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有没说下盆底肌锻炼和提缸锻炼有什么不同？
盆底肌运动更注重阴道位置，提肛锻炼的运动点在肛门。盆底肌运动能够增强性功能，提纲只能缓解痔疮脱肛等疾病，建议在手机上下载个7动看一下，里面介绍很详细，不过知道再多也不如坚持锻炼！
我预产期在10月份，听说现在呼市的月嫂、育儿嫂都要排队等的，不知道怎么样才能快点找到靠谱的月嫂
在58或是百姓网上找~~我家阿姨就是58上面找来了，带宝宝半年多了，非常好
现在呼市育儿嫂月工资一般是多少？
月嫂的价格得看你怎么请，找家政公司一般就是根据阿姨的星级进行定价，星级一般由工作年限、带娃数量、技能熟练度等等决定，家政公司价格主要看地区，同城基本不会太大差距，排除品牌溢价。
还有一种就是直接找阿姨，大多数人可能觉得这样子可能会更便宜，但往往都是花了高价，就跟面试找工作一样，坦诚相待是不可能，但是雇主很难正确的辨别阿姨的实际能力，往往就是高价聘请阿姨。
现在呼市育儿嫂月工资一般是多少
育儿嫂工资根据城市区域略有差异育儿嫂呼市，比如市区和郊区，价格也是会有点差距育儿嫂呼市的，一般育儿嫂一个月工资在4000元-7000元左右。
育儿嫂公司，家政公司会根据育儿嫂经验划分为三个等级，包括初级、中级和高级，不同育儿嫂呼市的级别，育儿嫂育儿嫂呼市的价格也是不一样的。
月嫂的价格和级别挂钩，一般初级育儿嫂月工资在4000元左右，高级育儿嫂在6000元以上，影响育儿嫂价格有多个方面，包含是否住家、育儿嫂个人的级别、工作经验以及工作内容等。
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