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书名：脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒
作者：罗大伦
豆瓣评分：8.2
出版社：江西科学技术出版社
出版年份：2014-9-1
页数：184
内容简介：
★在此书之前，还没有一本专门用食疗和中医外治方法帮助家长调理孩子瘦弱、不长个、胃口差、爱发脾气等一系列家长最焦心的孩子生理和心理问题的书，这是第一本，里面的方法已被无数受益的家长验证有效。
★山不在高，有仙则灵，本书介绍的食疗方和推拿方都是直接有效的，只要家长认真按书里介绍的辩证使用即可。
★书里还第一次革命性地提出了孩子脾虚的另一重大但从来都被家长忽视的原因：除了饮食不当，“孩子发育迟缓、爱生病，很多时候不仅是因为家长的溺爱，更多还是其坏情绪和压力传染给孩子导致的”。也由此给家长们敲响警钟，如果不修好自己的心，孩子疾病的根源可能永远不能清除，治好了可能还会复发，甚至还会危害孩子的一生。
内容简介：
如果说《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》让家长们明白了如何智慧应对外感引起的孩子发烧、咳嗽、积食的问题，那么，这本《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》则让父母们懂得了孩子绝大部分常见病的内在根源在于脾虚，而如何让孩子不脾虚则是做一个合格父母的当务之急，用什么方法？书里都有非常详细的辩证方法和食疗、推拿等根本解决之道。
精彩文摘：
不知医的妈妈不能真正地保护孩子
古人说：“为人父母者，不知医为不慈；为人儿女者，不知医不为孝。”诚不我欺也！
我有一个很好的朋友，原来并不是中医的粉丝，也没学过一些中医育儿知识。因为有我这个中医朋友，所以她孩子身体一有点不舒服，小毛病什么的，就给我打电话：“孩子又发烧了”“孩子又咳嗽了”……
她孩子发烧频率还是比较高的，我说：“你怎么不学点中医育儿知识呢？我的书里写得那么清楚，你好好学学，就少操好多心啊？”她说：“不用啊，我打电话给您不就行了吗？还学什么啊！”
对于家长来说，孩子生病了之后再处理难道不是一件很麻烦的事吗？因为在孩子发病的最初阶段，家长如果不懂一些育儿知识，就会错失解决疾病的最好时机，最后去找医生治疗的时候孩子已经病到一定程度了，治疗时往往要费比较大的劲，这对孩子、家长的身体和精神来说都是一种折磨。因为头疼孩子经常生病，再加上我的劝说，我的这位朋友自己开始自学中医育儿知识，慢慢地，可以处理孩子的一些头疼脑热的小毛病了，比如，一发现嗓子疼，当天处理干净，就没事儿了。现在，孩子的体质有了明显转好的改变。
什么改变呢？在孩子妈妈学习中医育儿知识前，她孩子的个头在幼儿园的女孩里面几乎是最矮的，她很焦虑，但却不知道怎么办。后来，当她开始每天认真给孩子捏脊，再配合让孩子多运动、注意多吃补脾的食物之后，只用了一年的时间，孩子的个子就开始“噌噌”地长，成了幼儿园同龄女孩里最高的。而且，调理前孩子经常感冒发烧，打针吃药，现在通过自己调理后，孩子很长时间都不发烧、不感冒了，几乎不受外感的侵害，开始健康起来了。这就是自己做孩子保护神的重要性。
在我的周围，有很多妈妈学了中医之后，在孩子身体一有点风吹草动时，马上就给孩子调理，确实取得了特别明显的效果。比如，在当归中医学堂参加学习中医育儿课程的好多妈妈们学完以后，原来孩子在一年中感冒十次，现在只感冒两次了，八次都被阻截住了，她们做得非常好。
我比较感动的是有一次，当归搞三周年聚会庆典，来了一个妈妈代表，我和她聊天，问她：“你学得怎么样了？孩子感冒了，自己都能治好吧？”结果她的回答让我特别惊喜：“不是治好了，是现在孩子根本就不感冒了！”我一听太高兴了，她已经把提前战打得特别好了，等于是人家根本就不让孩子感冒了，而不是说怎么治感冒了。
这就是妈妈们学中医育儿知识的根本目标！
实际上我与家长分享中医育儿知识的根本目的，是让妈妈学会正确养护孩子和修心，不仅是教大家在疾病来临时怎么去对付，不是疾病来十次，家长打回去八次就行了，如果是这样，就永远没有尽头；而是让孩子根本不生病，只有让孩子一年到头不生病，那才是家长真正的成功。
就像《黄帝内经》讲的，不要等到打仗的时候才去建造兵器，不要等到渴了才去挖井，那是不行的。
这样的例子在我的私信或者微博的留言里，真的太多太多了，我觉得，一个懂中医的妈妈真的是幸福和自豪的。因为她终于有能力真正地保护好自己的孩子了。
脾虚的孩子容易过度肥胖
不看遗传原因，脾虚除了可以导致孩子生长迟缓，个子瘦小的情况外，还会引发孩子肥胖，这一点，很多家长可能还没有意识到。
为什么肥胖也是脾虚的一种表现？我在跟家长们分享中医育儿知识的时候，一直给大家强调一个理念，千万不要认为给人吃得好，食物丰盛、营养全面，他就会吸收得好。实际上可能恰恰相反，我遇到的成人里面，吃得好的、整天在外应酬的、天天山珍海味的人，他们身体营养状态反而是最差的，比如你的脾胃能接受十分的东西，你给它七八分正好，给它二十分，就会把脾胃伤掉。这就像电脑能同时打开五个文档、十个文档，但是同时打开一万个文档，电脑一定死机。所以我们看到社会上的很多成年人，每天肥甘厚味，吃得特别好，往往身体状态最差，去医院一检查，体内各种指标都不达标，高血压、糖尿病、高血脂等等富贵病都齐了。这是因为他们体内不需要的东西太多，该需要的营养却太少了。
现在，我们因为给孩子吃了太多的、实际上他们吸收不了的营养东西，导致孩子失常了——脾虚，脾积住了、堵住了，该排出体外的排不出，该代谢的代谢不掉。而胃里又不断增加东西，最后形成另外一种格局，营养全都堆结在脾胃那了，这就是痰湿过剩，这个时候就引起了小儿肥胖。
现在的小胖墩儿特别多，据北京市统计，大概每五个孩子里面，就有一个小胖墩儿。很多孩子的肥胖已经影响到他上学了，长大以后，一定是有各种疾病，这样的孩子将来可能会患上糖尿病、心脑血管疾病，往往到青年以后就会出来，有的孩子基本一生就毁了。
家长往往不懂得这个道理，很多老人说：“哎呀，大孙子喜欢吃东西，太好了，越胖越好！”以为孩子吃得越多，身体才越好，就拼命给孩子吃自己认为有营养的食物，结果怎么样呢？孩子身体状况很糟糕。
家长一定要记住，千万要让孩子保持一个合理的饮食，避免引起孩子的肥胖。肥胖对孩子来讲，是一个致命的打击，其他的都好调理，只有肥胖调理起来很困难。
长期脾虚可能引发孩子抽动症
有一个孩子生了病，他的家长基本上把国内的知名中医都走访遍了，谁都没办法。这个孩子的病严重到什么程度？他不是一般的抽动，一是边抽动，边喊叫，就像李小龙打斗时那样喊，每隔30秒就这样抽搐动喊叫一下。当时我们是在一个饭店里，白天的时候只有几个客人，这几个人看了一会儿就跑光了，不夸张地说，把人都吓坏了，这么小的一个男孩，他的动作却让人害怕。我坐在对面都没办法给他号脉，因为孩子控制不住自己，边抽搐动边喊叫，声音特别恐怖。这样根本没法看诊，连脉都没法号。
那么，我是怎么判断这个孩子的病是情绪引起的？他妈妈说孩子会变魔术，而这个孩子在给我变魔术的过程中，特别安静，有条不紊，一点问题没有，变完魔术以后，把道具往桌上一放，又开始抽动喊叫了。我由此判断，这个孩子的病不是身体的病，而是情绪的病。我又观察这个孩子的面色，都是青的，面色灰暗。
我说这个孩子家里气场不好，怎么回事？他妈妈没和我讲，我说：“这样吧，你可能不方便讲，你给我写个邮件吧。”结果我一看邮件，我的天哪。我为什么说父母关系不好，会导致孩子得重病，从这个孩子身上看就是这样的。孩子的爸爸有外遇，和他妈妈离婚了。这位妈妈一个人带着孩子，就会把所有希望都寄托在孩子身上，要求特别严，学习必须考前几名，而且还不自觉地把所有的气都撒在孩子身上。孩子之前身体是特别好的，结果现在怪病越来越严重，课都没法上，已经休学几年了。
这样的情况要怎么治？我和这位妈妈说：“你要彻底地把自己调整到好的状态，你调整不好，孩子会越来越重的。”妈妈说：“我放弃行不行，我把孩子送到孤儿院去，我实在受不了了！”为什么呢？“这孩子每天要到晚上三点钟才睡觉，一直在抽动！我都没法睡觉。西医给他吃什么药你知道吗？是治疗精神病患者的药，就为了让他睡觉。”其实这种药根本没法治这个孩子的病。我劝她中医调理这条路很长，但是效果很好，妈妈如果有信心，有坚强意志的话，就要先调整自己，再治疗孩子，还是有希望的。但是他妈妈现在放弃了，只想把孩子送到孤儿院去，她说都要崩溃了，自己都没法上班了。
父母关系不和可能会让孩子患上难治的大病
对情绪引起的疾病，我感到很恐惧，因为不知道这对孩子的影响到底会有多大，很多重病的孩子，基本上都是家里的坏气场引起的。
我现在碰到越来越多的孩子的这些问题，实际上都与孩子家里的氛围相关。父母是不是老有焦虑的心态呢？是不是压力大呢？等等。孩子处在这样的家庭氛围中，如果再受外感等因素影响，孩子本来很小的毛病就可能容易往广处、深处发展，有的是抽动症，有的是其他病……
曾经，我到河南出差的时候，遇到一个老人带着他的十八岁的孙子追到高铁站来找我咨询
作者简介：
罗大伦：著名中医博士，CCTV《百家讲坛》特邀嘉宾，北京电视台科教频道《养生堂》前任主编，当归中医学堂特邀讲师，更是一位怀抱“幼吾幼以及人之幼”之善心的医者和中医育儿智慧的传播者，他一直倡导：只有家长自己主动去学习了相关的医学知识，尤其是掌握了一些中医代代相传下来的的理念和方法，才能真正地作孩子的健康保护神。已出版《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《阴阳一调百病消》《神医这样看病》等畅销著作。
宝宝咳嗽你只会拍背？看这里，七招有效缓解宝宝咳嗽
俗话说得好罗大伦育儿，“若要小儿安，三分饥与寒”；可是“月有阴晴圆缺，人食五谷杂粮”，我们又如何能指望孩子的成长一点小病小痛都没有呢？
孩子生病罗大伦育儿了，我们到底该怎么办呢？不标准的世界，对这个问题有着标准答案：“ 三分治，七分养，做好忌口与护理 ”。
我们在前几篇陆续分享了孩子护理中的“如何穿衣”、“如何预防感冒”、“感冒不用药的若干方法”。这时候就有人问了：“那我家孩子感冒其他症状倒还罢了，但是一直咳嗽怎么办？”
咳嗽，对于很多家长来说都是个头大的问题，因为孩子咳的难受憋气，大人听着心疼焦虑。
今天，我们就针对“咳嗽”这件事情，支支 不用药、效果好的小妙招 ！简单几招，能够 有效缓解孩子咳嗽症状 。
1、补脾经
定位方法如图：
划重点：力度轻柔，一般三五分钟。一岁以下，三分钟即可。
2、膻中穴按摩
定位如图：
针对 风寒感冒 ，可以轻轻搓热膻中，顺时针进行按揉。
当孩子感冒出现 鼻涕变黄 时，也可以在膻中上下进行刮痧。孩子小的话，可以吮痧。
中医有说法为：“气聚于膻中”，其调理人体气机的作用可见一斑。
3、摩腹
定位与方法如图：
这个动作，可以 消食、化痰、通便 ，很多家长都知道。
不过这里，小糖需要给大家 划一下重点 ，以保证事半功倍：
按摩覆盖范围： 以肚脐为圆心，半径约一指长的部分 。按摩方向按照图中蓝色箭头进行， 力度按照“轻—重—重+” ，这样才能把淤积在身体的垃圾按照人体生理特点顺利排出去！
4、工字搓背
定位与方法如图：
优点：不用刻意寻找穴位，方便操作， 对于有痰、无痰咳嗽效果都很好 。
5、肃肺法
方法：
1）掌根沿前胸后背（对，就是任督二脉），从上往下推三五次。
2）空掌对前胸后背进行拍打，有助于痰松动。
3）手掌沿着宝宝前胸后背转圈下降。
6、分胸八道
定位如图：
方法：顺着肋骨间隙从中间向两边轻推，如图示意。（蓝色箭头是用画图软件标的，只做示意，大家摸着间隙进行轻推）
适用于痰多、粘稠，用其他方法不容易松动 。用此法后，搭配肃肺法，可以松动痰并让其利于排出。
7、搓涌泉
定位如图：
方法为：点按后向下搓。
很多人可能觉得动作有点多，一时半会儿记不住，每次要按摩还得再翻文章。好吧，说正经的，平心而论七个方法也不是非要一次性用完。
小糖就把自己给宝宝用的 简易组合 给大家贡献出来：
补脾经、摩腹、工字搓背 ！
好了，今天就到这里，希望这些小妙招能够帮到大家。七个治疗咳嗽的手法，你get到了么？
本文参考范围为：
《小儿推拿学》，刘明军,王金贵
《大伦育儿说》，罗大伦
“润土堂韬妈讲座”，韬妈
“花生糖亲子成长小课堂”，朱颖
哪位好心的大神发一个睡前故事凯叔亲子微课堂罗大伦中医名家育儿私家课免费在线听的链接地址
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凯叔团队联合新时代中医领军人物，央视特邀嘉宾，《养生堂》栏目前主编罗大伦博士倾力打造“每天学点医学知识，做孩子的守护神”。
罗大伦管理视频
下面是该的在线观看和主要内容介绍罗大伦育儿：
临床表现罗大伦育儿：
腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦;
男子阳强易举或阳痿、遗精，妇女经少经闭;或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红;少年白发、梦呓磨牙，尿频，溲黄便干，舌红少津，脉细数。
认为，肾为先天之本，肾中阴精，是一身阴液的总源。阴精亏损会引发各种疾病，如：头晕，耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，消渴(糖尿病)等。
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼补肝肾。
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子补肾壮腰。
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
山润肺益肾。
味甘，为上品之，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
枸杞子补肝益肾。
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
黑芝麻润肠补肾。
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
核桃补肾益精。
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。
何首乌补肾养血。
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
黑豆养颜益肾。
黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的，特别适合肾虚患者。
黑米明目护肾。
具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
本期嘉宾介绍罗大伦
原名罗大中，中国健管家服务提倡者，目前参与创建当归学堂，致力于向年轻的父母们传播和普及育儿智慧，罗大伦担纲当归学堂的课程研发，并亲自担任主讲老师。罗大伦还是北京大学诊断学博士，中国科学院博士后。罗大伦育儿他还曾任北京电视台《养生堂》节目主编，中央电视台《百家讲坛》主讲嘉宾，主讲《大国医》。
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罗大伦的漫画中医有几册呀
《漫画中医》共分六册
漫画让中医更通俗
“不是中医有多么难懂，而是讲得不够通透。”这是我们采访中，罗大伦提得最多的一个观点。所以他在新作《漫画中医》中，用了最通俗、最轻松的方式来揭开中医的神秘面纱，那就是漫画。罗大伦解释，之所以采用漫画的形式，是“因为这样孩子最能接受，中医需要他们来传承。”
《漫画中医》共分六册，本次出版的只是第一册基础篇。一开篇，罗大伦详细解读了“什么是中医学”、“中医的整体观”、“中医的历史演进”、“中医历代经典之作”和主要学说、学派。配合美术编辑于春华可爱又不失严谨的漫画，令每一个翻开本书的人，都想再深入了解一下。如在病因学说中，中医传统理论里的外在致病因素“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火），就被形象地幻化成了手拿放风布袋的天神、身着一身棉袍的大胡子、手拄拐杖的盲汉以及肥头大耳的胖汉等卡通形象，令人忍俊不禁。
中医其实也能育儿
前天的采访是在罗大伦中医学堂里进行的，学堂还在施工中，窗外京城阳光正好。“即将开学的学堂首批授课对象是妈妈们，教她们如何中医育儿。”
罗大伦说，现在的80后父母育儿几乎都是西式的了，“比如这个阶段添加什么，那个阶段又添加什么”，其实很多中医也能调理得更好，“我希望能有母亲能回归到中医育儿上来，只有这样孩子长大后，才可能对中医乃至国学更有亲近感。”
在他看来，《漫画中医》只是自己预想中普及中医的第一步。罗大伦强调，无论是写书还是做节目，自己一直传递的都是教给大伙健康的观念、方法论，而不是具体的方法。“用中医理论我们把病控制在最轻、最容易治的程度不是最好么？”罗大伦坦言，目前社会对中医的误解确实很多，“我一直觉得反对中医其实是一种情绪发泄，是不了解导致的。所以我们需要做更通俗的解读。”
重庆晨报北京特派记者 裘晋奕
今天我们要介绍的这本书的作者罗大伦，有几重身份：除了是《漫画中医》一书的作者；在荧屏上持续火爆的北京卫视健康节目《养生堂》的主编；也上过央视《百家讲坛》大国医；还是北京中医药大学的诊断学博士。不过重庆晨报记者前日在北京完成对他的专访后发现，他也是普通人，给自己看病也开错过方子。罗大伦现在满脑子想着的是，如何更好地在年轻人中普及中医、国学理念，“毕竟再没人做，中医真的要断代了。”
毕竟再没人做，中医真的要断代了。
孩子生病了，家长如何摆托焦虑？
孩子一生病了，焦虑像雾霾一样，让家长欲罢不能。如果你有99种方法，在雾霾天保持愉快，一定也要有5种办法，对抗在孩子生病期间自己的焦虑情绪。
在临床中，我们常说妈妈焦虑是因为无知，不知道孩子为什么会生病，找不到孩子生病的根源，没有人给你一颗定心丸。
接下来就告诉你几个对抗焦虑的办法！2017年,希望你摆脱焦虑，成为孩子的家庭医生！
1. 用刷朋友圈的时间来阅读育儿知识
对抗焦虑，阅读值得被排在第一位，因为它是生活的镇定剂。我们的家长每天都看微信公众号，看朋友圈，完全可以利用这点时间来看看一些育儿知识。
阅读方式，微信公众号和纸书，建议看纸书比较系统，微信公众号的知识比较零散，当你有一定基础后，再去看会对你有很大的帮助。在这里我推荐罗大伦博士，他的微信公众号就有一些育儿食疗方法，还可以学到一些中医知识，他的书也通俗易懂，没有中医基础的也能看懂。
2. 坚持每天给孩子做保健
坚持会形成习惯，而习惯能够给你带来安定的感觉。即使是每天给孩子揉腹，捏脊，坚持做这些看上去不起眼的保健手法，每天坚持都会有效果。所以细节决定成败，不是没有效果，而是你放弃的太快。你平时只要把保健做好了，孩子自然不会出现大症状。
3. 每天花点时间，解决小问题
我们经常告诉家长预防大于治疗，意思是你每天花一点时间，给孩子把小症状解决了，自然不会出现大症状。例如，发现孩子有口气了赶紧给孩子清胃经，孩子积食了马上给孩子通便自然就不会发烧，发现孩子有点清鼻涕，赶紧给孩子喝点紫苏水或用紫苏泡泡脚，发发汗，驱驱寒孩子就好了！
4.用知识武装自己， 减少失误
失误会增加一个人焦虑的情绪，避免失误，从某种意义上就避免了焦虑。我们一直鼓励家长自己学习，是希望家长通过学习能够准确的判断孩子疾病，最起码的寒热要判断清楚，这样你在和医生交流时，才能尽最大限度的保护孩子。我们不提倡孩子用药，不是说完全不用药，是希望家长通过学习具有判断孩子哪些疾病需要药物控制，那些疾病完全可以不用药就可以痊愈。我们很多家长说现在一去医院就挂针，那么如果我们的家长学习了如何看化验单，不就有了和医生公平交流的机会，我们也可以通过自己的知识来判断孩子需不需要挂针。我们自己的能力强大了，内心自然就强大了，孩子生病我们也就不焦虑了，因为我们完全有信心搞定啊！
5. 你需要一个能给你带来平静的人
1+1﹥2效应，有些是快乐的相加，有些也是焦虑的相加。一个人如果身边的人都是焦虑型的，自然也会影响自己情绪，我们在临床中，一直鼓励正能量的妈妈分享自己的故事来鼓励焦虑的妈妈。孩子生病时，你需要一个能给你带来平静的人，也就是可以指引你的人，可以给你起到定心丸作用的人。不管这个人是医生，还是推拿师，你都需要这样一个人。
我希望通过学习每个家长都能摆托焦虑情绪，每个家长都能成为孩子的家庭医生！在这个不安的世界里，家长是孩子的最后一道防线，我希望也是最坚固的一道防线！
2017，从xin开始！我愿做你的摆渡人！
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