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用心活在每一个当下
紫光亲子 育儿 育己训练营打卡第382天——用心活在每一个当下
【紫光亲子 育儿 育己训练营紫光育儿培训机构的自我察觉日记】
前面几年对孩子的陪伴紫光育儿培训机构,可以说一直是把自己的意志强加在孩子身上。控制孩子如我所愿,我害怕那种失控的感觉,我希望周围的环境按照我设定的程序进行。可事实是,每个人都是独立的个体,我无法控制任何人。
我在学习中没有过一丝快乐的记忆,这种痛苦的感受在我陪伴孩子的学习中一一重现。每当痛苦的感受来临,我一遍遍告诉自己这与孩子无关,这是我需要疗愈的部分。
于是退出对孩子的控制,这个过程经历了从一个极端到另一个极端。虽然是对孩子放手了,但彼此之间的感受很不舒服,觉察后发现,我带给孩子的,要么是被控制,要么是被抛弃。我知道我需要找到中间这个平衡点。
我不再着急将孩子推开,当他需要我时,我全身心的不带任何改造的陪伴。而我自己,也需要找到属于自己热爱的事物。
曾经的我不知道何为热爱,大家都喜欢美丽的风景,而我竟无动于衷,我甚至不觉得那有多美,我知道我需要在生活中多一点心。于是我开始用心去感知生活中的每一个细节,自己的每一种情绪的体验。
我发现有很多次,我明明肚子已经很饱了,可嘴巴仍然想要一直吃东西,我知道那是因为我的某种心理需求未被满足。我也发现有一段时间,我很喜欢吃苹果,而有一段时间,又很喜欢吃柚子,甚至有那么一个星期,我每天要吃一袋奥利奥……这样一点点累积下来,我发现自己懂自己多了一点点,无论是身体,还是心理。
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