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微笑对胎教的好处介绍
微笑也是准妈妈给予宝宝的一种胎教，因为准妈妈快乐，这种良好的心态，会传递给腹中的胎儿，让胎儿也快乐。微笑对胎教的好处其实有很多事妈妈们不知道的，下面一起来看看微笑对胎教的好处！
妈妈的微笑是最好的胎教
养生学家经常告诫人们，要保持身心健康，就要适当丰富人们的精神活动。例如：听音乐、看书、读诗、旅游或欣赏美术作品等，这些美好的情趣有利于调节情绪，增进健康、陶冶人的情操。而且对下一代也是非常重要的。
有人说，微笑是开在嘴角的两朵花，我们都喜欢看见微笑的脸。腹中的胎儿虽然看不见母亲的表情，却能感受到母亲的喜怒哀乐。
人的情绪变化与内分泌有关，在情绪紧张或应激状态下，体内一种叫乙酰胆碱的化学物质释放增加，促使肾上腺皮质激素的分泌增多。在孕妇体内这种激素随着母体血液经胎盘进入胎儿体内，而肾上腺皮质激素对胚胎有明显破坏作用，影响某些组织的联合。特别是前3个月，正是胎儿各器官形成的重要时期，如孕妇长期情绪波动，就可能造成胎儿畸形。所以，准妈妈们每天都开心一点吧，不要吝啬你的微笑。
就像有人说的，哭也是一天，笑也是一天，何不让自己笑笑的过着一天，让别人欢喜，让自己快乐。
每天清晨，可以对着镜子，先给自己一个微笑，在一瞬间，一脸惺忪转为光华润泽，沉睡的细胞苏醒了，让人充满朝气与活力。
良好的心态，融洽的感情，是幸福美满家庭的一个重要条件，也是达到优孕、优生的重要因素。一个充满欢声笑语的家庭必然是幸福的。
如果女人怀孕期间，家还无宁日的话，真是一种悲哀。孕妇切忌大悲大怒，更不要吵骂争斗。母亲妊娠1个多月，如果受到惊吓、恐惧、忧伤、悲愤等严重刺激，或其它原因造成的精神过度紧张，会引起流产等不良反应。在夫妻感情融洽、家庭气氛和谐、心态良好的情况下，受精卵就会“安然舒适”地在子宫内发育成长，生下的孩子就更健康、聪慧。
准爸爸应该为自己的小宝宝创造一个安定、舒适的环境。孕妇更应该注意心理保健，控制各种过激情绪，始终保持开朗、乐观的心情；做丈夫的也应该在精神上给妻子以安慰。怀孕期间，不仅准妈妈要常常微笑，准爸爸也要常常微笑，因为你的情绪常常影响着妻子的情绪。妻子快乐，这种良好的心态，会传递给腹中的宝宝，让宝宝也快乐。胎儿接受了这种良好的影响，会在生理、心理各方面健康发育。
因此，微笑也是你给予宝宝的胎教。
温馨提醒：
孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，有利于孕妇身心健康。同时改善胎盘供血量，促进胎儿健康发育。
我们经常谈胎教，要么就是音乐胎教，要么就是语言胎教，要么就是行为胎教…这些胎教方法对于我们的生活确实起到了很多的作用，不过大家听过微笑胎教吗？不过微笑胎教可要准爸爸多发挥作用常常哄得准妈妈笑口常开。所以这个胎教的方法就是让孕妇始终保持着开心哦。下面就来和我一起来了解一下吧。
一、环境胎教
1、美化居室环境
居室环境对于孕妇是非常重要的，最基本的要求是要使居室整洁雅观。
可以在居室的墙壁上悬挂一些活泼可爱的'婴幼儿画片或照片，他们可爱的形象会使孕妇产生许多美好的遐想，形成良好的心理状态。可以在居室悬挂一些隽永的书法作品，时时欣赏，以陶冶性情。也可以对居室进行绿化装饰，而且应以轻松、温柔的格调为主，孕妇处在被花朵装饰得温柔雅致的房屋里，一定会有舒适轻松的感觉，这有利于消除孕妇的疲劳，增添情趣。
2、感受室外美丽风光
孕妇如果一味的在屋里闷着，对自身的身心和胎儿的生长都是不利的。所以，孕妇要经常到空气清新、风景秀丽的地方游览，多看看美丽的花草，以调节情趣，这样可使孕妇心情舒畅，体内各系统功能处于最佳，使胎儿处于最佳的生长环境。
孕妇还可以利用每天的空闲时间为宝宝缝制小鞋、小袜、小衣服、小帽子，一边一针针缝入母亲的爱心，一边温柔地和胎儿说话，这种心情是到婴儿用品店购物所体会不到的。
二、肚皮舞胎教
能让观众热血沸腾的肚皮舞，在孕妇中间也是很受欢迎的。曾经，网上有一段怀孕8个月的国外孕妇忘情地跳肚皮舞的视频，还引起了大家的热议呢。有不少准妈妈们担心：“腰部的剧烈活动会不会影响胎儿发育呢？”回答是：“No。”
只要不是在胎儿还不稳定的怀孕前3个月时期跳就不会有问题。孕妇肚皮舞不需要过激地转动腰部，而主要是利用腹部、骨盆和手腕来完成动作。特别是随着腿部的抖动可以减缓腰部的转动，不仅锻炼到了腿部肌肉，还可以自然而然地活动括约肌。孕妇在跳肚皮舞时要随时确认心跳次数，使它保持在140次/分钟以内，避免做过快或阻断呼吸的激烈动作。
三、旅行胎教
到了怀孕中期，孕妇在一定程度上适应了自己的身体，便可以更自由地外出了。此时最好的胎教就是旅行。不同于怀孕初期只能待在家中休养，现在可以通过旅行来接触大自然，寻找豁然开朗的感觉了，并把这种感觉传递给宝宝，让肚子里的宝宝也一起欣赏美景。在带胎宝宝出游的时候，最好适合选择风和日丽的一天，去离家不远的大自然中欣赏那飞流直下的瀑布、那“卷起千堆雪”的拍岸惊涛、还有那清幽的峡谷、叮咚的泉水。相信这诗一般的美景，不仅使您赏心悦目，而且这一信息还可经母亲的情感通路传递给胎儿使他受到大自然的陶冶。而且旅行最好避免人多嘈杂，而且不能离市区太远，以防发生紧急情况时无法处理。
四、准爸妈应该知道的微笑胎教的好处
1、增强体力
通过腿部运动带动腹部活动，可以锻炼上下肢的肌肉，同时增强体力。通过运动增强体力在分娩时和产后育儿时都会有很大的帮助。
2、消除便秘
腹部、骨盆和括约肌充分运动，自然地刺激肠道，达到消除便秘的效果。
3、增添生活情趣
伴随着极富异域风情的音乐翩翩起舞，做出美美的胯部摇摆动作，让腰链发出“叮叮当当”的响声，可以使孕妇提升自信，这种好心情甚至还可以感染宝宝。
4、减少分娩时的腰痛
腰部的扭动动作可以让平时不太活动的骨盆得到锻炼，减少分娩时的腰痛和腹痛。
孕妈跳起肚皮舞，会有哪些好处？
孕妈跳起肚皮舞，会有哪些好处？
肚皮舞比其他舞蹈更有针对性除了有很好的瘦身塑形效果外还可以通过腹壁肌肉的运动来按摩腹腔，促进盆腔血液循环，调节内分泌系统。男人练肚皮舞，更有表现力。它注重肌肉的柔韧性和柔韧性，可以大大增强心肺功能。无论男女，跳肚皮舞都可以预防泌尿系统感染。扭臀是肚皮舞的基本动作。上半身和下半身要分开，即下半身运动时，上半身基本不动，可以达到加强局部锻炼的效果。听起来很难，但当你真正跳起来的时候，你很快就会找到那种感觉。
肚皮舞给人很强的心理满足感尤其是老年女性年轻女性更局限于对动作的追求而年纪大的人对舞蹈动作和音乐的理解不同，所以跳舞时会更有韵味。肚皮舞有助于治疗性疼痛、阴道痉挛等妇科疾病，预防泌尿系统感染。摆动胯部可以有效锻炼腰、腹、胸、臀，肚皮舞适合任何年龄的人练习。肚皮舞最初是为了在法庭上展示女性的生育能力而安排的。腰部和胯部的动作可以加宽狭窄的骨盆，让女性生育更顺利，提高生育能力。在美国，孕妇肚皮舞近年来很流行。据了解，轻微的腰部和胯部动作对妈妈和宝宝都有好处。
好处是可以增强孕妇的自信心这种心情也会感染婴儿可以减少分娩时的腰痛，通过运动增加体力在分娩和产后育儿时有很大的帮助。其次，从以上分析来看，孕妇跳肚皮舞确实有很多好处，它对胎教自然也有很多好处，孕妇的心情愉悦其实是胎教最主要的组成部分，因此宝宝以后也可以感染母亲的意志。用肚皮舞进行胎教确实是个好方法，但这中间也需要注意。 首先前三个月不会跳舞。 另外，跳舞时掌握力量好的方法，最好由专业人士指导。
简单易学的孕妇舞蹈 有哪些？
1、孕妇肚皮舞
2、非洲蛇形舞
3、节奏较慢的民族舞蹈
4、充满活力的伦巴舞
5、充满活力的恰恰舞
孕妇跳舞作为一种健康运动，对女性产前及产后都有着诸多好处：
1.增强体质。可有效增强准妈妈的体质，有利于生产的顺利进行。
2.缓解压力。可以缓解女性的心理压力，调节紧张情绪，减少孕期及分娩的恐惧感。
3.调节身心。轻松的舞蹈及优美的音乐可以陶冶调和身心，是一种较好的胎教途径。
4.缓解孕期不适。可有效地减轻怀孕期间的诸多不适应症。
5.提高身体灵活性。通过身体动作的协调变换，可以使身体更加灵活。
6.有助于产后恢复。可以有效帮助女性在产后快速健康地得到恢复。
以上内容参考：育儿百科-孕妇舞蹈
肚皮舞胎教的好处有哪些
肚皮舞胎教的好处育儿肚皮舞：
1、增强体力通过腿部运动带动腹部活动育儿肚皮舞，可以锻炼上下肢的肌肉育儿肚皮舞，同时增强体力。通过运动增强体力在分娩时和产后育儿时都会有很大的帮助。
2、消除便秘腹部、骨盆和括约肌充分运动育儿肚皮舞，自然地刺激肠道，达到消除便秘的效果。
3、增添生活情趣伴随着极富异域风情的音乐翩翩起舞，做出美美的胯部摇摆动作，让腰链发出“叮叮当当”的响声，可以使孕妇提升自信，这种好心情甚至还可以感染宝宝。
4、减少分娩时的腰痛腰部的扭动动作可以让平时不太活动的骨盆得到锻炼，减少分娩时的腰痛和腹痛。
减腹部赘肉，如何减掉产后肚子上的赘肉？
产后恢复一直是每个女人育儿肚皮舞的困扰育儿肚皮舞，尤其是肚子上的赘肉育儿肚皮舞，刚生完孩子，身材走样，让人苦恼的不行。比如肚子比较胖的这些宝妈们可以用柠檬汁来减肥，柠檬的维生素C含量也是众所周知的，许多人都用柠檬美白皮肤，但它的最佳功能是促进肠道蠕动，所以它能使腹部的脂肪移动，达到腹部减肥的效果。
使用专业助缩收腹带 。女性产后使用收腹带也是近年公认的最为有效的物理助缩方法，特别是使用功能性宫廷汉方收腹带，内含益母草、鹿胎粉、红花、三七等汉方中药成分。不仅助缩收腹效果增倍，且对产后扩张的子宫、产道及生理恢复亦有很好作用。
但是月子期间是不能减肥的。生完宝宝之后身体很虚弱，这个时候要好好休养身体，多吃点补品，一定不能在月子里出任何差错呢。产后6周，身体恢复得差不多的时候就可以开始减肥了，但妈妈们要根据自己的身体情况来判断要不要减肥，产后2个月可以适当减肥，这个时候妈妈们的身体已经恢复得比较好，适当的做一些强度比较轻的运动很不错，4个月之后就可以开始发力了。
如果育儿肚皮舞你担心减肥，育儿肚皮舞你应该少吃含有脂肪多的食物，多注意饮食来减肥，平时少吃高脂肪猪肉，选择高蛋白低脂肪的禽类和鱼类，有利于减肥。为了达到减少腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是腰腹部的一种好方法。但是，应该注意控制节奏，避免在开始时做太多次，并且慢慢增加次数，否则会引起肌肉酸痛。同时，应该注意的是，控制力的是腰部，而不是腿部或手臂。
关于育儿肚皮舞和儿童 肚皮舞的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。