本篇文章给大家谈谈北碚育儿群，以及北碚儿童医院对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
育儿群活跃技巧 怎么提高群的活跃度
1、群人数要尽量多。一个群的活跃度，首先要将群里的人数集起来，人多了，说话的就多啦，这样整个群就会比较活跃，每天的话语不断，因为在这里总会有人兴趣相投，量变决定质变，说的就是这个道理，人多力量大。
2、群管理人员安排。群里的管理员也起着至关重要的作用，一个活跃的群，管理员应该是积极活跃的，至少要有一定的影响力与实力，建议把一些优秀人员，平时在群里就非常乐意与大家交流的人设置管理员，这样他们就会更好的把群建设好。
3、平时要多交流。一个群最可怕的就是没有人聊天，久而久之，就会变成一个死群，失去它的存在意义，所以在群里的伙伴们，平时要多聊天、多交流，尤其是一些重要的亲友群、对自己发展有益的项目群，要积极的交流，提高活跃度。
4、每天建立发红包的游戏。在群里，可以制定一个发红包的规则，红包不需要有多大，一份心意就好，比如说运气王接着发等等，规则自己制定，每天可以举办一下这个小活动，这样能够充分调动群里成员的积极性，群里慢慢就会越来越活跃。
5、定时发一些时事热点。一个群的活跃度，很大程度上在于群主以及管理员的管理与带动，可以定时的在群里发一些时事热点，比如我们每天看的新闻关注度比较高的，大家都比较关心的事件，这样慢慢的就会引起群成员的注意力，群里就会越来越活跃。
6、兴趣话题，大家讨论。可以在群里发一些话题类的讨论，平时大家都对什么感兴趣，管理员可以建立一个兴趣讨论话题，充分调动群成员的积极性，并给予有特殊见解的群成员一定的小奖励，讨论中可以成长，尤其是感兴趣的话题，这样群就会活跃的。
7、群相册、文件等功能要同步发展。群里都会有一些常用功能，群里的相册要定时更新，及时上传一些最新的能够帮助大家或者搞笑的文件等，当下热门的影视也可以发到群共享，与大家分享，一起感受那份快乐，群功能的完善也是活跃度的体现，总会有一项是小伙伴们喜欢的。
新手妈妈产生育儿焦虑，有哪些方法可以有效自我调节？
同样作为一名新手妈妈，我曾经也很焦虑的。不过在带娃的过程中，我也在慢慢和自己和解，慢慢体会到了带娃的辛苦和幸福。
1 学会找帮手，不要亲力亲为
尤其是月子期间，刚生产完的宝妈，身体在这个一个月是需要好好调养的。因为身体激素在极速变化，宝妈的身体还很虚。所以这个阶段，能找帮手，一定要找帮手。不要觉得带宝宝就一定要亲力亲为。我坐月子期间，体重一下子瘦了20斤。感觉每天身体都很虚，说话都差一口气儿一样没有力气。所以月子期间让月嫂和婆婆一起带娃的。我只负责喂奶。我尽力做到和宝宝同步作息，这样身体也能恢复的更好些。而且月嫂和婆婆作为过来人，更有经验，出了月子以后，我跟着学怎样带宝宝，心里也更踏实了。
2 宝爸参与感很重要
带娃不只是宝妈的事情，一定要宝爸参与进来。我和宝爸本来就是异地，他每周末才回来。平时是我和婆婆在带宝宝，到了周末，就主要让宝爸带宝宝。让宝爸知道怎样给宝宝哄睡，怎样洗尿布，宝宝哭闹该怎么哄。让宝爸体会带宝宝的不容易。多和宝爸沟通带娃期间的自己的情绪和感受，家属的支持和理解很重要。千万不能让宝爸在家当甩手掌柜。
3 科学育儿，学习育儿知识
我在整个孕期和产后，都在育儿app看相关的课程和知识。从最开始拿到孕检结果很忐忑，到现在我拿着孕检结果，都可以做出基本判断了。孕期的时候，不同阶段的身体疼痛和变化， 跟着母婴app 学习，了解到这些变化都是正常现象，心理也就有谱多了，不用过多担心。
4 加入相关育儿群
在出院的时候，妇幼让我加了育儿群。里面都是生产日期前后相近的宝妈。里面宝妈们问的问题都差不多。看到其他宝宝的情况和自己家的宝宝差不多，也就知道解决办法了。
5放过自己，新手不能十全十美
不管是婆婆、育儿嫂还是自己带娃，有些时候，总是不能完全的称心如意。这个时候，姐妹们就不要要求十全十美了。宝妈们要告诉自己：宝宝远比我们想象的更强大。不要太苛责自己了。
6打扮自己
带娃期间，不管是几个月还是几年。出了月子以后，不管身材需要多久能恢复，一定要记得好好打扮自己。哪怕是简单的抹个隔离涂个口红，或者买几件喜欢的家居服。我出了月子以后，身材还比孕前胖了20斤，很多以前的日常衣服都穿不了了，感觉心情很沮丧。后来这段时间居家的时间比较长，但我也认真护肤，买了几件好看的家居服，心情都好了很多。所以即使在家带宝宝，如果简单打扮下，能让自己心情更好些的话，千万别吝啬对自己好点。
7 给自己独处的时间
当了妈妈，解锁了新身份后。意味着我们的时间和注意力，都要给宝宝一部分了。每天围着宝宝转，除了喂奶，还要补觉，做家务。感觉时间都不够用。但最好还是要留出来一点时间给自己。尤其是长时间在家带宝宝的话， 自己独处的时间更是要好好规划一下，看看自己短期或者长期有哪些小目标可以在这个阶段实现的。比如考个证书，学个什么技能，或者好好锻炼恢复身体。利用自己独处的时间，让自己成长。
我特别赞同的一个观点，就是现在都流行的“鸡娃不如鸡自己”。在我们解锁了新身份以后，身上的责任也更重了。我们这一代80后90后也开始上有老下有小的生活。我们也开始扛起了生活的重担。很多时候，焦虑都来源于我们对未来的不确定，对现状的不满意又无能为力。生活中的很多事情，很多时候，是超出我们的掌控的。所以我们能做的，大概就是不要太苛待自己了，不要太和别人攀比了。做好自己的事情。生活总是会给我们惊喜的。
怎么建个没有黑粉群
1.首先你得定一个主题，如：微商群，营销群，养生群，宠物群，宝妈群，育儿群等等，就是要建一个你删除的领域群，必须要比较专业，你比较精通的东西，这样后期有人问你的事情你就可以及时的回答，帮助别人解答问题，不要等到别人问你的问题你都无法解答，那样就比较丢丑了。所有你必须提前选择好一个主题，而且是你擅长的领域去打造你的微信粉丝群，这样才有个好的开端；2.群的名称建好之后你就需要去对外进行宣传，每个微信群都是有个群二维码，你可以把你的群二维码截图下来，然后把你的微信群分享到其他的微信群，QQ群，可以发送给你的好友，朋友圈，同时也可以发到一些论坛，贴吧，这些相对比较慢一点，我个人觉得最快的方式还是微信群，QQ群，微信好友和朋友圈，因为这些可以更直观的看到，能够很快的加入，再就是你还可以直接添加好友名单里面的人，让他们加入你的群，分享的时候你的群二维码都是有标题，所以好的标题很重要，这样就可以吸引跟你主题相关的人员加入到你的群，比如：营销群，想加入的人肯定都是想学习营销的这些人，所以就比较精准，如果他不是想了解，学习营销的人是不可能加入你的群的，除非是想打广告的，或者混人脉的。3.建立好群之后，人员也开始慢慢的吸引进来，进来之后你必须要设置一些规矩，没有规矩不成方圆，所以你要设置一个群规，来约束这群人，群里不允许分享与群无关的内容，不能有广告，也不能发不雅的图片，不能发诽谤的东西，不能发与国际政治有关的东西，这些就可以很好的约束这些人，不会让他们把群搞乱，如果什么都发的话，那这个群就是垃圾群，你必须要打造高质量的群，让大家在这里可以得到他们想要的东西，这样你的群才会长期的生存下去；4.有了群规，那你就要让群员互动起来，那最好的互动方式就是红包了，有钱谁都喜欢，没有几个不喜欢钱的，你可以在你的群里面多发些红包，让大家去抢，一般群里面的人你发红包，其他人也会发红包的，所有不要怕只有你一个人发红包，这样你的群就注入了一种活力，互动就会多了；5.有了群名，群员，群规，加上互动这些还不够，你还需要给到你的粉丝更多的服务和高质量的东西，加以长期的运作，你的群会发展的越来越好。
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