今天给各位分享育儿知识分床睡的知识，其中也会对小孩什么分床睡进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
国药育儿知识小课堂：宝宝睡眠应该注意的几件事，你知道吗
注意：吃饱饭后不能马上睡觉
医生提醒，不管是大人还是小孩，吃完饭不要马上午睡。这样容易引起食物反流，从胃部进入食管。轻的话，会引起食管不适；重的话，会引起反流性食管炎，引发食管糜烂和溃疡。
· 幼儿入睡后仍需悉心呵护
很多妈妈觉得孩子调皮把他哄睡了，就可以放心做其他事了。幼儿入睡后，监护人仍需来回检查，做到“一听”、“二看”、“三摸”、“四做”。
“一听” 是听听幼儿的呼吸是否正常，提防幼儿发生食物倒流或者呕吐物堵塞气管；
“二看” 就是看看幼儿的神态，严密注视幼儿的举动有无异常，发现问题，及时处理；
“三摸” 就是摸摸幼儿的额头的温度；
“四做” 就是对个别踢被子的孩子要亲自为其盖好。
食物倒流，阻塞气管，官方名称应该是胃内容物吸入性窒息。正常幼儿吃多了马上躺下，可能会发生这种情况，如果本身有化脓性扁桃体炎等疾病，就更容易引起咽喉的堵塞。
为了孩子的安全，父母尽量让孩子在吃饱奶、吃饱饭后半小时再入睡。尤其是小宝宝，喝奶后要记得拍嗝，否则很容易引起食物倒流，大脑供氧不足缺氧。
而且每个孩子的体质不同，有些孩子属于天生精力充沛型，从来不午睡。判断孩子是否需要午睡，关键是看孩子的反应。
如果不午睡，白天精力依旧很充沛，生长发育也很好，那就证明孩子不需要午睡。反之，孩子注意力不集中，总是揉眼睛、打哈欠，说明中午还是需要休息一会的。
· 晚上9点之后不要进食
在《中国青少年儿童睡眠 健康 白皮书2019》调查显示中，过晚进食会增加肠胃压力，睡前过饱饮食也会对睡眠产生不良影响。
尤其是晚餐的进食时间越晚，会严重影响孩子的睡眠时间。
最佳吃晚饭时间是18点之前，而21点之后就不要再用主食了。
如果孩子睡前饿了，可以用牛奶代替，既不会给肠胃增加困扰，也会安抚睡眠。
· 孩子打鼾不是小事
很多家长以为孩子打小呼噜是因为睡得香，这种想法就大错特错了。
如果孩子长期打鼾，会严重影响睡眠，不仅会身材矮小，还可能导致胸廓发育畸形，出现鸡胸。
孩子打呼噜时会张着嘴呼吸，有可能使面容发生改变，脸部在气流的冲击下发生畸形，变得面无表情，出现“痴呆”面容；
而且小孩子打呼噜会引起血液中氧气含量降低，不仅会变得不聪明，还会出现大脑发育迟缓。
之前一个3岁半的小男孩的智商仅仅才达到了2岁，就是因为打鼾。
· 0-5岁是养成睡眠习惯的关键时期
可以适当安排3 4项睡前活动，如盥洗、如厕、讲故事等。活动内容每天基本保持一致，固定有序，温馨适度。活动时间控制在20min内，活动结束时，尽量确保儿童处于较安静状态，不宜摇睡、搂睡。
· 如果想要分床睡，尽量是在3岁以后
因为3岁前的孩子，对黑暗会有莫名的恐惧，3 6岁会进入性蕾期，他们开始意识到男女之间的性别差异，也开始对自己的性别有了自我认同。
刚开始分床睡的时候，孩子会哭闹。父母先耐心等待几分钟，再进房间短暂待在其身边1min 2min后立即离开，重新等候，并逐步延长等候时间，帮助儿童学会独自入睡。
所以，想要孩子睡得好，父母一定要做好榜样，尽量和孩子一起早睡早起，在休闲 娱乐 上树立好榜样，不要在孩子面前过多沉迷于手机和电子 游戏 ，同时注意晚饭管理，不要太晚进食。
做好生活管理，和孩子一起培养好习惯，掌握了睡眠的孩子，才有可能掌握人生。
不能再和妈妈同床睡，哪个年龄段的孩子要分床睡？
现在很多的年轻妈妈们都在论坛上询问一个问题，那就是孩子在几岁时就不能和妈妈同床睡觉了，相信这是很多的年轻妈妈们都想提到的问题。
和孩子分开睡，怕晚上孩子不老实，容易蹬被子，这也是许多中国母亲比较担心的问题，其实在外国，孩子在几个月的时候，父母就已经跟孩子分开睡了，这样提早的跟孩子分开睡，有利于培养孩子的独立能力，让孩子学会自立这就对孩子的成长发育有很大的帮助。
但确实这样过早的跟孩子分开睡，对宝宝也是没有什么好处的，虽然能够培养孩子的独立能力，但是却加大了孩子晚上蹬被着凉或是其他的一些风险，所以说这样太早的分开睡也是不太好的，下面就给大家介绍一下孩子各个阶段父母应该做的事情吧。
1、第一阶段：这个阶段是宝宝在一岁之前，宝宝在一岁之前的时候，还需要母亲喂奶，也就是人们所说的哺乳期，经常晚上就会醒，所以这个时候是尽量不要分房睡的，这个时候一定要跟孩子一起睡，晚上孩子饿的时候，可以随时的给孩子哺乳，所以说一岁之前的哺乳阶段，一定要跟妈妈一起睡。
2、第二阶段：这个阶段就是一岁到三岁这个时间段，在这个阶段里父母可以尝试着跟孩子分开睡，因为这个时候的孩子还不能够自理，所以说父母应该在晚上勤给孩子盖被子，防止他蹬被子，然后逐渐的让孩子适应分床睡的这个阶段。
3、第三阶段：第三阶段就是三岁之后了，在三岁之后一定要学会了自理，也就是说，三岁之后一定要自己睡，因为这时候的孩子已经会走路会说话，在这个时候一定要培养使自己的孩子变得更加的自立自强。
看到这里很多人可能会问了，为什么一定要跟孩子分开睡？因为经过心理学家的分析，在三岁之前，一定要让孩子学会自己独睡，这样就可以避免在自己睡的时候孩子的恐慌与不安，这是一个非常缓慢的过程，让孩子慢慢的适应，当你发现已经不能再跟孩子一起睡的时候，其实那个时候已经晚了，大多数分床睡晚的孩子都会产生一种恋母情结，这是非常严重的事情，所以一定要在三岁之前就让孩子学会自己独睡，三岁之后，就要跟孩子分床睡了，这个年龄段妈妈一定要清楚。
孩子多大分床睡比较好？
一般而言，最好在孩子3岁之前与父母分床睡眠。因为孩子到3岁，意识和心理处于一个重要发育阶段。刚分床睡的时候会遇到很多困难，但父母也不要心软，因为如果孩子长时间与父母同床睡觉，有可能滋生恋母或恋父情结，导致孩子日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍。孩子3岁时，他们已经能分清自己是男孩还是女孩，也有了最初的性别分辨。
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孩子不愿独睡主要存在以下三种心理因素：
恐惧心理：这是孩子成长发育过程中普遍存在的一种内心体验，如害怕妖怪、噩梦和亲人死亡等，夜里大人不在身边时这种体验尤为强烈。
依恋心理：孩子从小一直与父母同床睡眠，在每天的肌肤接触、爱抚中，孩子容易产生依恋心理，自然不愿意分床睡眠。
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孤独心理：孩子与父母同睡眠时，睡前可以说话、听故事，早上睁开眼睛就可以看见父母的笑脸、倾听温柔的话、向父母撒娇，觉得很踏实、很开心。单独睡眠时自然会感到一定程度的孤单。那么、有哪些技巧能帮孩子消除这些因素呢？
1、分床不分房
宝宝平常已经习惯跟爸爸妈妈同床睡，如果操之过急让孩子自己一个人睡，宝宝会由于缺乏安全感而产生恐惧。所以最开始应该通过分床不分房的方法，让孩子慢慢适应和过渡。
2、分房时，大人不要锁房门
有条件的爸爸妈妈可以把宝宝的房间设置在自己的视线范围内，以便随时观察孩子的情况。即使不能这样做的爸爸妈妈睡觉时也不要关门，更不能反锁房门，否则孩子半夜害怕的时候就打不开爸爸妈妈的房门，产生畏惧感而拒绝分房睡。最好宝宝能随时进来，让孩子睡得很安心。
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3、孩子床上放上熟悉的玩具和被褥
一下子让孩子到新的房间单独睡觉，可能会让他们陌生和不安，妈妈可以将孩子平时玩的玩具布置在房间内，铺上孩子平时使用的被褥，有熟悉小物的陪伴可消除孤独感，更利于孩子入睡。
4、睡前在孩子房间陪伴入睡
宝宝睡觉前爸爸或者妈妈最好在孩子房间陪伴，给孩子讲讲故事、说说悄悄话，让孩子感觉即使分房了，爸爸妈妈还是那个疼爱自己的妈妈，自己还是那个被爱着的孩子，更利于他们接受跟妈妈分开睡的事实。
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5、固定睡觉时间
养成规律的作息，孩子更容易入睡。睡前先尿尿，避免孩子半夜醒来产生恐惧感。睡觉前不要打骂孩子，让其保持平和的情绪入睡。
6、提前约定
爸爸妈妈在提出分房睡的时候先和宝宝做个约定，比如孩子生病、难过的时候，可以回来跟妈妈一起睡，平时都要遵守这个规矩，没有特殊情况不能犯规，否则如果妈妈由于心软屡屡犯规，会导致分房失败。
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专家建议： 摸准孩子心理个性化引导 ，多数跟大人睡惯了的孩子，一开始分床睡眠都很不情愿，因此执行起来会有不同程度的困难。
3岁之前分床睡眠，对孩子其实有不少好处，培养独立生活的能力，并让孩子学会做一些力所能及的事，如睡前的准备，自己盖被子，早上自己起床等等。并且学会照顾自己以后，孩子对其他的行为规范也更易接受。这些独立生活的能力，对孩子以后独立的人格有很大的帮助。
关于育儿知识分床睡和小孩什么分床睡的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。