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让孩子爱上运动｜“体育困难户”妈妈和“运动健将”女儿启示录
三个月前，4岁多的米妞以优秀的成绩通过了全市体能测试，这是她小小人生的第一次正式测验，收获了第一张成绩单。
作为“ 体育 困难户”妈妈，我真是羡慕又欣慰。
从小到大我都是一个不折不扣的运动白痴： 体育 永远不达标， 体育 课能逃就逃，不能逃就躲；讨厌流汗的感觉，更讨厌有氧运动后心跳加速，喘不上气、喉咙干痛得要爆炸的感觉。越是讨厌越是逃避，越是逃避越不擅长，这就是一个可怕的恶性循环。
直到去年，为了身体 健康 和更好的身材皮肤管理，我才开始逼迫自己健身运动。虽然体能有了明显提高，身材有一些变好的趋势，但是这些好处依然没有让我变成一个热爱运动的人，每次健身前都要经历艰难的自我斗争，健身和运动对于我来说也不是什么快乐的事。
幸亏米妞不像我，她良好的运动能力一方面得益于爸爸的基因遗传；另一方面应该跟我们的教养模式有直接关系。
自从米妞会自主爬行开始，我们在家的时间就很少抱着她。在保证安全的情况下，家里的所有地方她都可以爬行前往、畅通无阻，每天基本爬行800m-1000m；爬得足够多，身体和肌肉有力量之后，10个多个月的米妞可以扶着东西站立挪步；一岁不到自己学会独立行走，从此她就打开了新世界的大门：1-3岁每天平均户外运动时间超过2小时，我每天的行走步数超过10000，她还会边走边跑边跳，运动量远远超过我。
如果去游乐场，她几乎可以玩8-10个小时，除去吃饭，几乎疯跑不停歇。只要她不累，我从来都是咬着牙坚持陪她爬高上低；每一年的夏天我都晒成“黑煤球”。
除了日常运动，一岁半以后我们开始有意识地带米妞接触运动项目：滑板、攀爬、足球、投球。每一项 体育 活动都是我们的亲子机会，不用报班也不用花大价钱，一举多得。每学会一样新技能所带来的满足感和成就感促使她更喜欢运动和挑战，渐渐地形成爱运动和擅长运动的良性循环。
绝大多数小朋友都是“充电五分钟，待机一整天”的精力狂。 精力需要释放，而不是压抑 ，通过运动释放精力会解决很多在 育儿 过程中的问题：
“别跑，小心摔”
“别爬，危险”
“安静点，别闹腾”
“危险，你还不会”
任何运动都有一定的风险，所以很多家长在孩子渴望运动的时候都会以安全问题加以阻挠。当然鼓励孩子运动并不是鼓励她冒险做危险的行为，将她置于危险中而不顾，但最好的方式不是阻止，而是解决和锻炼。别说运动有风险，就连走路也会有摔倒的风险。对于孩子来说，第一种解决风险的方法：
增加保护措施。 现在滑板车和平衡车的普及率很高，但是 头盔和护膝 的使用率极低。有些家长觉得这是一份冤枉钱，不值得花；有些家长说买了孩子也不戴，或者孩子带着不舒服。家长在安全教育没有原则和底线，会增加孩子运动的风险。安全教育要从小做起，从小、从运动伊始就严格要求佩戴护具，强调安全问题，让孩子形成强烈的安全意识，真的很难出现孩子不肯配合的情况。安全问题不容讨价还价，戴头盔不舒服、夏天热，这些是跟安全问题相比都是再小不过的事。
增强安全意识。 带孩子在安全、正规的游乐场所和运动场地活动；明确告诉孩子哪些行为是运动危险行为，是严令禁止的（冲撞他人、脱离安全防护等等）；教会孩子如何在运动中规避可以规避的风险（遇到横冲直撞的人要闪躲；运动量力而行；如果摔倒手先着地，保护头部和膝盖；快要摔倒时，降低重心等等）。
很多家长不教孩子这些保护自己的常识和方法，一旦摔倒或者发生运动危险就归咎于孩子或者某项运动。这样的做法严重打击孩子运动的积极性，而且同样的安全问题也得不到解决，下次遇到类似事件，孩子依然不懂不如处理。
第二种解决风险的方法：
古话说得好：熟能生巧。身体肌肉和大脑需要通过不停的练习和配合才能形成默契，通过不断的运动也能让孩子自己摸索和掌握运动技巧：什么时候快要摔倒了，该如何平衡；摔倒了要如何做才能将风险降到最低；什么情况下我可以做到，什么情况下超过了我的运动能力。 越是剥夺孩子运动的权利，孩子越容易受伤。
从小放手把自主运动的能力还给孩子，孩子会自行评估自己的能力来进行风险管控，这不是空谈。米妞从小喜欢跟着大孩子，尤其是男孩子爬高上低，我会随时紧盯她，偶尔提醒，尽量不干涉，我也相信她的判断和能力，但有一次让我有点慌神。
这个沙坑是米妞常去的户外活动场所，她很喜欢爬高上低，经常玩得满身大汗。沙坑旁边的攀爬坡是坚硬的粗砾石，而且很陡，基本都是大孩子的游乐区。那时候米妞不到3岁，跟着几个5岁的大男孩一起玩，开始她跟着一起跳。站在远处的我有些担心但也没有阻止，发现她能够成功落地且很兴奋，我也很替她开心。
接着小男孩开始走向更高更陡的坡度，一边走一边说：“我还能从更高的地方跳，你就不行吧？” 看着米妞一直跟着小男孩去了更高的地方，我的心提到了嗓子眼儿，我知道她是个不服输又倔强的孩子，激将法通常对她很管用。我赶紧走到离她更近的地方，正想提醒她。小姑娘自己看了看高度，大声跟小男孩说：“不行，太高！”，说着退回到之前的地方安全跳下来了。
她能够判断自己的运动能力，分析自己的运动能力是否与实际情况相匹配从而很好地规避风险，这让我有点吃惊，但是从那以后我对她更加放心，也更放手让她尝试新运动新挑战。
当然米妞也因为骑车、滑滑板车摔过不少跤，大多数时候是因为自己不看路。她挺喜欢一边骑行一边东张西望，可能是享受快速略过的沿途风景。我唠叨过很多次发现无用，之后我就不管了。我唯一能做的就是为她佩戴好护具，带她去安全规范的场地骑行。这样一来哪怕摔倒也不会引发安全问题，多摔几次，摔疼了她就自己长了记性，不必再提醒。
安全和运动一点都不冲突，主要是家长要坚持安全教育的原则，安全之外的事交给孩子自己去处理。
我很喜欢看米妞运动时努力又倔强的样子；喜欢她满头大汗肆意奔跑的身影，哪怕经常衣服裤子脏兮兮灰扑扑，她就像个活力四射灿烂的小太阳。在在米妞的影响下，我也开始自律坚持运动，哪怕每次起步都很艰难，要做长时间的思想斗争来克服自己的惰性和畏难情绪；哪怕直到现在也没有找到运动的乐趣所在，但是形成一种习惯和力量，跟着孩子一起成长和进步，是一种莫大的动力。
像我这样的“运动困难户”妈妈也能带出热爱运动的女儿，相信大部分家长做得比我更好。运动带来的阳光活力和良好的身体素质是给孩子一生的宝贵财富。
2岁育儿教育方法
2岁育儿教育方法
2岁育儿教育方法，随着我国文化水平的提高，越来越多的父母对待孩子的教育非常看重，2岁的宝宝非常可爱和活跃，这是身心发展的重要时期，以下分享2岁育儿教育方法
2岁育儿教育方法1
幼儿教育方法1:
让孩子多做运动，而不仅仅是户外运动，只要家里条件允许，让孩子在室内做体操 床上运动对孩子也有好处。 例如来回滚动等。 让宝宝的运动能力和智力同时发展 总之，体育锻炼可以适应当地的条件，不需要受到太多的限制，但是应该注意宝宝的安全。
特别提示:
不要随便许诺，不要开玩笑
早期教育方法2:
锻炼手指可以促进大脑发育 这个年龄的孩子可以学会做一些简单的手工。 例如，他可以被教打结和学习各种打结方法。 你也可以教你的孩子如何拿剪刀和使用剪刀。 正确使用剪刀可以锻炼宝宝手指和肌肉的力量，但必须注意安全，并在父母的监督下进行。
特别提示:
只要孩子心情好，就没有必要担心孩子吃得少。
早期教育方法3:
仔细回答孩子们的问题。 在此期间，宝宝的词汇量已经很大了。他可以一起说两句话。有时他会没完没了地唠叨。好奇心使他经常问问题。为什么? 父母此时应该有耐心，有问题和答案，用简明易懂的语言回答孩子。如果他们遇到未知的问题，他们应该和他们的孩子一起读书或问别人，永远不要说什么来解决他们。
特别建议:
如果孩子问奇怪的问题或做淘气的事情，父母应该耐心灵活地处理。
早期教育方法4:
确定尺寸、形状和颜色 这个时期的孩子已经有了区分不同颜色、大小和形状的概念。 在日常生活中说话时，你可以有意强调描述物体大小、形状和颜色的词语，并在宝宝的头脑中形成一些概念。然后你可以使用刷子或卡片、积木等。教孩子了解颜色，了解最基本的几何类型，如正方形、圆形等。并对物体的大小进行一定的.比较。 这样，孩子们的大脑会变得越来越发达，他们的智力也会迅速发展。
特别提醒:
孩子的学习能力总是超出父母的想象
2岁育儿教育方法2
方法一：故事教育
“和小孩子讲道理，他能听得懂吗?”许多父母也许会质疑，但是千万别小看孩子的能力!用孩子听得懂的语言与他对话，效果通常不错。你不妨也试一试，用讲故事的方式来引导孩子，尝试和孩子正向沟通，或许会有意想不到的效果。
方法二：一致性的教育模式
如果孩子已经入托了，父母多与学校的老师沟通也是很必要的。父母可以将孩子在家里的情况记录下来，然后将记录带到学校和老师一起讨论，建立起家庭教育和学校教育尽量一致的教育模式，这样才不会使得孩子无所适从，同时对孩子的心理和行为也比较容易把握，易于引导。
方法三：坚持原则
“孩子想要什么就给他吧!省得他哭闹不止，弄得大家精神崩溃!”不少父母在孩子耍脾气时，会采取妥协、满足孩子的需求等消极的解决方式，以求能迅速地让孩子安静下来，但是如此反而会让孩子更加任性。所以父母应该拥有正确的教养观念：疼爱孩子，但不要溺爱孩子，在孩子淘气时要坚持原则。当孩子吵闹时，要用他可以理解的话语告诉他，那样做是不对的。如果孩子一再坚持，比方说他哭着闹着非得要去麦当劳用餐，那是鬼灵精怪的他在试探你的忍耐底线，只要一次赖皮成功，下次可能他就会如法炮制。建议你不妨事先和孩子说清楚，今天的行程有那些?有没有麦当劳?这样才不会让孩子予取予求。
教育宝宝的方法有三大点，但是这三大点都是十分重要的，妈妈们要给予耐心去慢慢教导孩子。在生活上养成良好的习惯，在学习上也能积极好学。
2岁育儿教育方法3
宝宝2岁早教重点
宝宝的语言发展处在模仿时期，所以经常会有犯错”或粗口”的情况，爸妈要注意营造良好的语言环境，同时当宝宝出现不好字眼时，要及时耐心给宝宝纠正。
1、教宝宝自己扣纽扣、穿衣服；
2、启发宝宝自己提问或回答问题，爸妈要有耐心回答宝宝的问题；
3、开发宝宝的想象力，满足探索欲；
4、进行入托准备；
5、让宝宝学习简单的行为规则。
宝宝2岁早教小贴士
宝宝2岁时，或许能和妈妈说上两三句话了，而且至少有一半时间，妈妈多半能够明白他说的话。随着宝宝个人意识的增长，他会谈论自己：在做什么、喜欢什么、不喜欢什么等等。
而且在2岁时，宝宝能够在头脑中形成图像、组织分类，并按顺序排列东西等等。他会花大量的时间去分类，指出一页画上所有的猫或所有的气球。但宝宝还不能把所有漂亮”或沉重的”东西都指出来，因为这些是抽象概念。宝宝的记忆力还在发育之中，他才刚刚开始理解概念。所以，这个时候开始给宝宝进行抽象概念的早教，可以帮助他更快建立起抽象和推理的思维体系。
宝宝2岁早教方法
1、亲子游戏：
（1）高高矮矮真有趣：这个游戏不仅训练宝宝伸展和屈曲身体，还能锻炼宝宝的语言能力和动作的协调性。
玩法：
a、妈妈喊口令：变高！”同时宝宝一起踮起脚尖，伸直身体，举起双手，人变高了很多。
b、再喊：变矮！”蹲下，弯腰低头，双手抱住膝盖，身体变成一个球形，变矮。
c、喊口令时，开始要慢一些，妈妈要帮宝宝纠正姿势，姿势正确后口令可以加快。
d、让宝宝喊口令，宝宝自己喊，妈妈和宝宝一起做。
（2）门外的你是谁：这个游戏是促进宝宝的记忆发展，发展宝宝的社交能力。
玩法：
a、妈妈在门外敲门，宝宝在屋内问：你找谁啊？”妈妈先说一个宝宝不知道的名字，看宝宝怎样回答。宝宝的回答可以是你找错了”也可以是这人不在我们家”。
b、妈妈再说爷爷奶奶的名字，看宝宝怎样回答。他可以说：他今天没有过来，星期天才过来。”
c、然后妈妈和宝宝互换，宝宝站在门外问，妈妈在屋内回答，看宝宝能否记得清家里所有人的名字。
（3）宝宝走轮胎：这个游戏在促进宝宝的运动机能，同时也训练宝宝的平衡能力。
玩法：先将轮胎放置在平坦的地上，然后让宝宝在轮胎上行走。
2、玩具推荐：
（1）发展动作的玩具：练习独立行走的小推车、小拉车，练习跑、跳、攀登、投掷等动作的玩具，如大皮球、沙包。发展手的动作可用能捏响的小动物、小人、串珠、套塔、套桶等套叠玩具。
（2）各种球类：玩球可锻炼全身，可玩标准型少年小足球，连踢带跑，锻炼了全身各个器官，并使全身动作协调发展。
（3）骑童车：通过骑童车，锻炼腿劲。童车是幼儿的最好玩具之一，既可以锻炼身体，又可使手、眼、脚的动作协调一致，掌握平衡和控制的能力。
3、绘本推荐：
（1）《乐乐趣神奇转转书组合2册》：花园动物好可爱，会打招呼真不赖。乌龟伸头逗你笑，小狗尾巴摇啊摇。小手指，转一转，它就马上动起来。趣味的转动、精美的插图和琅琅上口的儿歌，被巧妙地结合在乐乐趣神奇转转书里。
（2）《小泥人》：会玩泥巴、捏泥人吗？这么纯真快乐的玩法恐怕在大都市成长的孩子很难玩到了。本书除了讲述小泥人的有趣故事外，还专门讲述了如何捏好玩的泥人哟！这可是本书的一大亮点呢！读完故事，立马就可动动手做做看，玩法可不拘一格。
4、儿歌推荐：
（1）好习惯系列：《学好样》、《走路挺起胸》、《不含手指》、《吃饭不挑剔》、《自己上学校》、《有礼貌》、《多吃菜人人爱》、《在家也当好娃娃》。
（2）节气系列：《立春》、《雨水》、《惊蛰》、《春分》、《清明》、《谷雨》、《立夏》、《小满》、《芒种》、《夏至》、《小暑》、《大暑》。
运动对于孩子的成长非常重要，家长不要错过孩子的“运动敏感期”
现在的孩子们学习压力都很大，每天都需要坐在课桌前完成许多作业。长此以往，孩子就会逐渐缺乏运动与锻炼。但是很多爸爸妈妈们对此并没有特别在意，孩子们只要学习成绩还可以，平时也不会再去督促孩子多进行运动；一家人出去玩的时候，也是开车、打车，孩子几乎不用走很远的路。
而许多孩子也因为手机、电脑等电子设备，喜欢宅在家里，远离了室外运动。许多长辈们会和父母们抱怨，现在的孩子太娇贵，平时不怎么运动，在家里干一点活就会喊累。而父母们也逐渐地认识到了这一点：除了在家里，孩子在学校中的体能表现也不是很乐观。
根据我国的《中国青少年体质 健康 行为调查》显示，大多数家长认为学习比运动更加重要。在周末与节假日中，相比于外出运动游玩，学生们更喜欢呆在家里玩 游戏 、通过网络进行聊天，只有不到30%的孩子表示会用假期时间坚持运动。
德智体美全面发展的孩子，要远比只学习文化课的孩子要 健康 得多。劳逸结合对于长期学习的孩子们来说是十分重要的，而 体育 运动更是在孩子成长过程中不可或缺的必要角色。
柏拉图曾说过，知识与身体的教育需要达到一个平衡，这样才可以让人更 健康 地成长与学习。通过运动，孩子不仅可以养成良好的习惯，提高自己的身体素质，还可以从中学习团队精神、锻炼自己的毅力。
曾经有过这样一个实验：将一个班级内的同学分为两组，一组坚持做早操，而另一组不需要做早操。一段时间后，做早操的那一组学生的成绩变得更优秀，在课堂上更专心，学习氛围也变得更好了。
运动不仅可以锻炼身体，也可以提高孩子的学习成绩。
在运动中，大脑会受到刺激，产生多巴胺、正肾上腺素以及血清张素等化学物质。这些可以提供给脑部更多的能量：多巴胺可以让人感受到更多的积极情绪，从而获得幸福感；血清素有助于人的记忆与情绪控制。
通过运动，孩子的专注度与记忆力都会有所提升。在运动中，脑部可以获得正向刺激，让大脑发挥出更好的效果。
长期的运动需要坚持，这份坚持是很可贵的。运动可以锻炼孩子的意志力，让他们认识到坚持的可贵。同时，在运动中会出现受伤的情况，在学习中也一定会出现成绩下滑等受挫的情况。如果能够让孩子通过运动，明白失败并不可怕，我们只需要不服输，继续努力，终有一天可以取得成功的道理，那么孩子以后在面对困难与挑战的时候，就能够直面恐惧，勇往直前。
运动能力的提高对孩子身体的控制与协调能力都起到一个正面的促进效果。孩子坚持运动后，就可以体会到自己坚持的成就感，让孩子获得更多的自信。而这份自信，有能让孩子更加有兴趣运动，同时在学习中也会更加积极主动。
孩子13岁之前，是身体各项素质发展的关键敏感期，大脑在这一时期的可塑性也最强。在13岁之后，孩子的大脑已经发育定型了，就算进行大量的训练，也很难再达到13岁之前的学习效果了。
因此，父母们应该抓住儿童的“运动敏感期”，通过引导与训练，让孩子形成一个良好的运动习惯，从而达到事半功倍的效果。
在新生儿出生1-2年时间内，大脑的发育速度是最快的。当孩子3岁时，小脑已经发育到可以控制身体平衡与动作准确性了。家长可以考虑让孩子去学习 体操、游泳 等需要 身体协调能力 的运动，来帮助孩子更好地发展。
而在3-6岁的阶段，大脑皮层以及各区域之间都已经发展成为拥有紧密联系的结构。6岁以后，孩子的条件反射形成趋于稳定阶段，动作技能在这一时间段内的形成会逐渐提高。
7-8岁，孩子大脑皮质运动区的神经细胞开始分化，已经开始接近承认的发展水平。而在11岁之前，这一阶段是孩子“运动速度”可塑性的最佳时期，在这个时期内，孩子的运动速度可以得到很好的发展。
13岁以后，大脑的皮质抑制调节机制已经达到了一定的强度分析综合能力得到了明显的提高。此时的大脑已经法与定性，即使再大量训练，效果也会比13岁之前大打折扣。
在孩子小的时候，父母要适当地引导孩子运动，让孩子从小养成习惯。 健康 的身体不是一蹴而就的，而是需要长时间的积累才能够形成。因此，家长应该从孩子小的时候多注意身体 健康 的发展情况，让孩子知道运动的重要性。
很多父母都担心，自己的孩子会在运动中受伤，从而不断地顾虑。这些顾虑很可能会对孩子产生负面影响，让孩子厌恶、抗拒运动。因此，家长应该适时放手，和孩子一起走出家门去运动。有父母们作为榜样，孩子们自然也会去学习，鼓励自己去进行锻炼与运动，获得一个良好的体魄。
不同的孩子有不同的性格：有些外向的孩子喜欢和许多人一起运动，进行足球、篮球等集体运动；而内向的孩子又是不喜欢和其他人一起，而是想要单独运动，如瑜伽、跑步等。父母可以根据孩子的意愿与性格，来选择适合他们的运动项目。
运动不仅能够帮助孩子锻炼身体，还可以帮助孩子挖掘自己的潜能。不同的运动会带来不同的效果，通过劳逸结合，孩子不仅可以拥有良好的成绩，还可以拥有一个 健康 的身体，让自己变得更加优秀！
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家长科学育儿教育方法
家长科学育儿教育方法
家长科学育儿教育方法运动育儿教育，关于孩子的教育问题一直都是格外家长们关心的，其实教育方法有很多种，运动育儿教育我们可以通过孩子的特点选择适合的方法，以下家长科学育儿教育方法。
家长科学育儿教育方法1
父母要学会以身作则
教育孩子就是教育自己的一个过程，孩子的不良行为，往往是从环境或父母那儿直接传授下来的。树立榜样来教育是发展孩子道德行为的最可靠的办法。
对孩子进行合理的管束
管束孩子是告诉运动育儿教育他们行为的标准，即什么样的事情可以去做，什么样的事情不能做。父母的管制需要保持一致，合理地限制孩子可以培养孩子的纪律观念。
帮助孩子建立良好的价值观
父母需要主动地将基本的价值观和行为方式教给孩子，注重孩子价值观与礼貌的培养，才能教育出品德高尚的下一代。
给孩子一定的选择权
在一定范围内给孩子选择权，通过提供选择，可以避免紧张气氛，给孩子提供做决定的实践机会。
教育孩子寓教于乐
通过游戏学习，陪伴孩子一起接触具体的、仿真的与生活有关的东西，并进行互动交流，养成放松且专注的工作态度。
家长科学育儿教育方法2
如何做到科学育儿
为了做到科学育儿，家长应该转变思想观念，有意识的培养孩子的潜能和兴趣，顺应孩子各个发展阶段的特点，有序的培养孩子的能力。做到循序渐进的提升，并在关键期做好相应的培养工作，否则就需要在后期花费很大的努力进行矫正。
在育儿的过程中，不断的与时俱进，时时调整自己的育儿方式。多学习一些先进的育儿方法，保持与孩子同样的发展步伐。孩子在慢慢长大，不要把孩子一直当不懂事的小孩子来看待，要考虑到不同的年龄阶段应该有不同的育儿方式。
孩子是有独立行为的人,家长要尊重孩子。孩子虽小,但同样有信任、独立、自尊以及上进等方面的需要。如果家长没有顾及和满足孩子的这些需要，可能会影响孩子一生的发展。对孩子说话，音量要中等，不要大嗓门;尽可能蹲着和孩子说话，用商量的口气。要多做示范,多加鼓励。
家长的言谈举止以及待人接物的方式，都会深深地影响着孩子的言行。孩子会高度模仿家长，家长做什么，孩子就会从中去学习什么。所以，作为家长，说话、做事之前，请先问问自己，我这么说、这么做会产生什么样的后果。然后再去说、去做，将对孩子的负面影响降到最低，不要让自己的不良行为习惯影响孩子。
家长参与孩子的成长过程，但不要过多的干预孩子。当孩子在专心做一件事情时，最好不要打断，这样有助于培养孩子集中注意力。同时，家长在配合孩子养成一些良好习惯的同时，要注意不要破坏孩子原有的好习惯。
家长要尽可能地引导孩子自己独立去做一些力所能及的事情，培养孩子的独立思考意识。孩子成功人生的道路上需要这种品质。很多家长可能把孩子的独立与叛逆划等号。其实，孩子在慢慢长大，会渴望独立，因为这是人的天性。
孩子的快乐成长，需要家长的.真正陪伴。有些家长坐在孩子身边，就认为自己是在陪孩子，可是孩子自己玩自己的，家长却在玩手机，或者做自己的事情，这并不是真正的陪伴。真正的陪伴需要家长和孩子之间进行有效的互动，参与到孩子的生活中去。比如：和孩子一起搭积木、玩益智拼图、进行角色扮演;陪孩子一起读书，画画等。
家长科学育儿教育方法3
世界上最著名的教育方法
1、给孩子随性玩耍的时间，不要把生活安排得太有规则
美国儿童教育学者汤姆斯。阿姆斯壮指出，自由玩耍比有计划性的活动，对学龄前的孩子来说更为健康有益。父母要避免将孩子的时间塞满各种活动，所有的孩子都需要有一些无所事事，随性玩耍的时间。
2、教导他关怀别人
快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他对别人的意义。要发展这种感觉，可以帮助孩子多与他人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具，和他一起捐给慈善团体，帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。专家指出，即使在很小的年龄，都能从帮助他人的过程中，获得快乐。并养成喜欢助人的习惯。
3、鼓励他多运动
陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳…，多运动不但可以锻炼孩子的体能，也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度纾解孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有较正面的身体形象，从运动中发现乐趣与成就感。
4、笑口常开
常和孩子说说笑话、一起编些好笑的歌，和你的孩子一起开怀大笑，对你和孩子都有益处。光是大笑，就是很好的运动。
5、有创意的赞美
当孩子表现很好时，不要只是说：很好。赞美要具体一些，说出细节，指出有哪些地方让人印象深刻，或是比上次表现更好，例如，‘你今天有主动跟警卫伯伯说早安，真的很有礼貌。’不过，赞美时也要注意，不要养成孩子错误的期待。有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子，让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上，而不是良好的行为上。父母应该让孩子自己发现，完成一件事情所带来的满足与成就感，而不是用物质报酬来奖赏他。
6、确保孩子吃得健康
健康的饮食，不仅让孩子身体健康，也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心，尽量遵循健康原则，例如：低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。
7、激发他内在的艺术天份
虽然科学家已证实没有所谓的‘莫札特效应’，但是多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动，依然可以丰富孩子的内心世界。专家发现，当孩子随音乐舞动、或是拿着画笔鸦，其实都是孩子在抒发他内在世界、表达情感的法。孩子喜欢画画、跳舞或弹奏音乐，也会对自己感到比较满意。
8、常常拥抱
轻轻一个拥抱，传达的是无限的关怀，是无声的‘我爱你’。研究发现温柔的抚触拥抱，可以让早产儿变得较健康、较活泼，情绪也较稳定。对于大人而言，拥抱也能让人减轻压力，抚平不安的情绪。
9、用心聆听
没有什么比用心聆听更能让孩子感受到被关心。想要当个更好的倾听者吗？不要只用一只耳朵听，当孩子对你说话时，尽量停下你手边正在做的事情，专心听他讲话。要耐心听孩子说完话，不要中途打断、急着帮他表达或是要他快快把话说完，即使他所说的内容你已经听过许多遍了。陪孩子去上学途中或哄孩子上床睡觉时，是最佳的倾听时刻。
10、放弃完美主义
我们都期望孩子展现出他最好的一面，可是有时候太过急切纠正或改善他们的表现例如，嫌弃他们没把桌子擦干净，干脆自己再擦一遍；或是纠正他们一定要把东西摆到一定位置。事事要求完美，会减弱孩子的自信心与不怕犯错的勇气。下次当你忍不住想要参一脚，急着帮孩子把事情做的更好时，不妨先想想看：‘这件事跟健康或安全有关吗？’‘想像10年之后，这件事还有这么严重吗？’如果答案是No，那么就放手让孩子去做吧。
11、教导他解决问题
从学会系鞋带到自己过马路，每一步都是孩子迈向更独立的里程碑。当孩子发现他有能力解决面对的问题，就能带给他们快乐与成就感。当他遇到阻碍时，例如：被玩伴嘲笑或是无法拼好一块拼图时，你可有几个步骤来帮助他：（1）确认他的问题。（2）让他描述他的解决方式。（3）找出解决问题的步骤。（4）决定让他自己解决这个问题或提供一些帮助。（5）确定他能获得需要的协助。
12、给他表演的舞台
每个孩子都有特有的天赋，何不给他们机会表现一下？如果他们喜欢说故事，鼓励他多说故事给你听。如果他对数字很擅长，带着他去逛街，让他帮你挑选价格便宜的东西。当你能欣赏孩子的才能，并表现出你的热情时，孩子自然会更有自信心。我们身边的孩子所需要的，不只是衣食无虑的生活环境而已，他们需要大人陪伴他去‘经历’它的成长过程。
生活常识育儿教育
年轻的爸爸妈妈应该知道，宝宝的右脑潜能会在成长的过程中逐渐丧失，而0～7岁正是开发宝宝右脑的黄金时期。如果我们及时地采用正确的教育方法及灵活多样的游戏活动来促进宝宝右脑的发育，那您的宝宝将会具有超强的记忆力、创造力和想象力。
下面为您介绍促进0～7岁宝宝右脑开发的16则亲子游戏
0～3岁的宝宝：右脑开发启蒙期
游戏一：踢踢腿，伸伸腰
玩法：放舒缓的古典音乐，爸爸妈妈帮助宝宝做身体的动觉训练：头颈运动(前、后、左、右)，手臂操(前、后、左、右、伸及绕环)，腿部运动(取坐位双脚做内收、外展、屈、伸、绕环)等练习。爸爸妈妈边为宝宝做操，边看着宝宝的眼睛，念口令：一二三四，二二三四……
提示：这个游戏适合0～1岁的宝宝。身体左侧部位的活动由右脑指挥，右侧部位的活动由左脑指挥。所以，爸爸妈妈经常帮助宝宝做运动，不仅能提高宝宝身体机能的灵活性和协调性，而且培养了宝宝空间的概念，促进右脑的发育。
游戏二：跳跳舞
玩法：在古典音乐的背景中，爸爸妈妈带领宝宝根据音乐节奏跳舞、拍手或做各种各样自己喜欢的动作。这个游戏适合任何年龄的宝宝，对于还不会走路的宝宝，妈妈可以抱着宝宝做跳舞的动作，或跟着节奏舞动他的手脚。当听到某一乐器发出的声音时，2岁以上的宝宝可以尝试模仿弹奏该乐器的动作。如：听小提琴曲时模仿拉琴的样子，听到钢琴曲时，左、右手模仿按琴键的姿势。也可以让宝宝跟着音乐的节奏自由发挥，翩翩起舞。
提示：古典音乐对宝宝右脑开发有很大作用，在优美的音乐伴奏下宝宝能做出许多优美和谐的动作，起到了促进右脑思维及活跃右脑功能的作用。
游戏三：像什么
玩法：让宝宝面对一面没有过多视觉刺激的墙。爸爸妈妈手里拿着图画卡片或积木等，从宝宝的左耳后方进入他的左眼视野。问宝宝：“你看这个像什么呀?”让他用自己丰富的想象来回答问题。注意：一定不要问“这是什么?”这样的问题很容易得到单一答案，禁锢了孩子的想象。
提示：这个游戏适合1岁半至3岁的宝宝玩。想象力训练可以给右脑细胞更多的刺激。只要您的宝宝不厌烦，就可以经常和他玩充满想象力的游戏。如：在晴朗的天气里，爸爸妈妈可以和宝宝躺在草地上观察天上的云朵，启发他将不同形状的云朵看成动物、仙女、天使等。千万不要小看宝宝充满好奇的探究活动，或是傻气十足“胡思乱想”，因为这些正是创造能力的萌芽阶段。
游戏四：找朋友
玩法：摊开几张字母卡片，让宝宝将两张相同的字母卡配对。如果宝宝把外形相近的两个不同的字母混淆，爸爸妈妈可在纠正错误的同时，形象地指出它们的区别。如：在解释字母B时可将其描绘成宝宝的一只耳朵，而把字母P解释为爷爷的一根手杖。
提示：这个配对游戏适合1岁半左右的宝宝。随着宝宝年龄的增长，逐渐将配对游戏发展为“归类游戏”。如：请2岁左右的宝宝将不同姿势的同一种动物的图片配成一对;请2岁半的宝宝将图片或实物中的水果、饼干等分类。
游戏五：扔纸球
玩法：拿一个篮子，菜篮或洗衣篮都可以，然后拿一些报纸，把报纸裹成一团，做成一个一个纸球，妈妈、爸爸和宝宝轮流扔纸球，每人扔10个，看谁扔进篮子里的球最多。
提示：这个运动游戏适合2岁以上的宝宝玩，需要宝宝控制自己小手的动作，对空间距离做出判断，这些都有利于宝宝的右脑开发。
游戏六：神奇的纸盒
玩法：把家里使用过的纸巾盒留下，往里面放一些玩具、糖果、水果等，让宝宝摸一摸，请他在拿出来之前说出名称，或者给他指令，请他按指令拿出东西来。对大一点的宝宝，您可以给他否定的指令。如：“请你把不可以吃的东西拿出来”“请你把不是圆的东西拿出来”等等。为了增加趣味性，也可以使用一些奖励的方法。比如：拿对了糖果，就把糖果奖励给宝宝吃，拿错了，糖果就归妈妈吃等。
提示：这个训练感官的游戏适合2岁以上的宝宝。这是一则通过触觉和视觉来进行判断的游戏，可以促进右脑的发展。
游戏七：猜一猜我是谁?
玩法：爸爸或妈妈在被窝里发出不同的动物的叫声，比如狼叫声、狗叫声、狮子的叫声等，让宝宝猜猜藏在被窝里的是什么动物。
提示：这个游戏适合2岁以上的宝宝玩。这是一则用听觉进行判断的游戏，也可以刺激宝宝的右脑功能。
游戏八：石头、剪子、布
玩法：玩具若干，和宝宝玩“石头、剪子、布”游戏，全过程都用左手完成。谁赢得多，玩具就归谁。
提示：这个游戏适合2至3岁的宝宝玩。多用左手可开发右脑，这是因为左手的动作是由右脑控制的。因此可让宝宝多用左手来画画、抓玩具、搭积木、串木珠……
3～7岁的宝宝：右脑开发黄金期
游戏一：我和皮球做朋友
玩法一：妈妈双脚分开当球门，爸爸、宝宝轮流左脚来射门，比一比谁的命中率高。
玩法二：爸爸、妈妈和宝宝轮流左右手拍球。可以提出不同的指令，如：“把球拍得最高”或“把球拍得最低”。
玩法三：将球用绳子固定在比宝宝高出10～20厘米处，请宝宝双脚向上跳，用头顶球，顶到的计数，积累到一定的数字奖励一张贴纸。
玩法四：宝宝按照指令左右脚配合拨动地上的球，或往前或往左、右走，最后把球送回指定的“家”。
玩法五：地上摆好4～8个绒毛玩具，爸爸、妈妈和宝宝比赛，左手对准目标滚动小球，玩具倒下的最多为胜。
提示：这种球类游戏适合3岁以上的宝宝玩，在四肢运动与脑神经系统反复作用过程中，促进大脑皮层和神经细胞的发展。
游戏二：大家一起唱
玩法：把生活中的事件编成歌曲，和宝宝边唱边玩。比如，刷牙、洗脸、吃饭，我们可以把这些活动和我们熟悉的旋律如《生日歌》编在一起来唱：我们-快来-刷-牙，我们-快来-刷-牙，我们-快来-刷-----牙，天天-都要-刷------牙。
提示：这个游戏适合3岁以上的宝宝玩，能发展宝宝的节奏感和创造能力。
游戏三：会滚动的箱子
玩法：把家里买回来的电视或其他大件物品的纸皮包装箱留下，让宝宝钻进去缩紧身体，然后滚动纸皮箱子，宝宝会乐不可支。为了避免伤着宝宝，爸爸妈妈最好在每次滚动箱子之前大声问他：“准备好了吗?”确定他做好了准备才开始，滚动的幅度也可以根据宝宝的适应情况而调整。
提示：这个游戏适合3岁以上的宝宝玩，可以锻炼宝宝的身体平衡感，也能发展宝宝的右脑功能。
游戏四：少了什么，多了什么
玩法：给宝宝看一张图片，上面有动物、食物、用品等。让宝贝指出哪些是食物，哪些是用品。然后再换另一张，上面比第一张有增有减，让宝贝说说少了什么，多了什么。
提示：左脑的记忆为“背记能力”，遗忘率很大，而右脑的记忆是以形象记忆为主，它包含有形状认识力和类型识别力。3岁以上的宝宝已经有了形象记忆和类型识别的基础，爸爸妈妈可以和宝宝进行记忆训练游戏。
游戏五： 猜一猜，找一找
玩法：爸爸妈妈准备几幅虚线图，让宝宝猜一猜是什么，然后再做连线练习，看看猜得对不对;也可以让宝贝找一找隐藏起来的图形，如：蝴蝶隐藏在蝴蝶花中，让他找找，画面上有几只小蝴蝶，几朵蝴蝶花;或把一张复杂的图片给宝贝看，里面有人物、动物和色彩的变化，先让他看整体，再把局部给他看，让他说说这是整体的哪一部分。
提示：这种借助图式思考的游戏适合4岁以上的宝宝玩。在大脑的认识功能中，先着眼局部后顾及整体是左脑功能，而先认识整体再类推局部是右脑功能。图式思考游戏可使左右脑功能更加协调地沟通。
游戏六：苹果树
玩法：从年历上找出有一棵树的图画，让宝宝剪一些苹果贴在树上，注意：剪和贴都由宝宝自己来做，不要要求宝宝剪得像或贴得漂亮，只要他愿意自己动手进行创作，父母就要表现出很欣赏的样子。
提示：这个游戏适合4岁以上的宝宝玩，能发展宝宝的动手能力和左右手的协调能力。
游戏七：美丽的手镯
玩法：把用过的信封留下，横剪成一个一个环，然后和宝宝一起在环上画自己喜欢的图案和颜色，把它套在手腕上当手镯。妈妈先做一个以引起宝宝的兴趣，然后放手让他自己来做，以鼓励为主，不要计较宝宝做得是否漂亮。
提示：这个游戏适合4岁以上的宝宝玩，是多种感官配合的活动，既有手的动作，又有颜色的感觉、图案的设计等等，对发展宝宝的右脑很有帮助。
游戏八：左右不一样
玩法一：屈指：左手屈拇指，右手同时屈小指，或者左手屈食指，右手同时屈无名指，动作可由慢到快。
玩法二：指“五官”，拉着宝宝的一只手，掌心向上，让他的另一只手的食指放在鼻尖、嘴、眼睛、耳朵上，鼓励宝宝随家长拍打手心及喊出的口令而变动位置。
玩法三：摩脚敲膝，左手心向下摸左大腿，右手握拳，放在右大腿上，喊口令“开始”时，左手前后搓左腿，右拳上下敲右腿。一搓一敲，等双手习惯时再下口令“换”，左右手可交替进行。
提示：这种不对称动作的游戏适合5岁以上的宝宝玩。宝宝在按指令做不对称动作的时候，左右大脑会不断地受刺激，使脑细胞扩大功能范围，以增强脑的发育。
温馨小贴士：
游戏刺激 游戏是自由、轻松、愉快的活动，宝宝特别喜欢。只有在游戏中宝宝才能主动地、自觉地接受教育，所以爸爸妈妈在现实生活中尽可能采用各类游戏的形式对宝宝进行开发右脑的训练。
综合刺激 视觉、听觉和语言的“综合刺激”特别有助于开发宝宝的右脑。爸爸妈妈可以在1小时内接连不断地给宝宝看恐龙、鲜花等图案，其间穿插儿歌、外语、故事等语言刺激。因为宝宝难以对长时间的相同刺激保持兴趣，所以“综合刺激”可以分成若干小单元，如每次3分钟，然后休息1分钟。
新鲜刺激 在平时的生活中，尽量不要让宝宝老走同一条路、老看同一本书、老跟同一个小伙伴玩。送宝宝上幼儿园时不妨故意改变路线，为宝宝选择的书本不妨种类多些，努力创造条件让宝宝有机会结交各种性格和爱好的小朋友，因为新鲜的经历对激活右脑功能好处多多。
绘画刺激 绘画是开发右脑的最好方式之一，绘画的能力是一种综合训练，它包括了许多项内容：如视觉感受、动手能力、听觉描述、语言理解等。绘画也是提高宝贝观察能力的好方法。在绘画过程中，右脑对曲线的感受更明显，可以和宝贝多做这方面的游戏。曲线拓描和联想，是比较有趣和容易实行的绘画方式。
育儿指导之10月养育指导～睡眠、饮食、认知、运动、心理、接种
第10个月，是宝宝生命的一个转折点，他在生理、心理和智力上都会发生很大的变化。现在，他将从一个完全依赖他人的小婴儿，逐渐向幼儿阶段发展。
睡眠：
睡眠时间过少，会影响婴儿的正常身体发育。10个月左右的婴儿，白天一般要睡2-3次，累计时间为2-6小时；夜间一般可睡10-12小时，一天共计睡眠时间14-15小时。
当孩子的体能消耗到一定程度时，自然会需要睡觉。这时，只要让宝宝在床上安静地躺一会儿就睡着了。如果他一时没有睡意，可以让他睁着眼躺着，但不要去逗他、哄他，呆一会儿，睡意上来了他就会进入梦乡。
生理排泄：
10个月宝宝，正常的大便应该是长条状的软便，如果上火的时候，大便会硬一些。
体重：
体重每周大约增加60-90克。身高每月平均增加1.5厘米。
表征：
· 宝宝能听懂大人的简单问话了，例如：“爸爸呢？”“妈妈在哪儿？”等等。
· 宝宝有向妈妈或者主要照料者寻求帮助的表现。
· 宝宝能够推着童车或其他物体向前走。
· 帮他穿衣时会伸出臂膀及腿配合。
· 宝宝可以手膝爬自如了。
· 宝宝会扯掉鞋子和袜子。
异常信号：
· 不会独坐
· 不能伸手拿东西
· 不认识生人和熟人
· 呼唤名字无反应
10个月预防接种
本月无预防接种针
10个月潜能开发
大运动：
· 继续扩大范围爬行 — 孩子更加不安分，活动增多，此时要在上个月的基础上尽量多活动，鼓励孩子多自主活动，爬上爬下，爬进爬出，从中是平衡能力得到很好的锻炼，使孩子的立体感觉加深，自我保护能力加强。
· 扶站和迈步 —— 家长尽量少抱孩子，在注意安全的基础上多帮助和鼓励孩子自己扶站、靠站一会儿，独站的时间也可以适当增加。也可以让孩子扶沙发或横排椅子站起，然后用小车或滚球，诱导孩子迈步去够取玩具。
· 拉起蹲下 —— 家长站在孩子的对面，握住孩子的双手，拉起孩子使他站立，再放下孩子使他蹲下，来回运动。边做边说:“起立”，“蹲下”。
· 蹲下捡玩具 —— 在孩子扶栏站立时，在他的脚旁用玩具逗引，使孩子主动蹲下捡物，可以锻炼孩子单手扶栏站立及蹲下，从蹲起 游戏 中不仅锻炼了孩子的运动能力，也锻炼了平衡能力，同时孩子在与家长的互动中获得快乐和成功。
认知：
· 记忆力加强 —— 此月龄延迟性模仿能力更加稳定。有时对一个动作的记忆可能会延长到几天，比如2~3天后孩子仍然记得按压这个键使玩具发声。这是记忆能力加强的表现，继续和孩子 游戏 ，同时注意观察这些变化。
· 障碍训练 游戏 —— 抱孩子在一个铺有桌布的桌前坐下，桌上放一个孩子很感兴趣的玩具让玩具放的较远，以致孩子的手够不到，在孩子努力够玩具的时候，他可能偶尔牵动玩具下面的桌布，布会牵动玩具朝向孩子的方向，几次后孩子开始有意识地把布拉过来，最终够到玩具。这是解决问题的过程，也是思想的萌芽。类似的障碍 游戏 都可以在家长的引导中进行，在克服困难后得到想要的东西，从中不仅仅是成功的体验，同时也是直观行动思维能力的促进。
· 注意力的训练 —— 大脑有一个奇妙的功能，在外界纷繁复杂的信息中选择自己注意到的信息，以便了解、记忆和学习。所以当他注意到某人或某物，你应尽快告诉他这是谁或什么东西，应干什么。孩子能在你的帮助下调整自己的注意指向，你可以引导他共同注意某人、某物或某活动，通过共同注意，教他对不同的人，应如何表示。对不同人的语言、表情信号，应如何理解。还可以指引他认识室内各种物体家具，户外各种自然现象、花草、树木和动物等。看图书和认识画上的名称和文字，使他认识更多的周围人和事，更有效与他人进行交流，学习有关的知识和经验。但婴儿注意时间短。最好在他厌烦以前就转移目标。通过他选择性主动注意和在成人指引下共同注意进行认知学习和记忆。
· 学习乐器 —— 教孩子打击乐器玩，如小木鱼或小鼓，开始可能敲不准，逐渐就能敲出声音。也可以学吹喇叭，孩子通过自己的手或嘴，直到用力大，声音就大，用力小，声音就小。在摆弄乐器中还能用手拨弄和 探索 内部的结构。
语言：
· 加紧学习听和说 —— 有的宝宝会说1 2个词后，就很想模仿大人一样能说很多话，他们常常会装着会说话的样子，模仿大人的腔调，说出一连串莫名其妙的话，这些语言 游戏 常常和谐悦耳，抑扬顿挫富有感情。有时他一边玩玩具，一边口里唠叨，这种语言 游戏 通常会持续很长时间。要认真听宝宝发出的词语，尽量猜想他说的是什么意思？给出正确的回应，这样就会激发他发音的积极性。如能说出1 2个有意义的词，要抱抱和亲亲宝宝，表示赞扬，使他感觉到成功的乐趣。
· 按要求做事 —— 这个月的宝宝能听懂更多的词，对简单的要求会做出反应，家长可以给孩子提供一些机会去按指令完成一些事情，如当出去玩说，将帽帽拿来，他会拿帽子、拿外衣、穿鞋。再见会“摆手”，欢迎“拍手”。
· 交流中的注意事项 —— 面对面和宝宝说话，说正常句子，句子要简短，节奏较慢，发音要清晰。
· 要和宝宝说那些看得见的东西。你说的东西在眼前或是正在做的动作及事情，这样容易使他建立语言和事物的联系。
· 要说那些宝宝感兴趣的东西、感兴趣的事物名称，这些容易使他记住。他要指某种想要的东西时，告诉他这东西的名称，让他看着你的口型模仿说，如喝奶，说“奶”等。
· 继续说儿歌，经常读图画书给孩子听，培养对图书的兴趣。
生活交往和 情感 培养：
· 穿衣主动配合 —— 在每天给孩子穿衣、脱衣或洗澡时培养孩子的配合能力，开始时用 游戏 的方式，如穿袖子时说：“宝宝把小手从洞里伸出来了”。穿裤子时说“让小脚丫从山洞中钻出来”。从中学习穿上衣主动伸手，穿裤子、袜子和鞋时，主动伸出脚来。洗澡时也能配合，高高兴兴乐意洗澡。
· 会察言观色 —— 孩子在这个月龄，会看母亲的脸色，懂得笑容等于“认可”，怒容等于责备。家长尽量利用这种非语言的方式教育孩子，比如在孩子遇到困难时，家长要亲切地微笑，当孩子做不应做的事情时，家长不仅要有阻止的语言，同时也要有生气的表情。家中的成人应采取一致的态度，这对培养孩子的良好习惯很重要。
· 玩娃娃学习关心他人 —— 给孩子一个玩具娃娃和一块手绢，告诉孩子：“娃娃困了，要睡觉”。让孩子用手绢代替被子给娃娃盖上，并拍拍娃娃。也可以模仿其他的生活行为。
· 学习指挥，训练节奏感 —— 选择节奏鲜明的乐曲，让孩子坐在你腿上，背靠着你，从他背后握住孩子的手臂说“指挥”，然后合着音乐的节奏打拍子，可以随着音乐的节奏，有强有弱，有大有小的幅度变化。反复重复。
· 不同气质与认生的表现 —— 在这年龄段的孩子对陌生人都有认生、产生焦虑和害怕的情绪，但不同天性的孩子表现很不同。孩子的先天气质影响着对陌生人和陌生环境容易接近或退缩不前的行为表现。
后一种天性的孩子对陌生人恐惧的情绪表现很激烈。对陌生环境很难适应。如果家长心急，会使宝宝更加重焦虑情绪反应。
所以妈妈要要多关心宝宝，建立良好的依恋关系，让他有安全感。了解孩子的气质类型及各个维度的水平，用适合孩子的方法学会与人交往，和小朋友接触。使他慢慢学会并习惯和更多人交往和玩耍。后天的环境会改变他的先天的特性，使他成长为合群、交往能力良好的孩子。
10个月喂养指导
“离乳期”宝宝膳食安排：
从这个月起，家长开始为宝宝1岁断奶做准备了。孩子可吃蛋糕、馒头、面包、菜肉粥、清蒸鱼肉、肉松、豆腐脑等。水果可直接让孩子吃。母乳喂养时间只安排在早上和晚上两个时间节点，如果宝宝能整夜睡觉可不再喂奶，家长不可养成用喂奶哄宝宝入睡的习惯，以免影响母子睡眠和休息，同时还能保护宝宝的乳牙，预防龋齿。
10个月宝宝膳食安排：
* 早上7：30，中午12：00，晚上17：00可以给宝宝吃饭食(稠粥、菜泥、蒸全蛋等)。
* 上午10时、下午2时和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果。
* 早上6：00和晚上9：00给宝宝喂母乳。
婴儿膳食营养
妈妈们不要用大人的感觉来衡量宝宝是否吃饱了。妈妈在添加辅食后，可以根据宝宝体重的增加来衡量是否摄入足够的营养，如果宝宝的体重增加正常，就表明营养已经足够了。千万不要因为宝宝吃的不多就强迫宝宝进食，加重宝宝消化系统的负担不说，还容易养成宝宝厌食的毛病。
妈妈可以选择一些容易握取，纤维较少的新鲜蔬菜，煮熟后切成宝宝容易握住的片状或条状，让宝宝自己抓食，一边培养宝宝的动手进食能力。蔬菜和水果不用切得太碎，一边锻练宝宝的咀嚼能力。也让宝宝学着用手伸到盘子去取食物，模仿大人进食的方式。
白薯泥的做法
原料：白薯，柠檬，牛奶，黄油
制作方法：
1.将白薯去皮，洗净，切成小块，放入锅内，加水及少许盐煮30分钟。
2.沥去水分，放入搅拌机内(或用勺挤压碎)，加入热牛奶，黄油和几滴柠檬汁，搅成泥，倒入盘内喂食。
牛奶粥的做法
原料：牛奶、大米
制作方法：
1. 将大米淘洗干净，用水泡1-2小时。
2.将锅置火上，放水烧开，下入大米用微火煮30分钟，加入牛奶再煮片刻即成。
爱心提示：十个月的宝宝，从进食规律方面考虑要向一日3餐2点2顿奶转变。在保证一日不少于600ml奶的前提下，更要注意食物的搭配和适量。
10个月重点关注
亲子依恋：
亲子依恋期为“0-2岁半”，高质量的依恋是发展 健康 人格的基础并对未来学习成绩有重要影响。其中最重要的是母亲对婴儿发出的信号能敏感并及时、恰当地反应给婴儿并接受。
· 父母在宝宝出生后的6 18个月中，增加与他亲密接触的机会。即使是短暂的爱抚、拥抱、亲吻都可以让宝宝感受到你的爱。如果由于工作繁忙的原因，长时间地让保姆或爷爷奶奶带宝宝，自然会错失良机。
· 在宝宝形成 情感 依恋的关键时期，父母应付出更多的关注、照料和教导。有时宝宝烦躁不安、哭闹不止，父母要及时调控自己的情绪，表现出足够的宽容与耐心。有些家长对宝宝时而热情时而冷淡，随着自己的情绪而定。这会使宝宝感到无所适从，久而久之会对父母缺乏信任。因此，当宝宝哭闹、拍打、咿呀呓语的时候，父母应拿出足够的耐心，充分理解宝宝的需要，并尽量满足他们。
· 在婴儿需要时及时帮助和安慰他，鼓励他独自玩耍，鼓励并示范对陌生人表示友好，让宝宝对母亲离开时有心理准备，并从不欺骗他。这样使婴儿对母亲充满信任感，感到安全和自信。
· 如果母亲经常对婴儿的感情表示反应不敏感，母亲表情呆板，使宝宝发出的微笑经常受到冷遇或对孩子粗暴，有时“不告而别”或欺骗孩子，态度反复无常，若是经常这样对待他的孩子，孩子以后的性格会变得不开朗，不乐观，不喜欢与人交往内向，形成不良的性格特征。
· 此外，父母在寻找看护人时，要注意找能细心领会婴儿的要求、热情有爱心的人。在依恋形成期，要避免频繁更换看护人，否则，使孩子心灵不得安宁，不利于高质量依恋 情感 的建立。
早期亲子依恋缺失致使孩子在成长过程中遭遇更多困难和痛苦体验。主要表现为：
· 不良的人际关系，如因为爱发脾气或内心封闭而交不到朋友等；
· 高风险行为，如为了报复父母而过早地抽烟喝酒，甚至早恋等；
· 心理行为异常，由于他们本身就容易焦虑紧张，抗压能力较弱，寻常的挫折事件就可能引发这类孩子的强烈反应，假如得不到有效的缓解和疏导，极有可能出现心理异常的症状（如患上焦虑或抑郁症）。
10个月爸爸学堂
情商培养，还需爸爸帮忙
好脑子意味着除了学习好以外，还具有应对各种情况的能力和克服困难的能力。爸爸的作用在于让孩子在安定的环境里尽情地发挥自己的才能。爸爸要懂得划清必要的界限，但也要留有余地，让孩子能自己去慢慢拓展边界。孩子经常能逗爸爸开心，也常常会让爸爸感到惊讶！同时，爸爸也要赶得上孩子的发育速度。站在孩子的立场上看，旅行的过程是最重要的。因为通过旅行来体验生活，能让孩子在和父母的相互交流中体验到成就感。而是否能到达目的地完全是次要的。
新爸爸需要合理计划适度开支
据估计，孩子第一年的尿布、衣服、食品、学步车等物品会花掉1万5千元左右。所以列一个表格会减少你的超额开支。找有经验的父母和你一起买东西，她也会告诉你什么是真正有用的，你也可以少上当。别在孩子的衣服上太费心，因为孩子一晃就长大了。玩具也是一样，大多数婴儿更喜欢对同一件东西玩来玩去，甚至就是一个盒子就够她玩一阵子了。你不如把剩下来的钱用来让她上钢琴课或者上大学。
男性更能在看护宝宝和自身生活间找到平衡
妻子曾抱怨过你看护孩子“不专心”吗?事实上，长达两三年寸步不离的育婴生涯不仅对妈妈不好，对宝宝也没好处。太紧张孩子的一颦一笑，只会把这种“唯恐出错”的焦虑心理传染给孩子，让宝宝变得情绪不稳。爸爸一面守着宝宝，一面上网或看报，这没什么不好，宝宝也需要“自得其乐”的空间，这一点，妈妈要向爸爸学习。
学步宝宝，安全更重要
宝贝到了10个月有人扶着就能够站起来，还能在扶持下摇摇晃晃地走起来。由于视野和活动范围越来越大，加上这一时期的宝贝有着强烈的好奇心，他们在爸爸的扶持下到处都想去摸一把，天知道什么时候会闯出什么祸。因此，爸爸在安全上一定要多加防范。
爱心提示：宝宝开始学步，随着腿部肌肉的逐渐强壮和爬坐的熟练程度增高，对自我行走的意识也越来越强，爸爸也就变成了带宝宝的第一号种子选手，而且爸爸在宝宝摔倒时的“大大咧咧”的处理方式（不过份关注，让孩子自己想办法爬起来），更容易磨练宝宝的独立意识。
10个月宝宝 健康 小贴士
如何培养幼童良好的睡眠习惯？
幼童的睡眠习惯从小就应该用心培养了，因为这是关系到孩子 健康 成长的关键。要使孩子睡得好，首先要注意从小养成良好的睡眠习惯，按时睡，按时醒，才能保证充足的睡眠时间。随着宝宝的成长，他的睡眠要求自然会有所改变。其中最大的改变是白天基本不用睡觉，因此他所需的总体睡眠时间会大幅减少。
宝宝的站立练习
10个月的宝宝已经能够独自站立片刻，能迅速爬行，大人牵着手会走;这年龄阶段的孩子也是向直立过渡的时期，一旦孩子会独坐后，他就不再老老实实地坐了，就想站起来了。在大肌肉运动方面，也进入了两个关键期：独自站立;独自行走;这一时期是宝宝身体平衡能力发展的一个飞跃，同时也是宝宝身体与四肢协调发展的重要时期。
宝宝站立练习Tips：
· 对过胖的宝宝。爸爸妈妈要适当地控制一下宝宝的饭量，既是为宝宝的现在，也是为了宝宝的将来。
· 缺少锻炼的宝宝。妈妈要给宝宝一些自由的发展空间，这时你就会发现，宝宝同样站立的很好。
· 把家具固定好。为了鼓励宝宝，在稍高的家具上摆上宝宝心爱的玩具，诱使宝宝直起身子去拿。另一方面，也可以常常扶着宝宝让宝宝站在你的大腿上，这对建立宝宝的信心大有益处。
宝宝站立方法Tips：
· 当你把手指伸进孩子掌心，练习拉坐时，就早已开始了的一个动作。借着妈妈大手的牵拉力量，只要孩子能站起来，学站这一阶段就完成了。
· 下一步是让孩子自己拉住一个东西站起来。这时你可以手执一个塑料圆环，让孩子抓住圆环的一边而大人抓住圆环的另一边。
爱心提示：在大人不用力牵拉时让孩子自己抓住圆环并站起来。这样的站立完全要靠孩子自己来完成，他必须动员上肢、下肢、腰、背、胸、腹部肌肉的全部力量才行。
你给孩子选的学步车安全吗？
现在，你家宝宝在站立、学步方面是不是大有进步呢？家里是否已经添置了学步车？其实，学步车是宝宝练习站立和行走的常用工具，宝宝可以朝着自己想去的方向前进，可以节省大人不少的精力。那么又该如何挑选学步车呢？主要有3点：
1. 座位的高度要是可以调节的；
2. 车底部面积越大越好；
3. 轮子能止滑和固定。
但是不是所有的婴儿都适合学步车，例如：学步车长度调整后婴儿仅脚尖接触到地面的，或者在学步车里婴儿蜷曲着腿的都不合适使用学步车。
均衡饮食，宝宝更爱吃饭
宝宝到10个月时，你应该重点关注宝宝的呼吸道 健康 。由于宝宝的呼吸道未发育成熟，此时病毒容易侵入造成急性上呼吸道感染，应该谨慎预防并及时治疗。
你可以帮助宝宝做一些必要的预防，比如积极锻炼、讲卫生、勤洗手、必要时注射疫苗，饮食均衡，加强营养，增强宝宝免疫力。
但是如果出现了呼吸道感染，要怎么做呢？医生介绍，休息和营养对疾病的恢复非常重要，俗话说：“三分治七分养。”
要让小儿多喝水、多休息，即使小儿病情不太重，你也不要满足小儿的要求带他去买玩具、逛公园，这样会使病情加重。一定要多喝水，用以补充发烧消耗的体液，促进毒素的排出，稀释病液等。
饮食以流食、半流食为好，如果小儿用奶瓶吞易呛咳，可以改用勺喂，如果食欲不好或呕吐，可以适当增加吃奶次数，每次量少一些。菜汁和蔬菜水不要减少，因它们包含维生素和矿物质，对疾病的恢复是有好处的。
选购宝宝餐具有讲究，安全最重要
从给宝宝喂养辅食开始，你就已经考虑选购宝宝专用的餐具了。不过，你为他选择的餐具真的安全吗？要好好检查一下哦！宝宝餐具的材质尽量用PP和硅胶的，不要用PC的；在造型上，最好以方便实用、外形浑圆为好；功能上最好用带吸盘的，不容易被宝宝打翻；有感温的碗和勺子，便于掌握温度，不至于让宝宝烫伤。
制止婴儿做不该做的事情
随着婴儿的手脚能自由地活动，就会做出各种各样的“淘气”事儿。在婴儿看来，“什么都想做”，是为了验证自己的能力。其中有给大人的生活带来麻烦的“淘气”，也有令大人高兴的行为而使大人喜笑颜开。可对婴儿来说，哪一种事情都是相同的，都是“尝试”，大人喜欢与否，他并不知道。
定期带宝宝去进行口腔检查
无论怎样都是以早发现、早诊断、早治疗为最佳，定期口腔检查对于经过无牙期、乳牙萌出期、乳牙列期、混合牙列期和年轻恒牙列期的生长发育变化的儿童来说是非常必要的。一般来说，从婴孩第一颗乳牙冒出来时，就该带他去看牙医了。
耳后淋巴结肿大怎么办？
耳后淋巴结肿大是小儿常见的疾病之一，引起淋巴结肿大的原因很多，但是主要病因多为金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌引起。生活中你应该让宝宝养成良好的生活习惯、多吃水果、远离油烟等。平时给宝宝洗澡时可以摸摸宝宝的耳后或者颈部等有没有淋巴结突出，及早发现及早就医，以免延误病情。
婴儿如何安全驱蚊止痒？
一般蚊子每年4月开始出现，至8月中下旬达到活动高峰。每逢春夏季节，蚊子就会出来施虐，而蚊子施虐时大多会向婴幼儿跟孕妇下手。
宝宝被蚊虫叮咬怎么办?
· 止痒：一般性的虫咬皮炎的处理主要是止痒，可外涂虫咬水、复方炉甘石洗剂，也可用市售的止痒清凉油等外涂药物。
· 消炎：对于症状较重或有继发感染的患儿，可内服抗生素消炎，同时及时清洗并消毒被叮咬的局部，适量涂抹红霉素软膏等。
· 防抓挠：父母要监督宝宝洗手，剪短指甲，谨防小儿搔抓叮咬处，以防止继发感染。
爱心提示：蚊虫是传播乙型脑炎和多种热带病(如疟疾、丝虫病、黄热病和登革热)的主要媒介，夏秋季如发现宝宝有高热、呕吐，甚至惊厥等症状时，应及时就诊;在使用驱蚊用品，特别是直接接触皮肤的防蚊剂、膏油等时，要注意观察是否有过敏现象，有过敏史的宝宝更应注意。
10个月安全防护
安全是现阶段宝宝生活中最需要关注的事情。在他的活动范围内，要用布把家具的锐角包好，低矮的窗户和楼梯、台阶，一定要装上栅栏，并且注意随时关闭；在宝宝伸手能及的地方，不要放烫的或易碎的物品、以及容易吞食的药品、别针、香烟和体温计等不安全的东西；电线要绑好固定，电源插座要用胶布固定、包住插孔……。
宝宝吞食了异物如何处理？
宝宝的呼吸道非常狭窄，而婴儿的代谢速率高，氧气需求量大，若气管被阻，脸部就会发黑，如果不能及时将异物移出，很快就会缺氧，在短时间内宝宝可能就会停止呼吸甚至死亡。若暂时还没有明显的异状，吞食异物的宝宝上呼吸道被锁住，呼吸时通常会出现咻咻的喘鸣声，如果发现宝宝长期咳嗽或不明原因有类似气喘的情形，可带着宝宝到医院检查，确定是否是吞进了异物而造成这种情形。
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