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超市里这 4 类「儿童食品」，劝你一口也别喂给宝宝
每个有娃的家庭
不仅桌子上、柜子里堆满了宝宝专用
连冰箱也挤满了各种 儿童食品
儿童饼干、牛奶、酱油、面条……
据说少盐、无盐、还补充维生素ABC！
妈妈们开心不已
这还等什么？剁手剁手！
然而，这些东西宝宝吃了真的好吗？
01 儿童牛奶 / 酸奶
儿童牛奶、儿童酸奶的一大特点就是「甜」。
为了迎合孩子的口味，大部分的商家通常会添加很多白砂糖、果葡糖浆等调味品，有些产品还会加入各种香精。
宝宝天生喜欢甜食，给的糖分越多，孩子会越偏爱甜食，将来就容易选择那些含糖量很高的「垃圾食品」。
2019 年， WHO（世界卫生组织）就针对婴幼儿食品及饮料（配方奶并不包含在内）发布「禁糖令」：禁止食品生产商在 3 岁以下婴幼儿食品及饮料中添加游离糖。
建议禁止添加的游离糖包括：
世卫组织的建议，可以明确给到家长们的一个信号是： 婴幼儿糖分摄入的危害，不可小窥。
除了糖之外，
而有一部分「儿童牛奶」「儿童酸奶」的蛋白质含量，还不如普通鲜奶和酸奶。但是也有极少数的儿童牛奶不会添加糖、香精等物质，并且会增加一些有益于儿童发育的营养成分，比如DHA。所以家长们在超市给宝宝购买牛奶酸奶时，要仔细查看配料表。
02 儿童酱油
儿童酱油能给孩子吃吗？对于这个问题，我们之前的回答一直都是：不建议。
这并不是某种偏见，而是过去这些年，我们所见到的儿童酱油，并不像它的名字一样适合儿童。高盐、昂贵、添加剂多、没有专门的国家标准，这些都是儿童酱油身上的标签。
好酱油，既要鲜、咸、甜，也要尽量少添加剂。
酱油就是一种调味品，不要为儿童酱油“更营养”买单。
03 儿童奶酪
奶酪通常分为四大类，分别是新鲜奶酪、软质奶酪、硬质奶酪和再制奶酪。前三种又被称为天然奶酪，大多数都是由牛奶（也有羊奶或水牛奶）制成，只是制作工艺、口感风味不同。
而再制奶酪则是用天然奶酪融化后，加入大量水、奶粉、糖、黄油或其他添加成分重新制成的奶酪。国家规定再制奶酪中奶酪含量应不低于15%，那么其他85%的成分组成如何，含钙量是否依旧较高，就要靠商家的良心和 社会 责任感决定了。
大部分「儿童奶酪」都属于再制奶酪， 很多「再制奶酪」 在发酵过程中都需要加入大量的盐，即使广告宣传含盐量很低，味道很淡，其含盐量也不会太低。
为了让宝宝在摄入钙的同时不至于摄入过多的钠，家长们需要在购买时仔细对比每种奶酪中钙、钠含量的相对比值，尽量选择单位质量含钙多而含钠少的产品。
为了让宝宝在摄入钙的同时不至于摄入过多的钠，家长们需要在购买时仔细对比每种奶酪中钙、钠含量的相对比值，尽量选择单位质量含钙多而含钠少的产品。
04
儿童肉松
目前市面上确实有一些商家，包括一些婴幼儿罐装肉松虽然含有蛋白质，碳水化合物、脂肪和一些矿物质，但是一些厂商在制作过程中会添加过多的油、盐、糖。甚至有的肉松100克中含盐竟然达到1.6克左右，因而高热量、高盐、高糖、高油十分不利于婴幼儿的发育。而且，这种食品并不新鲜，在制作的过程中大量的维生素B被破坏。
所以一些所谓的婴幼儿肉松罐头并不适合婴幼儿食用。因此不建议给婴幼儿选择肉松食用。
给孩子吃的最好就是纯肉松了。我们可以通过看配料表来辨别，如果有大豆粉或豌豆粉，那么就只是肉松粉，而不是真正的肉松了。
对于肉松的蛋白质含量，国家也有标准 30g/100g。如果是添加了油的油酥肉松，则是 25g/100g。蛋白质含量越到越好。
宝宝在1岁之后不可以吃盐，食盐中的钠会加重宝宝肾脏的负担。 一岁以内宝宝要选择不加盐、钠含量少于200mg的肉松，1岁以上的钠含量不高于700mg。
另外还可以看营养成分表中的营养素参考值，也就是NRV%，钠高于能量的不要买。
为了更好吃，很是加工产品除了加盐还会加糖，包括肉松。 吃太多糖也不利于宝宝发育。
选择低糖的肉松，NRV%越低越好。
材料： 猪肉100克
工具： 菜刀、砧板、擀面杖、高压锅、平底锅
步骤：
①选择没有肉筋的瘦肉，100克左右，洗净切成薄片。
②放入高压锅加点水，煮熟到用手就能撕开的程度，大概30分钟。
③沥干水，把肉装进保鲜袋，用擀面杖压扁，然后用手撕碎。
④肉丝放进平底锅，小火慢炒，直至没有水分即可。
配料表怎么看
很多食品的配料表虽然都是好几行，还有一堆咱们看不懂的各种名字， 但是想要看懂里面的门道也不难。
家长们明白下面这三点，就能在给宝宝选食品时，规避很多坑了。
食品添加剂
食品添加剂包括：酸度调节剂、抗结剂、消泡剂、抗氧化剂、漂白剂、膨松剂、着色剂、护色剂、酶制剂、增味剂、营养强化剂、防腐剂、甜味剂、增稠剂、香料等。
比如， 防腐类 的有：苯甲酸、山梨酸和丙酸（及其盐类）。
甜味剂 分为天然和人工合成，天然甜味剂有：甜菊糖、甘草、甘草酸二钠、甘草酸三钾和三钠等。
人工合成甜味剂 有：糖精、糖精钠、阿巴斯甜、安赛蜜、纽甜等。
着色剂 也分为天然和人工合成，天然色素有：甜菜红、紫胶红、越桔红、辣椒红、红米红等。
人工色素 有：苋菜红、胭脂红、赤藓红、新红、柠檬黄、日落黄、 靛蓝、亮蓝等。
钠： 食用盐（氯化钠）、苯甲酸钠、磷酸钠、碳酸氢钠、谷氨酸钠、亚硝酸盐、异维生素C钠等。作用不同，但都是钠，如果摄入超标，对身体也不好。
食用胶： 比如，卡拉胶、黄原胶、瓜尔豆胶、琼脂、明胶、海藻酸钠、刺槐豆胶和魔芋胶等。奶制品、肉类制品、果冻里经常会添加。 加到酸奶里质地会很粘稠 ，加到火腿肠里， 会让肉质很光滑，有弹性。 但是它们本身没有什么营养。
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1、胎教备孕
美柚：经期、孕期、育儿知识科普记录
宝宝树：母婴社区
萌动：孕期胎心监护
妈妈网孕育：备孕怀孕育儿社区
胎教音乐盒：宝宝音乐胎教
怀孕管家：备孕指导科学育儿
孕妇瑜伽：孕期助产和产后恢复
孕妇孕期食谱：孕期饮食和禁忌
280days：可将孕期记录做成书
2、育儿日常
育学园：崔神app，育儿在线咨询
Sound sleeper：婴儿助眠白噪音
小豆苗：疫苗时间表
丁香医生：不出门看病
成长记录：婴儿成长曲线监测宝宝发育
宝宝护理能手：宝宝生活作息记录
亲宝宝：私密分享宝宝照片
小步在家早教：在家亲子早教按月推送
萌煮：宝宝辅食食谱
3、萌娃拍照
B612：萌娃滤镜，全能相机
轻颜：滤镜多，超美一绝，网红同款app
美图秀秀：全能修图
黄油相机：字体贴纸多
Vsco：胶片滤镜好看高级
无李教育儿分享音频他：拍照美颜完胜
4、绘本故事
凯叔讲故事：中外绘本故事诗词名著
伴鱼绘本：经典有声英文绘本，纠正发音
小花生：重视宝宝阅读的家长必备app，分龄英文原版
有声英语绘本：经典绘本音频都有，但是要付费去广告
5、英语启蒙
ABCReading：RAZ分级电子版
少儿趣配音：练习口语，宝宝喂动画配音
叽里呱啦：入门级英语，适合启蒙，拓展内容丰富
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6、语数启蒙
洪恩识字：生动有趣，都能扎实的学会汉字
嘟嘟数学：数学思维，入门神器
有道数学：趣味性，知识点都不错适合3-8岁
7、儿歌动画
小小优趣：有国内外优秀原版动画片和英语启蒙首选sss
儿歌点点：无需注册账号，优质正版早教动画
巧虎之家：专业的早教品质OK
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宝宝巴士：各种科学兴趣板块，趣味性强大，必备
十万个为什么：在玩的过程中能学到知识
汽车卡车：男宝宝都喜欢，训练色彩视觉协调
9、精致日常
下厨房：美食菜谱，容易上手
薄荷健康：减肥控制卡路里
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美丽修行：美妆护肤成分查询
追啊：各大热门韩剧综艺
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1、宝宝树孕育
从备孕、怀孕、产后、育儿到早教启蒙的知识都在里面，应有尽有。一条龙服务。
2、妈妈网孕育
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有丰富的`孕育指南，方便的孕育工具，还能在线咨询专家。精品课堂讲出宝宝每一阶段成长的知识要点。如果对于宝宝知识薄弱的可以选择这款app。
4、宝宝生活记录
记录新生儿的作息时间形成规律。可以记录哺乳。睡眠、换尿布等，并生成数据。也是一方面提醒家长时间观念。对新生儿很管用。
5、柚宝宝孕育
新手妈咪指南，里面有大量的健康知识。
6、丁香妈妈
里面含有大量的育儿知识，解答养娃各个难题。它还重点专注产后妈妈的身心发展。
7、怀孕管家
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9、喜马拉雅儿童版
根据儿童的年龄来推荐适合的故事、音乐。有科学启蒙、英语绘本。提高孩子的想象力、阅读能力等。
10、宝宝辅食大全
0-3岁辅食大全，超详细的的做法，厨房白痴也能做得很好。
11、叽里呱啦
适合0-8岁儿童英语早教，是一款学习英语语言的app。
12、儿歌多多
0-12岁的儿童家庭教育，除了有歌曲之外，还有其李教育儿分享音频他的知识。
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经典儿歌大全，有动画、儿童、英文、故事等资源。还可以设计时间限制、视力保护等。
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引导式早app，可以根据孩子年龄段来学习。
15、宝宝识字卡
专注于宝宝识字功能，有普通话，粤语。
16、胎教音乐盒
想要胎教，有它就行。
17、孕妇饮食禁忌
孕妇的饮食健康管理，一查就知道这可不可以吃
18、孕妇瑜伽
根据怀孕的周期来做不同的体式，缓解孕妇不适。
19、孕妇孕期食谱
孕妇怀胎十月，期间的需要补充的营养元素都有。
20、丁香医生
由于特殊时期不能上医院的，可以用它咨询。
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早期育儿如何培养孩子语言学习能力？宝妈可以从以下哪几个方面着手？
早期育儿如何培养孩子语言学习能力？宝妈可以从以下哪几个方面着手？
有意识对孩子开展口语练习。
一定需要注意的是，塑造孩子学习语言具体内容在于孩子的年纪。1岁以下宝宝，逐渐牙牙学语，逐渐手舞足蹈的比划，这意味着这她们已经能够试着用语言沟通了，这时候就可以开始教她们说单独的字。比如：宝宝指向自已的玩具鸭说：“嘎”这也是你应该说鸭，多反复几回，没多久就会发现，宝宝会说鸭这字了。当孩子要说单独的字时，现在你应当告诉他，2个或是好几个字组成的词汇，例如宝宝说：奶。母亲就可以重复说：玻璃奶瓶。这样可以协助孩子在口语交流上，继续前行。
当孩子可以这么说2个，或多个以上词或短语时，父母应当告诉他一个完整句。孩子根据通过效仿爸妈的讲话具体内容，就可以拓展自已的语言表达能力了。比如当她说：宝宝列车。母亲应当这样回答他：宝宝要想玩火车吗？或，这也是宝宝的火车。
总而言之，你一直在跟孩子说话的时候，应高过它的语言表达能力。可是只有高于一个语言表达层级，那样延续下去，孩子就可以得到最大的一个提升。孩子喜爱这类游戏，由于所有人喜爱沟通交流
利用全部很有可能利用的好机会，给孩子表述他们看到的，听见的一切事物。
充足利用一切和孩子在一起的时间，对她们疑惑的事情做出解释，或解释他的难题。作为爸爸妈妈好像并没注意到，孩子大脑发育，是以交谈开始。因此，如果要孩子比较聪明，不必羞涩，只要对孩子的相关问题做出解释；信心十足的给孩子说故事；兴奋的跟他们闲聊。比如，看到这样的调节杆了没有？有了他雨刮器就可以上班了，她们可以把落到玻璃上降水扫掉。你听说过吗？这类日常交谈所起到的作用是非常重要的，它甚至还会超之后的教学对孩子产生的影响。
尽快让孩子逐渐读书，尽量是让孩子迷上读书。
孩子刚刚满1岁，也许你觉得与他一起分享读书的快乐还为时过早，实际上这时你完全可以和他一起读书了。尤其是那些律动强，合适记诵的书籍，“一闪一闪亮晶晶，满天是星星”。尽快的读书，能让孩子迷上读书。父母给宝宝读书时，能够边读边演出，隔三差五制造一些可笑的声音，或者用过身体语言生产制造生动形象的演出。总而言之，父母要加入到孩子的读书的气氛中。比如，在说故事时，能让他猜一猜，小猫跑到哪里去了。随后间断一会，这时候，孩子可能学一声狗叫呢！
养孩子如养花草，带出两个聪明灵动的孩子，她这样谈育儿
孩子要怎么养才「好」？这应该是每对父母都会思考的问题。放眼望去，不焦虑的父母实在太少了。物质条件越好，养育孩子反倒越成了难题。
好多年前一次高中同学聚会上，一位很聪明的男同学不无炫耀地提到自己刚刚用买房卖房再贷款买房的方式，拿下一套上千万的学区房，哪怕还贷压力超大。他的理由很简单：自己一路奋斗过来实在太难了，所以要让儿子进最好的小学，结交最优质的人脉，赢在起跑线上。那年他儿子不过三岁！
一位邻居，孩子刚进幼儿园，她已经在担忧外地户口的儿子未来要去哪里读初中在哪里高考。我说等你孩子长大了，估计政策都变了，想那么远干嘛。她直摇头“你不懂你不懂”。
这次“五一”，我见到了已有一双儿女的大学同学，她苦笑着说“你采访采访我吧，一个焦虑无助的妈妈。”
大学同学的大女儿正值青春期，爱喝饮料爱吃肉，除了身材发胖外，还驼着背。加上不久前做了阑尾手术，稍微走几步就累到需要坐下来。我们相处了两天，没看见她露过一个笑容，要么锁着眉头靠着椅背休息，要么斜躺在床上玩Pad看动漫。我看出同学非常无奈，又一再隐忍着不去发脾气。
如今，各种知识付费APP上点击量最高的内容除了 养生 就是 育儿 。一点进去，五花八门的 育儿 知识扑面而来，带着浓浓的焦灼气息，漩涡一般，能把脆弱的人吞没。
朋友no one恰好来京，她是一位全职妈妈，也对「修行」颇有领悟。正好她的一对儿女与我同学的孩子年纪相仿，我便向她请教 育儿 心得。
no one的女儿13岁，长得清秀高挑，更写得一手好文章，每次看她的随笔，都忍不住惊叹这孩子的灵气，又有文采又有深度，根本不像这个年龄的孩子会写出的文字。她马上要去参加鲁迅文学奖作文大赛，我相信她一定可以拿到一个好成绩。
她的儿子不到7岁，正是顽皮的时候，但一点都不惹人烦。他是我心中的小演员，非常有表演能力，活灵活现的。他几年前就开始现编现录自己的声音小说《屁股先生》《弟弟的日记》，打开喜马拉雅即兴开讲，一口气能连讲好多个故事。
女儿性格安静沉稳，儿子则活泼好动，但两个人都很热爱读书、看话剧。说实话，现在很少会看到一个孩子能安安静静地读书，几乎人手一部手机，一个个都是 游戏 高手。但她这两个孩子，爱读书，又不是书呆子，非常开朗有趣。
我非常喜欢这两个孩子，邀请no one分享了她的 育儿 心得，和妈妈们共享。不过，这内容看上去是谈 育儿 ，本质上是关于如何做自己，其实适合每一个人。
问与答
涵：涵予大朋友
劳：劳韵怡（no one）
#谈孩子#
不会完全围着小孩转
涵： 你是怎么带小孩的？你的两个孩子都看上去又聪明又 健康 ，都是特别好的孩子。
劳： 我觉得教育孩子没有一个标准，不能说发生了一个事情，别人那样处理了，你这样做也有效。最后还是看你的心。 如果你把这世界看得很当真，把孩子看得很当真，那就只能这样。 任何人的经验都没办法copy，还是要回到自己。
像我儿子幼儿园的时候，他同学的父母就已经非常焦虑，你知道上海初中升学竞争非常激烈，很多父母在孩子读小学时已经非常焦虑，但我们都是就近入学，从来没有想过要择校。
我妈原来也说要不让我儿子进个私立学校，觉得他挺聪明的，而且我们那片小学对口的初中并不是特别好，但我们就觉得怎么方便怎么来，也不用为了孩子去选学区房。我们一直不是那种以小孩为本的。
涵： 就是不会把孩子放到最重。
（儿子此时接话：我不重要吗？）
涵： 哈哈哈，你好会接。
劳： 就不是完全围着小孩转。女儿小时候我还会参加一些妈妈们的聚会，等到了儿子出生后，就完全不需要妈妈聚会了，所以他小时候也没有小朋友玩儿。但他自己玩的很好，很开心，上幼儿园也一点都没有不适应。有时候父母说孩子需要玩伴，可能更多是妈妈自己心里焦虑，内心没有力量去支撑。
#谈新式教育#
不需要非怎样不可
涵： 你这些年一直接触修行，我看到很多走进身心灵领域的父母会选择把孩子送去一些新式教育，离开传统公立学校。这个现象还挺常见的，你的孩子好像一直在公立学校？
劳： 我也经历过那个过程。我怀着儿子的时候，很迷华德福教育。记得儿子一岁不到，我就带着他和我妈，一起去广州的长洲岛参加给女儿报的华德福夏令营。当年很狂热，就觉得现在的教育真的不好，只有“华德福”最好。
后来又迷上一个做传统文化的学堂，它做的也很大，我还在那里学了泡茶。
但是，有天读到一念行者的一本书《救救孩子还是救救你自己》后，被这本书彻底颠覆了认知。
再去参加那个传统文化学校举办的线下读书会，当我看到妈妈们都在愤怒地哭诉，说绝不能让小孩子重复自己当年的路，为了孩子怎么样都可以时，我突然感觉她们都好焦虑，似乎小时候受到了多大的委屈，对这个 社会 有很多不满，就感觉大家很疯狂。
后来我把《救救孩子还是救救你自己》这本书送给了这个学校的校长，他读没读也不知道，我后来就退出了那个群。
涵： 心理上那股非这样不可的劲儿没了是吧？
劳： 对。我认识很多这样的妈妈，其实她们心里不知道怎么面对未来，因为很多新式学校没有学籍，不能参加高考，很多家长都是不知所措的。
有一位妈妈，她的小孩上的是孙瑞雪的学校。孙瑞雪是很好的，她心里有那个力量和领悟，但不见得所有老师都能贯彻好，很多东西你学一些皮毛是学不到的。比如爱与尊重，很可能变成骄纵和惯养。
这个妈妈说自己的孩子不想上学，我说那就不上啊，去了学校老师肯定会说他的。她说老师根本不会说，因为她们贯彻的是爱的教育，不能批评。老师说你不想上学可以去玩儿，只要不影响到别人就好了。
包括我的一个朋友认为要给孩子爱与自由，所以孩子随意看电视打 游戏 ，但她又很焦虑，“怎么办，我已经让他看了一个多月了，他一点都没有刹车的意思”。这就是我刚刚说的，这不是单纯模仿行为的问题，而是心的问题。 如果你的心本来就很乱，不稳定，只是行为上去模仿，这行不通的。
涵： 如果你的孩子一直看电视打 游戏 ，你会怎么做呢？
劳： 首先没有这个可能，我们家都没有电视，只用投影，家里没有看电视的氛围。如果大人一直在看电视玩手机，却不让小孩子玩手机，这个肯定不行。
我女儿小时候有一阵子很喜欢打 游戏 ，自己偷偷开机在电脑上玩，我都卸载了，她自己又把它装回来。我就给她限时，说只能玩半小时，我妈还说我纵容孩子。但我发现只要你不把它当做洪水猛兽，她的瘾过了就过了。但是你一直管着防着，把这个闸门堵住了，它迟早还是要爆发出来的。而且这件事还是靠自觉啊，你能看一辈子吗？所以还是尊重吧。
讲玄一点，她会想玩也不是自己想玩，有个能量是自发自动的，她也是顺着这个流在动。
我觉得很多新式教育的出发点都是好的，都是善和美的表达，只是后来有些就有点流于形式。教育更多是来自内心的力量，其实灵性追求和物质追求是一样的，可能还不如物质追求。 最简单就是不要去追求，它是怎样就怎样。
#谈与孩子沟通#
充分尊重，没有妈妈的包袱
涵： 如果孩子跟你提出一些不合理的要求，你会怎么回应？
劳 ：我基本上不会拒绝孩子的需求，我很信任他们，知道他们不是会提无理要求的人。有些东西他们自己都会说这个太贵了，不要了。有时候他们要买书，但那些书可能太浅，我觉得不值得花时间读，但也尊重他们。
我觉得不要把自己当成一个高高在上的父母，认为孩子就要听自己的。对我来说，是我在跟他们学习。尤其在他们小时候，你看他们身上的童真、天真，就能看到我们是怎么一点点失去了这份童真。你这样看的时候，就不会用过来人的心境去要求他们怎样怎样，也不容易感觉被冒犯，我们就像伙伴一样。
涵 ：这个真好！
劳 ：但也不是事事都顺着他们。比如前两天，我就要回上海，我女儿打电话问我说回去的第二天能不能带她和两个同学去迪士尼玩，她说同学已经买好票了。我说那你现在来通知我，我不是很被动吗？我就说不可以。她就说那好吧，还有一个同学的爸爸可以送她们去，再接她们回来。那我觉得这样更好。
可能有的妈妈会觉得自己是妈妈，应该付出，但我没有妈妈的包袱。我想第二天好好休息一下，所以我会拒绝。这完全不需要考虑的，顺着这个流走是最舒服的，不会有那么多的思前想后，也不会去检讨什么。
涵： 刚刚姐姐说妈妈有优点也有缺点，优点是没有大人的架子，做错事会道歉，说其它同学的父母不会这样。
劳 ：有次我们从五台山回来说好吃完饭她洗碗，但后来她不想洗了，我说你答应要洗的，她就很不情愿地去洗碗了。看出她有点不开心，我就过去说，“呀，不开心了啊？”我不知道这样是不是就对，但当下就那样去做了。
女儿是青春期，我也经历过。我那个时候更激烈，很多东西不会跟我妈讲，但我女儿有矛盾困惑都会来找我，我和女儿的关系比我和妈妈的关系好太多了。
涵： 说你的缺点是会威胁小孩，哈哈，会讲条件，而且威胁了还不知道自己在威胁。
劳： 是啊，会。比如不做完这个家务就不能去看电影，或者不给买书。那天我叫她把家里的书整理一下，书太多了没地方放了。她没做，我又说她，结果她说你是不是有洁癖，对整洁有执念。那我也没生气，不太当真，没有什么面子问题。
#谈疾病与 健康 #
真正对小孩好是不要过度操心
涵： 孩子的 健康 方面你是怎么做的？他们生病了你会怎么样？
劳： 我女儿小时候生病我不大去医院，那时候是我灵性 探索 的开始，所以坚信很多观念，比如不能吃这个不能做那个，喂奶都喂到三岁，坚信母乳喂养才正确。等到儿子的时候我就没那些坚持了，并不觉得一定要怎样。
儿子有阵子诊断出有过敏性鼻炎，一咳嗽很久都不好，我就带他去医院，但是发现医院也解决不了，我就自己花时间找一些中医的方法，自己帮他做。
孩子生病是最考验家长的，病是需要发出来的，要有一个过程，这时候就要沉得住气，要有这个定力，他咳就让他咳。我相信真正对小孩好是不要过度担心和操心，允许一切发生。生老病死是必然要经历的，不要把生病当成不正常的事。
#谈才艺培养#
像养花浇水一样，顺其自然
涵： 你的两个孩子都很有才华，女儿写东西好有灵气，儿子又很会编故事讲故事。你有怎么去培养过他们的才艺吗？
劳： 我挺懒的，他们小时候我唯一花时间做的就是给他们挑绘本，读书给他们听。所以他们都很爱读书。
很多朋友问我，你家小孩子怎么写作这么好，怎么让他们爱读书、提高写作能力啊？我想说你已经到了这个时候，又想让小孩子爱读书，我也不知道怎么办，这都是从小到大养成的。
首先家长不能很功利，好像读书是为了什么。我完全没有想让孩子读书达到什么目的，也从来没觉得要把他们培养成怎样，就是顺着他们的特点来走。我和孩子爸爸对孩子的要求都不是很高，他们开心就好。
他们姐弟俩在喜马拉雅录了个音频节目《如果 历史 是一群喵》，他们学校的老师听到后觉得很不错，就说“你这妈妈做的好好，好会引导”。我说我什么都不知道啊，都是他们自己捣鼓着玩的。
但我也不是啥都不干，他们有什么想法出来的时候，我会说“很好啊，你要不要去喜马拉雅录下来或者写下来”。 我觉得都是顺势而为，就像养花浇水一样。
比如他们喜欢看音乐剧，我就带着她们去，而且不会专门看什么儿童剧，我们什么都看。最近看了《我的遗愿清单》《恋爱吧，契诃夫》，那天带他们看《哈姆雷特》，他们超喜欢。我们以为孩子看不懂，但并不是，他们有自己喜欢的角度。看完后，我还给他们买了莎士比亚剧作集。
我每年都会抽几天一个人出去走走，很可能那几天是他们要期末考了，我都完全不管的，他们还考得非常好。我老公老说我在家很闲，但是我平时又不能不在家，可能这就是无为而治。
涵： 现在很多家长会为孩子报好多兴趣班，也有家长坚持要培养孩子一门才艺，认为这样才好。但小孩子很难坚持把一门技艺学下去，家长又会很抓狂。
劳： 那天看马未都的《观复猫 I 暑期说》，嘉宾是方锦龙。他说了一段话很对，“有时候我们觉得小朋友学的东西很杂，学了一点就放弃了。这个没关系，其实这就是全面发展啊。”所以你不要觉得学一个东西一定要从一而终，就让他试，到了某个阶段他就会找到一个真正喜欢的东西。
就像儿子有次一整天录了好几本书的音频，你以为他会一直录吗？也不是啊，他现在就不录了。我不会说，“你怎么又不录了，要持续啊”。或者说“你怎么一直录啊，干点别的吧”。我觉得就让他做，把这股能量宣泄出来。
女儿之前学长笛，学了一阵子搁置了，我以为她不学了，结果有一天她说感觉有点可惜，想再学一下。但是她说自己吹长笛的前提是我要给她钢琴伴奏，那我们就合奏啊，还会录下来。过了一阵子她学习太辛苦，又不练了，我也随她，不会说你一定要坚持啊什么的。
这几天她又说喜欢钢琴，想练一下，问我能不能教她弹钢琴。我说可以啊。她说，你不是很讨厌钢琴吗？我说，是啊，但是你要是真心想学，我也可以教你。
我觉得学乐器就是这样，不要硬学，除非自愿。很多东西不需要太确定，完全可以顺着，顺其自然不会错的。
#谈矛盾冲突#
吵也ok，不吵也ok
涵： 很多父母都发愁怎么和孩子沟通，孩子长大了，各种叛逆，越来越不好沟通。
劳： 还是要回到自己。小孩子就是果，看父母种了什么因，都是日积月累大大小小的事导致的。不能现在说小孩是个问题，要怎样去解决，一切还是要回到自己。自己心不定的话，就会错位。
尤其孩子到了青春期，是他们越来越远离父母，跟同学更近的时候。 所以着重点不是怎么改变孩子，而是如何回到自己的内心。
我觉得还是充分尊重孩子吧。我什么事都会问他们的意见，“你觉得这个怎样，那个怎样”。我不会说我们今天就怎样怎样，不会帮他们做什么决定。他们姐弟俩发生矛盾，一般我都不插手，都让他们自己解决。
我觉得孩子肯定是爱父母的，但父母不见得是真的爱小孩的。尤其小孩一上了学，父母就变得很功利，更在意孩子的成绩，表现的好不好。
涵： 你会对孩子发脾气吗？
劳： 肯定会啊，怎么可能不发脾气。但我觉得吵架也是沟通的方式，也不是不好。我跟我老公也会吵架，冷暴力互不理睬才更不好吧。谁都想好好说话，但不是每个时刻都能如你心愿，那个当下要那样呈现，那也不必非憋着。顺着它就好，过去了也就过去了。吵也ok，不吵也ok。
我觉得事情怎么处理都没有一定之规的，比如这件事现在是这样处理，但下一次又发生了，我完全不知道我会怎么去做，有可能是完全不同的反应。每一刻都是崭新的，就顺着它就好。
END
作者介绍
张涵予
「Now归心之旅」公号主编
独立采访人
公号专栏《生活笔记》《归心专访集》
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