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分享育儿经验的超级奶爸乔振宇，是如何做好一个父亲的？
他平时不工作的时候都会待在家里面陪着孩子，并且经常在社交平台上晒自己孩子的照片，活脱脱就是一个宠儿狂魔。乔振宇是我的童年男神，小的时候非常喜欢他，我到现在还记得当时知道他结婚之后难过的心情，虽然我那个时候还很小。
一、乔振宇是谁？
乔振宇是一名中国内地的影视演员，虽然一直都没有大红大紫，但是他的很多代表作都非常受欢迎。曾经在《雪花女神龙》中饰演过男二号欧阳明日，这个角色一直是很多观众心目中的白月光。乔振宇的长相非常好，把他年轻时的照片拿出来看，可以吊打现在娱乐圈中大多数的小鲜肉，当然乔振宇现在的颜值也特别高。之前他在《古剑奇谭》里面出演的欧阳少恭，让人有一种游戏里的少恭走出来的感觉。但可惜的是，明明长相很好，演技很好的乔振宇却始终没有非常好的资源，早年一直在很多天雷滚滚的狗血剧里面跑龙套。还参演过一些于正剧的男N号，于正剧里面的色调大家都知道，不管长成什么样的人，在死亡滤镜下都是一副非常浓艳的样子，但是乔振宇在这样的滤镜之下，依旧十分眉清目秀。
乔振宇的父亲是一名舞台灯光师，他从小就跟着父亲在各种剧院的长大。在剧院里面，他学习了很多的表演技巧，所以长大之后他从事了演员这个职业，希望将来乔振宇可以获得一些好的资源，让更多的人知道他。
二、乔振宇和妻子、孩子
网上经常有人说一些乔振宇的妻子王倩一配不上乔振宇的言论，感情这种事情，如人饮水，冷暖自知，哪有什么配得上配不上呢？乔振宇和王倩一是因戏生情的，他们一起出演过一部电视剧《老有所依》，在这部电视剧中他们饰演的角色是一对夫妻，几个月之后，他们成为了真正的夫妻。王倩一临产的时候，乔振宇一同进了产房，他一直坐在王倩一的身边，握着她的手见证了孩子顺顺的诞生，当顺顺发出第一声哭声的时候，乔振宇非常的激动，几年之后，他又有了一个女儿鑫鑫。
现在已经儿女双全的乔振宇，立志要给自己的孩子做一个好榜样。他平时在生活中非常的自律，他想用以身作则的方式来感染孩子。相信孩子在这么优秀的父亲的引导之下，一定会成为一个非常优秀的人。
爸爸一周给断夜奶：断夜奶只是妈妈的事吗，看看奶爸怎么给断夜奶的。
1)断夜奶的时间
西班牙奶爸育儿记录我和妈妈们聊天西班牙奶爸育儿记录，发现西班牙奶爸育儿记录他们有一个普遍的难题，就是宝宝的断夜奶老大难。
不到6个月的婴儿需要夜奶，这是宝宝们的正常需求。
西尔斯亲密育儿说宝宝6个月之前要完全按需喂养的。我们要考虑小宝宝的心理需求。我看知乎上有个帖子，妈妈很自豪2个月就给断奶西班牙奶爸育儿记录了。我心里简直万马奔腾啊！
从医学角度讲，婴儿到6个月以后就可以开始断夜奶，无论是母乳喂养还是奶粉喂养，从生理角度讲，婴儿9个月开始完全不再需要夜奶。
我是爸爸，回想起当初的那段日子，宝宝每天晚上两三次的要喝夜奶。对我的影响还好说，但是你这个小宝宝让我爱人睡眠不好，可就罪过大了。
夜奶既影响了妈妈的睡眠，也影响了孩子的睡眠，另外也增加了孩子患龋齿的风险啊。夜奶难断，是婴儿的心理需求作怪。另外一方面，也是妈妈们的于心不忍，这点无需多言。
2)准备
那么怎么办呢？怎么才能顺利的给宝宝断夜奶呢。
第一：统一战线
爸爸妈妈，全家人要统一战线。该给孩子断夜奶了，宝宝晚上可能会哭闹，做好心理准备。
爸爸通常是旁观者的角色，在断夜奶的过程中，宝宝们往往会哭闹。这个时候爸爸不能再添乱。不能心软要求妈妈喂奶。如果爸爸都不支持，那么断夜奶可就难了。
第二：不要奶睡。
既然我们要给宝宝断夜奶了。就是要让她戒除对妈妈的依赖。如果宝宝习惯了吃妈妈的母乳才能入睡，那晚上醒来的时候自然而然的还会寻求妈妈的母乳。
这个时候可以改用其他方式哄睡，比如抱哄孩子睡觉，再比如干脆就让爸爸来嘛。在我家宝宝小的时候，我经常让她躺在我的双臂里，在房间里轻轻的走动。
等宝宝睡着了，再轻轻的放到床上。育儿这件事，也要让爸爸参与进来嘛。
第三：吃饱
既然准备慢慢的给宝宝断夜奶了，晚上睡觉前一定要给孩子喂饱。所以啊，睡觉前的这一顿奶很重要。在我给我家宝宝断夜奶的睡觉前，我给她加热的母乳都是比之前的量稍微大一些。
注意要把握好量，一定不要喂的太多了。一是给宝宝肠胃增加负担，二是肠胃的负担过重也不容易入睡。这点爸爸妈妈可以根据宝宝平时的习惯加以安排。
3)奶爸的经历
首先说下我家宝宝断夜奶的经历。不一定十分科学，但是可以参考。
在我家宝宝11个半月的时候，她的妈妈因为工作原因要出国7天。这样她有七个晚上都不能在家里睡。这个时候我对她说，干脆这几天我把孩子的夜奶给断了。
吐槽一句，接下来的几天。我可是一天都没有睡好啊。
在宝宝睡觉之前，我先用热奶器把奶给热好。我家宝宝平时喝奶量还是比较少的。她一次喝奶大概120ml。我会给她加到150ml左右。
然后哄睡，因为妈妈刚刚离开嘛。在第一天，第二天的时候，我都是按照以前的她喝奶的时间，提前把奶拿出来，然后用热奶器开给加热好。当宝宝要喝的时候，奶的温度也差不多合适了。这样我才给用奶瓶喂她。
这个时候她已经11个半月了嘛，喝夜奶更多的时候是心理作用。有时候喝奶喝几嘴就不喝了。
第三天我就可以给减少到两次了，鉴于我需要提前给奶加热。然后再喂她，我想我一定不能等她哭喊着想喝奶的时候我再去热。那样恐怕她会哭好久了。
所以啊，我睡一会儿就看一会儿时间，她通常两点要喝一次奶。我一点多开始热奶，在她平常喝奶的前几分钟直接把奶瓶放到她的嘴里。这样两点的时间顺利度过。
接下来大概三点多的时候她又是要喝奶了。开始哼唧哼唧，我决定不喂她。我轻轻的抱起了她，拍拍她，不停的安慰她，她哭了一段时间之后进入了睡眠，这个时候其实挺顺利的，她虽然哭了但是好在顺利的度过。
她还会有一次夜奶，我在她平时喝夜奶之前的几分钟喂了她，这样她第三天晚上只哭了一次。
第四天依葫芦画瓢，顺利度过，她有些进步，哭闹减轻了一些。
第五个夜晚我决定夜奶只给她喂一次。当晚上她第一次哼唧哼唧的时候，我不在喂奶，我只是抱抱她，安慰安慰她，她应该是很适应了我夜晚的安慰和抱抱。就很顺利的睡着了。
再次哼唧的时候，我已经热好了奶，因为打乱了节奏，我根本不知道她什么时候再想喝奶，所以我抱完她之后不久我就会热奶，保持温度。等凉了再去温一温。
当她在想喝奶的时候，我也已经准备好了，同样，她喝了几口就继续睡了。然后她居然一觉睡到了天亮。
第六个夜晚依葫芦画瓢，也是顺利的度过。
第七个夜晚，她的妈妈回来了。我想正好这一天可以不给她喝夜奶了。兴许是她能够感觉到妈妈回来了，那天她睡的特别安心，睡的特别好，没有要喝夜奶。直接一觉睡到了天亮。
之后她再也没有喝过夜奶了，其实那个时候我并没有去咨询任何人该如何断夜奶，也没有查过任何书籍，但是我明白一个道理，断夜奶。要循序渐进啊。
看完了我的经历。妈妈们应该有了一些感想，断夜奶的方法虽然有，但是我们也要结合我们自身的情况来决定如何去做。那么接下来我在谈谈断夜奶的方法吧。
4）方法论
第一 拉长间隔时间
这个方法很受推崇，除了极少数的宝宝，大多数的宝宝在断夜奶的时候都会伴随着哭泣。这个情况是很正常的。
在我的例子中，我家宝宝是在凌晨两点喝夜奶的，但是由于我的个人原因，我会提前几分钟给她喂奶。
宝妈们可以这样做。比方第一天宝宝凌晨两点想喝夜奶了，先安慰她，在凌晨两点十分喂她。接着第二次的夜奶夜可以再顺延十分钟。
第二天可以延长到十五分钟喂她。第三天延长二十分钟。第四天延长半个小时。
兴许到第五天的时候宝宝对夜奶的需求已经大大降低，就不需要夜奶了呢。
当然在断夜奶的时候，宝宝们一定会伴随着哭泣，这个时候妈妈们一定要耐心，可以轻轻的抚摸她，拍拍她等。
第二 减量
减量有两种方式
第一种是缩短喂奶的时长，第一天可以喂奶喂十分钟。第二天可以减少到八分钟。第三天，第四天继续减少，这样可能到第七八天的时候，宝宝可能就不需要夜奶了。
如果宝宝还主动的需要夜奶，我们就可以试试其他的方式了，比如抱抱宝宝，轻轻的拍拍宝宝等方式。
第二种方式就是兑水。这个更简单了，就是给母乳兑水，慢慢的增加水，冲淡奶的味道，然后过度到全部用水。最后就是水也不用了，直接安抚宝宝就可以了。
第三 直接用安抚
这个适用于九个月以上的婴儿，这个时候的夜奶完全是心理上的需求。爸爸妈妈们看我前面的文字，说明了我是如何从三次夜奶过度到一次都不用的。
其实如果让我现在选择的话，我可能在第一天妈妈离开的时候选择继续用母乳喂奶。到第二天第三天往后的时候，就直接给断夜奶了。
直接换其他的方式就可以了嘛。抱抱我的宝宝，拍拍她，给她哼个小曲儿等等方式都行。
5)总结
其实无论是拉长时间间隔，还是减量的两种方法，他们的核心都是循序渐进。当初我什么都不懂的时候，采用的就是循序渐进的思路来解决的。
宝宝们的情况是不同的，爸爸妈妈们的情况也是不同的，这篇文章也是抛砖引玉的作用。如何顺利的断奶，还是要根据各个家庭的情况来决定啊。
断夜奶的过程必然不会是那么顺利的，会伴随着哭闹，但是这是婴儿成长，妈妈成长必然经历的一步，所以爸爸妈妈们，一定要做好心理准备。
对于新手奶爸，哪些育儿经验让你觉得很棒？
对于新手奶爸，哪些育儿经验让你觉得很棒？
1.向有经验的爸爸学习，学会控制自己的情绪，要有耐心。据说去过的人走的路比你吃的饭还多。虽然有夸张的成分，但不难看出，经验总是用“血泪”来总结，可以让你少走很多弯路。如何打嗝，冲奶粉，先放奶粉还是先倒热水，如何换尿布...每个小问题都很重要。宝宝的抵抗力不像大人，有些弱，你要格外照顾。你得多注意一些小细节。不然宝宝的病就不容易查出来，照顾起来会很麻烦。
2.辅食冷冻:我带宝宝每天做饭时间很紧，没时间每顿都做新鲜的辅食原浆，所以我的辅食除了绿叶菜都是冷冻的。用烹饪棒捣碎后做成小球，放在饭盒里，直接用勺子分成小块。盖住它们，甚至冷冻午餐盒。吃的时候一次取1-2份，用微波炉加热直接加到米粉里——这一招是我从一个老外楼主那里学来的。我记得以前外国人都是把鸡胸肉、土豆、南瓜、胡萝卜放在锅里煮，然后用油条打成糊状，放在冰箱里冷冻。每周做一次，既营养又省时。
3.趴着:这个我就多说了。很多人都说多趴着好。但是我之前并没有特别意识到。我的宝宝一个月前出生后就一直躺着。我2个月大的时候，特别喜欢趴着。但一开始我并没有刻意让他练，而是发现他好像很享受趴在肚子上的样子。一个原因可能是平时我一个人，忙的时候没办法陪他，就把他放在客厅的沙发上，他静静地看着我，不哭不闹。没关系.....最长一次忘记是几个月。他仰面躺了一个半小时，昂着头，挺胸，像个猫鼬，感觉腰特别硬。我照顾不了他，就把他放在床上，给他放音乐，头前放个费希尔健身房，让他不要太无聊。无聊的时候可以拍拍挂在上面的玩具。
“带孩子到底有多累？”，奶爸全职带娃一年后，与妻子和平离婚
很多母亲在孩子出生之后都会选择辞掉工作，在家里专心带小孩。男主外女主内的场面已经见惯不怪了，很多男性在下班之后还对自己的妻子指指点点说"带孩子有什么累的，不就是喂奶换尿布而已，能比我在外面挣钱要累吗？"
其实带孩子只是看起来比较轻松，但是很多鸡毛蒜皮的小事堆在一起就容易折磨人，让人身心疲倦。在网络上有个网红奶爸拍摄了为期一年的带娃生活。
开始的时候对于带娃奶爸还是表示很兴奋，但是日子一久，奶爸就已经撑不住了。奶爸早上五点就要起来准备所有人的早餐，中午要带娃，晚上要煮饭。不仅负责日常生活的家务，孩子生病的时候还要熬夜照顾孩子，休息时间完全不够。
时隔一年后，他发表了一段话"柴米油盐的琐碎生活不断侵蚀着生活，这么多年的感情也不断地被冲击留下一地鸡毛。到最后其实最大的受害者是宝宝"。因为生活上的琐碎小事，奶爸和妻子的婚姻也走到了尽头。面对"带娃到底有多累？"，这位奶爸让众人知道了答案，全职带娃一年后，他与妻子和片离婚，让人不得不感叹全职妈妈真是太伟大了。
带娃的全职妈妈，她们累吗？
全职妈妈一天24小时都在围着家庭旋转，一天要做好大小家务，煮好早餐中餐和晚餐还要照顾好孩子。丈夫下班之后还要照顾丈夫的日常起居。稍微有点抱怨却被丈夫认为做好家务和照顾好孩子是理所当然的。
之前看到过一条新闻，有个年轻妈妈身穿睡衣在小区的窗口坐着想要轻生，经民警了解原来是因为丈夫责怪自己没有教育好孩子，把所有的过错都赖在自己身上，每天忙得团团转，但仍得不到理解。这让这一位年轻妈妈有轻生的念头。她表示不仅是身体上的劳累，还有精神上面的劳损。
当全职妈妈之后，社交生活就逐渐远离自己。很多同学聚会，工作聚会因为孩子不得不放弃，没有属于自己的休闲时间。每一天都是围绕着家庭在旋转，逐渐就与 社会 脱节，跟不上社交的潮流。
全职妈妈会面临着没有收入，没有社交生活，和 社会 脱节的风险。有一些高学历的妈妈因为选择照顾家庭而放弃高薪水的工作而被人质疑"都已经读了研究生、博士还不是在家专门带孩子，读这么多书有什么用呢？"其实这样的话语让妈妈承受的舆论压力会更大，容易增加患上抑郁症的风险。
其实照顾孩子不止是女性的责任，男方也有一定的责任。父亲在照顾孩子应该怎么做呢？
丈夫可以和妻子分工明确，可以是爸爸陪伴孩子玩耍，妈妈陪伴孩子读书等等。两者分工明确让孩子感受到父亲角色的存在。
孩子的成长过程只有一次，不应该只有母亲在参与孩子的成长过程，父亲也要融入进去。父亲可以创造一些属于与孩子的独处时光，耐心陪伴孩子，让孩子感受到来自爸爸的爱。父亲不一定是威严的，父亲也可以是孩子的朋友，让孩子尽情在父亲的怀里撒娇。
要和孩子进行积极的沟通，了解孩子的内心想法。当孩子遇到困难的时候，是很需要父亲的支持和关心的，父亲要耐心倾听孩子的烦恼，帮助孩子度过难关。把孩子分享 情感 的时间当做时亲密交流的机会，有利于构建一种亲密关系。
其实，爸爸和妈妈都要参与到孩子的成长当中去，各自承担好应该有的责任，共同促进孩子的成长。
我是尼莫妈妈 育儿 师，在教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
在土豪国生娃，是怎样一种感受？奶爸带你了解国外生娃的真实经历
提起迪拜，大家脑海里会蹦出什么字眼？土豪国，奢华，世界上最高的建筑，最大的商场，七星级酒店等等。其实，严格意义上来说，迪拜并不是一个国家，迪拜是阿拉伯联合酋长国的七个酋长国中的一个，迪拜还有一个老大哥，也就是阿拉伯联合酋长国的首都，阿布扎比。
阿布扎比酋长国阿拉伯语的意思是“羚羊之父”， 是阿拉伯联合酋长国七个酋长国中最大一个，面积67340平方公里，其中包括大约200个岛屿，占全国总面积的86.68%。相比于迪拜，阿布扎比的风格是低调的奢华，作为首都，心里暗暗憋西班牙奶爸育儿记录了一口气，总要压过迪拜一头。迪拜有七星级帆船酒店，阿布扎比就建了八星级皇宫酒店；迪拜有全世界最高的建筑（迪拜塔），阿布扎比就趁金融危机的时候，把迪拜塔买下来然后用老国王的名字命名为哈法利塔。
1. 土豪国生孩子，费用是不是很贵？
提起土豪国，大家肯定都会认为是高消费。确实，整体生活成本，奶爸对比了阿布扎比，迪拜和北京，基本发现土豪国的物价就是北京的金额换了个单位。比如一个菠萝，北京可能卖10元人民币，那土豪国的价格就大概在10迪纳姆。1迪纳姆大约等于1.8人民币。所以土豪国的物价水平还是相对比较高的。土豪国本身的农业并不发达，绝大部分的食品都是进口，大的超市都会在产品前面标注产地信息和国旗，所以超市能买到的食物来自全球各地，相当国际化。在这里，西班牙奶爸育儿记录你可以很容易买到澳大利亚的羊肉，新西兰的猕猴桃，法国的苹果，西班牙的蔬菜和挪威的三文鱼，每次去超市购物看产地，成为了奶爸和娃妈的一大爱好。
但是说到生孩子，费用真不一定像你想象的那么贵。因为奶爸娃妈都在在阿布扎比工作，持有工作签，按照阿联酋政府规定，公司都给配备了商业保险。娃妈的保险等级很高，所以虽然产检和生育都在阿布扎比一家相当棒的私立医院，但是基本没有花费什么费用。不过，如果没有保险的话，费用会高到惊人，单单是每次见医生的挂号费，一次就要500迪纳姆（人民币大概900元）。所以，有没有保险对在土豪国生孩子贵不贵有决定性的作用。
2. 土豪国的医院设施怎么样？医生水平如何？
土豪国的医院整体的硬件水平都比较高，土豪国的名称不是白叫的，医院设备基本都是配备的最好的。娃妈生宝宝的时候住的病房也是相当高端，单间就不用说了，有沙发，陪护人员的床，有电视，有独立的洗手间，整个病房大概有40多平米，每日的三层也都是按照个人口味点餐，由专业的配餐公司准备，然后定时送到房间来，营养搭配也非常齐全，牛奶，水果，麦片，布丁，正餐，蔬菜，汤，甜点一应俱全。
要说医生的水平，这个就不好评价了。虽然很多医生都是欧美学习然后多年工作以后来土豪国的，但是奶爸娃妈总感觉不如国内医生见多识广。毕竟国内医生一天看的病号人数能顶这边医生一个周看的人数了。不过好在病人不多，而且实行预约制，所以医生和护士的工作节奏相对较慢，态度就好很多，每次除了看病还会聊聊天，给人的感觉很亲切，很nice。
儿保医生自制育儿rap，她向我们科普了哪些育儿知识呢？
如今的育儿理念传播的途径越来越多，人们了解和学习到育儿方法的机会也越来越多。因此，很多年轻的父母们和老一辈的育儿观念都大不相同，他们学习到了更为科学的育儿方法，掌握了更多适合孩子的养育方式，摈弃了陈旧、错误的育儿观念。这样也可以让孩子拥有一个更健康的成长环境，从而有利于孩子的健康成长。
儿保医生用Rap的形式宣传育儿知识
上海新华医院儿保科医师芳芳和两个小伙伴制作的一段育儿rap视频，走红网络。视频里，一位新晋奶爸用rap诉说着育儿的疑问，而芳芳则用rap向他科普正确的育儿知识。芳芳说，rap的歌词就是这位奶爸小伙伴真实的育儿经历，希望通过这种有趣的形式，让年轻的爸爸妈妈们更好地接受育儿知识。
上海的这位儿保医生的做法非常与时俱进，她能够结合新潮的方式，来传播科学的育儿观念。据了解，这位儿保医生年龄34岁，她自己有一个两岁的孩子，在视频中，她带着时尚的帽子和墨镜，用说唱的方式讲述了一些常见却又容易出现误区的育儿知识。
父母需要注意和学习的育儿知识
视频中，儿保医生说到育儿知识有很多。比如孩子的饮食要营养均衡，否则就可能会出现体重下降的；孩子的皮肤都比较娇嫩，如果不注重护理，就很可能引发很多皮肤类的疾病和问题；阅读看书和彩色可以刺激孩子的视觉发育；生活中多和孩子交流沟通，可以刺激孩子的语言发育；养育孩子不仅是母亲的责任，同样也需要父亲参与进来等等。这些和人们息息相关的育儿知识，有时候确实会被人们所忽略，儿保医生用这样的方式来提高人们的科学育儿的意识，从而让更多孩子成长在更健康的环境中。
西班牙奶爸育儿记录的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于、西班牙奶爸育儿记录的信息别忘了在本站进行查找喔。