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书名：虾米妈咪育儿正典
作者：虾米妈咪
豆瓣评分：8.3
出版社：江苏科学技术出版社
出版年份：2014-6
页数：336
内容简介：
很多育儿问题其实是家长们“制造”出来的，焦虑往往因为观念错误，恐惧大多源于缺乏常识。
虾米妈咪集合多年临床经验和为数百万微博粉丝进行的医学科普，针对0~6岁儿童养育问题，从新生儿护理、常见皮肤问题、母乳喂养、奶粉喂养、辅食添加、睡眠问题、大小便问题、生理发育、敏感期行为习惯等9个方面进行了讲述，对宝宝的饮食营养搭配、日常生活护理、生长发育问题均给出了详细的指导和建议。
作者简介：
虾米妈咪，原名余高妍，儿科医生，知名公益科普作者。毕业于上海交通大学医学院，儿童保健硕士。先后学习工作于上海市环境与儿童重点实验室、上海市儿童医院、上海市儿童保健所。
虾米妈咪是新浪微博上非常受家长信赖的儿科医生妈妈（新浪微博ID：@虾米妈咪的微博），搜狐医疗类行业最佳自 媒体人（搜狐自媒体ID：儿科医生虾米妈咪），知名母婴类微信公众账号创办者（微信公众账号ID：儿科医生妈妈）。
新书上市！好看又好用，365条知识拆解育儿难题
……
养孩子这件事虾米妈咪育儿，尤其对于80后和90后的新手父母来说，实在是兴奋又迷茫 ——打开手机就是铺天盖地的纷杂信息，想和长辈交流又会发生观念冲突，与同龄人的交流常常变成在线“battle”。就算想要读本 育儿 图书，几十页内容才有一个结论，实在是跟不上宝宝的成长变化。
有没有专门提供给当代新手父母的 育儿 经虾米妈咪育儿？
有没有来源够科学，但读起来像刷手机一样好玩的 育儿 经？
有没有看一眼就能记住的 育儿 经？
有没有可以随手分享给闺蜜或兄弟的 育儿 经？
有没有适合与长辈讲道理又不伤感情的 育儿 经？
……
有，选《虾米妈咪 育儿 日志.2022》就对了！
有着专业 育儿 医学背景的 [虾米妈咪] ，从12年前就开始坚持为百万父母进行 育儿 科普。百万父母的心声与焦虑，也成就了虾米妈咪十几年的宝贵经验。尤其是近几年，越来越多的职场父母反馈：“快节奏的城市生活，社交媒体导致信息泛滥，加上一直更迭的 育儿 理念，一碰到养育问题就容易手忙脚乱”。
很多家长向我反馈，时间精力有限，只能利用碎片时间来学习 育儿 知识、 健康 知识。这些年来，我也意识到，让每位家长学习系统化的知识体系很不现实，于是萌生了做个 育儿 健康 知识点集锦手册的想法。经过几年的筹备，《虾米妈咪 育儿 日志.2022》终于与大家见面了。
——虾米妈咪
精选与宝宝更相关的365个成长知识点，句句是经典，护佑宝宝 健康 每一天。 《虾米妈咪 育儿 日志.2022》的问世，就是为了“拯救”当代的新手父母——知道你很爱自己的宝宝，更应该让你掌握权威、专业、好玩的 育儿 经。
翻开这本日历，安心享受宝宝的成长快乐，与身边人分享宝宝的快乐成长。
1.
一本日历将养娃的事情科学简单化
为了方便新手爸妈快速获取知识，让新手爸妈摆脱 育儿 困境，虾米妈咪将12年 育儿 健康 知识浓缩为365条，汇总成日历，收录于《虾米妈咪 育儿 日志.2022》中，内容涵盖婴幼儿日常护理、生长发育、母乳哺育、营养辅食、疾病用药、安全急救、心理行为等宝宝成长的方方面面。
2.
虾米妈咪是谁？
作为 育儿 日历，关乎宝宝的平安 健康 ，传达知识的人一定要专业。
虾米妈咪毕业于上海交通大学医学院，儿童保健硕士。先后学习、工作于上海市环境与儿童 健康 重点实验室、上海市儿童医院、上海市儿童保健所。
著有科普畅销书《虾米妈咪 育儿 正典》《虾米妈咪 育儿 日志.2022》《虾米妈咪营养辅食黄金方案》等。
中国医师协会 健康 传播工作委员会委员；中国科普作家协会医学科普专委会委员，第八届理事会理事；中国生命关怀协会医院人文专委会委员；微博十大影响力医疗大V等。
12年义务 育儿 科普，写下了数百万文字，为无数父母答疑解惑。
3.
365条 育儿 秘籍，全面又实用
为了更加通俗易懂，不仅能让爸妈用，也能让祖父母们用起来无负担，《虾米妈咪 育儿 日志.2022》的语言白话再白话，字数精简再精简，每一条内容的小标题都力求能够正面概括/描述/回答问题，看似简浅，实则庞大；
每天拆解一个 育儿 难题， 父母轻松宝宝 健康 。
将繁杂的 育儿 难题拆解为简单易上手的养育知识。
你翻开的，就是你迫切需要的
《虾米妈咪 育儿 日志.2022》中的大部分内容跟着节日和季节走，相关问题又连续排在一起，做到既能及时提醒又能逻辑严谨，看似无序，其实有序。
每一处细节都为父母宝宝考虑
封皮采用可印刷布艺，带给你如宝宝肌肤般的轻柔触感；48开日历流行开本，小巧精致可随处摆放，方便随时查阅。用纸轻巧，单手可取，久拿不累，即使抱着宝宝也能轻松翻看。
是 育儿 秘籍也是宝宝成长纪念册
左侧是搭配365幅轻松漫画的 育儿 知识；
右侧可以用来记录宝宝成长的瞬间，如宝宝第一次自己翻身、出现第一颗乳牙……
虾米妈咪 育儿 日志
CHEERS
裸脊装订，翻到哪页定到哪页；
专橙色内文，温馨又护眼；
虾米妈咪 育儿 日志
CHEERS
贴心圆角设计，预防宝宝磕碰，保护宝宝安全。
自用送礼两相宜
新手爸妈自用： 快速学习掌握科学实用的 育儿 知识；
送生宝宝的闺蜜： 实用又贴心；
送添新丁的兄弟： 为合格奶爸加分；
送亲友、送同事： 格调高雅，贴心实用。
爱宝宝，也与宝宝一起创造大爱。《虾米妈咪 育儿 日志.2022》的版税，将定向用于贵州省从江县龙江村小学所有孩子一年两次的助学金。入手这本日历，开启了你的 育儿 好时光，也为更多孩子圆了梦想。也许这就是你与宝宝的第一次携手献爱心的美好记录。
注：虾米妈咪连续多年来为贵州龙江地区捐物、捐书，为孩子和村民设立图书角；2014-2015开展的全国线下公益巡回讲座，历经19个城市，听众覆盖20000余人。
孕期新爸必读的十本书
胎宝宝来了，胎教绝不是准妈妈一个人的事情，孕爸爸的参与，不仅能让孕妈妈感觉受到重视与疼爱，胎宝宝也能感受到准妈妈愉快的心情，他会更健康更快乐，亲情这根绵延万里的暖带子，把全家人紧紧联系在一起。好爸爸的工作应该从播种的前几个月就已经开始了，这只是万里长征的第一步，当老婆正式宣布怀孕，胎宝宝来了，孕爸爸进入胎教模式，胎宝宝对爸爸的声音很喜欢，做为一个孕爸爸应该将以下十本书做为自己的枕边书，解开新爸爸的所有疑惑。
孕期新爸必读的十本书
男人们都曾梦想过成为万事通，就像蓝胖子机器猫的口袋，能应付朋友们提出的所有问题;男人们也曾时不时冒出古怪问题，但绝大多数都未获解答，随着成长梦想慢慢灭掉，也慢慢忘记了。当男人即将成为爸爸，发现这些念头又重出江湖，精灵般的孩子也开始“继承”这些想法。
孕爸爸跟孩子交流，睡着故事天天读就是最好的方法。故事寓意丰富，文字温暖包容，故事简单易懂，充满智慧爱心，这一切都将伴随着宝宝变成美丽的蝴蝶的那一天。
1、《准爸爸读胎教故事》
故事简单、爸爸们可以有感情的深情的朗诵。
2、《爸爸也怀孕》
如果你是一位准爸爸，你的奇妙旅程将处处遇到惊喜……从你第一次听到消息，知道自己要做爸爸了，到第一次在超声波检查中看到宝宝，第一次在你的妻子怀孕期问讨好她，忐忑地与她亲密接触，第一次感受到宝宝在踢妈妈的肚皮，到第一次见证生产过程，再到带你们的宝宝回家的第一天晚上，你们夫妻所遇到的一切状况，在众多关于介绍孕产历程的书中，《爸爸也怀孕》绝对是一本出类拔萃的、富有智慧而妙趣横生的实用指南。
这本不同凡响的指南集结了众多专家的科学建议，并收录了大量已经为人父母的人们的一手经验，可以为准爸爸妈妈们提供孕产方面最佳的建议。《爸爸也怀孕》的一大特色就是以不可思议的小故事、小贴士的形式带领你们走过人生中最兴奋、情绪变化最复杂、最紧张、恐惧的历程。《爸爸也怀孕》以医学的线索介绍了你需要知道的关于她的一切事情，以及她需要知道的关于你的一切事情。
3、《好妈妈胜过好老师》
有家庭教育原则和操作办法。看了一半，常常会不由赞叹作者的心思细密，受益匪浅，很喜欢!
4、《宝宝爱吃的菜》
教大家给0-3岁的宝宝做辅食。画面精美，教大家做的辅食不仅营养丰富而且色香诱人，很喜欢!
5、《蒙特梭利家庭教育实用方案(1-3岁)》
教家长和宝宝做小游戏，通过游戏培养宝宝自己分析、解决问题的能力。觉得挺有意思的，将来知道怎么和宝宝玩了。
6、《虾米妈咪育儿正典》
虾米妈咪集合多年临床经验和为数百万微博粉丝进行的医学科普，针对0~6岁儿童养育问题，从新生儿护理、常见皮肤问题、母乳喂养、奶粉喂养、辅食添加、睡眠问题、大小便问题、生理发育、敏感期行为习惯等9个方面进行了讲述，对宝宝的饮食营养搭配、日常生活护理、生长发育问题均给出了详细的指导和建议。
7、《早期教育与天才》
澄清了一些教育误区、阐述儿童早期教育的重要性、紧迫性和可形行，告诉我们该如何培养孩子的综合素质。
8、《爱上好习惯：好习惯让宝宝受益一生》
漫画书。图画很可爱，六小本六个故事，教宝宝培养生活好习惯，将来给宝宝看。就是漫画书，性价比有点低哈。
9、《中国人应该这样用药》
讲述中国人的日常家庭用药原则
10、《郑玉巧育儿百科》
内容涵盖了从怀孕准备期、孕期、产后恢复期，到宝宝0～3岁的成长发育阶段全过程，堪称一部孕、产、育全程的百科全书。
准爸爸胎教的好处
胎儿特别喜欢听爸爸的讲话声。在爸爸的唱歌声和抚摸下，能用似乎“陶醉”了的轻轻摇晃动作来表示他的满意心情。婴儿出生后哭闹时，母亲往往不能使其安静下来， 而父亲却可以通过唱婴儿熟悉的歌曲和抚摸动作使其尽快安静下来或入睡。这大概与胎儿不甚欢高、尖、细的声音(这种声音常常会造成胎动增加)，而喜欢低沉、宽厚的声音有很大的关系吧。所以一些心理学家提出一项极为有益的建议，请爸爸给胎儿讲话，创造那种与出生后的婴儿建立亲切、深厚的感情的先决条件。
由爸爸对胎儿讲话，这首先是父爱的一种具体表示，胎儿能够通过听觉和触觉，感受到不仅有母爱，而且还有父爱的温暖，这对于胎儿的感情发膏具有莫大的好处。父亲抚摸胎儿并同他说话，这对做母亲的在心理上也是一种极大的安慰。这种天伦之乐是孕育;养育教育孩子的最好气氛。 爸爸与胎儿的玩耍，一般以谈话为其主要的内容。
希望将要成为父亲的人能够经常与胎儿玩耍，早日建立起情真意切的父子感情，并达到促进胎儿健康发育之作用。
对话胎教
声学研究表明：胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声音正是以中、低频调为主。因此，父亲坚持每天对子宫内的胎儿讲话，让胎儿熟悉父亲的声音，能够唤起胎儿最积极的反应，有益于胎儿出生后的智力及情绪稳定。
1、父亲的开场白和结束语
父亲在开始和结束对胎儿讲话的时候，都应该常规地用抚慰及能够促使胎儿形成自我意识的语言对胎儿讲话。开场白结束语的设计可以如下：
开场白的语言是：“宝贝(或者叫乳名)，我是你的爸爸，我会天天和你讲话，我会告诉你外界一切美好的事情。”
对话结束时，要对胎儿给予鼓励：“宝贝学习很认真，你是一个聪明的孩子，但愿我对你讲授的一切都能对你将来的人生有用。好吧，今天就学习到这儿，再见!”
在可能的情况下，父亲应每天和胎儿对话，这样才能加深与宝宝的感情。
2、具体与胎儿对话的方法
丈夫可以让孕妻坐在宽大舒适的椅子上，然后由妻子对胎儿说：“乖孩子，爸爸就在旁边，你想听他对你说什么吗?”这时，丈夫应该坐在距离妻子50厘米的位置上，用平静的语调开始对话，随着对话内容的展开再逐渐提高声音，不能一下子发出高音而惊吓了胎儿。
讲授的话题最好事先构思好，先拟定一篇小小的讲话稿，稿子的内容可以是一段优美动人的小故事、一首纯真的儿歌、一首内容浅显的古诗，也可以谈自己的工作及对周围事物的认识。用诗一般的语言，童话一般的意境，告诉孩子外面的这个美丽新世界。
贴心话：对宝宝的爱是准爸爸进行对话胎教是最重要的工具。宝宝感受到你的爱后，才能够更愉快地成长。
情绪胎教
情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。
作为丈夫，在情绪胎教中有着义不容辞的责任，应该注意做好以下几方面的工作：
1、当好“后勤部长”：怀孕的妻子一个人要负担两个人的营养及生活非常劳累。如果营养不足或食欲不佳，不仅使妻子体力不支，而且严重地影响胎儿的智力发育。因为，宝宝的智力形成的物质基础，有2/3是在胚胎期形成的。所以丈夫要关心妻子孕期的营养问题，尽心尽力当好妻子和胎儿的“后勤部长”。
2、丰富生活情趣：早晨陪妻子一起到环境清新的公园、树林或田野中去散步，做做早操，嘱咐妻子白天晒晒太阳。这样，妻子也会感到丈夫温馨的体贴，心情舒畅惬意。
3、风趣幽默处事：妻子由于妊娠后体内激素分泌变化大，产生种种令人不适的妊娠反应，因而情绪不太稳定，因此，特别需要向丈夫倾诉。这时，丈夫唯有用风趣的语言及幽默的笑话宽慰及开导妻子，才是稳定妻子情绪的良方。
4、协助妻子胎教：丈夫对妻子的体贴与关心，爸爸对胎儿的抚摸与“交谈”，都是生动有效的情绪胎教。
贴心话：孕妈咪的好心情对宝宝来说是最好的胎教方式。准爸爸对妻子的爱会间接地传递给胎儿，在爱中成长的胎宝宝会更健康。
抚摸胎教
怀孕6个月时，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。抚摩胎教是促进胎儿智力发育、加深父母与胎儿之间情感联系的有效方法。
操作方法：起床后和睡觉前是进行抚摩胎教的好时机，应避免在饱食后进行。一般每天可进3次，每次约5分钟。具体的方法是，孕妇排空小便，平卧床上，下肢膝关节向腹部弯曲，双足平放于床上，全身放松，此时孕妇腹部柔软，利于触摸。
准爸爸应先用手在腹部轻轻抚摩片刻，再用手指在胎儿的体部轻压一下，可交替进行。有的胎儿在刚开始进行抚摩或按压时就会作出反应，随着孕周的增加，胎儿的反应会越来越明显，当胎儿习惯指压后，他会主动迎上来。轻轻的触摸配合轻轻的指压可区别出胎儿圆而硬的头部、平坦的背部、圆而软的臀部以及不规则且经常移动的四肢。当轻拍胎儿背部时胎儿有时会翻身，手足转动，此时可以用手轻轻抚摩以安抚之。
准爸爸胎教注意事项
1.不做刺激妻子感情的事。由于怀孕时期即使是很小的事情也会很敏感、心情易变得焦躁、忧郁从而不能在感情方面受到刺激。怀孕期间夫妻间要多交换双方的感觉，多聊自己的想法。
2.妻子心烦的时候多多理解。同时为了避免产生怀孕忧郁症要多帮妻子调节心情。让孕妇听音乐胎教;散步;一起逛商店;外出就餐;去博览会、音乐会都很好。
3.定期检查时候与妻子一起去医院。通过超声波检查，与妻子一起观察胎动，倾听心脏的搏动声.并且与妻子一起共同分享怀孕的喜悦，从心底里感受即将出生的婴儿。
4.怀孕中期肚子会变大，乳房也会变大。怀孕前的内衣会显得小，胸罩也要穿大一号的.这时期买内衣送给妻子做为礼物，最好连出生后穿的内衣也一起买。
5.妻子腰痛或腿肿的时候要给妻子按摩。
6.要给妻子准备营养价值高的食物，因为妈妈吃得好，宝宝才会健康。
7.与妻子一起参加顺产体操班。孕妇体操对丈夫的健康也很有好处，长时间坐着工作的丈夫做体操可以强壮身体，并能预防前列腺炎及肥胖症。
8.感到胎动的时候要把手放到妻子的肚子上与胎儿进行交流。
孕晚期检查
①32～33周晚期排畸检查，普通B超或者二维即可，不需要做三维四维。打算顺产的准妈可以根据宝宝体重等指标调整饮食，比如宝宝偏胖就忌甜食和糖分高的水果，偏瘦就多吃甜食。
②32～33周做孕晚期的微量元素检测。足月前一定要补上去，如果缺铁锌钙比较严重的话需要吃药及输液治疗，对胎儿的影响比较大。
③最晚35周起做胎心监护，每周一到二次。一直做到宝宝出生。胎心监护就是时长20分钟左右的那个胎心检测。胎宝宝有脐带绕颈的准妈可以主动要求以左侧、平躺、右侧三种姿势每种五分钟以上检测宝宝胎心。第一胎大宝脐带绕颈过三圈，两圈的时候最多，做胎心监护发现宝宝右侧时胎心最平稳，医生建议我右侧卧，说右侧卧可能宝宝脐带绕得松。
④足月后的B超，除了33周左右那次还推荐满37周时做次B超，预估下宝宝大小体重及发育状况方便囤货以及考虑顺产或者剖腹产。
⑤33周起停止钙片摄入，食补钙的不用停。
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