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《耶和迪博士妊娠分娩育儿全书》是中国人口出版社出版育儿母婴分娩视频的图书，作者是(英国)耶和迪·戈登博士。
母婴育儿知识
有专家表示，备孕期间的饮食也能控制生男生女，这是真的吗?那么备孕期间多吃生蚝可以提高生男孩机率吗?想生男孩应多吃哪些食物呢?以下是我精心整理的母婴育儿知识的相关资料，希望对你培养你的宝宝成长有所帮助。
母婴育儿知识篇一
备孕期间多吃生蚝提高生男孩机率?
吃生蚝真的能帮助生男孩吗生男生女的秘密在精子和卵子不期而遇结合为受精卵的那一瞬间，宝宝的性别就已经被决定了，起关键作用的是性染色体。宝宝的性别是不可以人为操纵的，但据研究发现，有一些因素还是可以对其产生一定影响的，比如控制饮食。
有研究表明，X染色体喜欢酸性环境，Y染色体则喜欢碱性环境。所以，要想生男孩概率大的话，女性可多吃一些偏碱性的食物或含钾、钠多的食物，如各种鲜榨果汁、苏打饼干或根茎类食物;男性则应多吃酸性食物，如鸡蛋、牛奶(或其他奶制品)、牛肉、水产品、杏仁等。
生蚝，正是属于强酸性食物，并且有潜阳补阴的作用。研究表明，生蚝、扇贝、文蛤、魁蛤、蝾螺等贝类含有丰富的氨基酸和锌等丰富的微量元素，是很有效的强精食品。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)，从而增强男人的性能力。
这样看来，吃生蚝好像真的能增加生男孩的概率。事实上，生男生女影响因素很多，饮食只是影响因素之一，想要完全依靠饮食来控制生男生女根本是不可能的，而且，不管是男孩还是女孩，宝宝的健康才是最重要的。
但如果你真的很想要个男宝宝，也不妨试一试，且不说吃生蚝到底能不能生男孩，生蚝本身含有丰富的营养和微量元素，有很好的保健作用，只要身体受得了，但吃无妨。
相信通过阅读本文，您对吃生蚝能否增加生男孩机率有了一定的了解，但是关于生男生女的说法也不能完全相信，其实无论生男孩还是生女孩，孩子的健康才是最重要的。
母婴育儿知识篇二
最佳的受孕季节是什么时候呢
受孕并不是一件很容易的事，受身体状况、心情、外界环境因素的影响，这些在一定的程度上都会影响精子和卵子的质量，也决定受精卵的质量。受精卵的质量决定宝宝的健康，所以在受孕期间就应该做好准备，什么时候受孕最好。最佳的受孕季节是什么时候呢?下面我快来告诉你吧。
最佳受孕季节是什么时候?
春天是万物复苏之季，春末受孕也具有得天独厚的优势。
春末，即每年4月左右，气候温和，地气生发，万物复苏。青年人精神饱满，生机勃勃。若在春末受孕，有利于精、卵结合发育;妊娠3个月后，正是胎儿大脑及神经系统形成的时期，而这个时候正是秋高气爽的金秋收获季节，五谷丰登，果蔬丰富;有利的天时不仅使孕妇感到愉悦，而且使各种营养素都得到充分的保证。同时，适度适量的阳光照射，对孕妇的身心健康及胎儿的发育大有益处。这样顺春、夏、秋、冬四季而孕育，达到了“季节优生”的目的。
日本东京大学医学系三浦二教授的研究表明：12月份出生的孩子，健康比例特别高。立秋之后，即公历8月8日-9月8日，也是最佳受孕季节。此时受孕，分娩在夏季。夏季天地气交合，万物繁茂，一些野生哺乳动物亦在此季生育幼仔。根据生物有相同的“生物韵律”的理论，5-6月是优生季节。
受孕的最佳时刻
受孕的最佳时刻是什么时候呢?受孕的最佳时刻——晚9~10 点人体的生理现象和机能状态在一天24 小时内是不断变化的。早7~12 时，人的身体机能状态呈上升趋势;13~14 时，是白天里人体机能最低时刻;下午5 时再度上升，晚11 时后又急剧下降。一般来说，晚9~10 时是同房受孕的最佳时刻。而且此时同房后，女性长时间平躺睡眠有助于精子游动，增加精子与卵子相遇的机会。
母婴育儿知识篇三
备孕期适当做些运动可提高怀孕几率
当你在选择备孕的时候，适当做些运动是很有必要的哦。专家指出，适当的运动可以提高怀孕的机率!那么，适合备孕的运动有哪些呢?
怀孕前适当锻炼，可以增强母体体质，同时促进肌体代谢，具有协调和完善全身各系统功能的作用。还能提高性机能，以便为受精卵提供优质的卵细胞。运动过程中，由于神经系统和垂体功能的调节，各类性激素分泌增加，使得卵巢、子宫、乳房等性器官的功能发生一系列变化，为胚胎组织的生长和生育提供良好基础。
怀孕前的一段时间内，若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产，而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。
孕前运动提高孕力
走路
这是一个最简单却很有效果的方法，人人都能做到。被时间追逐的忙碌白领们为了提高生活效率而开车上下班，少了很多行走锻炼的机会。是时候做个小小的改变了。因为走路作为一种运动方式，对孕力的保持和提高非常有益。可以随身携带一个小型的计步器—每天走的步数超过5000步就好，而若能达到每天一万步，你的心脏也会因此感谢你。你可以利用琐碎的时间走路，例如饭后散步、走路上班、走路买菜……走路来加强你的孕力，还可以增强我们的心肺功能，加速血液循环。另外，因为走路不是很激烈的运动，所以受伤的机会也很小，非常适合女性。
慢跑
对于少有运动习惯的女人来说，一下子进行强度太大的运动，例如1000米快跑对身体并没有什么好处。对于女人来说，容易坚持的运动方式是最好的。因为好的运动习惯需要坚持，孕力是女人一生的事业，所以慢跑才是你的选择。
慢跑的主要功效和走路其实是一样的，但是强度要大于走路，更能够有效地增加腿部的肌肉耐力。所以我们要注意的是鞋子的选择，一定要专门跑步的鞋子，而不是所谓时装运动鞋之类。因为专门的跑鞋有很好的减震功能，可有效降低腿部关节在慢跑中所要承受的压力。
游泳
这可能是一个最好的方法，也是我自己喜欢的运动方式。我们在水中的时候因为有浮力反作用于重力，所以我们的关节很放松，整个人和情绪也都很放松，不会僵硬，这样运动伤害的几率会很小。其次，我们游泳时水的温度一般低于我们的体温，所以我们需要花更多的卡路里去维持我们的体温，这就意味着，在同样时间同样强度的运动中游泳会消耗更多的热量。
游泳是一种全身均衡的运动，你身体的各部分都能锻炼到，运动方式决定了它是一个对协调性要求很高的运动。而女性在分娩过程中同样也需要协调身体各部分肌肉的能力，才能顺利生产。因此几种不同泳姿的变换，持之以恒的锻炼方式，都能最大限度地增加你身体的协调性。
瑜伽
大多数人都想超快顺产，分娩时间的长短到底和什么有关呢？
您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
对于顺产妈妈来说，都是希望自己能很快并且顺利的把宝宝生出来，少受折磨，但是不同的产妇，顺产分娩的时间长短又有不同。
不同产妇、情况不同，分娩时长也不同
先来说说我自己和朋友的分娩经历和时间：
我 早上6点破水 去医院，到晚上9点半才 宫口开全，一直到11点20宝宝才生出来，因为用了无痛产程要相对长一些，在第三产程，由于宝宝脑袋大再加上我没力气，所以也耗时比较长。
我一块儿怀孕的同事，发现见红去了医院，结果在医院躺了两天，宫口才开全，把宝宝生出来，而且还没用无痛，比我要遭罪的多。
还有妹妹，她也是先破水，但也没用无痛，分娩的时间就比我的短，从破水到宝宝出生，一共用了不到10个小时。
大多数人都想超快顺产，那么分娩时间的长短到底和什么有关呢？
那么，影响“分娩时间”的长短的因素，总结一下，主要有下面几点：
▶ 第一方面： 孕期的状态
怀孕后，虽然要把自己当个孕妇对待，但是也不能“过度保护起来”，该注意的方面还是要注意，比如孕期的饮食与体重控制、运动、产检及精神心理等，若是想要顺产，就要从怀孕后做好准备。
1. 饮食与体重控制。
孕妈们都知道，想要顺产的话，孕妈不能太胖，而且胎儿体重也有要求。那在孕期就要合理饮食，均衡的补充营养，忌“过度进补”，不然就会导致孕妈体重增加太多，胎儿成为巨大儿，就会增加分娩难度，延长分娩时间，甚至不能顺产。
2. 坚持适当的运动。
之所以建议孕妈怀孕后每天坚持适量运动，一来是为了控制体重合理增长，二来利于胎头入盆、增加孕妈的体力和耐力，从而利于“顺产”快速顺利的进行。
适合孕妇做的运动，如散步、慢走、孕妇瑜伽、孕妇体操、爬楼梯等，孕妈们可以根据自己的喜好和实际情况选择。
3. 定期做好每次产检。
孕期按时去做每一次产检是有必要的，可以尽早的发现孕期并发症等，利于孕妈和胎儿的健康，也是在为顺产打好基础，因而这点也要重视。
4. 积极的心理暗示。
不少孕妈从开始怀孕，听到顺产就“犯怵”，觉得自己顺产不了，没有足够的勇气和信心去面对；即使最终顺产了，也可能因为这种心态增加顺产的难度，延长分娩的时间。因而，面对顺产，要自己有积极的心理暗示，有足够的信心和勇气。
▶ 第二方面：孕晚期的准备
孕妈们都有经验，越到孕晚期，“产前焦虑”的状态会越严重，怕疼、担心分娩过程中发生意外而不能顺利进行、没有经历过会紧张等等。所以，孕晚期的准备要单独说说：
1. 适当增加利于顺产的运动，为身体做好准备。
进入孕晚期后，孕妈可以适当增加些“利于胎头入盆和顺产的运动”，提前为分娩的顺利进行打好基础。
除了上面说到的运动外，还可以做 增加腿部、臀部力量的运动，如划腿运动（扶着椅背，做划腿运动，可以每天做几次）、爬楼梯（要注意安全、运动强度，避免过度运量）。
2. 看专业文章、专业孕产书籍、听孕课，提前了解分娩过程及注意事项。
到了孕晚期，要提前了解分娩的过程及需要注意的方面等，那就可以从网上看些专业的内容或视频介绍，或是听听线下的孕课。
包括分娩的征兆、分娩的过程、分娩过程中如何用力和呼吸等，并且要提前在家练习“梅兹呼吸法”，若能再宝宝发动之前，就熟练的呼吸和用力，会让孕妈更自信的面对分娩，自然利于超快顺产。
3. 提前做好“产房用品”方面的准备。
进入产房后，为了专心的应对开宫口和分娩胎儿，一些在产房用品都要提前准备好。
另外，还要提前准备一些“高热量食物和水”，进入产房后，可以在宫缩的间隙吃些食物、喝点水，保存体力，可以确保第三产程的快速顺利进行。
▶ 第三方面：影响顺产分娩的因素
前面说的都是在分娩前能做的一些准备工作，以确保分娩的顺利超快进行。但准备工作做好了，还需要看这几个主要的影响分娩的因素是否给力。
1. 产道
“产道”就是胎宝宝出生的通道，分为骨产道、软产道两部分。骨产道就指的是骨盆，它的大小、性状都会影响分娩能否顺利进行。
在怀孕晚期的产检中，产检医生会给安排“测量骨盆”，就是为了看孕妈的骨盆大小，看是否能顺产，然后给孕妈分娩方式的建议，是顺产还是剖腹产。
2. 产力
顾名思义，“产力”就是在生宝宝时，把胎宝宝、脐带、胎盘等从妈妈子宫内“逼出来”的力量。包括腹压（子宫收缩力、腹壁肌、膈肌收缩力）和肛提肌收缩力。
之所以让孕妈在孕期适量运动，就是为了在生宝宝时会用腹压，压力和耐力更强，加速分娩的进行；另外，在生娃时，医生或助产士会告诉孕妈“像拉大便一样用力”，这时候就是用的肛提肌收缩力，孕妈听医护人员的指挥，配合用力也会让顺产进行的更快更顺利。
3. 胎儿
胎儿因素，主要是指胎位、胎儿的大小。
想要顺产，要保证胎儿是“头位”，也就是我们经常看到的胎儿头冲下的姿。胎头是胎儿身体最大的部位，而且头部的重力也最大，如果胎宝宝是头朝下的姿势、并且大小合适（双顶径刚好能通过骨盆），那身体部分也可以顺利出来，分娩就是顺利的。
但若是胎儿过大，导致双顶径大过骨盆宽度，胎宝宝的头部不能顺利的出来，那就会发生难产。
4. 心态
分娩前，孕妈的精神状态和心理很重要，如果总觉得顺产很恐怖，怕太疼自己坚持不下来、怕发生大出血或难产、怕自己有生命危险等，这种负面情绪很严重导致过度紧张焦虑，再加上产房的严肃环境，会让孕妈找不到“最佳状态”。
影响宫缩、产程的进展、与医护人员的配合等，自然会增加顺产的难度，甚至最终不能完成顺产，转为剖腹产，受“二茬罪”。
最后总结：
孕期做好顺产准备，包括饮食、运动、心理、产检等方面；
孕晚期做好准备，提前了解分娩过程及分娩过程中注意事项，增加顺产信心；
分娩时，多听医生的建议，配合好医护人员，确保分娩顺利、母子平安。
以上就是关于这个问题，京妈的回答，希望可以帮到您，也祝分娩超快顺利进行。
京妈说：医学专业、营养师妈妈，母婴原创作者，分享专业实用又接地气的孕产育儿知识，帮助您做靠谱家长，欢迎点赞、关注和转发。
女人，生孩子顺产到底有多疼
如果疼痛育儿母婴分娩视频的等级最高为10级的话育儿母婴分娩视频，那孕妇顺产的疼痛就是最接近10级的，相当于同时折断十几根肋骨，所以很多人说顺产就是闻风丧胆育儿母婴分娩视频！
顺产的时候那些疼痛育儿母婴分娩视频？每个都让人受不了
顺产的时间很漫长，有些可能几小时，有些可能要几天，总是一波未平一波又起，而且在整个生产过程中就跟闯关一样。那要经历多少关才？
一、开宫口/子宫收缩的痛
孩子出生都是从氧水破开始，这时候子宫开口、子宫收缩产生的疼痛、一阵阵的疼。临产前第一个小时宫缩会先15分钟左右缩一次，每次大概30秒左右，然后又到10分钟缩一次，每次大概1分钟，再到5分、2分、1分等等等。这感觉不会一来就那么痛，而是随着子宫收缩疼痛感是越来越强，疼痛的时间也越来越长，越来越痛。直到感觉整个肚子里面的内脏缠在一起搅动一样，这些疼痛会从刚开始的肚子慢慢扩到全身上下，这就是为了让孕妇有适应的时间。
然而，子宫收缩的痛并不算什么！为宝宝能够顺利出来，宫口也要跟着一起裂开，从最初的一公分慢慢的到五公分、十公分，相当于一个小大碗这么大。这时候的产妇是非常痛苦的，等于是把身上的肉硬撕成两块。然而这些都只是为了分婉带的节奏，真正痛就是正在分婉的时候。
二、分婉和拿胎盘的痛
分婉时胎儿要经过产道，这时医生要帮助胎儿顺利出来，所以需要对孕妇进行挤压，这种情况下产生撕心例肺躯体疼痛。好不容易把宝宝生了出来，可胎盘还没出来。这时候就要伸手进去剥，这就是掉下来的肉有多疼自己体会。在分婉期间产妇是痛到大喊大叫，经常大小便失禁，这也是为什么不给家属进产房的原因！
三、缝合
不要以为宝宝出生后就没事了！还要缝合，由于便于孩子的出生宫口开的太大，所以要缝起来。在缝合的期间是不打麻醉的，就像缝衣服一样一针一线的穿过。
既然这么痛孕妇为什么能撑得住？
现在虽然科技发达刨腹产也很安全，很多孕妇都希望刨腹产，但是如果符合顺产要求，医生都不会给育儿母婴分娩视频你做刨腹。而是劝说顺产，主要是顺产不管是对孕妇还是对宝宝都有一些好处，这是为长远打算。
想要顺产的孕妈们也不用太多担心，可以学习一些助力顺产的技巧和方法，在手机里下一个叫G动的手机应用，在孕中期就坚持跟着做凯格尔运动锻炼盆底肌，可以增强分娩动力，在将来生产的时候加快第二生产进程，减少撕裂和侧切的几率，让过程更加顺利！
其实，不管是顺产还是刨腹产，都不是那么容易的。每个都很痛，缺别就是一个产前痛，一个产后痛，还有一个是后期的调养。顺产只是在生产过程中痛，并且只是暂时的，两三天就可以走路。而刨腹产是孩子出生后痛，没有十天半个月下不了床，伤疤没好之前没一天好受的。这就是常说的长痛不如短痛的道理！
主要原因有三
①、爱的力量，有对丈夫的爱、对孩子的母爱！如果对丈夫没有爱谁会忍受这么大的痛苦。其中母爱是最伟大、最无私的，是一种宁愿舍去自己生命的爱。女子本弱，为母则刚！
②、疼痛是间断性的！顺产的疼痛是疼一会有好一会，等于就是给孕妇一个喘气的时间。
③、麻木感，当疼痛超过一个人所能承受的时候，就会转变成麻木的感觉。
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