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枸杞不具有降尿酸功效，但枸杞泡水有助于降尿酸！来听乔医生分析
受传统中医思想影响乔医生话育儿，“ 养生 ”对于中国人有着特殊的含义。在以前乔医生话育儿，大家总觉得 养生 是中老年人要做的事情乔医生话育儿，年轻人身强体壮；而现在快节奏的生活、高强度的工作、巨大的压力之下，年轻人也认怂乔医生话育儿了，开始全民 养生 。
“保温杯里泡枸杞”是老少皆宜的 养生 模式，而90后、00后年轻人还甚至搞出了“啤酒放枸杞”的朋克 养生 （一边伤害身体 健康 ，一边自救的 养生 方式）。可以看出，枸杞算是 养生 圈内最耀眼的那一颗星。
刚好最近有位网友咨询我： “乔医生，我看了许多治疗痛风的中药方，其中都有枸杞；我家里刚好有枸杞，每天多吃点枸杞是不是能帮助降尿酸呢？”
乔医生非中医，查阅资料、咨询中医专业的同事后，发现确实有多个治疗痛风的中药方与与中成药，都用到了枸杞。
1. 加味当归四逆汤
组成： 当归、白芍、木瓜、薏苡仁、苍术、木通、生地黄、玄参、徐长卿、黄柏、桂枝、细辛、甘草。
加减： 急性期红肿热痛甚者，加知母、石膏、桑枝；慢性期者，加黄芪、 枸杞子 、山茱萸。
2. 大补阴丸
适应： 肝肾阴虚证
组成： 知母、黄柏、生地、熟地、龟板、 枸杞子 、山萸肉、丹皮、赤芍、海桐皮、川牛膝、忍冬藤。
加减： 潮热明显者加青蒿、秦艽；盗汗明显者加五味子、生牡蛎；伴痰瘀结节加白芥子、炮山甲。
3. 六味地黄汤
适应： 肝肾阴虚证
组成： 山药，山茱萸，熟地，茯苓，丹皮，黄柏，知母， 枸杞子 ，女贞子，牛膝，苍术。
4. 抗痛风胶囊
适应： 急性痛风性关节炎
组成： 乌梢蛇、木瓜、薏苡仁、红花、黑芝麻、 枸杞子 等。
在治痛风的方剂中出现枸杞，您问我枸杞是否能降尿酸，这让我用西医理论解释中药的功能，显然有点为难我了。
从中医角度讲呢，中药方讲究“七情配伍”，一个药方中的各味中药，有“主攻手”，治病功效明确；也有“辅助者”，可以加强“主攻手”的疗效；也有“医疗兵”，可以减轻或消除另一种药物的毒副作用…… 一副治痛风中药方中的药并非功效都是治痛风的。
以前文介绍大补阴丸为例，枸杞配熟地黄，相须为用，共用于肝肾阴亏证。“相须”便指的是其两者性能功效相似，配合使用可以增强其原有疗效。
而从现代医学的角度讲：目前还 没有足够充分 的证据证明枸杞有降尿酸的功效，但已经有许多科研工作者在研究这个课题了。
枸杞的主要药用成分有枸杞多糖、甜菜碱、类胡萝卜素、黄酮、维生素等，其中的甜菜碱值得我们关注。痛风病友都熟知，医生经常会开具辅助治疗药物碳酸氢钠片，以碱化尿液，帮助尿酸的排泄。
而甜菜碱也是一种生物碱，广泛存在于动植物体内，为动物代谢的中间产物，是一种非常重要的渗透调节物质，在营养物质的代谢中起着十分重要的作用。那么它是否也具有调节肾脏对尿酸过滤与重吸收的功能呢？
枸杞提取物降尿酸的研究新进展
2017年， 沈阳药科大学实验动物中心 对枸杞的降尿酸功效进行了研究，采用枸杞提取液在小鼠身上进行实验。
发现： 枸杞提取物高、中剂量组小鼠血清血尿酸水平、黄嘌呤氧化酶活性、TNF-α及IL-1β水平明显降低(P
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作品相关简介：
《嫁给乔医生》的作者为我是落落。
怎样满足心灵？
前面我们说过自满是无形的蛀虫，它会使我们停滞不前，更不用说将我们的好点子付诸实施了。而世界上最了不起的人也只在他感到不满意——全然不满意——的时候，才可能会有进步。因为唯有心灵上的不满意，才能够把欲望变成奇迹般的事实。
前文我们曾提到过博布·冠兰是克里蒙特·斯通的好友。一次在和斯通探讨有关心灵不满足的力量以及正确的人生观时，博布说起他的姐夫乔医生的事。乔医生是得克萨斯州人，行医已经有50多年了。33年前由于他声带长癌，他的声带必须要割除掉。这项很精细的手术救了他的命，但是他却再没有办法说话了。
后来，不知他在什么地方听说一个叫老凯钟的乡下医生，也同样因癌症割除了声带。老凯钟希望不戴人造器具而能恢复自然说话的能力，因此，他成功地发展出完美惊人的技巧。首先他吸入空气，再把空气提升到喉咙和嘴巴，又用舌头顶着牙齿内侧，就这样利用空气的压力，形成声音。最后他说话说得很好。
乔医生听到这个故事后，大受鼓舞，他相信他没有声带也可以说话。在他喉咙的伤口好了以后，他就尝试发出各种声音。起初情形当然很令人沮丧，但是他继续努力。看起来他似乎根本没有办法发出他所要的声音了。但是有一天，他居然能够清楚地发出各种母音。这使他有了新的希望，他就更加努力。一天一天过去，他也日有进步。首先他学会了精确地发出母音，然后发出26个字母，再就是单音字。再经过努力，他又能够发出二音节或三音节的字，最后他获得了完全的成功。不久他就说个不停了。
虽然他说话的声音还是有点不太完美，但别人都能听懂他的话——甚至在电话中也能够让人听懂。起初，当他很难说出来一个字的时候，他会先停下来想一想，然后说出同义字。现在已经没有这个问题了，他说起话来似乎毫无困难。
乔医生攻克了自身的难关后，经常用极有趣味的技巧以使别人建立起信心来。当其他的医生介绍某个割除声带的人去看乔医生时，这名病人就会发现乔医生的客厅里有很多人。这个病人还可以看到乔医生从办公室中走出来，运用他那不太完美的声音和别人谈话。他微笑着，看起来很快乐，而事实上他也确实很快乐。
等到病人跟着乔医生走进办公室，乔医生会告诉他，自己是如何听到老凯钟乡下医生的故事而大受鼓舞，以及他是怎样教自己说话的。
一般说来，病人听了这段故事，就会想象他将来也能像乔医生一样说话，因此也极为兴奋。乔医生还会告诉他必须努力练习，而且一再地练习。
博布认为乔医生是他所认识的人中最忙碌的一个。他在三家医院工作，75岁时还每天工作。他曾一度被提名为得州的年度最优秀的医生，有一次甚至获得了国家利泰奖章。又由于为贫民义诊，他还获得了罗马教皇保禄十二世授予的爵位。
从乔医生的故事中，我们可以明白这样一个道理：每一个人都会长大成熟、逐渐衰退而死亡，除非他获得新的生命、新的血液、新的行动、新的想法。
全世界各种活动的进步，都是由心灵感到不满足的人采取行动的结果——这绝对不是由已经满足的人所造成的。因为不满足是一种驱策我们不断进步的力量。心灵的不满足是积极人生观所产生的结果。如果具有消极的人生观，不满足所产生的驱策力就会使人受到伤害。所以，为了自己能够不断进步，我们必须为心灵的不满足而努力寻求更好的目标，这样才能找到我们的“新大陆”。
国外或者国内有哪些关于孕期保健的经典书籍？
不论是国外或者国内，在图书馆有非常多的孕期保健的书籍，其中我比较推荐的是《郑玉巧育儿经》。这本书浓缩了中与乔医生20多年的育儿经验和临床经验，非常值得孕期保健的妈妈们看。
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