今天给各位分享育儿easy表格的知识，其中也会对easy婴儿作息表进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
对于新手父母，我只推荐这一本育儿书 | 有关《实用程序育儿法》
关于新生儿养育，如果只读一本书的话，我推荐这一本。不要因为那个一板一眼、一点都不抒情、不浪漫的书名就先认定它枯燥无聊，可知新手妈妈们最需要这种干货满满的书籍。
之前也看过别人说，要警惕那些操作性很强的育儿书，这一点，我也基本认同。但这本书，虽然也操纵性很强，但它不当在需警惕的队列里，只因大部分的方法和原则真的有效，而且让父母和孩子都舒服。
这本书最有价值的地方，在于它的 EASY程序 ，就是EAT （吃）-- ACTIVITY（玩） -- SLEEP（睡） -- YOUR（父母自己的时间），新生儿两个小时一周期，三个月内的宝宝3个小时一周期，四个月的时候4个小时一周期，到八九个月的时候差不多5个小时一周期。原则在于，吃饱育儿easy表格了睡，而不是吃着睡；帮助孩子培养自主入睡，大人小孩儿各自解放；孩子有自己的程序，知晓即将发生什么，一切都踏实而平稳。我尝试过，虽然并未完全做到，但依然得到育儿easy表格了很多帮助，至少我和小姑娘多少摸到育儿easy表格了生活里的节奏感，那一年，没有太过兵荒马乱。
与EASY程序相对的，就是 无规则养育 ，无节制的吃，无节制的玩，无节制的睡，明明是大人不曾把控好节奏，却常常把责任怪到孩子身上，说自己过的一团乱、没有自我都是因为那个对这个世界并无所知的婴孩儿。
书中对 宝宝的类型分类 也有参考价值。它将宝宝们分成了五种类型： 天使型，教科书型，敏感型，活跃型，坏脾气型。 大体脾性是固定的，但因为教养的合适或不合适，几种类型也可以互相转换。我们都希望有个天使型或教科书型的宝宝，但如果是其他类型的，也无需太过沮丧，教养得当，父母也可以很轻松。而且，人本身就是复杂的，世界本身就是这样才丰富的。
还有关于 信任 的解释，我也很受益。让孩子信任自己，是一件很重要的事情，也是所谓的安全感的培养。有太多的举动会破坏孩子的信任，不尊重孩子的意愿（别觉得人家小就认为他什么都不懂），不好好交流，说一套做一套，等等，初为父母，实在是有太多地方需要提升。而信任一旦建立，便可事半功倍。
至于书中大幅介绍的 抱起-放下法 ，这一点我并不完全认同，比起哭泣免疫法来说，自然是父母与孩子情绪更能接受一些，但我真心觉得这个办法太麻烦了，二十分钟甚至长达一个小时的抱起放下，大人孩子都折腾，我自认自己的耐心和体力做不到，宁可选择抱睡甚至奶睡。
说起来，知道这本书，就是从睡眠问题的困扰开始的，也是从别人介绍的抱起-放下法开始了解的。说实话，关于睡眠这件事儿，我一直做的不够好，但在不断的尝试与妥协后，也认清了自己，接受了现实。
对于即将进入或者还在睡眠漩涡里纠缠的父母，我只想说：1、最开始做好EASY程序很重要；2、不必太羡慕别人家的孩子，不必太纠结于什么方法，在能够接受的范围里面保持现状也是可行的，当彼此忍无可忍的时候，自然也就有自己的解决方法了，须知一旦决心做什么事情时，宝宝也就主动配合了；3、很多变化都会引来睡眠问题的反复和倒退，一定不要觉得可以一劳永逸；4、爱，耐心，父母自身的清醒和坚持，也很重要。
除此之外，书中还有关于 饮食安排，如厕训练 的内容，总归，小朋友一岁以内遇到的问题，这本书里都解释了原因，给出了对策和方法，而且，有非常多的表格和案例，干货满满，非常实用。
当时，我也找过很多其他的书来看，但要么自己内心不接受要么不实用，包括《西尔斯亲密育儿百科》，厚厚的一本也都翻了，只觉得这样的父母和孩子真累。所以知晓了特雷西的这本育儿书后，我简直奉为宝典，当时买不到纸质书，kindle、当当也没有电子书，还好在网上搜到了一本PDF的影印版本，不那么清楚的文图我都看的津津有味。后来回国休假，尽管整本书都已熟知，还是买了一本纸质版。
当然，这本书，虽实用，但也不可教条。如果完全按照书中的条框一一执行，那也很可怕。还有，如果非给这本书找什么毛病的话，翻译的话语有些啰嗦，也是有些绕，需要耐心。不过，我想，对于一位亟需方法指导的新手妈妈来说，这真不是事儿。
附：本书的思维导图
备注：这一系列里出现的思维导图，都是在ipad上用Lighten这个app做的，还是挺好用的，值得推荐。
EASY--让宝宝按有规律的常规程序作息
EASY是由世界闻名的实战型育儿专家特蕾西·霍格提出来的一套有规律的常规程序，这套程序涉及生活自然程序——吃，活动，睡，然后作为奖励，给你一点自己的活动时间。
E-吃（eat）。按照常规程序作息的婴儿，喂多喂少的可能性较小。
A-活动（activity）。规律的常规作息有助于防止婴儿受到过度的刺激。
S-睡觉（sleeping）。规律及足够的睡眠有助于婴儿成长。
Y-你自己的时间（you）。不规律的养育会让婴儿和父母均痛苦。
这是一个让母亲和孩子都顺利度过每一天的好方法，这套方法能够给初始的父母带来信心，让他们知道怎样理解宝宝，更快的分辨宝宝的哭声和一些非语言信息。而没有规律、前后不一致的无规则养育则会造成很多养育难题。
首先得花时间观察孩子，观察他的睡眠、进食、玩耍时间，并且他传递的信号——饥饿、疲劳、过渡兴奋的时间等。并将观察到的记录在一个表格上。然后再根据不同年龄阶段婴儿做不同的时间调整。在喂养的时候要注意根据婴儿的体重来看喂养的间隔时间。
在从无规则养育过渡到常规程序养育时，一定要坚持执行，而不能在孩子哭之后就放弃了，那样有会回到原点。
在宝宝不同的阶段，EASY程序是不一样的，要根据不同的年龄段进行调整。比如说4个月以上的宝宝开始执行4小时EASY程序，宝宝能够4小时喂一次奶，能够醒更长时间比如1.5小时等。
此篇文章来源于书籍《实用程序育儿法》第一章的读书笔记。
好的教育方法和育儿经验
育儿easy表格我讲几个我的做法育儿easy表格，不一定对每个孩子都管用，只是个人觉得还不错。
一是从小培养孩子的阅读习惯。大概从小孩6个月开始就给她买绘本、讲绘本。从最开始的《小熊宝宝》系列、《小鸡球球》系列开始，后来又买了《可爱的鼠小弟》系列、《十四只老鼠》系列、《玛德琳》系列......从给她讲，到她自己讲，是语言能力的进步过程。同时，在阅读过程中能够保持静心，也是对性格养成有好处的。
二是不刻意强化性别意识。我们对她的发展是比较顺其自然的态度，所以，虽然她是女孩子，但是从来不玩洋娃娃，对毛绒玩具的兴趣也不大，但是非常喜欢各种车子，喜欢搭积木。会自己给积木取名字，比如汪汪队的空中巡逻飞机站。听上去就很高大上，对不对育儿easy表格？(#^.^#)小朋友去年下半年开始上幼儿园，学校有兴趣班，可以免费学一种。我们尊重她的意见，没有学舞蹈，二是选了创意美劳，就是画画做手工之类的，也蛮好。
三是制作习惯养成评分表。表格细分了二十几项内容，从早上早起穿衣洗漱开始，到上学时的表现以及放学后在家里吃饭、睡觉的表现，都设置为评分项。每天评分，做得好就奖励星星一颗，星星累加可以兑奖品。小朋友对这种做法很感兴趣，而且只要提醒她一下，就会注意好好表现。比如，以前喜欢乱丢玩具，现在设置了“整理玩具”项目，每天睡觉之前就自觉收好玩具；以前刷牙总是磨磨蹭蹭，现在只要一说有没有好好刷牙呢？立马就会去刷牙。效果还不错。
四是如果小朋友没在身边，也可以通过每天视频、语音留言的方式保持情感沟通，甚至是带她学习。幼儿园放假之后，小朋友就跟外公外婆先回老家了，每天睡懒觉，和邻居家小哥哥玩，很欢乐。只是问她有没有看书，嗯，没时间看。好吧，那我就换一种方式让她学习。我每天早上上班之前，给她外婆发语音，念一首诗，然后让小朋友学，晚上视频的时候检验成果。别以为她学不会，基本上一天一首，背得溜圆。小孩的记忆力真是好。所以更要抓住这个黄金年龄段呀。
大概想到了这么多，如果觉得有用，下次再补充别的。
育儿指导之10月养育指导～睡眠、饮食、认知、运动、心理、接种
第10个月育儿easy表格，是宝宝生命的一个转折点，他在生理、心理和智力上都会发生很大的变化。现在，他将从一个完全依赖他人的小婴儿，逐渐向幼儿阶段发展。
睡眠：
睡眠时间过少，会影响婴儿的正常身体发育。10个月左右的婴儿，白天一般要睡2-3次，累计时间为2-6小时；夜间一般可睡10-12小时，一天共计睡眠时间14-15小时。
当孩子的体能消耗到一定程度时，自然会需要睡觉。这时，只要让宝宝在床上安静地躺一会儿就睡着育儿easy表格了。如果他一时没有睡意，可以让他睁着眼躺着，但不要去逗他、哄他，呆一会儿，睡意上来了他就会进入梦乡。
生理排泄：
10个月宝宝，正常的大便应该是长条状的软便，如果上火的时候，大便会硬一些。
体重：
体重每周大约增加60-90克。身高每月平均增加1.5厘米。
表征：
· 宝宝能听懂大人的简单问话了，例如：“爸爸呢？”“妈妈在哪儿？”等等。
· 宝宝有向妈妈或者主要照料者寻求帮助的表现。
· 宝宝能够推着童车或其他物体向前走。
· 帮他穿衣时会伸出臂膀及腿配合。
· 宝宝可以手膝爬自如了。
· 宝宝会扯掉鞋子和袜子。
异常信号：
· 不会独坐
· 不能伸手拿东西
· 不认识生人和熟人
· 呼唤名字无反应
10个月预防接种
本月无预防接种针
10个月潜能开发
大运动：
· 继续扩大范围爬行 — 孩子更加不安分，活动增多，此时要在上个月的基础上尽量多活动，鼓励孩子多自主活动，爬上爬下，爬进爬出，从中是平衡能力得到很好的锻炼，使孩子的立体感觉加深，自我保护能力加强。
· 扶站和迈步 —— 家长尽量少抱孩子，在注意安全的基础上多帮助和鼓励孩子自己扶站、靠站一会儿，独站的时间也可以适当增加。也可以让孩子扶沙发或横排椅子站起，然后用小车或滚球，诱导孩子迈步去够取玩具。
· 拉起蹲下 —— 家长站在孩子的对面，握住孩子的双手，拉起孩子使他站立，再放下孩子使他蹲下，来回运动。边做边说:“起立”，“蹲下”。
· 蹲下捡玩具 —— 在孩子扶栏站立时，在他的脚旁用玩具逗引，使孩子主动蹲下捡物，可以锻炼孩子单手扶栏站立及蹲下，从蹲起 游戏 中不仅锻炼了孩子的运动能力，也锻炼了平衡能力，同时孩子在与家长的互动中获得快乐和成功。
认知：
· 记忆力加强 —— 此月龄延迟性模仿能力更加稳定。有时对一个动作的记忆可能会延长到几天，比如2~3天后孩子仍然记得按压这个键使玩具发声。这是记忆能力加强的表现，继续和孩子 游戏 ，同时注意观察这些变化。
· 障碍训练 游戏 —— 抱孩子在一个铺有桌布的桌前坐下，桌上放一个孩子很感兴趣的玩具让玩具放的较远，以致孩子的手够不到，在孩子努力够玩具的时候，他可能偶尔牵动玩具下面的桌布，布会牵动玩具朝向孩子的方向，几次后孩子开始有意识地把布拉过来，最终够到玩具。这是解决问题的过程，也是思想的萌芽。类似的障碍 游戏 都可以在家长的引导中进行，在克服困难后得到想要的东西，从中不仅仅是成功的体验，同时也是直观行动思维能力的促进。
· 注意力的训练 —— 大脑有一个奇妙的功能，在外界纷繁复杂的信息中选择自己注意到的信息，以便了解、记忆和学习。所以当他注意到某人或某物，你应尽快告诉他这是谁或什么东西，应干什么。孩子能在你的帮助下调整自己的注意指向，你可以引导他共同注意某人、某物或某活动，通过共同注意，教他对不同的人，应如何表示。对不同人的语言、表情信号，应如何理解。还可以指引他认识室内各种物体家具，户外各种自然现象、花草、树木和动物等。看图书和认识画上的名称和文字，使他认识更多的周围人和事，更有效与他人进行交流，学习有关的知识和经验。但婴儿注意时间短。最好在他厌烦以前就转移目标。通过他选择性主动注意和在成人指引下共同注意进行认知学习和记忆。
· 学习乐器 —— 教孩子打击乐器玩，如小木鱼或小鼓，开始可能敲不准，逐渐就能敲出声音。也可以学吹喇叭，孩子通过自己的手或嘴，直到用力大，声音就大，用力小，声音就小。在摆弄乐器中还能用手拨弄和 探索 内部的结构。
语言：
· 加紧学习听和说 —— 有的宝宝会说1 2个词后，就很想模仿大人一样能说很多话，他们常常会装着会说话的样子，模仿大人的腔调，说出一连串莫名其妙的话，这些语言 游戏 常常和谐悦耳，抑扬顿挫富有感情。有时他一边玩玩具，一边口里唠叨，这种语言 游戏 通常会持续很长时间。要认真听宝宝发出的词语，尽量猜想他说的是什么意思？给出正确的回应，这样就会激发他发音的积极性。如能说出1 2个有意义的词，要抱抱和亲亲宝宝，表示赞扬，使他感觉到成功的乐趣。
· 按要求做事 —— 这个月的宝宝能听懂更多的词，对简单的要求会做出反应，家长可以给孩子提供一些机会去按指令完成一些事情，如当出去玩说，将帽帽拿来，他会拿帽子、拿外衣、穿鞋。再见会“摆手”，欢迎“拍手”。
· 交流中的注意事项 —— 面对面和宝宝说话，说正常句子，句子要简短，节奏较慢，发音要清晰。
· 要和宝宝说那些看得见的东西。你说的东西在眼前或是正在做的动作及事情，这样容易使他建立语言和事物的联系。
· 要说那些宝宝感兴趣的东西、感兴趣的事物名称，这些容易使他记住。他要指某种想要的东西时，告诉他这东西的名称，让他看着你的口型模仿说，如喝奶，说“奶”等。
· 继续说儿歌，经常读图画书给孩子听，培养对图书的兴趣。
生活交往和 情感 培养：
· 穿衣主动配合 —— 在每天给孩子穿衣、脱衣或洗澡时培养孩子的配合能力，开始时用 游戏 的方式，如穿袖子时说：“宝宝把小手从洞里伸出来了”。穿裤子时说“让小脚丫从山洞中钻出来”。从中学习穿上衣主动伸手，穿裤子、袜子和鞋时，主动伸出脚来。洗澡时也能配合，高高兴兴乐意洗澡。
· 会察言观色 —— 孩子在这个月龄，会看母亲的脸色，懂得笑容等于“认可”，怒容等于责备。家长尽量利用这种非语言的方式教育孩子，比如在孩子遇到困难时，家长要亲切地微笑，当孩子做不应做的事情时，家长不仅要有阻止的语言，同时也要有生气的表情。家中的成人应采取一致的态度，这对培养孩子的良好习惯很重要。
· 玩娃娃学习关心他人 —— 给孩子一个玩具娃娃和一块手绢，告诉孩子：“娃娃困了，要睡觉”。让孩子用手绢代替被子给娃娃盖上，并拍拍娃娃。也可以模仿其他的生活行为。
· 学习指挥，训练节奏感 —— 选择节奏鲜明的乐曲，让孩子坐在你腿上，背靠着你，从他背后握住孩子的手臂说“指挥”，然后合着音乐的节奏打拍子，可以随着音乐的节奏，有强有弱，有大有小的幅度变化。反复重复。
· 不同气质与认生的表现 —— 在这年龄段的孩子对陌生人都有认生、产生焦虑和害怕的情绪，但不同天性的孩子表现很不同。孩子的先天气质影响着对陌生人和陌生环境容易接近或退缩不前的行为表现。
后一种天性的孩子对陌生人恐惧的情绪表现很激烈。对陌生环境很难适应。如果家长心急，会使宝宝更加重焦虑情绪反应。
所以妈妈要要多关心宝宝，建立良好的依恋关系，让他有安全感。了解孩子的气质类型及各个维度的水平，用适合孩子的方法学会与人交往，和小朋友接触。使他慢慢学会并习惯和更多人交往和玩耍。后天的环境会改变他的先天的特性，使他成长为合群、交往能力良好的孩子。
10个月喂养指导
“离乳期”宝宝膳食安排：
从这个月起，家长开始为宝宝1岁断奶做准备了。孩子可吃蛋糕、馒头、面包、菜肉粥、清蒸鱼肉、肉松、豆腐脑等。水果可直接让孩子吃。母乳喂养时间只安排在早上和晚上两个时间节点，如果宝宝能整夜睡觉可不再喂奶，家长不可养成用喂奶哄宝宝入睡的习惯，以免影响母子睡眠和休息，同时还能保护宝宝的乳牙，预防龋齿。
10个月宝宝膳食安排：
* 早上7：30，中午12：00，晚上17：00可以给宝宝吃饭食(稠粥、菜泥、蒸全蛋等)。
* 上午10时、下午2时和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果。
* 早上6：00和晚上9：00给宝宝喂母乳。
婴儿膳食营养
妈妈们不要用大人的感觉来衡量宝宝是否吃饱了。妈妈在添加辅食后，可以根据宝宝体重的增加来衡量是否摄入足够的营养，如果宝宝的体重增加正常，就表明营养已经足够了。千万不要因为宝宝吃的不多就强迫宝宝进食，加重宝宝消化系统的负担不说，还容易养成宝宝厌食的毛病。
妈妈可以选择一些容易握取，纤维较少的新鲜蔬菜，煮熟后切成宝宝容易握住的片状或条状，让宝宝自己抓食，一边培养宝宝的动手进食能力。蔬菜和水果不用切得太碎，一边锻练宝宝的咀嚼能力。也让宝宝学着用手伸到盘子去取食物，模仿大人进食的方式。
白薯泥的做法
原料：白薯，柠檬，牛奶，黄油
制作方法：
1.将白薯去皮，洗净，切成小块，放入锅内，加水及少许盐煮30分钟。
2.沥去水分，放入搅拌机内(或用勺挤压碎)，加入热牛奶，黄油和几滴柠檬汁，搅成泥，倒入盘内喂食。
牛奶粥的做法
原料：牛奶、大米
制作方法：
1. 将大米淘洗干净，用水泡1-2小时。
2.将锅置火上，放水烧开，下入大米用微火煮30分钟，加入牛奶再煮片刻即成。
爱心提示：十个月的宝宝，从进食规律方面考虑要向一日3餐2点2顿奶转变。在保证一日不少于600ml奶的前提下，更要注意食物的搭配和适量。
10个月重点关注
亲子依恋：
亲子依恋期为“0-2岁半”，高质量的依恋是发展 健康 人格的基础并对未来学习成绩有重要影响。其中最重要的是母亲对婴儿发出的信号能敏感并及时、恰当地反应给婴儿并接受。
· 父母在宝宝出生后的6 18个月中，增加与他亲密接触的机会。即使是短暂的爱抚、拥抱、亲吻都可以让宝宝感受到你的爱。如果由于工作繁忙的原因，长时间地让保姆或爷爷奶奶带宝宝，自然会错失良机。
· 在宝宝形成 情感 依恋的关键时期，父母应付出更多的关注、照料和教导。有时宝宝烦躁不安、哭闹不止，父母要及时调控自己的情绪，表现出足够的宽容与耐心。有些家长对宝宝时而热情时而冷淡，随着自己的情绪而定。这会使宝宝感到无所适从，久而久之会对父母缺乏信任。因此，当宝宝哭闹、拍打、咿呀呓语的时候，父母应拿出足够的耐心，充分理解宝宝的需要，并尽量满足他们。
· 在婴儿需要时及时帮助和安慰他，鼓励他独自玩耍，鼓励并示范对陌生人表示友好，让宝宝对母亲离开时有心理准备，并从不欺骗他。这样使婴儿对母亲充满信任感，感到安全和自信。
· 如果母亲经常对婴儿的感情表示反应不敏感，母亲表情呆板，使宝宝发出的微笑经常受到冷遇或对孩子粗暴，有时“不告而别”或欺骗孩子，态度反复无常，若是经常这样对待他的孩子，孩子以后的性格会变得不开朗，不乐观，不喜欢与人交往内向，形成不良的性格特征。
· 此外，父母在寻找看护人时，要注意找能细心领会婴儿的要求、热情有爱心的人。在依恋形成期，要避免频繁更换看护人，否则，使孩子心灵不得安宁，不利于高质量依恋 情感 的建立。
早期亲子依恋缺失致使孩子在成长过程中遭遇更多困难和痛苦体验。主要表现为：
· 不良的人际关系，如因为爱发脾气或内心封闭而交不到朋友等；
· 高风险行为，如为了报复父母而过早地抽烟喝酒，甚至早恋等；
· 心理行为异常，由于他们本身就容易焦虑紧张，抗压能力较弱，寻常的挫折事件就可能引发这类孩子的强烈反应，假如得不到有效的缓解和疏导，极有可能出现心理异常的症状（如患上焦虑或抑郁症）。
10个月爸爸学堂
情商培养，还需爸爸帮忙
好脑子意味着除了学习好以外，还具有应对各种情况的能力和克服困难的能力。爸爸的作用在于让孩子在安定的环境里尽情地发挥自己的才能。爸爸要懂得划清必要的界限，但也要留有余地，让孩子能自己去慢慢拓展边界。孩子经常能逗爸爸开心，也常常会让爸爸感到惊讶育儿easy表格！同时，爸爸也要赶得上孩子的发育速度。站在孩子的立场上看，旅行的过程是最重要的。因为通过旅行来体验生活，能让孩子在和父母的相互交流中体验到成就感。而是否能到达目的地完全是次要的。
新爸爸需要合理计划适度开支
据估计，孩子第一年的尿布、衣服、食品、学步车等物品会花掉1万5千元左右。所以列一个表格会减少你的超额开支。找有经验的父母和你一起买东西，她也会告诉你什么是真正有用的，你也可以少上当。别在孩子的衣服上太费心，因为孩子一晃就长大了。玩具也是一样，大多数婴儿更喜欢对同一件东西玩来玩去，甚至就是一个盒子就够她玩一阵子了。你不如把剩下来的钱用来让她上钢琴课或者上大学。
男性更能在看护宝宝和自身生活间找到平衡
妻子曾抱怨过你看护孩子“不专心”吗?事实上，长达两三年寸步不离的育婴生涯不仅对妈妈不好，对宝宝也没好处。太紧张孩子的一颦一笑，只会把这种“唯恐出错”的焦虑心理传染给孩子，让宝宝变得情绪不稳。爸爸一面守着宝宝，一面上网或看报，这没什么不好，宝宝也需要“自得其乐”的空间，这一点，妈妈要向爸爸学习。
学步宝宝，安全更重要
宝贝到了10个月有人扶着就能够站起来，还能在扶持下摇摇晃晃地走起来。由于视野和活动范围越来越大，加上这一时期的宝贝有着强烈的好奇心，他们在爸爸的扶持下到处都想去摸一把，天知道什么时候会闯出什么祸。因此，爸爸在安全上一定要多加防范。
爱心提示：宝宝开始学步，随着腿部肌肉的逐渐强壮和爬坐的熟练程度增高，对自我行走的意识也越来越强，爸爸也就变成了带宝宝的第一号种子选手，而且爸爸在宝宝摔倒时的“大大咧咧”的处理方式（不过份关注，让孩子自己想办法爬起来），更容易磨练宝宝的独立意识。
10个月宝宝 健康 小贴士
如何培养幼童良好的睡眠习惯？
幼童的睡眠习惯从小就应该用心培养了，因为这是关系到孩子 健康 成长的关键。要使孩子睡得好，首先要注意从小养成良好的睡眠习惯，按时睡，按时醒，才能保证充足的睡眠时间。随着宝宝的成长，他的睡眠要求自然会有所改变。其中最大的改变是白天基本不用睡觉，因此他所需的总体睡眠时间会大幅减少。
宝宝的站立练习
10个月的宝宝已经能够独自站立片刻，能迅速爬行，大人牵着手会走;这年龄阶段的孩子也是向直立过渡的时期，一旦孩子会独坐后，他就不再老老实实地坐了，就想站起来了。在大肌肉运动方面，也进入了两个关键期：独自站立;独自行走;这一时期是宝宝身体平衡能力发展的一个飞跃，同时也是宝宝身体与四肢协调发展的重要时期。
宝宝站立练习Tips：
· 对过胖的宝宝。爸爸妈妈要适当地控制一下宝宝的饭量，既是为宝宝的现在，也是为了宝宝的将来。
· 缺少锻炼的宝宝。妈妈要给宝宝一些自由的发展空间，这时你就会发现，宝宝同样站立的很好。
· 把家具固定好。为了鼓励宝宝，在稍高的家具上摆上宝宝心爱的玩具，诱使宝宝直起身子去拿。另一方面，也可以常常扶着宝宝让宝宝站在你的大腿上，这对建立宝宝的信心大有益处。
宝宝站立方法Tips：
· 当你把手指伸进孩子掌心，练习拉坐时，就早已开始了的一个动作。借着妈妈大手的牵拉力量，只要孩子能站起来，学站这一阶段就完成了。
· 下一步是让孩子自己拉住一个东西站起来。这时你可以手执一个塑料圆环，让孩子抓住圆环的一边而大人抓住圆环的另一边。
爱心提示：在大人不用力牵拉时让孩子自己抓住圆环并站起来。这样的站立完全要靠孩子自己来完成，他必须动员上肢、下肢、腰、背、胸、腹部肌肉的全部力量才行。
你给孩子选的学步车安全吗？
现在，你家宝宝在站立、学步方面是不是大有进步呢？家里是否已经添置了学步车？其实，学步车是宝宝练习站立和行走的常用工具，宝宝可以朝着自己想去的方向前进，可以节省大人不少的精力。那么又该如何挑选学步车呢？主要有3点：
1. 座位的高度要是可以调节的；
2. 车底部面积越大越好；
3. 轮子能止滑和固定。
但是不是所有的婴儿都适合学步车，例如：学步车长度调整后婴儿仅脚尖接触到地面的，或者在学步车里婴儿蜷曲着腿的都不合适使用学步车。
均衡饮食，宝宝更爱吃饭
宝宝到10个月时，你应该重点关注宝宝的呼吸道 健康 。由于宝宝的呼吸道未发育成熟，此时病毒容易侵入造成急性上呼吸道感染，应该谨慎预防并及时治疗。
你可以帮助宝宝做一些必要的预防，比如积极锻炼、讲卫生、勤洗手、必要时注射疫苗，饮食均衡，加强营养，增强宝宝免疫力。
但是如果出现了呼吸道感染，要怎么做呢？医生介绍，休息和营养对疾病的恢复非常重要，俗话说：“三分治七分养。”
要让小儿多喝水、多休息，即使小儿病情不太重，你也不要满足小儿的要求带他去买玩具、逛公园，这样会使病情加重。一定要多喝水，用以补充发烧消耗的体液，促进毒素的排出，稀释病液等。
饮食以流食、半流食为好，如果小儿用奶瓶吞易呛咳，可以改用勺喂，如果食欲不好或呕吐，可以适当增加吃奶次数，每次量少一些。菜汁和蔬菜水不要减少，因它们包含维生素和矿物质，对疾病的恢复是有好处的。
选购宝宝餐具有讲究，安全最重要
从给宝宝喂养辅食开始，你就已经考虑选购宝宝专用的餐具了。不过，你为他选择的餐具真的安全吗？要好好检查一下哦！宝宝餐具的材质尽量用PP和硅胶的，不要用PC的；在造型上，最好以方便实用、外形浑圆为好；功能上最好用带吸盘的，不容易被宝宝打翻；有感温的碗和勺子，便于掌握温度，不至于让宝宝烫伤。
制止婴儿做不该做的事情
随着婴儿的手脚能自由地活动，就会做出各种各样的“淘气”事儿。在婴儿看来，“什么都想做”，是为了验证自己的能力。其中有给大人的生活带来麻烦的“淘气”，也有令大人高兴的行为而使大人喜笑颜开。可对婴儿来说，哪一种事情都是相同的，都是“尝试”，大人喜欢与否，他并不知道。
定期带宝宝去进行口腔检查
无论怎样都是以早发现、早诊断、早治疗为最佳，定期口腔检查对于经过无牙期、乳牙萌出期、乳牙列期、混合牙列期和年轻恒牙列期的生长发育变化的儿童来说是非常必要的。一般来说，从婴孩第一颗乳牙冒出来时，就该带他去看牙医了。
耳后淋巴结肿大怎么办？
耳后淋巴结肿大是小儿常见的疾病之一，引起淋巴结肿大的原因很多，但是主要病因多为金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌引起。生活中你应该让宝宝养成良好的生活习惯、多吃水果、远离油烟等。平时给宝宝洗澡时可以摸摸宝宝的耳后或者颈部等有没有淋巴结突出，及早发现及早就医，以免延误病情。
婴儿如何安全驱蚊止痒？
一般蚊子每年4月开始出现，至8月中下旬达到活动高峰。每逢春夏季节，蚊子就会出来施虐，而蚊子施虐时大多会向婴幼儿跟孕妇下手。
宝宝被蚊虫叮咬怎么办?
· 止痒：一般性的虫咬皮炎的处理主要是止痒，可外涂虫咬水、复方炉甘石洗剂，也可用市售的止痒清凉油等外涂药物。
· 消炎：对于症状较重或有继发感染的患儿，可内服抗生素消炎，同时及时清洗并消毒被叮咬的局部，适量涂抹红霉素软膏等。
· 防抓挠：父母要监督宝宝洗手，剪短指甲，谨防小儿搔抓叮咬处，以防止继发感染。
爱心提示：蚊虫是传播乙型脑炎和多种热带病(如疟疾、丝虫病、黄热病和登革热)的主要媒介，夏秋季如发现宝宝有高热、呕吐，甚至惊厥等症状时，应及时就诊;在使用驱蚊用品，特别是直接接触皮肤的防蚊剂、膏油等时，要注意观察是否有过敏现象，有过敏史的宝宝更应注意。
10个月安全防护
安全是现阶段宝宝生活中最需要关注的事情。在他的活动范围内，要用布把家具的锐角包好，低矮的窗户和楼梯、台阶，一定要装上栅栏，并且注意随时关闭；在宝宝伸手能及的地方，不要放烫的或易碎的物品、以及容易吞食的药品、别针、香烟和体温计等不安全的东西；电线要绑好固定，电源插座要用胶布固定、包住插孔……。
宝宝吞食了异物如何处理？
宝宝的呼吸道非常狭窄，而婴儿的代谢速率高，氧气需求量大，若气管被阻，脸部就会发黑，如果不能及时将异物移出，很快就会缺氧，在短时间内宝宝可能就会停止呼吸甚至死亡。若暂时还没有明显的异状，吞食异物的宝宝上呼吸道被锁住，呼吸时通常会出现咻咻的喘鸣声，如果发现宝宝长期咳嗽或不明原因有类似气喘的情形，可带着宝宝到医院检查，确定是否是吞进了异物而造成这种情形。
小月龄easy育儿法实践
学过一些育儿知识育儿easy表格的准妈妈应该都知道easy育儿法，如果不知道，育儿easy表格我按照自己育儿easy表格的理解稍微解释一下。e-eat，喂奶；a-activity，运动、游戏；s-sleep，宝宝睡觉了；y-your time，妈妈自己的时间。
easy育儿法按照喂奶时间间隔分为三小时和四小时两种模式。
三小时模式：
七点安排起床、喂奶，七点半玩耍，八点半小睡一个半小时；十点起来吃奶，十点半玩耍，十一点半小睡一个半小时；下午一点吃奶，一点半玩耍，两点半小睡一个半小时；四点吃奶，四点半玩耍，五点半小睡一小时；六点半吃奶，七点开始安排晚上的睡眠，晚上也按照三小时一次左右的间隔喂奶，喂完后直接哄睡，不安排玩耍。如果孩子可以睡整觉，也不必唤醒喂奶。全天喂奶次数在7-8次，白天小睡总时长五小时左右。
四小时模式：
七点安排起床、喂奶，七点半玩耍，九点小睡两个小时；十一点起来吃奶，十一点半玩耍，下午一点小睡两个小时；三点起来吃奶，三点半玩耍，五点半小睡一个小时；六点半吃奶，七点开始安排晚上的睡眠，晚上按照四小时的时间间隔喂奶，喂奶后直接哄睡不安排玩耍。如果孩子睡整觉，不必唤醒喂奶。全天喂奶次数5-6次，白天小睡总时长五小时左右。
听起来很理想也很简单，具体怎么操作却需要摸索一番，例如多大的宝宝可以开始适用easy育儿法，一个小时的玩耍时间应该玩什么，这都是我在带娃初期的疑惑。以下以三个半月的西宝为例，看看我是怎么应用easy育儿法的。
1.月子阶段
月子里的宝宝是不适用easy的。宝宝刚出生，正在逐渐适应这个全新的世界，吃奶和睡觉都是完全不规律的。这个阶段按需喂养，宝宝什么时候想吃了就喂，想吃多少喂多少。这个阶段宝宝清醒的时间也比较少，主要就是吃和睡，醒的时候就四周看看，不能安排什么活动。
2.满月后至两个半月
出了月子，阿姨走了，吃喝拉撒都归我了，有点懵。刚开始带她，还不能理解她的哭声，哭了就手足无措，哄一会不管用就担心是饿了只能喂奶，曾出现一天喂18次的情况，哪怕不是那么极端的情况一天基本也要喂12次左右，渐渐的就觉得太累了。调整迫在眉睫。
E：在宝宝一个半月左右开始决定采用三小时间隔的easy法。喂奶时间间隔慢慢从两小时变成两个半小时再慢慢过渡到三小时。刚开始改变的是白天，路要一步一步走嘛，晚上还是她醒来就喂，没有刻意调整。这个过程并没有遇到太大的困难，几乎是很容易的就实现了，可见宝宝的胃已经可以支撑这样的时间间隔，只是我不懂而已。
稳定之后这一时期我基本的喂奶时间点是早上7点，早上10点，下午1点，下午4点，下午7点，下午10点，夜奶按照她醒的次数给两到三次。
A：这一阶段的主要活动，两个月以前一般是看黑白卡，抱着走一走，如果太阳好就出去晒晒太阳；两个月以后除了以上活动以外，还安排大量的时间让她建议趴着。一方面锻炼她的肌肉力量，另一方面也充分放电，帮助入睡。
S：宝宝白天的小睡历来很差，几乎是不可能做到一觉睡一小时，往往半小时就醒了，更有甚者十分钟就醒。月子里都是抱睡，常常一放床就醒。通过睡眠知识的学习，明白小月龄应该更注意睡眠总量以保证生长发育，睡眠习惯的养成固然重要，但不需要在这个时期强求。所以我不再执着戒除抱睡，当她明显的睡得不稳的时候宁可多抱她一下，而不是任由她落地醒。
一般玩到差不多一小时了，或者开始发呆、揉眼睛了就安排睡觉。这一时期我引入了襁褓，每次睡觉前必定把她裹起来，抱睡二十分钟左右再放小床，虽然不是次次成功，但能够放下几次睡到45分钟了，也是一件很有成就感的事。
3.两个半月至今
E：进入两个月后，宝宝晚上的睡眠时间延长了，夜奶次数减了一次，于是慢慢转变为6点左右就要吃晨奶了。我为了不打乱全天的作息时间，第二顿还是安排在10点，慢慢发觉对这四小时的喂奶间隔宝宝似乎安之若素，那是不是全天都可以按照四小时开安排呢。
于是开始慢慢转变到了四小时，确实宝宝接受完全没问题。目前的喂奶时间为早上6点，早上10点，下午2点，下午6点（为了早睡），下午11点，凌晨2点。有时候间隔到5个小时问题也不大。
A：这个阶段的活动还是以趴为主。有时候拿个镜子让她一边看镜子一边趴。已经很不错了，动作标准，可以持续的时间也长，趴的时候情绪也非常好。三个月体检的时候得到了医生阿姨的表扬。有时候拿会发声的玩具吸引她注意，让她来抓，偶尔能成功（力气超大的）。偶尔读一下绘本，兴趣不大，常常是看着我而不是看绘本。卡片也不怎么爱看了。现在醒着的时候长了，特别爱笑爱聊天，眼睛追着人看，实在可爱。
S：通过前一个月的互相适应，白天的小睡越来越规律，尤其是早上，吃完奶换完尿不湿稍微玩一下就开始安排回笼觉，而后的小觉也很容易哄，放下也不再那么令我胆战心惊了。下午稍微困难一些，所以就尽量安排多玩一会或者去晒太阳。现在白天5小时左右的小觉可以十分轻松就达成了。反倒是现在晚上的睡眠时间，看了看还不如两个月的时候呢，长觉短夜醒频繁，尤其是后半夜，几乎是一小时一次的节奏。
口唇期表现明显，哄睡的时候一定要找东西含着或吸着，安抚奶嘴不喜欢，就给了个安抚巾，还常常吃手吃的津津有味，所以襁褓仍不可少。
最后汇总的说一下Y。按照理想状况，宝宝睡眠的时间就是你自己可以支配的时间，宝宝一天睡15个小时以上，白天小睡起码5小时，看起来很美好，实际情况呢。对我来说，抱睡差不多是整个小睡时间的一半，一般放下成功之后马上自己也躺下休息一会，或者稍微去煮个早餐，差不多有20分钟左右自由，然后宝宝就要醒了或者需要接觉了。晚上因为宝宝睡得不好，所以哪怕她睡下了我也不敢走开，基本上陪着睡以便随时应对她。之前试过八点左右把她放下就出去看书，太天真了，宝宝分分钟醒来大哭。所以现在看书或者写东西一般都利用抱睡时间。有了小孩还想拥有整块的个人时间，暂时对我来说还是不能实现的。
实用程序育儿法
写在前面的话
孕期看看大j小d的公众号，加之想在读书群里分享0-6岁育儿理念，种草了一系列好评的这本育儿书。
大j写的《跟着美国医生学育儿》，是我孕期第一本接触关于喂养的书籍，突然发现自己在喂养方面是小白哦！还好发现的及时，起码脑海里有了很多宝宝可能会出现的一些问题及原因的概念了。然后赶紧开始买书看书学喂养，选择了大j推荐的《实用程序育儿法》。
重点开始喽
整个孕期身体处于极度的难受期，还好有读书陪伴。
《实用程序育儿法》这本书我翻看了两遍，才勉强感觉自己有点印象了，可以应付澄宝宝的到来了。
说实话，排版实在不喜欢，字密密麻麻的，占满了整个空间，看的我着实有点累，而且我也压根记不住每个阶段婴儿的特点。因为作者是个耳语专家，这个书充满了温情。我大概就记住了几条原则。
1.新生儿是有感情的，能听懂你的语言
这是我看这本书最大的收获，并且运用的很好。无论做什么，都要给澄澄描述自己即将要做的事情。
澄澄刚下生下来，我婆婆用奶瓶喂了10ml的水后，这个小家伙就沉沉的睡着了，直到晚上才意识清醒点，开始吸了母乳。期间护士让叫醒，每隔两个小时要喂一次奶粉，喂之前要先吸母乳，结果一整天小家伙就是不吸麻麻的奶也不喝奶粉，护士弹一次脚心，小家伙扯着嗓子大哭一声，就又睡着了。我也不忍心反复的叫醒她，弄疼她，但是家里人说哭一哭对孩子好。（后来月嫂告诉我说，孩子太小了5斤8两，生的时候她太用力了，太累了，没有力气吃奶，要睡觉。我觉得有点道理）
我婆婆想让孩子多吸我的奶，说这样下奶快，澄儿不吸，我就没有勉强她，到了晚上小家伙突然吸了，而且一侧就好吸10分钟，吸完我的奶，她就累了没有劲喝奶粉了。因为我一点奶水都没有，后来干脆直接让喝奶粉，不吸我的奶了。
第二天澄宝宝还是没喝几滴奶粉，护士让赶紧喂，不然要转到新生儿科，到时候还要输液。在护士的帮助下，小澄儿喝了20ml的葡萄糖水，我们也积极配合，每隔两个小时喂一次。先用勺子喂，边喂边用鼓励的语言和小澄儿对话，小家伙好像能听懂话似的，开始张嘴喝奶了，这时赶紧用奶瓶，就是这样，在我姐的照顾下，澄澄第二天晚上每隔两个时候20ml奶和葡萄糖水轮流喂一次，饮食正常了，不用转儿科，真是太棒了。
第三天要出院，医院太热了，我们着急把行李都收拾完，结果出院手续还没有办完，生下来就特别安静的小澄儿有点躁动不安开始哭闹，第三天我的奶有点清水出来了，情急之下，我抱着小澄儿和她不断说话，告诉她我们要回家了，宝宝饿了，吃妈妈的奶，我用小眼睛盯着我看，情绪渐渐缓和，我就是用那一点点水安抚了小澄儿。我婆婆和姨在旁边看着，都惊呆了，这个小家伙能听懂妈妈的话。
回到家里，向澄宝介绍我们的家，和她的小床，做任何事情，都跟她描述一遍。满月里的澄宝宝只有饿的时候才哭，澄宝抱着吃奶会呛着，每次喂奶时，需要躺下，而我因为月子期间腰疼总是很慢才能调整到喂奶的姿势，澄宝在等待的这段时间，我就不断的和她说话，告诉她妈妈现在要躺下来了，躺下来我们就可以吃奶了，有时候我还是动作太慢，就让澄宝看我的奶，然后她就静静地等着，看着我躺下，和澄宝宝对话的过程，能转移她的注意力，也能很快的安抚了她的情绪。我越来越相信我的澄宝能听懂所有的话。
澄宝大一点的时候，躺一会就好抱，抱的时间久了胳膊会酸，试着放下她时，她不愿意开始哭闹。有一天，我要放她，不断的重复“宝宝，我们抱了好一会了，现在妈妈要把你放下来，我们玩一会，要放下来了哦，要放下来了哦”至少重复三遍，然后试着放下，神奇的情况发生了，她很平静的接受了被放下的事实，不会闹，就开始玩了，除非实在不舒服。我观察到他爸爸每次在她没有准备的时候直接放下她，她就不乐意。
每个新生儿都能听懂大人的话，要把他们当作大人一样从出生第一天起就开始有商有量的对话。
2.程序育儿法的提前是尊重孩子
在看《实用程序育儿法》这本书的同时，我正好在读书群里分享李雪的《当我遇见一个人》，李雪主张给孩子充分的爱和自由，也就是满足孩子的所有需求。而实用程序育儿法却是交给大家一套程序规则，各自都有充分的理论和例子来支持他们的观点，貌似两个观点很冲突，但是我发现他们的前提是一致的。李雪讲无条件的爱，看见孩子这个生命本身，给孩子充分的自由，不用父母有限的学识限制孩子无限的发展空间。实用程序育儿法，建立程序之前，是充分的尊重和看见每个婴儿生命本身，比起easy程序，读懂婴儿的语言才是最重要的，有了这个前提基础，才建立规则。所以他们都在讲尊重孩子生命本身，看见孩子的需求，读懂孩子，并顺应孩子的发展规律。
当然，实用程序育儿法，也给我输入了一些概念，比如正确认识安抚奶嘴的作用，对于上班妈妈—建议奶粉和母乳混合喂养，如何让孩子睡个整觉，新生儿黄疸要叫醒宝宝吃奶，宝宝出现胃胀气、肠绞痛、胃食管反流啊如何辨别和应对，如何带敏感性宝宝，等等这些知识的提供，都是帮助妈妈更好的认识和了解宝宝的特点，帮助宝宝更好的发展。
在这本书的帮助下，我还算是个有准备的，能了解澄宝宝的一位新手妈妈。值得推荐。
因为澄宝宝从第二月开始出现了攒肚子的情况，最长的一次是11天排了一次大便，焦虑之下，又入手了一本书《美国育儿百科》，看过后再分享感悟。
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