本篇文章给大家谈谈宸妈育儿说，以及温宸怡说育儿对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
怀孕期间能吃什么不能吃什么
严格来说怀孕期间并没有什么一定不能吃的东西。孕妇能不能吃什么东西需要依据个人的体质来看。
比如说螃蟹、桂圆、木耳、马齿苋等等，这些性凉、活血化瘀的东西，有的人吃了就会流产，而有的人吃了却什么事都没有。
还有辣椒，医生一般都是建议孕期不要吃辛辣的东西。而像四川重庆湖南等地，他们一般都是无辣不欢，所以，孕期还是照吃不误，生出来的宝宝也还是健康的。
在比如，有些说孕期不要喝茶，茶水中的茶多酚会影响宝宝的大脑发育。但我那在福建的朋友，还是无茶不欢。
所以呢，哪些东西到底能不能吃，还是跟个人体质有很大关系的。
但是为了宝宝的健康成长，有些东西还是建议各位孕妈不要吃，别人吃了也许没有什么问题，但也许你就是那1%，吃了就有问题呢。
宸妈自己在怀孕的时候，每次要吃一个新东西的时候，也都是要上网查一下，到底能不能吃。可吃可不吃的东西，宸妈一般都是不吃的。
但是有些东西，宸妈是绝对不会吃的，比如咖啡、茶、烧烤、辣火锅、油炸食品、膨化食品等。
像宸妈有一个朋友，怀孕的时候，贪吃了一口螃蟹，当天就流产了；还有一个朋友，孕期管不住自己的嘴，隔三差五的去吃火锅，宝宝生下来后，湿疹非常严重。
所以，各位孕妈，为了宝宝的健康，也为了宝宝将来少受罪，孕期还是要严格要求自己，管住自己的嘴才是。
我是宸妈，85后职场辣妈一枚，感恩遇见，与你分享孕产故事和育儿经验，喜欢就点赞，加关注哦！
新生儿什么时候需要开始补充维生素D和钙呢？
您好，新生儿宸妈育儿说的维生素D和钙补充时间与建议如下：
1.鱼肝油：宝宝从出生2周左右开始就应保证每日摄入预防量400IU（国际单位）维生素D到一岁，超过一岁的宝宝每天应摄入预防量600IU，否则容易造成佝偻病。
建议至少补充到2岁。
两三岁以上的孩子可以通过户外活动获得较多的维生素D，如果孩子经常外出晒太阳而且每天喝奶吃饭营养均衡，一般来说可以不用额外补充了；如果是冬天或长期阴雨天季节，宝宝体质比较差经常感冒的又容易挑食的，也可以选择补充每天一粒维生素AD。
2.钙剂：不要相信全民补钙鬼话。宝宝每天如果有摄入500毫升奶类，而且没有缺钙症状体征，可以不必补充。
3.微量元素：除非有症状体征，否则无需额外补充。微量元素检查毫无必要，这个宸妈育儿说我已经在以往的文章与回答中多次回答过了。在这边就不再说了。孩子按月龄正常吃饭就是最好的补品。
如果有问题后台可以交流。如果你觉得我的回答对你和家人、朋友有帮助，欢迎留言、转发宸妈育儿说！我是雨滴姐姐，0-6岁宝宝的私人家庭医生!感恩遇见，身为有20年儿童保健及儿科临床经验，国家级营养师，高级育婴师定期在这为您解惑！育儿路上有雨滴春风细雨，携手相伴
给父母看的书如何培养孩子的社会能力？
社会能力就是孩子解决冲突和与人相处的能力，人是社会动物，没有社会能力的人很难取得成功。同时孩子们的可塑性很强，只要重充分鼓励授权，往往会给我们惊喜。
今天宸妈要分享的是一本给父母看的书，《如何培养孩子的社会能力》：教孩子学会解决冲突和与人相处。
之所以今天会讨论这个话题，原因是5岁的宸宝现在越来越有主意了，但是脾气也越来越大了，特别是在和大人们意见冲突的时候处理方式很极端，简单来说，就是嚎！不管是讲道理，还是威逼利诱，都不管用，这让自诩育儿砖家的宸妈很是头疼。（ps:有相同经历的家长请点赞)。无意中，宸妈读到了这本书。这本书讲的非常好，教家长如何通过小游戏的方式，帮助孩子学会解决冲突和与人相处的技巧。
教家长成为孩子的教练，在做事的过程中，锻炼孩子的能力。宸妈尝试利用书中技巧引导宸宝对话，很明显宸宝的主动性和处理问题的能力提高了很多。书中给到的几个有效工具，摘录如下：
1.如何思考，而不是思考什么
当你的孩子抱怨、强求或者哭闹的时候，你会怎么办?
当你的孩子打了其他孩子或者抢走了其他孩子的玩具时，你会如何反应？
当你的孩子不听话或者不按照你的要求去做时，你会怎么说？
你可能会以各种方式对这些行为做出反应。你可能会给孩子示范或者教给孩子更容易让人接受的行为。我现在相信，这些方法之所以不管用，其原因非常简单：我在替孩子思考。我们所有的人都喜欢自己思考。而且，我已经知道，小孩子也是如此——如果他们有了自己思考的技巧的话。引导孩子解决问题，其最重要的特点:不是教孩子思考什么或者做什么，而是教孩子如何思考，从而让他们能自己决定该做什么、不该做什么，以及为什么要那样做。
2 .字词游戏
是/不（没）和/或者（还是）一些/所有之前/之后现在/以后（稍后）相同/不同
通过和孩子玩字词游戏，帮助孩子思考问题。家长只做提问，引导出孩子的看法，是什么导致了问题的产生？他对这种情况有什么感觉？对如何解决问题有什么想法？如果做了，孩子认为可能的后果会是什么？比如：这是面包，不是苹果。我们可以同时在超市和在家里吗？所有的车都是白色的，还是有一些车是白色的？我们的穿着相同颜色的衣服，还是不同的颜色？
这些看似简单的词语，其实我们深入背后想一下，这些字词可以教会孩子全面的考虑问题，原来问题的解决，不只有一种方法，可以有很多可行的方法，处理问题要考虑原因，后果，公平性等等。通过游戏引入这些概念比要求、建议甚至解释有效得多。
3.理解他人的感受
帮助孩子在解决日常问题时养成考虑他人感受的习惯。这种引导，也是在日常对话中就可以完成。比如孩子哭泣的时候，可以问孩子，你现在的感受是什么？当孩子和别人冲突的时候，可以问孩子你认为对方的感受是什么?不要对孩子的感受做判断，至表达出感受就好，时刻记住：孩子是主角。
4.寻找多种解决方法
寻找解决方法的基本步骤就是：
家长提出问题或者让孩子提出问题。告诉孩子，要想出很多不同的办法解决这个问题。想出的主意都写下来。（即使孩子可能还不识字，他们也喜欢看着家长把他们说的话写下来。）问孩子第一个解决办法。如果这个办法与问题相关，就重复一遍，并肯定这是解决问题的一种方法。要提醒孩子，目标是想出很多不同的方法来解决这个问题。问孩子另一个解决办法，以此类推。果很快就想不出解决办法了，要继续深入研究，问孩子：“你说什么能解决这个问题？”或者“你做什么能解决这个问题。
思考过程比想出办法更重要。让孩子自由思考。对某个具体解决办法做出判断会限制孩子的这种自由。通过练习，你的孩子已经能自由思考解决问题的办法，但是还没有对这些办法做出判断。
5.考虑后果
仅仅有解决办法是不够的，孩子还要学会考虑后果。这样才能选择最好的解决办法。首先要让孩子知道事情是按照某种顺序发生的时候，他们才能明白后果的意义。作者给出了一些字词：之前和之后、如果??可能会发生什么等。
因果思考的步骤：
提出问题或者让孩子提出问题。像往常那样引导孩子提出多种解决办法。在遇到有助于询问出后果的解决办法时，停下来。把这个解决办法写在纸的左边。宣布你要编另一个关于接下来可能会发生什么事的故事。要求孩子们做出多个不同的回答。把每个回答都列在纸的右边，在解决办法和每个回答之闻画一条线。
书中还有丰富的案例，可操作性很强，并且完全可以融合到生活中的各种场景.但是使用起来并没有那么简单，它需要家长客观、敏锐的判断孩子的状态，灵活的进行自我调整，并拿出足够的时间来与孩子互动练习。多些时间和耐心陪孩子联系，游戏，它不是一种可以一蹴而就的规范，需要我们花费时间和精力慢慢的去引导孩子。
最后：宸妈案例对话分享
宸妈：宸宝吃饭之前想打羽毛球，有点不高兴。试了下这个方法。孩子就主动说，她想出来哥办法，可以吃完饭再打球呀。还特别自豪，真的让我很惊讶！
JJ妈妈：孩子们都是天才只要充分鼓励授权，往往会给我们惊喜，他们没有大人常有的心理负担，“想要”的渴望特别纯粹，有没有觉得
CC妈妈：特别同意！有时候我觉得孩子的心灵比我们大人要强大多了，勇于承认错误，敢于道歉，公平正直，充满创新，真的能做到办法总比问题多
宸妈：是的，不设限不焦虑，做温和，专注的妈妈
好书一起分享，期待和各位屋友们，一起提升育儿能力，rasing a thinking child.
宝宝流口水多，怎么办？
最近我发现无论是带我家书宝出去逛街啊，还是去公园散步，都会看到有的宝宝口水多，一直流呢，然后几个宝妈就在一起讨论，其中一位说:“宝宝三个月了，最近爱吐泡泡，流口水，吃手，都说流口水是要长牙了，不是都八个月左右长牙吗？偶尔会吐泡泡，还爱流口水，有这么大的宝宝流口水吗？”
相信很多宝妈都会因为宝宝流口水各种担心喽！我家书宝还算可以，没怎么流，就是要长牙那会流，所以不是每个宝宝都会流口水的哦。因宝宝而异呢。
【一】那么，宝宝流口水，是为什么呢？
宝宝流口水一般都会发生在长牙期，宝宝乳牙刚长出的时候，会痛同时会刺激到牙龈上的神经，导致口水增多。所以很多家长都发现，一到长牙期，宝宝就特别爱流口水。
【二】宝宝流口水要怎么处理呢？
【1】抚触按摩宝宝的小手
按摩宝宝手上的穴位可以治疗流口水，手法：家长可以用双手从宝宝的上臂滑动至宝宝的两个小手，然后再按摩指尖。反复重复第一、二步抚触动作3-5次。需要注意的是：在抚触时不能过于用力，以免拉扯宝宝的手臂造成脱臼。
【2】增强咀嚼能力
家长在给宝宝提供辅食时，要增加符合宝宝月龄的性状的食物，让宝宝联系咀嚼。宝宝长牙期可以考虑给宝宝购买磨牙棒与磨牙饼干。我家书宝最爱的就是磨牙饼干了，每次一吃饼干就安分得不了。
【3】食疗
将山药、适量的水一起放入粉碎机里打碎，再将泥状的山药糊倒入锅中，用中火煮，一边煮一边搅和，煮开后就可以了。每天给宝宝喂上小半碗，几天后就不会流口水了。
温馨提示：有的小朋友长牙会流点口水，但有的一天到晚哗哗的流，那就是脾胃虚了。
希望我的答案对你有所帮助，欢迎关注信懿V，了解更多有趣有料的育儿干货。
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