邓老师谈育儿养生（殷老师的健康分享）-生娃-婚博会资讯网

本篇文章给大家谈谈邓老师谈育儿养生，以及殷老师的健康分享对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

大班育儿保健知识

我们在日常生活中，时时刻刻与养生接触着，只不过我们并未发现。生活中我们最好要知道的健康小常识有很多，想要健康的人们可以经常了解一下这方面的知识。那么大班幼儿健康小常识有哪些呢?下面我整理了大班育儿保健知识，供你参考。

大班育儿保健知识一

预防儿童冬季及年节常见疾病的方法

儿童的抵抗力低，气候、温差、水土等变化都容易致使儿童生病，我们该怎样预防儿童冬季及年节常见疾病呢?随着冬天脚步逼近，许多疾病又要开始发威，包括心血管疾病、冬季湿疹、气喘，以及对婴幼儿健康有严重威胁的流感、轮状病毒等等，无论大人或小孩都要小心防范!而在春节连续假期中，也要特别注意身体的保健，如饮食引起的肠胃疾病、开车久坐造成的静脉栓塞，都是过年期间容易发生的问题，大家要做好预防措施，以免因身体的不适，扫了过年的兴。

冬季皮肤干痒最困扰

冬天因为温度低，空气中的水气少，显得特别干燥，这时候很容易有冬季干痒的问题，加上天冷大家特别喜爱热水澡，更会使皮肤干痒程度加重。如何在冬天做好皮肤的保健?何一成主任特别提供以下建议：

1、饮食均衡，很多年轻人不敢吃油脂类食物，其实每天2份植物性以及1份动物性油脂，可加强对皮肤的保护;而蔬果摄取也不能少，维他命C、多酚类、叶酸、胡萝卜素等，都是维护皮肤表面保护膜不能缺少的重要营养素。

2、每天水份的补充也要足够，建议一天2000-3000㏄的水份摄取，尤其冬天不容易口渴，喝水量会减少，若发现尿液较黄就要特别注意。

3、避免用太热的水洗澡，水温尽量不超过40℃，洗澡时间也不要太久，而且不需要每天使用肥皂，过度使用容易破坏皮肤油脂，加重皮肤干痒问题，大约两天用一次即可。

4、洗澡后也要做保湿工作，擦些润肤乳液增加皮肤的湿润。

不可忽视的冬季杀手：心血管疾病

冬天一到，气温一有变化，心血管疾病就特别容易发作，专家表示，高血压患者一到冬天，血压大约会上升5-10%，有些患者一遇寒流来袭，血压会增加20%，所以有心血管问题的读者，冬天要格外小心，最好遵循以下建议，避免意外发生：

1、白天也要注意温度变化，例如穿着厚重衣服从户外进到室内，未立即脱掉会流一些汗，此时又出去吹到风，很容易感冒。

2、高血压患者要每天量血压，若血压突然大幅上升，必须告知医生做药量的调整。

3、床边要摆放衣服，以便起床后能立刻穿上，避免身体一时无法适应温度变化。

4、半夜起来上厕所不要马上下床，最好先动一动，多加一件衣服再如厕，因为突然曝露在冷空气中，血管容易收缩而发生危险，有些老人就是在半夜上厕所发生心肌梗塞，所以要特别留意。

冬季是易生病的季节，预防是关健，让我们的家人远离病痛，让我们的孩子健康成长。

大班育儿保健知识二

秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。

平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。

2.少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

3.呵护宝宝皮肤

妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。

宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

4.冷水锻炼

中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

5.预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。

6.营养调理

多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

大班育儿保健知识三

换牙保健常识

1.注意口腔卫生

培养孩子经常饭后漱口，早晚刷牙的好习惯，指导孩子在晚上临睡前不要吃零食，尤其是在晚上喝完奶或饮料后更应注意漱口。

2.保护好“六龄齿”

“六龄齿”是指第一颗恒牙，是最早萌生的恒牙，有的家长误认为这颗牙还是乳牙，以为坏了还可以长出新牙，其实不然，这颗牙齿一旦出现问题应及时去医院治疗。

3.选择合适的牙刷

孩子在换牙期，应提醒家长注意给孩子选用毛质较软的牙刷，定期为孩子更换牙刷，最好是两个月更换一次，并教会孩子正确的刷牙方法。

4.帮助孩子改变不良习惯

正确地引导孩子不要咬指甲，咬嘴唇，这些看似很细小的不良习惯更应引起家长和老师的重视，如不及时纠正会使孩子的牙齿向外突出或者移位，影响牙齿的排列。

翰林，感恩有您

尊敬邓老师谈育儿养生的王校长和各位学校领导:

您好!感谢您在百忙中展阅这封814班家长集体书写的感恩之信邓老师谈育儿养生，说说早就想说的心里话:很庆幸邓老师谈育儿养生，两年前选择了翰林，这是我们在育儿路上做出的最正确最明智的选择。因为在翰林，我们的孩子很有福气，碰到了一群最适合邓老师谈育儿养生他们的好老师。

现在每当有亲朋好友咨询我们，小升初选哪所民校好，我们许多家长都会毫不犹豫地推荐:报翰林吧!不用担心孩子学坏，也不用恐惧孩子因压力大而发生悲剧，这里校风严谨不失活泼，管理科学又到位，尤其是这里的总校长王校长，不愧是全国模范教师，金牌女校长，管理带出来的教师就是不一样，专业敬业有爱心，就像我们814班的老师们，他们的兢兢业业、尽心尽责打动我们每一个家长，却不知用什么方式来表达我们满满的感动，就想借这封信来表达我们无法言喻的感激之情。

有一句话说得非常好: 碰到一个好老师是孩子和家长的福气。我们814的孩子和家长太有福气了，在孩子最关键的初中阶段，在多事之秋的青春路上，碰上了一群有大爱的老师。我们的语文唐瑛老师、英语岑梓璐老师既有师长的威严规矩，又有知心大姐姐的和蔼可亲，对每个孩子的背诵、听写，一课课、一个个过关，有时周五放学了，顾不上回家陪伴自己年幼的小孩，却不厌其烦地辅导我们的熊孩子;我们的体育苏家颂老师，想方设法让每个孩子爱上运动、爱上体育，给每个体育较弱的孩子制订训练计划，鼓励挑战自我，争取一天比一天进步;物理邓咸斌老师也是持别用心，第一次月考就让孩子针对自己的试卷写出深刻的反思，并把认真反思的同学做成PP丅，配上自己恰当好处的点评，为孩子们树立榜样••••••正因为有这些老师的用心付出，才有了814这个团结友爱、积极进取、充满正能量的大家庭，在每次的班风、学风评比中表现出色，而这要特别感恩我们814班的领头羊一一灵魂人物邓宏老师，感恩他这位班主任不计报酬的无私付出，感恩他一心扑在814班，用真爱和智慧陪伴、引领每一个孩子平稳渡过青春期，他对教育的满腔热情和独特的教育理念深深地折服我们，在他身上我们读懂了:"师者，所以传道援业解惑也"的真正含义。

一、狠抓班风，建立有独特的班文化。邓老师认为，好的班风是一个优秀班集体的生命线。邓老师一接手14班时，就和孩子们制订了操作性强的班纪班规，提出人人有事干，事事有人干，每个孩子都是班级的主人，告诉孩子们邓老师谈育儿养生你不是第一，但你是唯一的，接纳喜爱自己，绽放最美的自己，为14班为翰林发出独有的光芒。第一周回来，孩子们就主动拿自己的零花钱买盆景精心布置自己的教室，整个教室绿意盎然，成了校园一道靓丽的风景线，同时也影响了旁边的班级，让孩子们愉快高效地学习。邓老师利用班会、晚自习给孩子许多正向的影响，告诉孩子健康第一，做人比学习更重要，不但要身体健康、身心也要健康，懂得劳动、懂得付出、懂得感恩，父母是给你生命的人，对父母永远心怀感恩和尊重，要求孩子周末回家坚持运动、整理内务、动手炒菜，并上传视频，一一点评，比我们父母还用心良苦。邓老师告诉孩子不求最好但要尽力，青春路上少留遗憾，青春是用来奋斗的，不是只有叛逆才是青春，现在的努力是让你的未来做更多的选择，如果将来你能做自己喜欢的又能成就别人，就是人生大赢家。正因为有班主任时时的激励，我们14班的孩子目标明确，学习自觉，每个孩子都有向别人学，跟自己比的正能量，整个班风班貌优于同年级，每次测试成绩也名列前茅，这次9月份月考，前30名占了 9 名，前100名占了19名。潘子健的家长很有感触，非常认同邓老师的理念，不要只看学习成绩，要注重孩子的身心健康，全面发展。特别是初一，是端正学习态度，养成好习惯的关键一年。子健体育第一学期考0分，1千米跑步跑了5分20几秒，邓老师很着急，天天带着几个体育成绩差的同学跑步，到上学期期末考试，子健已经取得了75分，真是飞跃式的进步!初一一学年下来，子健的自理能力和学习态度都有了明显的改变。邓老师布置周末家庭作业，打扫房间、炒菜、做家务之类的作业，让同学们受益匪浅。子健的成绩也从初一的年级三百多名跃居到这次月考的前一百名，真离不开邓老师的帮助。

二、一个也不落下，关注孩子的方方面面。有人说，世上最难做的也是最小的官就是班主任。的确，班主任的工作十分繁琐，事无巨细，样样操心。我们常想，自己家里一两个小孩都烦得焦头烂额，邓老师有什么魔法，把几十个正值青春叛逆期的孩子管理得井井有条?没有一定的人格魅力是征服不了这帮熊孩子的。这班孩子对邓老师心服口服，都亲切地叫他老邓头，每周回来都骄傲地念起:"我们的老邓头••••••"原来是爱，是邓老师发自内心对孩子们的真爱感动了孩子，真是润物细无声呀!邓老师的爱就如涓涓细流，滋养着每个孩子，滋养着孩子的方方面面，而且他的爱因人而异，是那么真挚而有效。还记得初一刚开学，很多孩子第一次住校很不适应，自理能力和学习主动性较弱，邓老师为了让他们尽快融入集体生活，爱上翰林，竟然在周末把这些孩子带到自己家里，如刘翰檩，刘金国、林涵同学，督促他们早睡早起，学洗衣服、学整内务••••••刘金国妈妈现对当时的情景还记得清清楚楚，说金国刚住校，自理能力差，学习很不自觉，周末在家三个孩子爱打闹，作业都不能及时完成，自己非常着急，想在翰林附近租房子陪读，可一打听一个月要1600元左右，又有点犹豫，征求邓老师意见，邓老师自告奋勇:"周末放我家，帮他把习惯抓一抓，小孩开支大省下房租。"金国妈很是感慨，休息日不陪伴自己的家人，来免费辅导管理孩子，这种老师天下能有几个?张睿恺爸妈也常感叹，碰到714的老师，碰到邓老师，真是上天的恩赐。刚进翰林，环境陌生，高手如云，张睿恺很是失落，周末回家性情大变，吵着要转校要休学，邓老师得知情况后，马上约见睿恺父母，了解详情，制订方案，安慰睿恺父母:请放心，在学校，你的孩子就是我的孩子，经验告诉我，睿恺这孩子很需要关注，我有办法。邓老师找睿恺谈心，还根据他的特长让他参加作文、演讲比赛，还担任活动主持人••••••阳光和自信又重回到了睿恺的身上。经过细心观察，邓老师发现睿恺常丢三落四，不爱运动，邓老师不厌其烦地指导他如何整理物品，并和睿恺来了个君子协定，不吃夜宵控制体重，坚持跑步提升体育。王刚妈妈说起邓老师也是激动不已:记得开学的第一天，因我孩子王刚做事比较慢，个性也内向，没什么自信，当天就被邓老师批评教育了，叫他做个响当当的男子汉，不要唯唯诺诺，邓老师真是火眼金睛呀！平时在班上邓老师总是有意识的叫王刚多表现，处处宽容孩子慢慢腾腾个性。记得有次孩子爸去接孩子，走的时候，王刚和邓老师打招呼，孩子转过身把手背后随手一招就走，这时候，邓老师哈哈大笑起来了，并一脸慈祥地说：“来来来，刚哥！你刚才是怎么跟我告别的？”等小孩走近后，邓老师耐心细致地跟王刚讲了很多礼仪常识，直到王刚姿势标准为止。在回家的路上，我跟儿子说："你能遇上这么好的班主任老师，是你一生的福气，为人宽宏大量，既有原则性，又有灵活性。"儿子回答我说,邓老师事无巨细，面面俱到，学习和生活样样抓得好，经常鼓励他们去操场锻炼身体，更关心孩子们身体健康成长，怕孩子们上火，不许孩子们吃油炸食品，担心孩子们嘴馋，经常私自掏腰包买水果分发给全班同学吃。我小孩在这一年多进步非常大，简直是脱胎换骨，我们做父母的改变不了他的个性，邓老师做到了！良好的学习和生活习惯，让孩子受益终身，感恩所有遇见！感谢邓老师！感谢学校领导！邓老师因材施教的教育轶事太多太多，大家为老师感动，把老师当作亲人好友，真心实意想请老师吃个饭或送点小礼物，可邓老师总是呵呵一笑:"千万别客气，让孩子进步这是我的本份，我常对孩子说，送给老师最好的礼物是上好每堂课，做好每次作业，家长最好的礼物就是配合支持学校、老师，做一个好的合作者。"大家都笑邓老师是多种角色的完美诠释，既是谆谆教导的良师，又是心灵的医疗师，既是矛盾的调解师，又是59个孩子的爹和妈，他的目标是竭尽全力把全班59个孩子进入全校前400名，一个都不落下。每一次考试，如发现有孩子暂时落后，邓老师就利用休息时间耐心辅导，他非常民主，每一次补课会事先与家长沟通，征得家长同意，在这个谈钱的社会，竟然有老师放弃难得的周末免费给孩子补课，这帮孩子真是前世修来的福呀!现在许多人包括部分老师都奉行中庸之道，多一事不如少一事，多做多错不如不做，明哲保身，可邓老师一心想着为学生好，不怕辛苦不怕误会管得宽管得多，学校需要这样的老师，我们大爱这样的老师，大爱拥有邓老师这样有良心有师德的翰林学校。

三、家校携手，家委会给力。邓老师非常关注学校、家庭的紧密配合。每一次家长会都会强调:父母好好学习，孩子天天向上。现在小孩信息广、有想法，不能强压打骂，要用心沟通，以身作则，有什么问题及时与老师沟通，你们的孩子就是我的孩子，一切为孩子着想。14班的家委也非常给力，以谢仪雯妈妈为代表的家委拥有大爱，为班级出谋划策，为家长与学校搭起了沟通的桥梁，及时反映我们家长的心声，常常是费心费力还自掏腰包，深得我们家长好评。本学期开学时，一些家长找到家委，说孩子难免有碰碰撞撞，想买意外险，可自己买又嫌麻烦，集体买性价比高，想麻烦邓老师组织买。邓老师在家委再三请求下，以自愿原则由家委报上名代买。记得初一开学初，各科老师有一些需要打印复印的作业，有很多孩子家里没打印机，拿出去又费时间单价又贵，来不及出去打印的还耽误作业的完成，不少家长向家委提议，大家自愿原则，众筹买一台复印机，麻烦老师复印，省去家长麻烦，毕业后可送给学校做礼物。同时建议为了加强彼此的沟通，给家长与家长、孩子与孩子、老师和家长之间提供交流、互动的机会，强烈要求家委会每学期至少组织一次户外活动，丰富孩子们的课外生活，增强班级凝聚力。家长会向邓老师转达了大家的意见，邓老师听了，为家长们的热情感动，同时强调:"正能量的班级活动，班主任应当全力支持，但一定注意几点，一是自愿原则，不绑架不强求;二是安全原则;三是账目一定有专人管理，要清楚明了，及时公布，钱不要经过我的手。"在家委会的组织下，谢仪雯妈妈专管财务，我们班买了复印机，方便了不少家长，也先后组织去了从化耕化小寨、虎门森林狼基地的亲子游，大小朋友都玩得特别开心，既亲近了大自然，又让亲子之间有了更近更深的交流平台，同时也很荣幸邀请到我们的老师参与其中，他们牺牲个人休息时间，全程陪伴。记得有次邓老师监考完，不辞辛劳赶过来和孩子们一起互动，给我们留下了快乐而美好的回忆。我们特别期待以后家委多组织这种户外的亲子活动，大自然也是最好的课堂，也热烈欢迎各科老师和校领导参与我们的活动，让家长和平时难得有机会见到的一些科任老师来个"亲密接触"，这也是很好的交流的机会。

好的老师是孩子的贵人，好的学校是孩子的福地，感恩翰林学校，感恩学校领导，感恩各位老师，我们特别珍惜育儿路上与您同行的机缘，口碑作用无价，我们愿意和更多的人去分享我们信任的翰林，我们信任的老师，愿更多的孩子在翰林这块福地上健康快乐成长，成就自己的梦想，绽放最美的自己。

敬祝咱们大翰林越来越好!

814家长

2017.10

养孩子如养花草，带出两个聪明灵动的孩子，她这样谈育儿

孩子要怎么养才「好」？这应该是每对父母都会思考的问题。放眼望去，不焦虑的父母实在太少了。物质条件越好，养育孩子反倒越成了难题。

好多年前一次高中同学聚会上，一位很聪明的男同学不无炫耀地提到自己刚刚用买房卖房再贷款买房的方式，拿下一套上千万的学区房，哪怕还贷压力超大。他的理由很简单：自己一路奋斗过来实在太难了，所以要让儿子进最好的小学，结交最优质的人脉，赢在起跑线上。那年他儿子不过三岁！

一位邻居，孩子刚进幼儿园，她已经在担忧外地户口的儿子未来要去哪里读初中在哪里高考。我说等你孩子长大了，估计政策都变了，想那么远干嘛。她直摇头“你不懂你不懂”。

这次“五一”，我见到了已有一双儿女的大学同学，她苦笑着说“你采访采访我吧，一个焦虑无助的妈妈。”

大学同学的大女儿正值青春期，爱喝饮料爱吃肉，除了身材发胖外，还驼着背。加上不久前做了阑尾手术，稍微走几步就累到需要坐下来。我们相处了两天，没看见她露过一个笑容，要么锁着眉头靠着椅背休息，要么斜躺在床上玩Pad看动漫。我看出同学非常无奈，又一再隐忍着不去发脾气。

如今，各种知识付费APP上点击量最高的内容除了养生就是育儿。一点进去，五花八门的育儿知识扑面而来，带着浓浓的焦灼气息，漩涡一般，能把脆弱的人吞没。

朋友no one恰好来京，她是一位全职妈妈，也对「修行」颇有领悟。正好她的一对儿女与我同学的孩子年纪相仿，我便向她请教育儿心得。

no one的女儿13岁，长得清秀高挑，更写得一手好文章，每次看她的随笔，都忍不住惊叹这孩子的灵气，又有文采又有深度，根本不像这个年龄的孩子会写出的文字。她马上要去参加鲁迅文学奖作文大赛，我相信她一定可以拿到一个好成绩。

她的儿子不到7岁，正是顽皮的时候，但一点都不惹人烦。他是我心中的小演员，非常有表演能力，活灵活现的。他几年前就开始现编现录自己的声音小说《屁股先生》《弟弟的日记》，打开喜马拉雅即兴开讲，一口气能连讲好多个故事。

女儿性格安静沉稳，儿子则活泼好动，但两个人都很热爱读书、看话剧。说实话，现在很少会看到一个孩子能安安静静地读书，几乎人手一部手机，一个个都是游戏高手。但她这两个孩子，爱读书，又不是书呆子，非常开朗有趣。

我非常喜欢这两个孩子，邀请no one分享了她的育儿心得，和妈妈们共享。不过，这内容看上去是谈育儿，本质上是关于如何做自己，其实适合每一个人。

问与答

涵：涵予大朋友

劳：劳韵怡（no one）

#谈孩子#

不会完全围着小孩转

涵：你是怎么带小孩的？你的两个孩子都看上去又聪明又健康，都是特别好的孩子。

劳：我觉得教育孩子没有一个标准，不能说发生了一个事情，别人那样处理了，你这样做也有效。最后还是看你的心。如果你把这世界看得很当真，把孩子看得很当真，那就只能这样。任何人的经验都没办法copy，还是要回到自己。

像我儿子幼儿园的时候，他同学的父母就已经非常焦虑，你知道上海初中升学竞争非常激烈，很多父母在孩子读小学时已经非常焦虑，但我们都是就近入学，从来没有想过要择校。

我妈原来也说要不让我儿子进个私立学校，觉得他挺聪明的，而且我们那片小学对口的初中并不是特别好，但我们就觉得怎么方便怎么来，也不用为了孩子去选学区房。我们一直不是那种以小孩为本的。

涵：就是不会把孩子放到最重。

（儿子此时接话：我不重要吗？）

涵：哈哈哈，你好会接。

劳：就不是完全围着小孩转。女儿小时候我还会参加一些妈妈们的聚会，等到了儿子出生后，就完全不需要妈妈聚会了，所以他小时候也没有小朋友玩儿。但他自己玩的很好，很开心，上幼儿园也一点都没有不适应。有时候父母说孩子需要玩伴，可能更多是妈妈自己心里焦虑，内心没有力量去支撑。

#谈新式教育#

不需要非怎样不可

涵：你这些年一直接触修行，我看到很多走进身心灵领域的父母会选择把孩子送去一些新式教育，离开传统公立学校。这个现象还挺常见的，你的孩子好像一直在公立学校？

劳：我也经历过那个过程。我怀着儿子的时候，很迷华德福教育。记得儿子一岁不到，我就带着他和我妈，一起去广州的长洲岛参加给女儿报的华德福夏令营。当年很狂热，就觉得现在的教育真的不好，只有“华德福”最好。

后来又迷上一个做传统文化的学堂，它做的也很大，我还在那里学了泡茶。

但是，有天读到一念行者的一本书《救救孩子还是救救你自己》后，被这本书彻底颠覆了认知。

再去参加那个传统文化学校举办的线下读书会，当我看到妈妈们都在愤怒地哭诉，说绝不能让小孩子重复自己当年的路，为了孩子怎么样都可以时，我突然感觉她们都好焦虑，似乎小时候受到了多大的委屈，对这个社会有很多不满，就感觉大家很疯狂。

后来我把《救救孩子还是救救你自己》这本书送给了这个学校的校长，他读没读也不知道，我后来就退出了那个群。

涵：心理上那股非这样不可的劲儿没了是吧？

劳：对。我认识很多这样的妈妈，其实她们心里不知道怎么面对未来，因为很多新式学校没有学籍，不能参加高考，很多家长都是不知所措的。

有一位妈妈，她的小孩上的是孙瑞雪的学校。孙瑞雪是很好的，她心里有那个力量和领悟，但不见得所有老师都能贯彻好，很多东西你学一些皮毛是学不到的。比如爱与尊重，很可能变成骄纵和惯养。

这个妈妈说自己的孩子不想上学，我说那就不上啊，去了学校老师肯定会说他的。她说老师根本不会说，因为她们贯彻的是爱的教育，不能批评。老师说你不想上学可以去玩儿，只要不影响到别人就好了。

包括我的一个朋友认为要给孩子爱与自由，所以孩子随意看电视打游戏，但她又很焦虑，“怎么办，我已经让他看了一个多月了，他一点都没有刹车的意思”。这就是我刚刚说的，这不是单纯模仿行为的问题，而是心的问题。如果你的心本来就很乱，不稳定，只是行为上去模仿，这行不通的。

涵：如果你的孩子一直看电视打游戏，你会怎么做呢？

劳：首先没有这个可能，我们家都没有电视，只用投影，家里没有看电视的氛围。如果大人一直在看电视玩手机，却不让小孩子玩手机，这个肯定不行。

我女儿小时候有一阵子很喜欢打游戏，自己偷偷开机在电脑上玩，我都卸载了，她自己又把它装回来。我就给她限时，说只能玩半小时，我妈还说我纵容孩子。但我发现只要你不把它当做洪水猛兽，她的瘾过了就过了。但是你一直管着防着，把这个闸门堵住了，它迟早还是要爆发出来的。而且这件事还是靠自觉啊，你能看一辈子吗？所以还是尊重吧。

讲玄一点，她会想玩也不是自己想玩，有个能量是自发自动的，她也是顺着这个流在动。

我觉得很多新式教育的出发点都是好的，都是善和美的表达，只是后来有些就有点流于形式。教育更多是来自内心的力量，其实灵性追求和物质追求是一样的，可能还不如物质追求。最简单就是不要去追求，它是怎样就怎样。

#谈与孩子沟通#

充分尊重，没有妈妈的包袱

涵：如果孩子跟你提出一些不合理的要求，你会怎么回应？

劳：我基本上不会拒绝孩子的需求，我很信任他们，知道他们不是会提无理要求的人。有些东西他们自己都会说这个太贵了，不要了。有时候他们要买书，但那些书可能太浅，我觉得不值得花时间读，但也尊重他们。

我觉得不要把自己当成一个高高在上的父母，认为孩子就要听自己的。对我来说，是我在跟他们学习。尤其在他们小时候，你看他们身上的童真、天真，就能看到我们是怎么一点点失去了这份童真。你这样看的时候，就不会用过来人的心境去要求他们怎样怎样，也不容易感觉被冒犯，我们就像伙伴一样。

涵：这个真好！

劳：但也不是事事都顺着他们。比如前两天，我就要回上海，我女儿打电话问我说回去的第二天能不能带她和两个同学去迪士尼玩，她说同学已经买好票了。我说那你现在来通知我，我不是很被动吗？我就说不可以。她就说那好吧，还有一个同学的爸爸可以送她们去，再接她们回来。那我觉得这样更好。

可能有的妈妈会觉得自己是妈妈，应该付出，但我没有妈妈的包袱。我想第二天好好休息一下，所以我会拒绝。这完全不需要考虑的，顺着这个流走是最舒服的，不会有那么多的思前想后，也不会去检讨什么。

涵：刚刚姐姐说妈妈有优点也有缺点，优点是没有大人的架子，做错事会道歉，说其它同学的父母不会这样。

劳：有次我们从五台山回来说好吃完饭她洗碗，但后来她不想洗了，我说你答应要洗的，她就很不情愿地去洗碗了。看出她有点不开心，我就过去说，“呀，不开心了啊？”我不知道这样是不是就对，但当下就那样去做了。

女儿是青春期，我也经历过。我那个时候更激烈，很多东西不会跟我妈讲，但我女儿有矛盾困惑都会来找我，我和女儿的关系比我和妈妈的关系好太多了。

涵：说你的缺点是会威胁小孩，哈哈，会讲条件，而且威胁了还不知道自己在威胁。

劳：是啊，会。比如不做完这个家务就不能去看电影，或者不给买书。那天我叫她把家里的书整理一下，书太多了没地方放了。她没做，我又说她，结果她说你是不是有洁癖，对整洁有执念。那我也没生气，不太当真，没有什么面子问题。

#谈疾病与健康 #

真正对小孩好是不要过度操心

涵：孩子的健康方面你是怎么做的？他们生病了你会怎么样？

劳：我女儿小时候生病我不大去医院，那时候是我灵性探索的开始，所以坚信很多观念，比如不能吃这个不能做那个，喂奶都喂到三岁，坚信母乳喂养才正确。等到儿子的时候我就没那些坚持了，并不觉得一定要怎样。

儿子有阵子诊断出有过敏性鼻炎，一咳嗽很久都不好，我就带他去医院，但是发现医院也解决不了，我就自己花时间找一些中医的方法，自己帮他做。

孩子生病是最考验家长的，病是需要发出来的，要有一个过程，这时候就要沉得住气，要有这个定力，他咳就让他咳。我相信真正对小孩好是不要过度担心和操心，允许一切发生。生老病死是必然要经历的，不要把生病当成不正常的事。

#谈才艺培养#

像养花浇水一样，顺其自然

涵：你的两个孩子都很有才华，女儿写东西好有灵气，儿子又很会编故事讲故事。你有怎么去培养过他们的才艺吗？

劳：我挺懒的，他们小时候我唯一花时间做的就是给他们挑绘本，读书给他们听。所以他们都很爱读书。

很多朋友问我，你家小孩子怎么写作这么好，怎么让他们爱读书、提高写作能力啊？我想说你已经到了这个时候，又想让小孩子爱读书，我也不知道怎么办，这都是从小到大养成的。

首先家长不能很功利，好像读书是为了什么。我完全没有想让孩子读书达到什么目的，也从来没觉得要把他们培养成怎样，就是顺着他们的特点来走。我和孩子爸爸对孩子的要求都不是很高，他们开心就好。

他们姐弟俩在喜马拉雅录了个音频节目《如果历史是一群喵》，他们学校的老师听到后觉得很不错，就说“你这妈妈做的好好，好会引导”。我说我什么都不知道啊，都是他们自己捣鼓着玩的。

但我也不是啥都不干，他们有什么想法出来的时候，我会说“很好啊，你要不要去喜马拉雅录下来或者写下来”。我觉得都是顺势而为，就像养花浇水一样。

比如他们喜欢看音乐剧，我就带着她们去，而且不会专门看什么儿童剧，我们什么都看。最近看了《我的遗愿清单》《恋爱吧，契诃夫》，那天带他们看《哈姆雷特》，他们超喜欢。我们以为孩子看不懂，但并不是，他们有自己喜欢的角度。看完后，我还给他们买了莎士比亚剧作集。

我每年都会抽几天一个人出去走走，很可能那几天是他们要期末考了，我都完全不管的，他们还考得非常好。我老公老说我在家很闲，但是我平时又不能不在家，可能这就是无为而治。

涵：现在很多家长会为孩子报好多兴趣班，也有家长坚持要培养孩子一门才艺，认为这样才好。但小孩子很难坚持把一门技艺学下去，家长又会很抓狂。

劳：那天看马未都的《观复猫 I 暑期说》，嘉宾是方锦龙。他说了一段话很对，“有时候我们觉得小朋友学的东西很杂，学了一点就放弃了。这个没关系，其实这就是全面发展啊。”所以你不要觉得学一个东西一定要从一而终，就让他试，到了某个阶段他就会找到一个真正喜欢的东西。

就像儿子有次一整天录了好几本书的音频，你以为他会一直录吗？也不是啊，他现在就不录了。我不会说，“你怎么又不录了，要持续啊”。或者说“你怎么一直录啊，干点别的吧”。我觉得就让他做，把这股能量宣泄出来。

女儿之前学长笛，学了一阵子搁置了，我以为她不学了，结果有一天她说感觉有点可惜，想再学一下。但是她说自己吹长笛的前提是我要给她钢琴伴奏，那我们就合奏啊，还会录下来。过了一阵子她学习太辛苦，又不练了，我也随她，不会说你一定要坚持啊什么的。

这几天她又说喜欢钢琴，想练一下，问我能不能教她弹钢琴。我说可以啊。她说，你不是很讨厌钢琴吗？我说，是啊，但是你要是真心想学，我也可以教你。

我觉得学乐器就是这样，不要硬学，除非自愿。很多东西不需要太确定，完全可以顺着，顺其自然不会错的。

#谈矛盾冲突#

吵也ok，不吵也ok

涵：很多父母都发愁怎么和孩子沟通，孩子长大了，各种叛逆，越来越不好沟通。

劳：还是要回到自己。小孩子就是果，看父母种了什么因，都是日积月累大大小小的事导致的。不能现在说小孩是个问题，要怎样去解决，一切还是要回到自己。自己心不定的话，就会错位。

尤其孩子到了青春期，是他们越来越远离父母，跟同学更近的时候。所以着重点不是怎么改变孩子，而是如何回到自己的内心。

我觉得还是充分尊重孩子吧。我什么事都会问他们的意见，“你觉得这个怎样，那个怎样”。我不会说我们今天就怎样怎样，不会帮他们做什么决定。他们姐弟俩发生矛盾，一般我都不插手，都让他们自己解决。

我觉得孩子肯定是爱父母的，但父母不见得是真的爱小孩的。尤其小孩一上了学，父母就变得很功利，更在意孩子的成绩，表现的好不好。

涵：你会对孩子发脾气吗？

劳：肯定会啊，怎么可能不发脾气。但我觉得吵架也是沟通的方式，也不是不好。我跟我老公也会吵架，冷暴力互不理睬才更不好吧。谁都想好好说话，但不是每个时刻都能如你心愿，那个当下要那样呈现，那也不必非憋着。顺着它就好，过去了也就过去了。吵也ok，不吵也ok。

我觉得事情怎么处理都没有一定之规的，比如这件事现在是这样处理，但下一次又发生了，我完全不知道我会怎么去做，有可能是完全不同的反应。每一刻都是崭新的，就顺着它就好。

END

作者介绍

张涵予

「Now归心之旅」公号主编

独立采访人

公号专栏《生活笔记》《归心专访集》

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