成损失损害。那么，何不放养孩子橙子妈育儿分享？让孩子自由快乐地成长，从小就做一个有主见的人，这样更有利于孩子的成长。
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有哪些育儿类的微信公众账号可以关注的呢？
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1，科学家庭育儿（icuiyutao）
哈哈，这个名字是众所周知的!所以把它放在第一位!内容,据说,橙子妈育儿分享他们有一个非常强大的专家团队,所以内容很全~之前我遇到橙子妈育儿分享了许多问题,如疫苗、湿疹、牙齿,咳嗽,发烧,和问题的细节,橙子妈育儿分享他们会发现专家写的文章,这让人非常放心!2，家庭育儿堂（CandyBook8 ）
这些文章主要是关于早期教育，健康，亲子关系，家庭关系，智力发展等，适合新妈妈。此外，没有定期的福利发放，有很多免费的图画书，婴儿用品和免费的礼物给粉丝，所以我每天都做的很好
3，肉球妈花样私厨（irouqiuma）
之前每天都是为你孩子做早餐的食谱,365天不重样,里边有很多母亲分享很多婴儿食谱,可操作性高,营养合理搭配,色彩,造型非常可爱,跟做几次,宝宝喜欢吃! ! ! ! !如果工作不忙，我会试着给孩子更多的食物，因为有成就感!而肉丸妈妈也是妈妈，分享东西真的很实用!也会有一些干货和孩子一起分享!
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是某国一流的营养师!有很多关于营养搭配的建议，不仅是婴儿食品和营养搭配，在怀孕期间，也有很多妈妈吃营养的副食品，有许多成人和儿童用品，包括水果，蔬菜，饮料和健康。都很适用
六个月宝宝可以吃橙子吗，适合宝宝吃的水果有哪些？
六个月宝宝可以吃橙子吗，适合宝宝吃橙子妈育儿分享的水果有哪些？
虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子，可能会引发"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻、甚至骨头疾病。因此，小孩子每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子。橙子不仅是美食，而且还很有营养。就是这么一种好的水果，六个月的宝宝能不能吃吗？是可以食用橙子的。
1、 要怎么给宝宝吃橙子
家长们要挑选新鲜的橙子，把橙子榨成果汁给孩子喝。榨完果汁后，最好是稍微将果汁加热一些，放凉后喂孩子。还有一种做法，可以把橙子做成水果泥，这样孩子比较方便食用。
2、 吃橙子需要注意什么？
在吃橙子的时候，家长不能让孩子吃得太多，还有可以稍微把橙汁稀释一些再给孩子，孩子胃口可能会受到比较浓的果汁影响。
3、 吃什么水果好
想要帮助孩子消化和吸收，那就吃苹果，它还能防止便秘；香蕉，可以促进肠胃蠕动，对于免疫力的提高有效果；还有梨能补充身体的水分，可以给宝宝适当吃一些，如果孩子咳嗽炖梨很不错。这些水果都是适合半岁的孩子吃的。
半岁的孩子，除了母乳也是要吃一些辅食的，在众多的辅食当中水果是不能少的。
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橙子妈育儿分享我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
幼儿园小班育儿知识分享
如果小孩不听话，要循循善诱，谆谆教导，不要操之过急。仅有小孩习惯变好了，才能远离疾病。一起来看看幼儿园小班 育儿知识 分享，欢迎查阅!
小班育儿知识：怎样培养孩子的 记忆力
1、丰富孩子的生活环境。有生活经历才有记忆，有的孩子年龄很小，却因为“见多识广”，能记住和讲述很多见闻。父母从小给孩子供给丰富多彩的生活环境，给孩子玩各种颜色、有声的、能活动的玩具，听音乐，多与孩子讲话，给孩子念儿歌、诗歌，讲 故事 ，带孩子去公园、动物园、商店，和孩子一齐做游戏等等，这些都会在他们的耳闻目染中留下深刻印象，能在较长时间内坚持记忆力。这些印象在遇到新的事物时会引起联想，更容易记住新的东西。
2、给孩子布置识记任务。为了培养孩子的有意识记本事，对孩子能够布置有意识记的任务，最简单的能够从要孩子取一样东西或传一句话做起。随着孩子年龄的增长，布置识记的任务可趋复杂，如要求记住游戏规则，复述一个故事或讲出参观见闻等。
3、培养孩子的学习兴趣。成人对自我感兴趣的东西往往很容易记住，相反对自我不感兴趣的东西，则会强迫自我化力气去记住它。而年幼 儿童 往往做不到这一点，对不感兴趣的东西很难记住。所以要幼儿学习某种知识和技能，不能靠强迫命令，而是要激发起孩子的学习兴趣。有的孩子能认识很多字，有的年纪很小就成了名家，都是因为他们对所学的资料感兴趣，能孜孜不倦去学的结果。
4、指导孩子 增强记忆力 的 方法 。记忆力的好坏不完全是天生的，是能够训练和提高的。父母要注意坚持孩子的自信心，有的父母常骂孩子：“你什么都记不住，一点记性也没有，对你说了也白说”等话，是很伤自尊心。父母要了解孩子记忆的不足之处，记不牢或记不正确的原因，耐心帮忙孩子，要多给予鼓励。父母要针对孩子的不一样年龄段，进行 记忆方法 的指导。幼儿记忆保留时间短，机械记忆是记忆的主要方法。要他们记住某种资料就要不断重复，可教他们背诵一些儿歌、诗歌、 绕口令 ，记住一些简单的科学常识。入学前的儿童已会有意识地记忆，能够教他们运用顺序记忆、归类记忆、联想记忆等识记方法。入学后，要背诵课文，可用整体记忆和分段记忆等方法。
夏季育儿知识
01、勿过多食用冷饮
冷饮是婴幼儿喜欢的食品，必须要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起婴幼儿胃肠道疾病，也可伤害牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，胃内分泌紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减，使胃的消化、杀菌、免疫本事大幅度下降。儿童胃黏膜十分娇嫩，很易造成“冷食性胃炎”，出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。若冷饮不合格，还可造成细菌性胃肠疾病。过多食冷食还可影响婴幼儿牙齿发育，尤其是换牙期。
02、细心食用熟食
夏季蚊蝇较多，细菌容易繁殖。食用熟食必须要倍加细心，尽量不食用熟食，熟食要经过高温后再给孩子吃。
03、不要食用剩饭
即使是放在冰箱中，也要加热后再吃。冰箱不是消毒箱，冷藏室中的细菌同样可污染食品。
04、避免肠道传染病
夏季是肠道传染病的好发季节，如细菌性痢疾、大肠杆菌性肠炎等，注意饮食卫生，是阻断肠道疾病的有效方法。
05、避免蚊虫叮咬
尤其是到野外游玩时，野外蚊虫有毒，婴幼儿被咬后由于毒素作用，局部会出现严重的红肿。甚至发烧。另外，蚊虫也是传染病的传播媒介，没有接种过乙脑疫苗的婴幼儿，更易被传播上，即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能。
06、防止日光性皮炎
夏季日光中紫外线指数大，应注意避光。尤其是对婴幼儿眼睛的保护。配戴太阳镜必须要注意太阳镜的质量，劣质的太阳镜不但不能有效的防止紫外线的辐射，反而会损害眼睛。涂抹防晒霜时也要注意质量和防晒系数。
07、预防“红眼病”
不要混用毛巾，到 游泳 馆游泳时要注意馆内卫生。去年夏季，秦皇岛市中小学生有将近八成患“红眼病”，持续高热，恶心呕吐，病程达半月甚至更长，主要是游泳孩子密度大，游泳池中水的消毒不及时。要常规使用滴眼液。注意隔离。
08、生瓜果，生菜中可能附有虫卵
吃进后可在人体中生长、繁殖，到秋季时，虫卵变成成虫，是婴幼儿罹患肠虫症、胆道蛔虫症等的主要原因。婴幼儿不宜食半生食品，如涮海鲜产品、肉等，吃半生的淡水海螺、螃蟹等可感染上肺吸虫病。婴幼儿手上和指甲缝中可存在蛲虫卵，经过口腔进入肠道使婴幼儿患肠蛲虫症。
09、夏季通风
开窗睡觉时注意不要有对流风，空调的冷风口和电扇不要直接对着婴幼儿吹，尤其在婴幼儿出汗时更应远离风口。
10、防止婴幼儿中暑
夏季要让室内通风，即使是有空调的房间，也要定时开窗通风必须的时间。不要让婴幼儿在烈日下玩耍，多饮水。尤其是婴幼儿，家长总是怕着凉受风，往往穿太多，不敢开窗，造成婴幼儿中暑。
11、进商场、游乐场、冷饮厅、麦当劳等场所
室外是烈日炎炎，进入带有空调的场所时，婴幼儿汗毛孔突然关掉，会发生外感风寒，很易患感冒。必须要注意婴幼儿出汗时不要立刻进入带有冷气的房间，要擦干身上的汗水，穿上长裤长袖衬衫;到室外后再换上短衣。这样虽然费事，却能避免婴幼儿患病。
12、苦夏
因夏季炎热，婴幼儿食欲差，但消耗不少，要摄入富含蛋白质的食物，以保证婴幼儿生长需要。
13、午睡
夏季日照时间长，晚间睡眠时间相对少，要让婴幼儿午睡。
14、补盐
婴幼儿夏季出汗多，适当增加盐的摄入。
15、夏季穿得少，要注意婴幼儿摔伤
尤其是膝关节是最易受伤的部位，并且不易康复，要注意保护。
16、科学使用空调、电风扇
不要把室内温度调得太低，一般情景下，室内与室外温度之差不超过7摄氏度。
小班育儿知识：秋天维护宝宝健康的8个诀窍
诀窍1给宝宝多喝水
秋高气爽，宝宝应当多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，能够试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，教师尤其要关照小朋友多喝水。
平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤能够稀释菜肴的盐分，并坚持宝宝体内水分平衡。
诀窍2少吃“上火”食物
刺激性食物应当少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
诀窍3呵护宝宝皮肤
妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用包含天然滋润成分的儿童护肤品。
宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
诀窍4忌食冷食物
中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
诀窍5冷水锻炼
秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应本事。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
诀窍6预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈必须要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。
如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。
诀窍7营养调理
多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
诀窍8及时打预防针
及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体。
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冬季，孕妈吃什么水果，更有助于胎宝宝发育呢？
如果在这个冬季，你怀孕了！吃这几种水果，宝宝发育好，孕妈更漂亮！因为这些水果不仅营养丰富，对于孕妈还有养颜美容的功效。张女子育儿为大家一一分享。
对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。孕妇吃什么水果好呢？建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。
1、孕早期吃什么水果好？
准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。
2、孕中期吃什么水果好？
孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。
3、孕晚期吃什么水果好？
在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。
如果你怀孕了，冬季吃什么水果，对宝宝和孕妈都好呢？
1、梨子吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、生津止渴的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。
2、柚子
含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。 叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，柚子也是孕期妇女首选。
3、苹果
每天坚持吃一个苹果。苹果含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等。既能补充孕妇每天的营养需要，还能治疗孕妇便秘。
4、草莓
富含维生素C是草莓的最大特点，其维生素C的含量比苹果和葡萄高出100倍以上，它是一种活性很强的还原性物质，是人体内新陈代谢不可缺少的，还能促进细胞的形成，维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合，也能形成抗体，增强人体的抵抗力.此外草莓含多种有机酸，矿物质，因此具有补虚补血，清肺化痰，健胃降脂，润肠通便的功效。冬季准妈妈多吃草莓能够有效预防感冒哦！而且草莓中含有的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪，具有促进食欲及加强肠胃蠕动作用。不过准妈妈在吃草莓之前一定要清洗干净哦！
5、香蕉
香蕉主要的作用是能够帮助准妈妈预防、缓解在冬天更容易出现的便秘的症状。冬天准妈妈多多吃香蕉，远离便秘烦恼哦！
6、猕猴桃
猕猴桃中所含的纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触的部分。果胶可降低胆固醇浓度，预防心血管疾病。猕猴桃的果实的含糖量在13%左右，含酸量2%左右，而且果肉中含有的维生素为400mg/g，比柑橘高近9倍。孕妈妈每日可进食1—2个猕猴桃，能够稳定情绪，提高睡眠质量。吃猕猴桃对自己和宝宝都有好处哦。
如果你在这个冬季怀孕了，吃这几种水果，宝宝发育好，孕妈更漂亮。希望以上信息能够帮助到各位孕妈朋友。
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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。
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