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育儿知识

不管宝宝是不是头胎，是男孩还是女孩，是母乳喂养或配方奶喂养，肠绞痛的情况都比较普遍。那么宝宝发生肠绞痛时一般都有哪些症状呢?以下是我精心整理的2017年育儿知识，期望对你培养你的宝宝成长有所帮助。

2017年育儿知识：婴儿肠绞痛有这些表现

不管宝宝是不是头胎，是男孩还是女孩，是母乳喂养或配方奶喂养，肠绞痛的情况都比较普遍。那么宝宝发生肠绞痛时一般都有哪些症状呢?

婴儿肠绞痛的症状

说起宝宝肠绞痛的特点，它和肠套叠很类似，都会出现间歇性的哭闹。不同的是，肠绞痛不会呕吐也不会解出含有血丝的黏液便。宝宝肠绞痛发作时经常是突发性尖叫，有时会声嘶力竭的大哭，甚至哭到脸红脖子粗。还有些小宝宝会有头部摇晃、呼吸略显急促的现象。

宝宝肠绞痛时，小肚子还会有些胀胀的，两个小手会紧握，而两脚则会伸直或弯曲，摸他们的小手或小脚丫，会感觉冰凉凉的。其实宝宝的哭声或许是肠绞痛最明显的特征，哭闹声会持续数分钟，或者数小时，即使妈妈哄妈妈抱，宝宝还是会无动于衷，其实小家伙也是蛮累的，因为没人理解他的苦。

比较可爱的是，宝宝拉粑粑或放屁后，肠绞痛的情况会有所缓解，但可把娘亲给吓坏了。

家长如何缓解宝宝肠绞痛

一、喂奶：这是最容易让孩子恢复平静的办法，吸吮让他拥有安全感，吃母乳还能有效地防止牛奶过敏的发生，有些吃母乳的宝宝也经常有肠绞痛的问题，妈妈要注意自己的饮食中是否有可能引起过敏的成分，例如牛奶、咖啡或辛辣食物等，可以试着停止摄取这些食物，观察宝宝的反应。

二、轻揉腹部：在手上涂一层婴儿润肤霜或者婴儿油，按顺时针方向轻轻揉宝宝的小肚子，有助于排除肠道内的气体。

三、襁褓的作用：襁褓的作用相当于妈妈的子宫，被包裹的感觉可以使宝宝找回在妈妈肚子里的感觉，身体上的不适会逐渐减轻，慢慢安静下来。

四、注意睡姿：可以利用侧睡枕将孩子保持在侧卧位。这样的姿势对孩子的腹部有一定压迫，可以在一定程度上缓解腹部疼痛。

五、声音的模仿：用嘴在宝宝耳边有节奏地发出“嘘嘘”的声音。宝宝在妈妈肚子里的时候，一直与妈妈腹部大血管内血液流动的声音相伴，这种声音是有节奏且间断的。熟悉的声音会让宝宝有安全感。

六、轻晃孩子或保持其趴着玩：将宝宝面朝下放在你的腿上，轻轻摇晃，也能起到一定的镇静效果。宝宝在子宫里通常是头朝下，平时妈妈在活动时，子宫里的宝宝也会感受到轻轻的晃动，和这个动作的感觉比较相似。有时将孩子置于俯卧位也会获得意想不到的效果。

七、换个环境换个人：很多妈妈都有这样的经验，自己怎么也搞不定的小人儿，带到医院，竟然呼呼睡得正香，或者索性交给爸爸，爸爸却觉得妈妈是小题大做，因为在他的怀抱里宝宝很快就停止了哭泣。

2017年育儿知识：冬季宝宝发热怎么办?

“我家孩子咳嗽了”、“我们也是，夜里还发烧了”、“我们现在就在医院，准备输液呢”。最近，家长议论最多的就是孩子生病的话题。

进入冬季，气温骤降，很多宝宝出现了发热、咳嗽等问题。孩子一病，爹妈立刻紧张起来，恨不得“退热、输液、抗生素”三管齐下。这就有点防御过度了。那么如何恰当应对宝宝发烧呢?北京中医医院儿科主任医师李敏被请出来给大家来支招。

第一招：把握“关键24小时”

孩子发烧，去医院担心交叉感染，不去又怕延误病情。如何是好呢?李敏强调了一个“24小时概念”，即：孩子发烧的前24小时，可以在家观察。如果体温低于38.5°c，让孩子多喝水，多排尿，排尿有利于降温和毒素的排泄。同时，也可以做物理降温，切记不要擦拭前胸、腹部及后颈部，以免引起腹泻等不适。如果体温高于38.5°c，就要口服退烧药，吃退烧药时最好不同时用退热贴或凉水擦身等物理降温方法。因为退热药是通过发汗起到退热作用，而上述方法会使孩子受到冷刺激导致汗毛孔紧闭，不能发汗而失去退热作用。

24小时内，孩子精神状态好，没有腹泻、呕吐等症状，体温相对稳定就可以继续在家观察，待第二天再带孩子去医院就诊。如果发热24小时内，孩子高烧不退，精神萎靡、面色苍白，或出现频繁呕吐、腹痛、腹泻、头痛等，就要及时到医院就诊，以免耽误病情。

李敏特别强调，有热性惊厥史的孩子，一旦出现发热，治疗和退热处理上就要积极一点，退热药不用等到38.5°c才吃，热性惊厥常常发生在发热初期。当孩子伴有发热(体温37.8°c)口渴时，应适当增加饮水量，可以喝适量淡盐水，同时家长要特别注意观察孩子的精神状态，尤其是孩子眼睛是否凝视和手足是否发硬等。保持环境安静，让孩子免受不必要的干扰和刺激。

第二招：“私人定制”中草药

“宝宝发烧一般有病毒性或细菌性感染，对于病毒性感冒，‘一人一方’的中药不仅帮助退热，还能针对患儿体质进行治疗。”李敏解释说：“复诊时，有些家长反映，孩子吃了中药，烧退了，大便还通畅了，这就是中药整体调整的作用。如孩子发热，伴有舌苔厚、舌尖红等症状，说明肠胃有积热，中医讲‘肺与大肠相表里’，使用清热解表药的同时加入消食和胃的中药，从而达到通便的作用，上下通畅了，烧很快就会退下去。如果孩子患了胃肠型感冒，常常发热伴有呕吐、腹泻等症状，用化湿和胃、祛风解表的中药，能够很快使宝宝恢复健康。阴虚体质的孩子，大多舌红少苔、大便干燥，一旦发烧不容易退热。根据这类孩子的体质特点，用养阴清热解表药，祛邪气的同时扶助正气，让孩子产生汗源，进而汗出热退，疗效很好。”

中药汤“又黑又苦”孩子能接受吗?李敏说：“考虑到中药汤剂口感的问题，我们在保证疗效的同时，尽量选择苦味不重的草药，而且会加入甜叶菊这样调和味道的药味，尽可能提高中药的口感。服用汤药时，也可以加一两颗冰糖，适当增加甜度。一般情况，孩子都能接受。”

第三招：按摩——不吃药也退热

按摩也能退热?李敏强调，这里的小儿退热按摩可不是普通意义上的保健按摩，而是一种治疗手法。它通过刺激穴位达到治疗目的，在选择按摩部位、补法或是消法等手法以及按摩速度时都要遵循一定的原则。比如，孩子发热，伴有大便干等症状，查体咽红，舌红，按摩时可选用头面四大法、清天河水、退六腑、平肝清肺，再加上泄热通便的其他穴位及手法，退热的同时，帮助通便。如果孩子发热，同时伴有大便稀溏等脾虚症状时，按摩时会选择补脾止泻的穴位及手法。做完按摩，大多孩子会出一身汗，此时要多饮水，穿好衣服，戴好帽子，以免着风受凉。

第四招：培养良好的喂养习惯

很多家长反映，孩子刚上幼儿园，特爱生病，有时半个班的小朋友都会病倒。李敏解释说：“每个孩子都有这个阶段，孩子在家里被照顾的过于精细，不容易增强免疫力。孩子初入幼儿园时不断生病的过程，其实就是一个蜕变的过程，免疫力在不断生病的过程中逐渐增强。在这个过程中，良好的喂养习惯很重要。”

很多孩子从幼儿园回来后，习惯和大人一起再吃一顿晚餐，或是延续婴儿期的习惯，睡前喝奶、吃东西，甚至夜里再加一瓶奶，这些都会造成孩子积食内热，有些家长认为睡前喝奶有助于孩子睡眠，其实不然。孩子在睡眠中还进行着食物的消化，会造成孩子中枢神经系统的兴奋，导致睡眠不安，在床上翻滚，咬牙磨牙;早晨起来口中异味，食欲不振，舌苔厚腻。这种积食就形成了容易生病的内环境，在遇到外部病邪侵袭，外界的气候变化，就很容易发病。因此对于容易积食的孩子，家长要注意控制饮食。当然，也不是说孩子从幼儿园回来什么都不能吃，毕竟孩子下午四点多就吃晚饭了，距离睡觉还有四五个小时，如果孩子饿了，可以吃点稠粥、蔬菜或是酸奶、水果之类。有喝奶习惯的孩子，可以选择睡前两小时喝，因为孩子的食道相对成人较短，平卧后，胃里的食物容易往上返，也就是我们常说的胃食管反流。反流的物质很容易刺激孩子咳嗽，因此，建议孩子在睡前不要吃东西，不喝奶。

李敏指出，发热不是一种疾病，是一种症状，是人体抵抗病邪的一种表现，从中医的角度讲是人体的正气(自身免疫力)与外来的邪气(各种疾病)抗争的表现。只要合理治疗，正确护理，就能使孩子安全度过发热期，逐渐恢复健康。

2017年育儿知识：冬天给宝宝盖被子

自打入冬以来，不少妈妈睡觉前，都习惯性地给宝宝裹几层厚厚的被子，一层不够就再加一层，反正家里被子多得是，直到大人觉得宝宝不会着凉为止。然而，宝宝冷不冷，不应该以我们的感受为标准，裹得太严实，不仅让宝宝热得难受，严重的时候可能还会导致“蒙被综合症”!

这几天很多妈妈被这样一条新闻刷屏了：

义乌一位妈妈担心7个月大的宝宝睡觉时会着凉，睡前给宝宝盖了很多被子。由于夫妻二人白天工作较忙，晚上睡得很沉，完全不知道危险正在靠近宝宝。第二天早上起来才发现宝宝头面部被捂得很严实、口唇发紫、四肢冰凉，而且完全没有了呼吸!送到医院，医生告知孩子已经没有生命体征了，而导致孩子身亡的原因正是“蒙被综合症”!

根据医生介绍，“蒙被综合症”最容易发生在1岁内的宝宝身上，但并不意味着在1岁以上的孩子面前，我们就可以放松警惕了：

浙江海宁一个8岁的女童睡觉时出现口鼻出血、小便失禁、意识模糊的状况，随后眼角内有很多血丝，还吐了一小口血，送医院拍片后发现女童得了肺水肿，罪魁祸首也正是“蒙被综合症”。

其实这种悲剧每年冬天都没少发生，只是很多家长都没有意识到这种危险，稍微一降温，就一股脑地把孩子盖得密不透风，无意中导致了意外的发生。

“蒙被综合症”到底是什么鬼?

“蒙被综合症”常发生在1岁内的婴儿身上，新生儿更常见，主要由于盖被过多、过于严实，造成孩子在高热、狭小的空间内，出现慢性缺氧、昏迷、脱水，甚至呼吸循环衰竭等严重症状。如果不及时发现或治疗，就会导致婴儿在短时间内死亡。被捂出“蒙被综合症”的孩子，即使幸存下来，也有可能会留下某些后遗症，如脑萎缩、脑性瘫痪、运动障碍等。

万一发生“蒙被综合症”，怎么办?

“蒙被综合症”是急诊，切莫掉以轻心!当发现孩子身体出汗较多、体温较高时，应立即减少包裹的衣被、松解衣扣，擦干汗水。情况比较严重时，要马上清除口鼻分泌物，防止分泌物倒流引起窒息，同时以最快速度送往医院。

千万别以为“天冷易着凉，给孩子多盖点准没错”，很多孩子冬天常生病，就是因为穿盖过多导致的!

警惕，这些做法会让“蒙被综合症”盯上孩子!

凡事都要有个度，给孩子盖被也一样。妈妈们可以对照一下，看看自己有没有犯以下7条“禁忌”。如果有，那就要及时调整了：

1、给孩子盖被过多、过重

冬天给娃盖被子，过多或过重都是大忌，轻则可能导致孩子蹬被子，进而着凉感冒;重则可能导致“蒙被综合症”的发生。

2、习惯把孩子的被子掖高一点，甚至蒙住脸部

大人睡着时要是轻微缺氧了，会下意识地扯开被子，但孩子没有这个能力，尤其是1岁内的宝宝。而缺氧恰恰又是一个比较慢的过程，孩子真有可能睡下去再也醒不来了!

3、孩子睡觉时穿过多衣服

穿太多衣服入睡，孩子不仅会有束缚感，影响睡眠质量，还有可能因此出现挣扎的小动作，万一孩子没把被子扯开，反而把脸蒙住了，大人如果没及时发现，就有可能导致意外情况的发生。

4、大人和孩子同盖一张被子

美国《儿科学》曾有报告说，近70%婴儿突然死亡，都发生在与另一个人睡在一起的时候。母婴同床睡并不安全，尤其是同盖一张被子的情况下，大人翻身时可能会压到孩子，或者睡着的情况下，下意识地把被子拉太高，导致孩子的脸部被蒙住，增加“蒙被综合症”的发生几率。如果条件允许，大人和孩子最好同屋不同床，给宝宝专属的床和被子。

5、夜间不及时检查是否有意外情况

还有一类粗心的爹妈，睡眠质量好到爆表，要是夜间不需要起来喂夜奶了，更是可以一觉睡到自然醒!给孩子盖过多被子的情况下，警惕性还这么低，无疑给“蒙被综合症”留下了可乘之机。

6、被子足够暖，仍给孩子使用电热毯、暖水袋

还有些贴心过度的妈妈，即使被子足够暖了，仍给孩子使用电热毯、暖水袋等“取暖神器”，要知道被窝如果太热了，孩子的小手就会慌慌张张地在被窝里乱抓乱扯，被子越缠越紧，危险就会离孩子更近一步。

7、为了喂奶方便，让孩子靠在妈妈的腋下睡觉

宝宝睡在妈妈的腋下，的确很方便喂奶，但也极易形成高热和缺氧的环境，导致“蒙被综合症”的发生。

　　2017年育儿知识：秋冬季带宝宝多晒晒太阳

天气寒冷，妈妈们都迫不及待地带着宝宝晒太阳，因为这样有助于宝宝的健康成长。但是怎么晒太阳才能使宝宝更健康，是妈妈们必须要了解的。要知道只有正确地晒太阳才能避免宝宝不被紫外线伤害，才能真正促进宝宝骨骼对钙的'吸收。下面我们就具体来看看该怎样给宝宝晒太阳吧!

晒太阳的好处

1、屁股晒太阳黄疸退得快

如果是黄疸不重的宝宝，多晒晒太阳，能起到退黄的效果。

2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育

日光的红外线能够扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可以促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体的抗病能力。

3、可以获得充足的维生素D

晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。

4、增强免疫力

晒太阳还能增强宝宝的免疫功能、增加吞噬细胞活力。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。

怎么晒太阳：三个“NO”不要做!

1、晒太阳时不要给宝宝穿得太多

秋冬天里，寒风瑟瑟，即使是到外面晒太阳，我也会给欣欣多穿些衣服，生怕她着凉、感冒。记得有一次，户外阳光明媚，于是就带着欣欣出去晒一晒太阳，出门前还特地让欣欣多穿了衣服。在空旷的草地上，欣欣和几个小孩子玩得兴高采烈，可玩耍完回到家后，欣欣就感冒了。

建议：秋冬天，很多妈妈给宝宝穿得像球一样，这样很难达到晒太阳的目的。因为冬季太阳中的紫外线相对较弱，穿得太厚，紫外线难以透过衣服到达皮肤。所以尽量不要捂得太厉害，最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。晒太阳时，可以给宝宝戴一顶有帽檐的小帽子。因为年龄特别小的宝宝，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，对紫外线的抵抗能力较差;另外，带帽檐的帽子还可以保护宝宝的眼睛。

2、不要隔着玻璃晒太阳

我知道晒太阳对宝宝是有好处的，可有时候感觉外面实在太冷了，我也不忍心让我的孩子在外面吹着冷风，于是我时常让珊珊在室内隔着玻璃晒太阳，心想这跟在户外晒太阳应该没多大区别吧。

建议：玻璃可将阳光中50%-70%的紫外线给阻拦在外，故而降低了日光浴的功效。有些家长怕宝宝吹风，就在家隔着玻璃晒。这样大部分的紫外线基本都会被玻璃阻挡，实际没起什么作用。如要避风，可选择背风地带，如宽敞的阳台等。

3、晒太阳前不要给宝宝洗澡

记得有一次，我见外面天气晴朗，阳光明媚，心想这么好的天气别浪费，给宝宝晒晒太阳，来个日光浴也挺不错的。在出门的时候，我给宝宝洗了个澡，想着香喷喷地出去晒着暖和的太阳，应该会更舒服、更享受。到了公园的草地上，我碰到了其他妈妈们，她们也正带着自己的孩子晒太阳。自然的，我与她们聊起天来，她们得知我出门前给宝宝洗了澡，都告诉我这样对宝宝不好，当时我还真有点莫名其妙。

建议：因为人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。所以，妈妈们准备带宝宝出去晒太阳之前，不要给宝宝洗澡，以免影响宝宝对钙的吸收。

怎么晒太阳：三个“YES”要记住!

1、日光浴时间要适宜

曾经我以为晒太阳，晒的时间越长越好。于是，我每次带着我的宝宝潇潇晒太阳，都尽量待得久一点。然而有一次，潇潇晒太阳的时候出了些汗，我也没多大注意，用毛巾帮他拭了拭，又继续让他多晒了一会。回到家没多久，他就感冒了。

建议：正常的日光浴时间以1-2小时为宜。最初几次只能晒几分钟，逐渐增长晒太阳的时间，切不可第一次就带孩子晒一两个小时，一定要循序渐进，否则很容易造成孩子感冒。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即停止。

2、晒太阳前适当给宝宝补充营养

天气冷，晒太阳也就成了户外活动之一，于是我便经常带小健到附近的广场晒晒太阳。在广场里自然会碰到其他妈妈们，渐渐地便熟络起来。我们都知道晒太阳可以帮孩子促进钙的吸收，但是我们也会经常讨论有没有其他一些方法能使宝宝在晒太阳的基础上，其吸收钙的效果更好。

建议：晒太阳前吃些鱼肝油和补钙的食物，吸收钙的效果会更好。其中补钙的食物，家长可以多给孩子吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、鱼类、豆类、花生、芝麻、蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。另外，也可以药补。家长可以选择适合自己孩子的钙，不是越贵越好，家长应选择专业的儿童品牌药品。

3、晒太阳最好穿红色服装

我习惯带婷婷到附近的公园、广场晒太阳。同时，因为这样我也认识了其他妈妈。时间久了，我发现小琴妈妈很经常让小琴穿红色衣服，这让我很是觉得奇怪和好奇。有一次，我不禁问了下小琴妈妈，她跟我说了些晒太阳穿红色衣服的好处。后来，我也经常让婷婷穿上红色衣服去晒太阳了。

建议：晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。所以，妈妈们要备多几件红色的衣服，好让宝宝晒太阳的时候能穿上，这样有利于宝宝的健康哦!

每日育儿知识小分享

多项研究发现，宝宝们天生是喜欢吃甜味、咸味的。虽然说，咸味能够刺激宝宝的味蕾，但是却会越吃越咸。以下是我整理的每日育儿知识小分享的相关资料，各位家长们抓紧看看吧。

每日育儿知识小分享一

宝宝饮食需要堤防的盐分家族

多项研究发现，宝宝们天生是喜欢吃甜味、咸味的。虽然说，咸味能够刺激宝宝的味蕾，但是却会越吃越咸。这个时候，就需要妈妈们去提防盐分家族对宝宝的入侵。

1、6个月后的宝宝咋吃盐

6个后的宝宝应该将每天的盐摄入量控制在1克以下，到了1岁之后每天也最好不要超过2克。而且食物中是含有天然盐分的，要把宝宝的辅食中天然盐分也计算在内。

2、用低钠盐代替普通盐

低钠盐的钠含量会相对减少很多，能够排除体内多余的钠，具有降血压的作用。

3、看不见的“盐”

有的妈妈虽然在给孩子烹饪时会放入很少的盐，但是却忽略了咸鱼、腊肉、咸菜中无形的盐。如果想让宝宝的口味变轻，就应该尽量从食谱中去掉这些食物。

4、不以大人的口味为准

当大人感到咸的时候，氯化钠的浓度是0.9%，而如果要让宝宝感觉到咸，这个值只要达到0.25%就可以了。人对盐的敏感度是会随着年纪增长而降低的，如果按照成人的口味来放盐，那么宝宝的摄入量就肯定会超标。

5、多吃富含钾的食品

家长们应该给宝宝们多准备一些富含钾的食物，因为它们能够抑制人体对钠的吸收，按照“多钾少钠”的原则来选择食物就可以逐渐减少盐分的摄取。

6、儿童酱油真的有特别之处?

酱油是食盐或者钠的重要来源，如果孩子每天吃一勺酱油，摄入的钠就能达到成人的40%。就算是标榜低盐低钠的儿童酱油，其含量也是不容小觑的。而且现代的很多酱油中会加入高盐作为防腐剂，所以即使打着低盐的口号，也是离不开防腐剂的。

所以我们说，宝宝们在日常生活中的钠摄入量已经完全能够满足他们的生理需求了，任何多加的盐都是多余的。因此除了平时的低钠盐的摄入减少外，还要多注意那些隐藏的“盐分”。

每日育儿知识小分享二

常吃这几种食物，让宝宝睡得香

良好的睡眠质量对宝宝尤其重要，好的睡眠不但对宝宝的身体健康有益，也对宝宝的智力发展有很大的帮助，不过有些宝宝在睡觉时却并不安稳，那么有没有什么好方法可以让宝宝睡眠更好呢?想让宝宝睡得更好更香，可以通过饮食来调理，以下所介绍的几种食物，能让宝宝睡得香。

核桃

核桃可以改善睡眠的质量的作用已经是经过临床所证实的了，常服用核桃对治疗神经衰弱、失眠还有健忘、多梦等多种症状都十分有效，而且多吃核桃也对宝宝大脑的发育有很好的作用，所以宝宝可以常吃。而在吃核桃时不但可以单吃，也可配上黑芝麻，将这两种食物一起捣成糊状，让宝宝在每天睡前服用上15克，对帮助宝宝睡眠的效果十分的明显。

葵花子

这种食物中有多种的氨基酸以及维生素等营养成分，对新陈代谢能起到调节的作用，并且对脑细胞抑制的机能也能起改善效果，而且还具有镇静安神的作用。所以可以在晚餐后为宝宝嗑一些葵花子，喂给宝宝吃，这样能起到促进消化液分泌，对于消食化滞有帮助，同时也能改善睡眠质量。不过要注意，太小的宝宝还不能自己食用。

牛奶

牛奶对于睡眠的帮服作用是大多数人都知道的。在牛奶里面有两种帮助催眠的物质，色氨酸就是其中一种，具有能让大脑神经细胞分泌五羟色胺这种能让人感觉昏昏欲睡的神经递质;还含有另外能对生理功能起一个调节作用的肽类，而这之中有种“类鸦片肽”的物质会结合中枢神经，能让一种类似鸦片的麻醉以及镇痛作用发挥出来，会使得人体感到全身舒适，对解除疲劳并入睡十分的有利。几乎每个宝宝在睡前都会喝一些牛奶制品，除了为他带来充足的营养外，也有助于他的睡眠(宝宝喝牛奶注意事项)。

小米

小米是所有的谷物之中，含有色氨酸最为丰富的一种。并且在小米之中还有大量的淀粉，可以很容易的让人在吃后产生温饱感，会促进胰岛素的分泌，让进入脑内的色氨酸的数量提高。

另外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包是能让宝宝睡得香的食物，都是对改善睡眠质量十分有益的的食物。蜂蜜具有补中益气以及安五脏的功效，因此只要在临睡之前喝上一杯蜂蜜水就能效的起到改善睡眠的作用。而大枣也有很多的营养成分，其中有丰富的蛋白质、维生素C还有钙、磷、铁等，能起到补脾安神的效果。因此用大枣煮成汤水喝，能让入睡的时间加快。

而上面所介绍的这几种食物，能让宝宝睡得香之外，同样的，它们的安神作用，也对成人有益，因此，如果是成人睡眠不佳，也同样可以多食用这几种食物，同样能起到改善睡眠的作用。

每日育儿知识小分享三

洋品牌快餐，孩子要少吃

食品安全近期又成为了社会公众热议的话题，而此次中枪的正是孩子们非常喜欢的快餐洋品牌，其实单从饮食配比上面来看，麦当劳，肯德基等速食食品都是高热量，高油脂的食物，对于正在长身体的孩子们来说，可不是好的选择。

第一、洋快餐导致孩子营养失衡

不可否认，油炸食品却是非常美味，但是经过油炸的食物会添加很多不必要的高热量，孩子进食后可能会摄入更多的盐，脂肪以及糖分等，由于孩子胃口小，如果仅仅是为了满足口腹之欲的话，他们经常会在吃多了汉堡，薯条之后吃不下富含维生素的水果蔬菜等，长期下去容易发生肥胖的身体现象，影响了孩子的正常发育。

第二、让孩子养成饮食依赖

孩子若是经常吃肯德基或是麦当劳等快餐，容易对于其中的产品养成依赖性，即每天都想要吃汉堡，薯条等，认为这种食物才是最好吃的，而真正的健康饮食，例如水煮娃娃菜等清淡营养的食物确实碰都不愿意碰，这种思想的养成对于孩子来说是很不好的，当孩子只认定了一种烹饪形式或是食物的外在形态，他很容易养成挑食等坏习惯。

第三、存在食物安全隐患

我国的食物安全一直都没有非常完善的法律相关条例保障，且近期热议上海食品供应商供应过期肉给肯德基以及麦当劳等连锁快餐店的事件也使得很多人感到震惊，成人对于一些劣质食物尚且会有不适的反应，何况是年幼的孩子们呢?长此以往，必将给儿童的健康带来危害。

总结：孩子是否能够获得充足的营养，关键在饮食平衡。五谷杂粮其实最适宜孩子健康成长，再加上科学的锻炼，可以帮助孩成长的更好，其他过补或者强身益脑的补品并不一定适合孩子，想要给孩子最好的照顾就要找寻最合适的，而不是仅仅以价格衡量。

安全教育育儿知识

对于未成年的孩子来讲，当徒步或驱车横穿马路时，要特别注意安全。下面，我给大家分享的安全教育育儿知识，各位家长们抓紧看看吧。

安全教育育儿知识：教育孩子安全过马路

首先，要遵守交通规则。徒步靠右行走人行道;红灯停，绿灯行，这在交通壅塞的十字路口尤为必要。稍不当心就会发生事故。

其次，要集中注意力。应顾盼左右是否有相向急驶的高速车辆，判断能否在你穿过马路的时间范围内恰好驶近。决不要被周围鳞栉比次的高楼大厦和人工巧造的美丽景致吸引，更不能考虑其它与穿过马路无关的事。

再次，看清路面是否平坦、整洁。有凹陷或凸出的障碍物应绕开避免摔跤，瓜皮果屑也应绕开以免滑倒。若在晚间，一旦摔跤应立即离开马路，最好不要长时间逗留。

家长本着安全第一的原则，要经常提醒孩子穿过马路要当心。外出旅游参观横穿马路最好由家长带领，经常必须横穿的马路时刻都应小心翼翼。

安全教育育儿知识：出行安全小常识

宝宝还小，所以安全意识有待加强，而且经验的缺乏让他们也不能及时察觉到周围的安全隐患。因此，带宝宝出门时，安全问题是父母必须要考虑的。

如1岁多的宝宝，就已经学会走路了。他们活泼好动，凡事喜欢自己来。对付这样天不怕地不怕的小家伙，是妈咪们最费心的。

*走楼梯：假如宝宝一定要自己走，妈妈要牵着宝宝的手，放慢脚步，指导他一步步慢慢走。如果宝宝坚持不让妈咪扶着，妈咪要告诉宝宝扶着旁边的栏杆，并且站在宝宝身后，随时保护着宝宝。

*乘电梯：电梯的门容易夹着宝宝，因此在上电梯时，妈妈先一手放在电梯门框处，让宝宝先走进去，然后妈妈再进去。出电梯时，也应如此。这样即使宝宝动作慢，也不会夹着宝宝。乘商场内的滚梯时，最好还是抱着。因为滚梯滚动快，宝宝踩不好的话容易跌跤。抱着时要注意滚梯上端有无悬挂物，不要让宝宝头磕着或者手抓到。

*乘坐私家车：乘坐私家车时，最好宝宝有汽车安全座椅。如果没有，要将宝宝放在后排座上，因为后排相对前排是比较安全的地方，尤其是驾驶座的后方。将宝宝放进车里后，旁边要有人陪伴，关车门时，一定要看看宝宝的手、脚、胳膊是否在安全的地方，防止夹伤宝宝。车启动前，要将车门锁上，避免好动的宝宝不小心扣动了车门开关。车窗尽量不摇下，一是防止宝宝被风吹着，二是防止宝宝将胳膊或头伸到车窗外。家人在开车时，车速不要太快，同时避免急刹车。

*乘坐公交车：上下公交车时最易夹伤，因此在上下车时，最好让售票员注意到你，可以和售票员打声招呼，告诉他有小孩，慢一点。在车子行驶过程中，让宝宝坐在位子上，不能走动、跑动，同时让宝宝扶好扶手，避免刹车时磕着。如果没有座位，一般情况下，乘务员会帮助你找到座位。

*乘坐地铁：等地铁列车时，一定要牵着宝宝的手，防止宝宝跑动。并要告诉宝宝，地铁边上画线的地方，不能超过，超过了会不安全。乘坐地铁时没有乘务员的帮助，如果遇到困难，你也可以请身边的人帮个忙，相信很多人都会乐意为一个带着幼小孩子的母亲提供帮助的。

*乘坐自行车后座：有些妈咪喜欢骑车带着宝宝外出，在公园里或风景宜人的小区里，这是一件令宝宝和妈妈非常快乐的事。但要注意宝宝的座椅一定要是正规的厂家出品的，安全性能要好。座椅的各种螺丝要安装牢固。宝宝坐在椅子上后，妈咪要先把安全带系上，让宝宝扶着座椅把手，将宝宝的脚放在安全、合适的位置。一切妥当后，再骑上车。骑车时速度不可过快，并要和宝宝不时说说话，防止宝宝睡着。一旦宝宝出现睡意，要马上回家。

安全教育育儿知识：带宝贝安全春运你能做到吗?

对于已经孕育宝贝的女性朋友来说，带宝贝安全春运，你能做到吗?眼下，年关将至，春运又成了大家普遍关心的话题。回老家过年，这似乎是每位中华儿女内心达成的一个共识，所以不管有钱也好没钱也罢，总会在年前选择各种各样的交通方式回家过年。

①坐火车。

如果你选择的是带孩子坐火车，那么一定要选择选夕发朝至的卧铺。

春节期间，大家纷纷着急往家赶，所以应该每列火车都会爆满，特别是硬座车厢最为拥挤的。硬座车厢内通风和卫生条件都较差，宝贝在这样的环境下，很容易受到感染，造成感冒等儿童传播疾病。所以，建议女性最好带孩子选择卧铺。在乘坐火车的时候，注意不要让孩子乱摸周围的东西，路途中要注意让孩子经常洗手，喝大量的水。倘若你不得不带孩子做硬座，一定要让孩子戴口罩，避免拥挤。

②乘飞机。

如果你选择的是带孩子乘飞机，那么一定要注意保护好孩子的鼓膜。

大多数航空公司的机舱环境还是不错的，而且旅的途时间也相对较短，是春节回家较好的交通方式之选。但是，飞机降落时宝贝身体承受的压力变化很大，很容易造成鼓膜内外压力不平衡，可能会引发宝贝耳疼痛、耳内胀、听力下降等。严重的时候，还可能引起鼓膜充血、破裂穿孔等。因此，女性朋友一定要注意保护孩子的鼓膜。

③自驾车。

如果你选择的是开私家车回家，那么一定要注意安装儿童安全座椅。

据统计，我国每年都有大约1.85万名青少年儿童死于交通事故。大多数交通事故都是因为让宝贝乘坐副驾驶座上、或者由副驾驶座上的家长抱在大腿上而导致的。因此，建议春节期间选择驾驶私家车回家的家长，一定要注意安装儿童使用的安全座椅。另外，还要注意不要让孩子在汽车行驶的过程中喝水、吃零食，不要把手、头伸向窗外等。

总结：以上就是关于各种交通方式对宝贝存在的危险性提醒，希望能对你有所帮助。另外，带宝贝乘坐火车的女性特别注意，要自备枕头和几个干净的口罩，供宝贝使用。那么现在，带宝贝安全春运，你能做到吗?在此，我衷心希望您和您的家人，平平安安，家庭幸福!

简短育儿知识三篇

随着天气越来越热，很多妈妈也在动脑筋该怎么给中班孩子创造舒适的夏日环境，孩子的体质比较特殊，只有正确的做法才能够起到避暑的作用。下面我整理了简短育儿知识，供你参考。

简短育儿知识一

别让孩子过度依赖电视机

观看电视已经成为了当代家庭常见的一种日常消遣方式，而这种消遣方式也深的孩子们的喜爱，适当的娱乐对健康生活来说是有必要的，但若是长时间呆在电视机屏幕前那就不要了，现在也有一种病叫做电视病已经渐渐的在儿童群体中出现。

儿童电视病并非所指是生理疾病，而是一种习惯上引发的疾病，并且有可能引起心理上的疾病，孩子过于沉迷电视带来的精彩而减少了日常生活中的正常交流，影响了日常生活，例如部分孩子在电视机前聚精会神，但是到了课堂却变得消沉懒散，导致学习成绩下降和父母关系紧张等，这些症状统称为电视病。

儿童电视病高发于家庭关系紧张的家庭，例如父母工作忙碌无暇顾及孩子，让孩子整天呆在家里面，孩子没有事情好做感到无聊了就会长时间的看电视，另外一些父母关系紧张也会引起孩子对于现实生活的焦虑，他们为了逃避现实而选择观看电视，其结果是孩子越来越沉迷电视不可自拔。

长期沉迷电视的孩子会表现出生活消极，学习成绩下降，注意力不集中等，电视病已经成为了社会热议话题，也应该引起父母们的注意，预防孩子电视病，关键还是要帮助孩子在生活中找到其他积极的乐趣，创造一个温馨愉快的家庭。首先，父母要抽出时间多陪伴孩子，工作忙碌的同时家庭教育也是不可以忽略的，此外多鼓励孩子走出家门，和社会有更多的联系，让他们能够跟自己的小伙伴有更多的接触，多做些户外运动，转移孩子对电视机的注意力。

总结：家长对孩子每日观看电视的时间以及内容都要做一个科学合理的规划，内容上要有所控制，让孩子看些传递积极正能量的内容，同时鼓励孩子多参加户外运动等，促进身心健康成长。

简短育儿知识二

灯光太亮易至孩子性早熟

屋子里灯太亮，宝宝也会性早熟?这种理论听上去好似不可思议的故事，但是，确实被医学专屋子所证实：光照过度是儿童性早熟的重要原因之一，东南大学附属中大医院接诊了一名四岁的性早熟女孩，她就是因为从小到大夜晚睡觉时都开着灯此外，长时间的电视、电脑显示屏光也可能导致儿童性早熟。专屋子介绍，褪黑激素能抑制腺垂体促性腺激素的释放，可以防止性早熟。当人在夜间进入睡眠状态时，松果体会分泌大量的褪黑激素。儿童若受过多的光线照射，会通过减少松果体褪黑激素的分泌，导致性早熟。

儿童性早熟有什么表现

男孩子和女孩子的反应是不一样的。女宝宝第一反应的常常是乳房发育，乳房发育之后才开始出现其它性征，性发育整个过程基本上和正常的青春发育过程相似的，也是乳房先开始大，屋子长很容易看到，有的时候胖小孩不容易看到。男宝宝相对比较隐蔽，为什么?男宝宝睾丸增大是第一个表现，睾丸增大屋子长经常看不见的，常常是等到他声音变了才发现，或者阴毛出来了，小孩告诉屋子长，或者是屋子长无意中看到，比如说青春发育期有的男孩也有乳房发育现象，看到这宝宝胸部，屋子长才注意到这宝宝是不是发育了。

所以，小宝宝在围青春期的时候，一定要注意。如果等宝宝声音变了再去看医生就晚了。

性早熟大多数是女孩儿，女孩发生特发性性早熟的情况比男孩子大9倍，而男孩性早熟以中枢神经系统异常(如肿瘤)的发育率较高，中枢性早熟的临床特征是提前出现的性征发育与正常青春期发育程序相似，但临床表现差异较大，在青春期前的各个年龄组都可以发病，症状发展快慢不一，有些可在性发育一定程度后停顿一时期再发育，亦有的症状消退后再发育。在性发育的过程中，男孩和女孩皆是有关身高和体重过快的增长和骨骼成熟加速，由于骨骼的过快增长可使骨骺融合较早，早期身高虽较同龄儿童高，但成年后身高反而较矮小。在青春期成熟后患儿除身高矮于一般群体外，其余均正常。

外周性性早熟的性发育的过程和之前讲的理论完全不同。男孩性早熟应留心睾丸的大小，若睾丸3ml，提示中枢性性早熟，如睾丸未增大，但男性化进行性发展，则提示外周性性早熟，其雄性激素可能来自肾上腺。颅内肿瘤所致者在病程中仅有性早熟表现，后期始见于颅压增高、视野缺损等定位征象，需加以警惕。

总结：褪黑激素能抑制腺垂体促性腺激素的释放，可以防止性早熟。当人在夜间进入睡眠状态时，松果体会分泌大量的褪黑激素。儿童若受过多的光线照射，会通过减少松果体褪黑激素的分泌，导致性早熟。

简短育儿知识三

避暑妙招让宝宝清凉度夏

随着天气越来越热，很多妈妈也在动脑筋该怎么给孩子创造舒适的夏日环境，孩子的体质比较特殊，只有正确的做法才能够起到避暑的作用。

第一、避免暴晒

最好的避暑方式就是避免暴晒，在夏日过度的户外活动是不适宜的，孩子的体能消耗很大而且容易脱水导致中暑，建议各位妈妈如果带着孩子做户外运动最好能够在傍晚六点之后进行，温度没有那么熬人。

第二、少吃冷饮

虽然夏季是冷饮的狂欢盛宴，但是对于孩子来说多吃冷饮对身体不好，他们的肠胃功能比较弱，冷饮吃多了容易的肚子痛，而且长期吃冷饮还可以使得孩子营养不良，因为冷饮会刺激胃粘膜引起腹泻腹痛等。

第三、多吃水果蔬菜

夏季要多吃水果蔬菜，补充身体所需的维生素和水分，夏季多吃水果还可以抗氧化，减少烈日炎炎晒伤皮肤的可能性，如果孩子有上火的征兆可以给他们吃些清凉消暑的水果蔬菜，例如绿豆汤等。

第四、多喝水

夏季流汗多，故而要给孩子多喝水，以温开水为佳，少喝碳酸饮料等，这些饮料含有大量的糖分，多喝容易导致肥胖而且对身体健康无益。

第五、衣服宽松

夏季天气热，建议给孩子衣服搭配以宽松舒适为主，尽量偏重于那些棉质，宽松的衣服，孩子的汗腺比较发达，天热出的汗比大人还多，如果衣服不透气或是不吸汗，孩子穿着也会觉得很不舒服，同时也可能起痱子，导致皮肤感染。

总结：夏季皮肤清洁工作要做到位，但是给孩子洗澡的时候不要给他们用太多的沐浴液，清水冲洗就可以了，因为孩子身上不脏只是汗液粘在皮肤上，孩子的内衣内裤等勤换，让孩子干净清爽。