本篇文章给大家谈谈漂亮宝宝育儿，以及孕期看漂亮宝宝对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
孕期吃什么宝宝颜值高？孕期吃什么
宝宝的长相基本是靠遗传，但是孕期的对症吃也能帮助宝宝更加聪明漂亮哦~那么孕期吃什么宝宝颜值高呢？孕期怎么吃能生出漂亮宝宝？
放眼望去，大街上可爱漂亮的宝宝数不胜数。眼睛大，皮肤白，睫毛长……不少准妈妈都想生个高颜值宝宝，但是否只能靠基因遗传呢?
孕期吃出“高颜值”宝宝
当然不是!想要高颜值宝宝，在孕期我们就可以“吃”出来哦!
1、水果蔬菜吃起来，生个白嫩小宝贝
孕期每天吃水果的准妈咪，生出来的宝宝皮肤会更加的白暂有光泽。因为水果含有丰富的维生素C，能有效抑制黑色素的形成。
如果妻子或是先生有一方皮肤较黑，准妈咪每天食用维生素C较高的食物，对胎儿皮肤黑色素的生成有一定的抑制作用。
一般建议孕妈咪食用苹果、柑橘、葡萄、鲜枣等水果。当然，孕妈咪还可以摄入含有高维生素C的蔬菜，比如冬瓜、番茄等。
2、孕妇每天吃这些，宝宝眼睛大又亮
都说美不美，看双眼。由此可见，拥有一双漂亮的眼睛对宝宝的颜值可是加分不少。
那么，在怀孕期间，准妈咪则需要补充足够的维生素A以及DHA。因为维生素A是宝宝合成视紫质的重要原料，对维持宝宝正常视觉起着重要的作用;而DHA能有效帮助宝宝远离视力模糊的症状。
所以，在孕期经常吃鸡肝、蛋黄、牛奶、胡萝卜、核桃、金枪鱼等富含维生素A以及DHA的食物，相信生出来的宝宝眼睛会更加明亮有神哦!
3、这样吃，一头乌黑亮丽头发简单get
一说到乌黑的头发，相信不少孕妈咪都会想到黑芝麻和核桃。的确，这两种食物对头发的生长十分有利。但是黑芝麻和核桃口感比较油腻，所以在孕期准妈咪应适度食用。
当然，除了适量的吃黑芝麻和核桃，孕妈咪还可以每天摄取足够的蛋白质。比如鱼类、肉类、蛋类，这些富含蛋白质的食物，不仅能让胎宝宝摄入足够的蛋白质，还能使宝宝出生后头发浓密又乌黑。
4、生个大长腿宝宝，科学补钙是关键
别以为大长腿只能靠遗传，其实后天补给也是可以的。只要准妈咪在孕期多食用富含维生素D的食物，比如鸡蛋、鱼、虾皮、骨头汤等，不但吸收率高，还可以促进胎骨骼的发育。另外，补充足够的奶制品也是促进骨骼发育的一大好方法哦!
嗯~看完了这些内容，孕期饮食准妈咪就要特别注意啦。相信在怀孕期间每天这样吃，宝宝出生后颜值肯定高!
孕妇吃什么宝宝漂亮
孕妇吃什么宝宝漂亮之美肤食物
如果父母肤色偏黑，孕妇可以多吃一些富含维生素C的食物。维生素C能抑制皮肤黑色素生成，能够减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。这类食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得红嫩细白，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。
如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
孕妇吃什么宝宝漂亮之健脑食物
孕妇应多吃一下含碘量丰富的食物能促进胎儿大脑发育，提高智力，比如海带等，补充胎儿对碘的需求量促进甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。补碘食品中以海带最佳，它富含蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素，还能提高机体抗感染能力，起到补脑健脑的作用。
孕妇吃什么宝宝漂亮之养发食物
如果父母发质不好，或有头发问题。孕妇可以多吃些含有维生素B 的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
孕妇吃什么宝宝漂亮之优视食物
孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度。孕妇多吃此类食物能帮助宝宝视力发育、优视的形成。
什么食物可以帮助宝宝皮肤变白
1.富含维生素C的水果
维生素C这种物质的美白功效其实是被严重低估了的，绝大多数的人只知道它是咱们人体所必需的营养物质，却并不知道它还具有还原的作用，可以让一些被氧化而出现异常的物质重新使用，并且还可以干扰黑色素的形成过程，从源头上掐断黑色素的沉着，改变宝宝的皮肤颜色。
2.牛奶，豆浆等白色物质
咱们中国人有一个很独特的说法，叫“吃什么补什么”，所以吃一些白色的物质也可以帮助宝宝肤色变白。其实这种说法有一定的科学依据的。牛奶，豆浆等物质中含有比较多的乳酸以及脂肪等物质，就可以有效打断宝宝的黑色素的沉积，还可优惠有效锁住水分。
3.银耳，红枣
银耳富含天然植物胶质，这种物质长期服用可以帮助皮肤保住水分，还可以有效去除人脸部形成的斑点，因此也有人将其成为“贫民的燕窝”，孕期宝妈可以多吃一点哦。
而红枣这种物质最大的功效是补气血，是很罕有的便宜又气血双补的物质，孕期常吃这种物质，会让宝宝在皮肤白之余有一个好气色。并且含红枣有不少叶酸，对胎宝宝的发育很好，可以预防宝宝畸形。
孕期多吃
西柚
孕期多吃酸酸甜甜的大西柚，因为西柚当中含有天然的叶酸，不仅可以补充胎儿发育所需要的叶酸，同时防止妊娠高血压和胎盘早剥等症状，对于孕妇的皮肤益处也很多，可有效预防孕吐和食欲不振等孕期反映。
樱桃
樱桃中所富含的物质非常多，小小的樱桃有大大的能量，胡萝卜素、维生素B1/B2、铁元素等，小樱桃绝对是孕期孕妇的首选食物。孕妈妈若食欲不佳，更应多吃樱桃，对胎儿很有益处，怀孕时多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。
草莓
草莓有预防感冒的功效，口感好且营养价值高，但需要注意的是，孕妇在孕期吃草莓的时候一定要清洗干净，最好是想用盐水泡一下，因为怕脏东西或者残留的农药对孕妇及胎儿有影响。
宝宝的眼睛会越长越大，做到哪几点能让宝宝的眼睛变得更漂亮？
宝宝的眼睛会越长越大，做到哪几点能让宝宝的眼睛变得更漂亮？
那样，宝宝在婴儿时期眼睛小，长大以后是否会增大呢？先来看看宝宝眼睛大小都与哪些因素有关吧。
1.关键在于眼球尺寸。眼球尺寸在一定程度上能决定小孩眼睛大小，并且眼球其实会伴随着孩子成长生长发育而增大，但这样变大的水平比较有限，而且还会孩子在8岁那年停止发育，下面就来基本上不会影响了。
2.眼睛大小和眼皮开闭的程度相关。宝宝的眼睛成长为什么造型，是眼睛大小，及其眼睛好看不好看的重要因素，但是这个因素主要是由与生俱来来确定，伴随着成长儿变化的机遇并不算太大。
3.宝宝眼睛四周的脂肪和肌肤状态也会影响到眼睛大小。这一可以这么说是比较容易变化的因素了。宝宝在出生之后，许多都能被妈妈和奶奶养白白嫩嫩，脸部肉肉的，把眼睛揉成一条缝，这并没有表明宝宝眼睛小。反过来还有的宝宝刚刚出生眼睛看起来大，之后越久越胖，眼睛看起来更加变小。
4.宝宝面部尺寸危害眼睛大小。有比照才会尺寸，探讨宝宝眼睛大小时，要看宝宝眼睛和脸形是不是融洽。小脸蛋会使自身比较小的眼睛也变得很大，大圆脸会让本来蛮大的眼睛看起来不大。所以，长大的过程中，宝宝脸型的更改也可以改变眼睛的视觉冲击哦！
有效饲养，不要把宝宝培养胖小孩。即然脸上的肉肉会影响到长相，爱漂亮宝宝一定不想让自己小时候被妈妈喂成一个小胖球，自然，这么做不单是漂亮，都是为了孩子身心健康。催促宝宝爱惜眼睛。如今小朋友们小时候就一天到晚玩手机，近视眼的年纪愈来愈早，很早以前的带上眼镜，宝宝非常容易眼球凸出，看上去双目无神，一点也不好看。
经常看漂亮宝宝的图片，会让肚子里的宝宝更好看吗？
民间流传着这样的说法：“怀孕时，多看漂亮的人，生下的宝宝会更好看。”
因此，很多家庭怀着美好的憧憬，在孕妈妈的房间里贴上许多漂亮宝宝的图片，希望自家宝宝生下来会更好看。
孕期多看漂亮可爱的人，生下来的宝宝真的会长得更好看吗？
只能说，孕妈妈们开心就好。
多看漂亮可爱的人，如果能让孕妈妈心情愉快，也并不是一点好处都没有。
1、孕妈妈心情愉快，可以避免宝宝畸形
如果孕妈妈长期陷入不良情绪，或者情绪波动大，易引起内分泌紊乱，导致胎儿畸形。
如果孕期多看漂亮可爱的人，能让孕妈妈保持愉快的心情，有助于宝宝避免畸形，在一定程度上来说，确实算得上能让宝宝长得更好看。
2、孕妈妈心情愉快，有利于胎宝宝发育
如果孕妈妈长期陷入不良情绪，或者情绪波动大，则不利于胎宝宝各方面发育，容易导致流产、早产、胎动频繁或剧烈，甚至不利于胎宝宝的大脑发育。
如果孕期多看漂亮可爱的人，能让孕妈妈保持愉快的心情，有利于胎宝宝健康地生长发育。
一个健康、聪明的人，比起不健康、不聪明的人，在一定程度上来说，应该也算得上是更好看。
3、孕妈妈心情愉快，宝宝出生后情商更高、更好带
如果孕妈妈长期陷入不良情绪，或者情绪波动大，容易导致宝宝自控能力差、情商低，宝宝出生后，容易焦躁不安、情绪失控、爱哭闹。
如果孕期多看漂亮可爱的人，能让孕妈妈保持愉快的心情，宝宝出生后情商更高、更好带。
通常，高情商的人，比起低情商的人来说，更能让对方感觉到心情舒畅，在一定程度上来说，在对方的眼里，应该也算得上更好看。
一个人是否好看，由多方面决定：
1、基因遗传
决定孩子外貌的，主要受父母的遗传基因影响。
俗话说：“龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞。”
看看周围的孩子，观察他们的外貌，包括肤色、身高、胖瘦、五官，不难发现有的像爸爸，有的像妈妈。
如果孩子遗传到了父母双方的优点，就会更好看，那就很幸运了。
2、后天努力
后天的努力，也有机会让人变得更好看。
花心思打扮，注意穿搭，再加上化妆、染发、烫发、美甲，一个精致的人，会好看很多。
保持健康而规律的生活，控制饮食，注意运动，早睡早起，一个元气满满，健康而苗条的人，也会好看许多。
提高内涵。“腹有诗书气自华”，一个从容、有趣的灵魂，更能显出一个人独特优雅的气质。
3、环境影响
生活、学习、工作的环境，对一个人的外貌也有或多或少的影响。比如一个人接触的环境需要经常在户外晒太阳，那么皮肤就会容易受到影响，变得黝黑，并且容易衰老。
在生活、学习、工作的环境中接触到的亲人、朋友、同学、同事，也会潜移默化地对一个人的外貌造成或多或少的影响，尤其是在生活态度和内涵方面。比如一个人的父母和朋友都是那种注意仪表、富有内涵、热爱健康而规律的生活人，这个人也容易受到父母和朋友的影响，成为那样的人。
星星之家育儿记：
孕期多看漂亮可爱的人，在房间里贴上许多漂亮宝宝的图片，如果能让孕妈妈保持愉快的心情，也并非没有任何好处。
但是，若想要依靠孕期多看漂亮可爱的人，来让肚子里的宝宝更好看，那也是不现实的。毕竟一个人的外貌主要是由遗传基因决定的，环境也会对外貌有或多或少的影响，当然，通过后天的努力，也可以为外貌加分。
培养一个健康美丽的孩子
培养一个健康美丽的孩子
培养一个健康美丽的孩子，关于孩子各方面的发展都是做家长会重点关注到的，为了孩子有更好的发展，家长们也需要花费一定的心思，以下来看看培养一个健康美丽的孩子。
培养一个健康美丽的孩子1
1、孩子不需要太聪明，太锋芒毕露，我觉得那不是好事；关键是良好习惯的培养；
2、家庭环境很重要，自己要做孩子的楷模；
3、不要轻易养成一个坏习惯，那样你会发现，纠正一个坏习惯的时间会是2倍，3倍于养成习惯的时间；不要因为一时眼前的短暂利益妥协，随便就给孩子引入新的不良习惯，比如因为孩子不吃饭，就开电视让孩子看，来达到多喂几口饭的目的；
4、尊重孩子，习惯换位思考；
5、说真话，当你发现有些真话说出来可能会效果不好，那就注意说话的技巧，宁可说一半，说的外交辞令些，也不要说瞎话；
6、说孩子听得懂的话。习惯于讲道理的妈妈要说得简洁明了，千万别像唐僧；
7、教育孩子注意技巧，循序渐进，不要一口吃成个胖子，一步步来；了解当前孩子的特点，不拔苗助长；
8、有预见*，明明知道这么做可能会引起孩子强烈抗争并且自己还可能妥协，那么就不要去干预孩子，否则最后结果只会更坏不会更好；
9、吃，注意比较均衡的配比即可，无需太精细；1岁以前孩子保*奶量；一岁以后注意三餐即可；一天中的饮食做不到各类搭配均衡，么一周中的饮食搭配一下，都兼顾一下，也是可以的；
10、孩子不会饿死自己；
11、吃饭一定要在餐椅上吃，不吃请离开；
12、外出玩不可能像家中吃得那么放心的时候，也没必要太担心，能力范围内稍微注意下，比如选家干净的饭店；其他比如菜中是不是有味精，菜是不是绿*食品等，就没必要太担心了；
13、补钙什么的做到心中有数，不缺不补；多晒太阳；
14、穿不讲究，刻意；
15、穿多穿少和大人差不多；
16、给孩子穿衣服，少一件比多一件要好。孩子运动量大，玩出汗风一吹更容易感冒，还更不容易好；
17、孩子流鼻涕了，加一件衣服；
18、判断冷热，摸孩子后脖子；
19、不给孩子经常，动辄吃小*。天冷季节，不定期给孩子吃点维生素C，或者每天吃点富含维生素C的水果；
20、感冒症状轻的时候，比如只有流鼻涕，不需要刚开始就吃*，可以多灌水；
感冒大多数是病毒*的，病毒没有特效*，吃*14天好，不吃*2个礼拜好；很多时候都是大人自己心理安慰；
21、感冒发烧去医院的话，尽量要求验血；
22、一个人可能不生病吗？不可能；所以孩子感冒的时候，小病的时候，不要惊慌失措，辩*地想，得一次感冒相当于打了一针预防针。对这种宏观上不可避免的事情，没必要太在意；
23、玩，就是要不怕脏；
24、不影响到自己安危，不影响到他人利益，就不要对孩子的行为举止干涉太多；
25、放手让孩子玩，摸爬滚打，不头破血流就可以了；
26、不是所有危险的东西都禁止孩子走近；可以控制的范围内，教孩子危险在哪里，怎么避免；
27、尽量多给孩子自己体会的机会，不直接告诉结果；让他去摸索，去磕碰，去失败；
28、教孩子学会等待；
29、让孩子学会对自己的行为负责；
30、教孩子付出和回报是双向的，学会感恩；
31、睡觉尽量陪孩子入睡；
32、注意保护孩子的注意力和兴趣；
33、适当锻炼孩子的耐寒能力没害处；
34、社会上很多“早教”的方法，当不知道怎么做的时候，就不做，有所为有所不为；信奉宁缺勿滥，过犹不及；
35、孩子是社会的孩子，不要把自己太当作孩子唯一的“救世主”；
36、不要过多纠缠在自己育儿细节上的为什么，理论依据。做就做了，既成事实，没那么多讲究；
37、每天尽量保*父母中的一方能够陪伴孩子玩耍一定时间；
38、每天想办法让宝宝大笑若干次；
39、生活游戏化，游戏生活化；
40、最重要的一句，我只需要一个70分的孩子，所以我也只要当一个70分的妈妈；不对自己严格要求，马马虎虎过得去就可以，我毕竟也是第一次当妈啊。虽然遗传受基因决定不可控制，但为孩子预备一个好的教养环境，父母是可以做到的。儿童发展有两个最重要的影响因素：一是遗传，另一个则是环境。
培养一个健康美丽的孩子2
怎样培养孩子的身心健康
1、首先，我们要培养孩子养成良好的饮食习惯，按时吃饭，按时起床，按时睡觉。这种良好的生活习惯不仅能给孩子一个健康的身体，也将会带给他们一个良好的心理状态。好的习惯都要从小养成，如果从小养成坏的习惯，那么以后再纠正就会很困难，这种习惯也让他们学会了两个字：节制。
2、有了好的身体，然后就要养成一个好的性格了，现在的孩子大多数都是独生子女，习惯了吃独食，可是这个对于他们的性格培养是一个很大的障碍，人与人的交流过程中必须要学会的东西就是分享，这一课在小的时候就要让他们得到培养。
3、还必须要让孩子学会独立，家长不可能永远代替他们做任何事情，所以小时候他们能做的事情就一定要让他们自己学着做，哪怕坐不好，我们家长重新来做，但是这个过程必须要让他们来尝试。
4、另外还要注意培养孩子的创造能力，孩童时期的思维是最最自由的，不会受任何外界的影响，对于他们的创造力只能鼓励千万不可压制。例如好多家长看到孩子在屋里墙上画画都会先去批评指责他们，其实完全可以换一种方式，先夸奖他们的画很漂亮，如果在纸上画出来就更好了可以给更多的人看。这样既保护了他们的创造力，又告诉他们以后不要在屋里墙上乱画。
5、还有一定要让他们与更多的`人在一起玩耍。你们不能只把孩子关在家里养着，必须要让他们出去多多接触别人，这样有利于他们的交流能力提高，还会让他们感受到大家的世界，将来性格不会变的孤僻，难与人相处。
6、在平时的生活中，要让你的孩子学会去爱别人，尊重别人。现在好多孩子变的很冷漠，说出的话很伤人，眼里心里满满的都是自己，这种性格将来很不利于他们的成长，要在平时的小事上让他们懂的关爱别人，尊重别人，只有这样才会得到别人的关爱和尊重，从小培养团队意识很重要的。
培养一个健康美丽的孩子3
如何才能让孩子健康成长呢？这里有一剂处方，父母们不妨一试。
首先，教会孩子遵守规则。
现代社会的飞速发展需要一个有序的社会。规则是有序的前提。父母应该怎么做？通过自己的行动告诉孩子无时无刻都要遵守规则，不要在对自己有利的时候就遵守，对自己不利的时候就不遵守。
在一个十字路口上，该你通过的时候有人闯红灯，你对他大加斥责：到了另一个十字路口，不该你通行的时候，你闯了红灯，影响了别人的通行，这时候你不仅没有歉意，还有一大堆理由：“这有什么呀？赶时间吗，没有办法！”孩子看在眼里，心里就要想了：为什么有时候红灯亮了不能通过，有时候就可以？有个这样的榜样，让孩子何去何从？
孩子一出生就生活在社会当中，父母是他的第一任老师，道理不仅要言传，还要身教。
其次，教给孩子如何与人交往。
临床工作中发现，人际交往障碍是许多心理问题发生的一大根源。社会心理学研究发现人与人之间的交往应该遵循对等交换的原则，类似于商品交换，你要得到一些东西就要付出一些东西。家庭环境是孩子所处社会的一个缩影，在家庭中孩子如何处理与父母的关系，在社会上就如何处理与他人的关系。
在家中他是焦点就会理所当然地认为自己在社会上也是焦点，处处让别人照顾自己，迁就自己，处处让别人考虑自己的感受，只想收获不想付出。稍有不顺就会引起强烈的情感反应，不能处于逆境，甜水稍微苦一点就受不了。
其不知他周围的同学也全是焦点，焦点之间互不相让，全然没有了那种在家中一呼百应的优越感。更糟糕的是，父母总有老的时候，总有累的时候，总有想得到回报的时候，这时候才发现孩子根本不知道父母还需要照顾，很多父母抱有树大自然直的思想，认为孩子长大了就会懂事了，于是当发现事与愿违时便慨叹自己命苦，全然不知是自己在教育上没有努力的缘故。
第三，教会孩子正视挫折，采用恰当的方法表达情绪。
人生总有几分不如意，挫折和坎坷是难免的。遇到挫折时难免会悲伤、沮丧、生气、愤怒、这时候，“问题儿童”和 “问题少年”往往不是用语言来表达，而是采取极端的形式：打人、骂人、摔东西，借酒消愁、破罐子破摔。用这种方法来表达情绪是非常没有建设性的，往往不仅解决不了旧问题又会带来一些新问题。
临床上经常见到这样的病人，身体总有不适，经常求医问药，多种检查均未发现问题，这是什么原因呢？根据经验，很有可能他最近生活中有些不如意，只不过这些不如意变成了身体上的病，没有被恰当的表达出来。我国自古便有“男儿有泪不轻弹”“心字头上一把刀之说”，在很多时候这样做是不利于身心健康的。
有文献报道女性的平均寿命要高于男性，分析所得的原因之一便是女人不如意的时候会哭出来，这种做法在心理学上称为发泄，前提是首先要承认自己是悲伤了，自己是愤怒了，即首先要认识到自己的情绪。为人父母，要多教会孩子一些表达情绪的语言。这是非常重要的。
第四，教会孩子独立。
孩子迟早做为一个独立的个体独立于社会，因而在适当的时候，父母要允许孩子开发自己的东西，拥有自己的人生观、世界观、道德观。当孩子与父母有了不同的看法时，不要摆出一幅家长的样子来命令他听你的，而是站在一个平等的立场上，与他进行倾心的交谈听听他的心声，让他觉得父母已经感到并尊重他的成长。
给孩子一个相对独立的空间，这对于他的健康是非常有利的。虽然你不放心他自己过马路，不放心他自己去学习，不放心他自己交朋友，甚至不放心他自己找恋人，但是这些事情最终要由他自己去做，父母无法替代。
如何生个漂亮的女宝宝
改善偏黑的肤色
有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。
告别粗糙的肤质
如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
培育光泽油亮的乌发
如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。孕妇就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，比如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。这类食品中尤以海带为最佳，海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。食用海带不仅可以补碘，还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力，起到补脑健脑的作用。
拥有良好的视力
视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。
关于漂亮宝宝育儿和孕期看漂亮宝宝的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。