本篇文章给大家谈谈母婴育儿女，以及婴儿 母亲对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
母婴育儿知识小百科
现在的父母对于自己的宝宝总是特别的关注，希望给宝宝最好的，而宝宝能健康成长就是父母的最大愿望，以下是我整理的母婴育儿知识小百科的相关资料，各位家长们抓紧看看吧。
母婴育儿知识一
最适合宝宝补钙的食物
现在的父母对于自己的宝宝总是特别的关注，希望给宝宝最好的，而宝宝能健康成长就是父母的最大愿望，也正因此，基本上从宝宝很小的时候开始，作为家长就会对宝宝的补钙问题进行重视，而为宝宝补钙，有两种食物特别适合。
宝宝的身体发育成长离不开骨骼的发育这个天然基础，而想要骨骼发育得强健自然是不能缺少钙的成分的，而给婴儿补钙并不是说一定就要用钙片来补充，其实也可以很简单的，一些食用的食品就具有很好的补钙效果，而现在我们要介绍的更是两种钙质含量相当高明的食物。
第一种补钙食物：虾皮。虾皮的含钙量十分丰富，是大多数人所知的，在平均每100克虾皮中就含有高达991毫克的钙。而除了钙，虾皮还富含有钾、碘、镁、磷等多种的矿物质还有维生素A、氨茶碱等营养成分，而且虾皮松软，容易消化，对于肠胃还比较薄弱的婴儿来说是极好的食物，宝宝经常的食用虾皮，就可以预防缺钙，并且对提高婴儿的食欲和增强体质都十分有效。而虾皮的食用方法很多，可以做汤，也可以磨碎了撒入宝宝的米糊或是面糊中等。
第二名：芝麻。虾皮的补钙作用为大多数人所知，但对于芝麻可能了解的人就不多了，事实上，芝麻是含钙量最高的食物，在每100克芝麻酱中就含有1057毫克的钙，比起蔬菜和豆类要高得多，可以说是当之无愧的第一补钙食物，而且芝麻的营养也十分的丰富，对于人体的保健作用很多，多吃不但是对头发有益，还可以增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩，无论是对婴儿还是对成人，常吃芝麻都十分有益建议。
而在用芝麻为宝宝做食时的吃法很多，不仅可以直接的撒在米糊或是面糊之中，还可以制为更易消化的芝麻酱给宝宝食用。
不管是芝麻还是虾皮，都是含钙量十分之高的食物，多让宝宝食用对宝宝的成长发育有着良好的效果，而选择这两种食物为宝宝补钙时，不仅仅是可以单独选用其中一种，也可以两种搭配着食用，那么补钙的效果就会更好。
母婴育儿知识二
吃什么水果能长高
一年中长高最快的季节就是春季，大概在四月到六月间，父母们这个时候都会为宝宝增高助力，为宝宝补充很多营养。有的水果也是可以帮助宝宝长高的，父母们想要进行详细的了解，就可以看以下专家为大家列出的吃了能长高的水果。
现实生活中普遍的水果有很多，梨就是其中一个，营养价值极高，它最常见的功效是治疗咳嗽。有软化血管、保持骨骼细胞的健康，能够将营养元素钙等促使血液输送至骨骼，提高骨骼营养的吸收，达到正常生长的骨骼要求，从而可让身体进一步的长高。
西梅是原产于加州的一种外来水果。西梅中维生素A的含量丰富、含有多种矿物质成分，包括：铁、钾等和纤维素，不含胆固醇和脂肪。是想要强身健骨的宝宝的最佳水果，多吃西梅不但可以让骨骼的健康生长，还不会增加体重，两全其美。
火龙果是一种富含纤维、热量低的水果，火龙果的营养丰富虽钙含量不高，但是骨骼生长必不可少的元素的含量却很高，如锌、钾、锰，维C等成分，可维持骨细胞功能及其结构。除此之外，最有效的功效是克增加骨骼的骨密度，为身体长高，健康打基础。
为什么吃水果可以促进长高?维生素是生命的源泉，水果中富含的维生素保证了人体所需要，是维持生命的要素，其中维生素A、B、C都是很重要的，是宝宝生长发育中不能缺少的物质，水果和蔬菜中就大量的含有这些物质。吃水果可为机体补充维生素，对长高有一定的帮助。
吃哪些食物可以长高?多补充蛋白质，尤其是含有“氨基酸”的食物，如：豆制品、虾、鱼、牛奶、鸡蛋、肉类、小麦、乳酪、贝类等，要想长高可以多吃这些食物。反之含糖量高，如：甜品、糯米等食品则应尽量不吃。碳酸饮料、可乐也少喝为妙。因为大量的糖分会阻碍钙质的吸收，影响骨骼的生长发育。此外，必须养成少吃盐的习惯，因为盐也可阻碍长高。
总结：从一定程度上来说，促使身体长高的食物并不是水果，多吃梨、西梅、火龙果对长高只是起到一定的促进作用。也可以在生活中尽量多吃富含高蛋白的食物，反之，甜点、可乐、果汁等含糖量高的食物尽量少吃，会阻碍人们长高。
母婴育儿知识三
怎样做鱼能够最大限度留住DHA
如果想要通过吃鱼的方式来维护心脑血管健康，那么最好的方法就是食用应季鱼。而且要掌握正确的方法，最大的限度让DHA留在鱼中。
人们喜欢食用天然鱼，也是因为它的口味高于养殖鱼。但是从DHA的含量来说，养殖鱼却要更高。因为养殖鱼比较肥美，投喂的饲料中含有大量DHA。
而且关键还是吃鱼时你采用什么样的烹饪方法。于体内的AHD不会因为加热而减少，也不会因为冷冻、切段等保存方法而发生变化。
但是蒸鱼时，鱼在加热的过程中，会有少量脂肪溶解在汤里。而且蒸鱼时汤水较少，所以不饱和脂肪酸的损失就会比较少，DHA含量能够剩余90%以上。
同样的，烤鱼时随着维度的身高，鱼的脂肪也会熔化并消失。炖鱼使，鱼汤中出现的浮油说明也有少量的脂肪溶解在水中。因此，烤鱼或者炖鱼中DHA的含量与蒸鱼相比，会减少20%左右。 炸鱼时的损失则会更大一些，DHA的含量只能够剩下50%-60%左右。这是因为在炸鱼中，鱼中的脂肪会逐渐熔化在油里，而油的脂肪又会逐渐渗透到鱼的体内。
如果想要100%的摄取DHA，那么你的首选就是生食，其次是蒸鱼、炖鱼、烤鱼、但是也没有必要就认为鱼必须要生吃，或者绝对不能炸着吃。
DHA在体内还是很容易被吸收的，60%-80%都能够在肠道内被吸收，有点损失没必要在意。毕竟色香味俱全的饮食，才能吃得有滋有味，对健康也更有利。
妈妈母婴育儿知识
宝宝出生前，准妈妈们就开始学习各种育儿知识，孩子出生后，咱就开始真正面对这些问题了，喂奶、洗澡、穿衣、换尿布…是不是渐渐觉得自己已经是个全能的妈妈了?不过，有些冷门的育儿知识，妈妈们可能会忽略哦!下面是我为你整理的妈妈母婴育儿知识，供大家阅览!
什么是育儿知识
根据宝宝在不同阶段生理和心理发展的变化，育儿知识为妈妈提供了全方位的对应措施，帮帮助妈妈更好地教育和呵护成长中的宝宝。
育儿要注意什么
1.补钙
钙是人体中不可缺少的一种元素，因此缺钙对于孩子来说，可能会成为产生缺铁性贫血，缺锌，甚至是影响日常发育进程的罪魁祸首。所以说，给孩子补钙十分重要。
(1)如何判断孩子是否缺钙
年轻妈妈社会阅历少，常常因爱子心切，胡乱轻信某些检测方法，给孩子滥补钙。虽然从科学上来说，通过头发中的钙元素来判断是否缺钙有一定的道理，但是因为这种化验得出的结果，会受到头发生长速度、污染情况等因素的影响，并不能够保证结果百分百正确。相比之下，血液中的钙元素和骨碱性磷酸酶含量能更为准确地反映出孩子是否缺钙。
(2)长得快就不用补钙
通常妈妈们都会有这样一种错觉，认为孩子长得快就是无需补钙。实际上长得快的孩子更需要补钙，因为长越快对钙的需求越高，如不及时补充，很导致孩子缺钙，影响其骨密度。
(3)什么时候补钙效果佳
不同时期，孩子身体对钙的需求和吸收率不同。因此补钙也要讲究时间和方式。
a.饭后补钙易吸收。食物消化的时候会产生氨基酸，在这种酸性环境下补钙，吸收更快更充分。
b.分次补钙吸收率高。集中补钙的后果是吸收率的降低，所以同样分量的钙，分次服用往往比一次服下效果更佳。
c.分阶段效果好。婴儿、儿童和青春期的孩子的生长速度要高于其他时期，此时进行补钙能够更有效地被吸收利用，效果更明显。
2.防晒
孩童时期是一个人一生中受日光照射时间最长的阶段。这个阶段的防晒护理往往会影响到皮肤的老化速度。
(1)抵挡紫外线的能力差
宝宝们缺乏对紫外线的抵抗能力，他们娇嫩的皮肤还未发育形成足够强固的色素层来抵抗紫外线，所以宝宝皮肤在阳光照射下很容易受伤，出现晒伤或者其它问题。
(2)活动时间长
宝宝在户外玩耍的时间长，不可避免要长期受到紫外线照射，因此防晒是呵护宝宝皮肤的大问题。
3.喂养须知
(1)保暖
新生宝宝的身体状况很容易受到气温的影响，所以保暖工作不可懈怠。在为宝宝洗澡、换衣物时都要注意保暖以防感冒。但是也要避免过度保暖，把宝宝裹得太厚，太严实也不可取，特别是在夏天，包裹得过于严实密封容易发生脱水热。
(2)喂养
根据宝宝在不同时期的饮食和消化能力，妈妈要做好饮食方面的准备。刚出生的婴儿可以吸收少量温水或糖水，12h后可以开始温水兑奶水喂养，24h后再进行母乳喂养。婴儿喂养要注意卫生，母乳喂养前妈妈都要洗净手和乳头，奶瓶和奶嘴也要消毒，喂养的姿势要足够舒适。
(3)注意大便的性状
大便性状反应了宝宝的身体状况，因此大便的异常不容忽视。颜色呈黄色或绿色，次数频繁，且质地稀薄，说明消化有问题;泡沫多，有酸味，说明饮食中的糖分过多;频繁拉绿色大便并且量少，则要增加奶量;大便太稀或有黏液，是患肠道感染的症状。
(4)注意口腔卫生
宝宝口腔卫生很重要，在给孩子喂奶前，务必将奶瓶仔细消毒杀菌，奶头也要清洗干净，避免宝宝口腔感染。观察宝宝的口腔，如果舌头或者左右的口腔壁上出现了白膜，则应擦上冰硼散或者浓度为0.5%的甲紫。
(5)新生儿沐浴
新生宝宝第一次洗澡，可在宝宝出生后8—12小时进行，首次洗澡时，家长要测量好水温，避免着凉。给婴儿洗澡要掌握正确的姿势，使婴儿舒适，避免呛水或感染。
4.护理七忌
(1)不定时喂奶。滥给婴儿喂奶会影响婴儿的消化功能。
(2)长期捆裹婴儿。捆裹婴儿会影响婴儿骨骼的正常发育和血液循环，在穿戴上要让婴儿能够自由地舒展筋骨。
(3)长期保持同一个睡姿。经常睡同一个姿势很容易使头骨变形，常给婴儿翻身改变睡姿就能避免扁平头。
(4)烘烤湿尿布。烘烤尿布很容易引起火灾。
(5)惊吓婴儿。要让婴儿远离喧闹，爆竹声，不要用惊吓的方式来逗哄婴儿。
(6)冬季在室外换婴儿包裹。给婴儿换尿布包裹时要注意保暖，寒冬季节更要预防感冒。
(7)避免过度保暖。家长常常害怕孩子着凉而给其穿很多，其实孩子太温暖也不好，尤其不能把宝宝包裹的太紧，避免过度保暖。
母婴育儿知识
有专家表示，备孕期间的饮食也能控制生男生女，这是真的吗?那么备孕期间多吃生蚝可以提高生男孩机率吗?想生男孩应多吃哪些食物呢?以下是我精心整理的母婴育儿知识的相关资料，希望对你培养你的宝宝成长有所帮助。
母婴育儿知识篇一
备孕期间多吃生蚝提高生男孩机率?
吃生蚝真的能帮助生男孩吗生男生女的秘密在精子和卵子不期而遇结合为受精卵的那一瞬间，宝宝的性别就已经被决定了，起关键作用的是性染色体。宝宝的性别是不可以人为操纵的，但据研究发现，有一些因素还是可以对其产生一定影响的，比如控制饮食。
有研究表明，X染色体喜欢酸性环境，Y染色体则喜欢碱性环境。所以，要想生男孩概率大的话，女性可多吃一些偏碱性的食物或含钾、钠多的食物，如各种鲜榨果汁、苏打饼干或根茎类食物;男性则应多吃酸性食物，如鸡蛋、牛奶(或其他奶制品)、牛肉、水产品、杏仁等。
生蚝，正是属于强酸性食物，并且有潜阳补阴的作用。研究表明，生蚝、扇贝、文蛤、魁蛤、蝾螺等贝类含有丰富的氨基酸和锌等丰富的微量元素，是很有效的强精食品。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)，从而增强男人的性能力。
这样看来，吃生蚝好像真的能增加生男孩的概率。事实上，生男生女影响因素很多，饮食只是影响因素之一，想要完全依靠饮食来控制生男生女根本是不可能的，而且，不管是男孩还是女孩，宝宝的健康才是最重要的。
但如果你真的很想要个男宝宝，也不妨试一试，且不说吃生蚝到底能不能生男孩，生蚝本身含有丰富的营养和微量元素，有很好的保健作用，只要身体受得了，但吃无妨。
相信通过阅读本文，您对吃生蚝能否增加生男孩机率有了一定的了解，但是关于生男生女的说法也不能完全相信，其实无论生男孩还是生女孩，孩子的健康才是最重要的。
母婴育儿知识篇二
最佳的受孕季节是什么时候呢
受孕并不是一件很容易的事，受身体状况、心情、外界环境因素的影响，这些在一定的程度上都会影响精子和卵子的质量，也决定受精卵的质量。受精卵的质量决定宝宝的健康，所以在受孕期间就应该做好准备，什么时候受孕最好。最佳的受孕季节是什么时候呢?下面我快来告诉你吧。
最佳受孕季节是什么时候?
春天是万物复苏之季，春末受孕也具有得天独厚的优势。
春末，即每年4月左右，气候温和，地气生发，万物复苏。青年人精神饱满，生机勃勃。若在春末受孕，有利于精、卵结合发育;妊娠3个月后，正是胎儿大脑及神经系统形成的时期，而这个时候正是秋高气爽的金秋收获季节，五谷丰登，果蔬丰富;有利的天时不仅使孕妇感到愉悦，而且使各种营养素都得到充分的保证。同时，适度适量的阳光照射，对孕妇的身心健康及胎儿的发育大有益处。这样顺春、夏、秋、冬四季而孕育，达到了“季节优生”的目的。
日本东京大学医学系三浦二教授的研究表明：12月份出生的孩子，健康比例特别高。立秋之后，即公历8月8日-9月8日，也是最佳受孕季节。此时受孕，分娩在夏季。夏季天地气交合，万物繁茂，一些野生哺乳动物亦在此季生育幼仔。根据生物有相同的“生物韵律”的理论，5-6月是优生季节。
受孕的最佳时刻
受孕的最佳时刻是什么时候呢?受孕的最佳时刻——晚9~10 点人体的生理现象和机能状态在一天24 小时内是不断变化的。早7~12 时，人的身体机能状态呈上升趋势;13~14 时，是白天里人体机能最低时刻;下午5 时再度上升，晚11 时后又急剧下降。一般来说，晚9~10 时是同房受孕的最佳时刻。而且此时同房后，女性长时间平躺睡眠有助于精子游动，增加精子与卵子相遇的机会。
母婴育儿知识篇三
备孕期适当做些运动可提高怀孕几率
当你在选择备孕的时候，适当做些运动是很有必要的哦。专家指出，适当的运动可以提高怀孕的机率!那么，适合备孕的运动有哪些呢?
怀孕前适当锻炼，可以增强母体体质，同时促进肌体代谢，具有协调和完善全身各系统功能的作用。还能提高性机能，以便为受精卵提供优质的卵细胞。运动过程中，由于神经系统和垂体功能的调节，各类性激素分泌增加，使得卵巢、子宫、乳房等性器官的功能发生一系列变化，为胚胎组织的生长和生育提供良好基础。
怀孕前的一段时间内，若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产，而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。
孕前运动提高孕力
走路
这是一个最简单却很有效果的方法，人人都能做到。被时间追逐的忙碌白领们为了提高生活效率而开车上下班，少了很多行走锻炼的机会。是时候做个小小的改变了。因为走路作为一种运动方式，对孕力的保持和提高非常有益。可以随身携带一个小型的计步器—每天走的步数超过5000步就好，而若能达到每天一万步，你的心脏也会因此感谢你。你可以利用琐碎的时间走路，例如饭后散步、走路上班、走路买菜……走路来加强你的孕力，还可以增强我们的心肺功能，加速血液循环。另外，因为走路不是很激烈的运动，所以受伤的机会也很小，非常适合女性。
慢跑
对于少有运动习惯的女人来说，一下子进行强度太大的运动，例如1000米快跑对身体并没有什么好处。对于女人来说，容易坚持的运动方式是最好的。因为好的运动习惯需要坚持，孕力是女人一生的事业，所以慢跑才是你的选择。
慢跑的主要功效和走路其实是一样的，但是强度要大于走路，更能够有效地增加腿部的肌肉耐力。所以我们要注意的是鞋子的选择，一定要专门跑步的鞋子，而不是所谓时装运动鞋之类。因为专门的跑鞋有很好的减震功能，可有效降低腿部关节在慢跑中所要承受的压力。
游泳
这可能是一个最好的方法，也是我自己喜欢的运动方式。我们在水中的时候因为有浮力反作用于重力，所以我们的关节很放松，整个人和情绪也都很放松，不会僵硬，这样运动伤害的几率会很小。其次，我们游泳时水的温度一般低于我们的体温，所以我们需要花更多的卡路里去维持我们的体温，这就意味着，在同样时间同样强度的运动中游泳会消耗更多的热量。
游泳是一种全身均衡的运动，你身体的各部分都能锻炼到，运动方式决定了它是一个对协调性要求很高的运动。而女性在分娩过程中同样也需要协调身体各部分肌肉的能力，才能顺利生产。因此几种不同泳姿的变换，持之以恒的锻炼方式，都能最大限度地增加你身体的协调性。
瑜伽
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