本篇文章给大家谈谈潇洒姐买房，以及潇洒姐家庭对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
走上财富自由路，要学会这3种能力
“先定个小目标潇洒姐买房，赚它一个亿”万达集团董事长王健林在知名潇洒姐买房的电视节目《鲁豫有约大咖一日行》中说出的这句话，变成了不少人的目标，他们努力奋斗，都是为了追求更好的财富自由，为了给自己，给家人一个幸福，安稳的生活。
究竟什么是财富自由？作为终身成长者、前新东方英语名师、天使投资人和被誉为“中国比特币首富”的李笑来在所著的《财富自由之路》说出自己的见解潇洒姐买房：财富自由不是终点，只是一个里程碑，它的真正意义是指我们不用为了生活而必需出售自己的时间。
平凡的我们怎样才能做到像那些牛人一样，活出开挂的人生，不再需要为了生活而必需出售自己的时间？
周岭在《认知觉醒》里有这样一段话：
人的思维，就好比一把锤子。
它不但能钉钉子，还能复制另一把锤子来捶打自己。
这句话是对元认知能力的一个生动比喻。
李笑来在《财富自由之路》中指出，元认知能力的本质意义是：对自身的“思考过程”进行认知和理解，是从自己的思维里跳出来，想象出“另一个自己”和“原来的自己”对话。
当你对自己的行为、认知以及思考过程进行观察、感知和评价的时候，就是在动用你的“元认知”能力。
我们所熟知的那些牛人，都拥有相当强的元认知能力。
1994年，长春火车站某商铺进行招商，刚毕业的李笑来发现这个商机后立即找老板商谈合作条件，然后跑回老家去招商，一个假期拿了2万的提成，但他没拿这笔钱，而是向对方抵换商铺，做起了服装批发生意，赚取了人生中的第一个100万。
1994年的2万元，相当于现在的20万元，一般人如果赚取了这笔巨款，会第一时间用来进行买车买房或进行其它的消费，或者是给父母作为回报以此来证明自己的能力。但他打破常规，用它来换取商铺继续进行自己的生意投资路。
这是他对自己的清晰的认识，知道自己的长处是什么，明白自己的需求是什么，他确信一步步走下去的自己，能比常人走得更快更远。
可惜还没来得及高兴，传来父亲病倒的坏消息。为了照顾父亲和支付医药费，李笑来卖掉了商铺，回到老家开网吧，但落得个负债累累，身心疲惫的结果。后来在发小老罗的建议下，来到新东方做英语培训讲师，用7年的睡后支出时间通过讲课，卖书，积累了三四百万资金。
成长的路上不会一直如意，在挫折和失误中吸取教训，总结经验，勇于认识现实，调整策略找寻出路，这是元认知能力进阶的必经过程。
2011年，李笑来无意中获知有关比特币的消息，开始投入大量的时间、精力去了解和投资比特币，终于凭借比特币坐上中国比特币首富的宝座。
永不停止学习，不断接触新事物，你的元认知能力才能越来越强大，你所得的回报也越来越大。
元认知能力是每一个人都具备的能力，成功者在日常中不断训练这种能力，所以会越来越成功，最终达到让人望尘莫及的高度，但大多数人选择习惯性的逃避，所以只能不断在平庸中后悔。
人们普遍认为：
企业靠商业模式赚钱
个人靠能力和运气赚钱
说到商业模式，大家都会代入企业才需要商业这个认知，其实，人和企业，都有商业模式。
个人商业模式的概念：就是一个人出售自己时间的方式。从“财富自由”的概念中我们得知，所有人都是在出售时间，而出售自己时间方式有以下3种具体表现：
第一种个人商业模式：一份时间出售1次，打零工的人就是这个商业模式。
比如钟点工，他们通过出售自己的“零售”时间来换取收入，是效率最低的一种出售时间方式，因为每个人的时间有限，只有每天24小时，因此收益有限，如果无法售出，剩余的时间也不会形成库存，只会白白浪费掉，没有任何收益 ，他们没活干就只有闲着，面临没有收入的结果。这是个人商业模式中一个较差的分类。
有固定工作的人，相当于把自己的时间批发售卖，把一年中除节假日时间以外的日子，通过每天8小时甚至更长的时间打包售卖出去，以换取相应的月蕲或年薪。这类人的结果相比上面那种方式好一点。但他们都有“一份时间出售1次”的共通点。
要想提升优化自己的这种个人商业模式，就要做到：从即刻开始，在给别人打工的同时为自己打工，不断提升自己的能力。
第二种个人商业模式：同一份时间出售很多次。
趁早创始人潇洒姐，从2010年到2020年，先后写下了《趁早》、《女人明白要趁早》、《三观易碎》、《和潇洒姐塑身100天》、《米字路口问答》、《按自己的意愿过一生》、《时间看得见》 以及《五种时间》等畅销书籍 。这些书为她带来可观的睡后收入。
2016年7月，李笑来在一个App上开设了个叫《通往财富自由之路》的专栏，每个人要付199块才能读一年。不到5个月的时间里，超过10万人购买阅读，总售价超过2000万。
潇洒姐和李笑来采用的商业模式都是同一份时间出售很多次的具体表现。
要想提升优化自己的这种个人商业模式，就要做到：尽可能的找到刚需，提高输出通用技能
第三种个人商业模式：购买他人的时间再卖出去，是最高级别的个人商业模式。
当下不断涌现的创业或投资者，他们都是招聘员工为自己做事，通过购买员工的时间，让员工创造出有价值的产品或内容，然后再出售。
个人成长中有一个核心公式是：时间金钱。
当我们把时间投资到自己的成长上，通过不断学习，不断成长，不断升级优化自己的个人商业模式。我们的个人商业模式就会逐渐升级到最高级别的第三种模式，实现财富自由的梦想也会越来越近。
很多人刚开始读书时都会出现这种情况，刚读完的书又忘了。如果你要他讲出书中的内容，他支吾半天也说不出来，但经过一定的时间积累，他掌握了阅读方法，能把书中的内容用自己的语言复述出来，写出读书笔记，有的还能写出有质量的书评，讲书稿，拆书稿等，这就是融会贯通能力的表现。通过阅读把书中的知识点连接起来，形成自己的知识体系实现输出。
融会贯通能力就是利用碎片化时间完成长期、持续、连贯的学习，把所学的知识主动增加连接，形成自己的知识体系。它有两个特点：一是产生联系的节点足够多，也就是说你学习得越久，知道的越多，所掌握的知识联系就越强。二是主动增加连接。获得丰富的知识后，我们会思考所掌握的概念、知识、道理等还能运用在什么地方？开始主动从多维度去思考问题，从各种场景去切入问题，最终得到令人意想不到的收获或商机。
财富自由之路，是一条思维进阶之路，当我们不断提高自己的元认知能力，不断升级自己的商业系统模式，不断提高自己融会贯通的能力，财富自由的目标离你越来越近了。
送上《财富自由之路》书中的一句话：最终，活在未来的人一定比活在当下的人拥有更多的财富。
愿未来的我们，通过不断的学习，不断的成长，拥有更多的财富。
共勉！
寒门姑娘“翻身”攻略
前段时间《奇葩说》傅首尔写了一篇爆品文：《寒门姑娘“翻身”须知》，里面有非常多鸡汤金句，句句戳心，一针见血，傅首尔承认她自己是寒门姑娘，潇洒姐买房我也是。
“翻身”须知更多是剖析寒门姑娘观念上潇洒姐买房的误区，只是须知而已，要想“翻身”，首先要解决头脑观念问题，也是心态问题。
总结下《翻身须知》中的金句：
以上我全中
全中啊
傅首尔一篇文，总结了我前半生。
以前一直反思，自己哪里不对劲。
说啥都AA的人就是我啊，和一群大男人一起吃饭，我抢着买单，不买心里难受，真难受，蚂蚁在热锅里的感觉。
跟男朋友拍拖，不止是AA了，直接我付钱（捂脸）
别人请吃饭，我必须还请回去，绝不欠人情。
别人帮忙一点点，就卑微得要替人做牛做马来还人情债。
择偶找老实人，不敢想更优秀的人，为什么潇洒姐买房？怕优秀的人就会出轨抛弃呢？
作。
绝大部分情况下，买东西坚持实用主义，穷，但现在还期待富有。
享受不了平淡，一直折腾， 格格心气丫鬟命 ，说的就是我啊（泪崩）
这篇文分析总结，全部到位。知道这是什么感觉么？瞬间被脱光游街示众的感觉。
淋漓尽致，大写的服 。
观念上意识到这不对，那不对，改，不是容易的事，但也得改啊。
看了这文章，我想了好几天，知道错了，总要解决问题，要翻身，该怎么办？
解决方案就是： 解决自身努力可以解决的，接受努力不能解决的事实。
1, 不过分自尊自强，吃饭不争买单，要占他人便宜。
哈哈，这点容易解决，以后试着努力忍着，忍不住的时候就掐自己，死命掐。实在忍不住的时候，事后就小小惩罚自己。
学会示弱，学会用团队和他人的力量来实现目标，学会跟老公示弱。这点也不难，观念问题而已。
有则改之。
2, 安全感问题，大胆突破，敢于尝试新东西，奔向更好的生活。
成人的安全感是有基础的，基础就是有钱。
很简单，有钱，就有安全感。
在没钱的情况下，就胆敢追求虚无缥缈的东西，这不理智，追求不理智的东西，对于成年人来说，需要大量勇气。
三十而立，上有老，下有小的时候，跳槽都需要仔细斟酌，尝试新生活也肯定要基于原来的城堡已经足够坚固。
所以实现这一点，对于寒门姑娘来说， 最关键是:有足够的钱 。
多少是够哇，因人而异，自查。
3, 摒弃过度务实，偶尔也开始做点让人生有趣而无意义的事。
期待财富，在当下就持续创造财富。
这点我觉得不只是观念问题，是观点+金钱的问题。
财务自由了，谁都有资本玩玩有趣而不实用的事。可往往寒门姑娘因为观念问题，一辈子都无法脱贫，一辈子都是死循环，穷-自强-自卑-实用-畏手畏脚-不敢接受更好的人-不敢尝试新事物-穷-不甘心-死守原地-穷。
一个闭环的死循环。
一代接一代，无限循环。
悲剧。
那怎么办？
老公暂时是换不了了。头又不能马上换一个，观念出了错，没有钱，没有好项目，没有人脉，怎么办？
万事开头难，三无的前提下，开头更难。
两个字： 焦 虑
有木有？
肿么办？
接受现实，明白差距，改变能改变的，不要指望一夜暴富和一夜变美，一点点向前进，坚持 。
1， 对自己的外貌和外形能否做进一步提升呢？
整形？没钱。不实际。
吃减肥药，别傻啦，女明星们都坚持运动和健康饮食来保持身材呢。
能意识到自己是寒门姑娘，并且有以上这些问题的女孩，几乎都不是单纯的女孩，而是油腻腻的中年已婚已育妇女，咱们这帮人，容易腐败，生娃后不想动脚，不运动，肥。生娃后不想动脑，傻。
首先，开始动脚，运动起来，练出个马甲线如何？
蜜桃臀有没有？马甲线有没有？没钱也可以练起来，拿自己开练。
面膜敷起来，穿衣搭配、化妆都可以学习起来，改善自己，慢慢看自己的蜕变，变自信。
2，赚钱。
钱真是好东西啊，开大脑洞，想明白自己除了工资还有哪些渠道可以赚钱？如何能理财，钱生钱。
买房是一种途径，有一定积蓄，在一二线城市买房。
另外一种是投资自己，持续学习，现在网上听课方便，理财课、自媒体、电商、都可以学习， 接触自己从未接触的领域。
想N种办法赚钱，钱才是硬通货啊。
请相信，有钱能使上帝帮潇洒姐买房你推磨。
3，看书。
专业类和不专业类都读，广泛涉猎。每日坚持读半个小时，对于已婚已育的女中年来说很奢侈，但这也是有趣而暂时无实用意义的事，值得坚持，一周腾两个小时时间，坚持阅读。
读书多了，自己也会更加豁达一点，最起码不会天天揪着老公孩子婆婆不放。
自己也会感觉良好，不会乱生气，胡乱焦虑。
4，写字。
到而立之年才真正明白输出多么重要，又非常不容易，坚持写字，输出自己的观念，一开始老难啦，并且还没有人看，你看傅首尔，一开始的微博也没有人看，2015年的时候粉丝才3万，公号就不用说了，更少。新书估计也卖得差，知名度不高嘛。
她一个英语专业生，一开始写字的时候，能力有多强可想而知，几年的兼职坚持写，写作能力提升很大，借着《奇葩说》的曝光，她开始翻身。
前几年都是默默的努力，默默输出， “默默”二字说得轻巧，其中的寂寞，谁能懂呢？
但就像她前几年微博说的那句：三十而立才明白，这个年纪最需要坚持，这时候才明白，只有坚持，才能做点成果出来。
5, 坚持。
所以，最后一个想说的是：坚持。
尝试新事物很多人都会，最后坚持下去的有几个？
肥的像一头猪，自己都不满意自己的人有很多，一开始凑热闹运动运动，最后坚持下去练出马甲线的辣妈有几个？
年头立个目标要读20本书一年，第一个月坚持读完第一本，后来11个月坚持读的人有几个？
寥寥无几。
坚持。
好难。
但也要做啊。
谁叫咱们是个妈，又是寒门，还是矮戳呢。
所以， 每天念一百遍: 坚持。
用我榜样潇洒姐一鸡汤结尾： 时间看得见。
今天，你运动了吗？
遵循内心，按照自己的意愿过一生
01
前几天看到了TED上的一个视频——《别让任何人打乱你人生的节奏》，在视频的开头，一位校长正在给中学生讲述着他们的人生规划。
再过两年，你们就会完成A level的学业；再过三年，你们就会去自己想去的国家，上自己想上的大学；再过五年，你们会步入职业生涯，在做的很多同学，会进入全球顶尖公司工作；然后你们会结婚、买房，十年后，你的人生就会安定下来。十五年后，你就30岁了，你的人生轨迹也会就此定型。
看到这里，我心里有点疑惑，每个人的人生，都是如此吗？到了那个年龄，你就非得按照大家所公认的事情去完成吗？
视频在这个时候，出现了一只小手。
一位小伙子走到前面，开始表达他的观点。
他说， “不好意思，校长，我想告诉你为什么你的这些话是错的。”
有的人21岁毕业，27岁才找到工作；有的人25岁毕业，但马上就找到了工作；有的人没有上过大学，却在18岁就找到了他们热爱的事；有的人一毕业就找到好工作，赚到很多钱，却过得并不开心；有的人选择空档期，去寻找自我。
有的人16岁时就清楚自己要什么，但在26岁时改变了想法；有的人有了孩子，却还是单身；有的人结了婚，却等了8-10年才生孩子；有的人身处一段感情，爱的却是别人；有的人明明彼此相爱，却没有在一起。
我想说的是，人生中的每一件事都取决于我们自己的时间、自己的节奏。
你身边有些朋友或许遥遥领先于你，有些朋友也许落后于你，但凡事都有它自己的节奏。他们有他们的节奏，你有你自己的。耐心一点。
马克.库班25岁时，还只是达拉斯一家酒吧的酒保；在被出版商拒绝12次后，JK罗琳32岁才出版了《哈利.波特》；马云35岁才创办阿里巴巴；摩根.弗里曼52岁才在演艺事业上有了重大突破；史蒂夫.卡瑞过了40岁才红。
所以，如果你的人生进度和别人不一样，也不要觉得自卑。
25岁后拿到文凭，依然值得骄傲；30岁还没结婚，但过得开心也是一种成功；35岁后成家也没什么不可以，40岁后再买房也不丢人。
不要让任何人用他们的标准来扰乱你的时间表。因为爱因斯坦曾经说过， “并非所有重要的东西，都能计算得清楚。也并非每一件计算得清楚的东西，就都有意义。”
02
视频中的小伙子道出了很多人的心声，是呀，如若按照校长所描述的，一个人，岂不是从出生开始，他的一生就已经确定了？
世界之所以奇妙，就是因为它有无限的可能。每个人都是一个个独立的个体，他们有权利选择自己的人生，而不是按照既定的标准，去按部就班的完成。
特别喜欢视频中小伙子说的，Be patient. 耐心一点！余生漫长，莫要慌张。
潇洒姐在《按自己的意愿过一生》里说，
对呀，按照自己的意愿过一生，这才是我们想要的样子。
其实人生的路，大部分都是我们自己选择的结果。我们可以选择随大流，也可以选择遵循自己的内心。 当然，选择后者，我们所要面临的压力可能会大很多，路也并不一定那么平坦。
但那又如何，自己选择的道路，如果不坚持走下去，如何知道会遇到怎样的风景。
举个我最近的例子吧。上个星期天我完成了人生第一次全马，其实跑之前我一直都是十分忐忑的，不知道到底能跑多远，不过好在，我总算是坚持跑完了。跑完后的两三天，身体确实挺不舒服的，走路、下楼梯，那叫一个酸爽呀。
跑完的那天和雅茜聊天，她问我以后还跑不跑全马，我说这全马体验一次就可以了，以后不想跑全马了，跑跑半马还是可以的，跑全马完全是自己找虐。
谁知过了三天，星期四起床，腿不酸了，可以自如地行走了，可把高兴坏了。按照朋友给我建议，我以为怎么也得恢复个一两周左右。于是一个想法立马就蹦出来了，明年貌似又可以去参加全马了，毕竟也就只痛苦那么三天的时间，可是跑全马的体验却是相当赞的。明年估计就要在配速上下下功夫了。
瞧，因为我去参与了、体验了，最后却得出了完全不一样的结论。 所以不去尝试，永远不知道未来会发生什么。
03
今天选的这首歌《十一种孤独》，还是挺应景的，毕竟双十一嘛，光棍节~单身狗的我，也是吃了一天的狗粮。
其实就什么时候结婚，不同的人也有各自不同的看法，我也每天都会收到各种价值观的冲击。有的人会跟我说，你要赶紧找一个人结婚，不能再拖下去了，再过几年就三十了......也有人会跟我说，慢慢来，不着急，一定要找到那个对的人再结婚。
大家说的都对，每个人看待问题的角度和方式都不一样，得出的结论自然也不同。
我想说的是，每个人都有每个人的活法，尊重自己的内心就好。单身也好，两个人也罢，都是在过日子，只要能将生活过得有滋有味，都挺好的。
我一直觉得感情的事儿，顺其自然就好。不强求也不做作，该来的总归会来的。
当时听到这首《十一种孤独》的时候，觉得歌词写得很美，旋律好听。和大家分享下歌词~
最孤独是读评论区未署名情书
像不小心掀开了时光的典故第十是睁开眼就已黄昏迟暮寒星三两落在远远处第九是海蓝时见鲸 林深时见鹿却不见你 在梦醒之处第八是回家的路途绕了几次远路像电台的老情歌循环着音符
愿你风尘仆仆 深情不被辜负虽回不到过去 也回不到当初愿你半生漂浮此生能有归宿愿你风雨落幕能有人免你孤苦
第七是看一场一群人的演出荧光满眼却看不清楚第六是一个人吃饭 一个人写书一个人拼岁月拼图第五是骑单车过陌生的马路在拥挤的人海中踌躇第四是给空白的纸上画上五线谱每一行都好像是世界的遗嘱
愿你风尘仆仆 深情不被辜负虽回不到过去 也回不到当初愿你半生漂浮此生能有归宿愿你风雨落幕能有人免你孤苦愿你风尘仆仆 深情不被辜负虽回不到过去 也回不到当初愿你半生漂浮此生能有归宿愿你风雨落幕能有人免你孤独
第三是假装很成熟 假装很忙碌假装擅长一个人独处第二是穿过万家灯火无数却无一人等我在归途第一是收到远方一纸家书说照顾自己 累了别忍着不哭
刚刚在朋友圈看到朋友发的，对于双十一的另外的几种阐释，还挺有趣的。原来11.11不是光棍节，而是1生1世1辈子只爱1个人，也有人回复说，11.11是1生1世1个人过1辈子。
哈哈，同样的事物，不同的人，心境不一样，看到的内容也各不相同。总之，不论单身与否，每天开心最重要^_^
想做的事情要趁早
趁早是一门学问 潇洒姐买房，潇洒姐专门给趁早做了网站、APP、写书、找工具等，就是为了鼓励大家想做什么就趁早了。
趁早是一门生意，朋友圈的房产销售每天根据不同的楼盘定制不同的销售文案，只有一个意思：买房要趁早，早买早划算，早买早升值。
趁早是一种思想和态度 ，当你有了这种思想和态度之后，你自然愿意为那些重要的事情腾出时间，趁早把它做了。
最近，潇洒姐买房我又开始培养微习惯了。这次的项目是：每天50个俯卧撑+30个深蹲。之所以选这个是因为相对去健身房来说，这个更容易达成，也更加实际。
大家都知道， 办健身卡本质来讲就是做慈善 。一百个人办了健身卡，九十个是不怎么去的。但是一开始 每个人都觉得自己是那个幸运儿 。包括我也这么认为。
不过最近去的次数，确实减少了许多。这让我开始寻找另一种更加实际和方便可行的方案。毕竟，如果你真的在乎身体健康的话， 适当的锻炼还是很有必要的。这不能只是说说而已，需要有每一天的行动。
于是我找到了俯卧撑这个项目，相对去健身房，俯卧撑更容易达成，可操作性更强，也不太受地理位置的限制。（只要你愿意，你大可在人多的街道上进行。）
坚持了一段时间这个项目之后，我发现了几个小秘密：
再反观晚上一直惦记着的写公众号，到现在才实现。今天写这篇文章，其实就是为了告诉自己，写公众号要趁早呀！！！
而对于读者（希望看到文章的你认可这种说法），希望你们也感受到了我最真诚的建议：
趁早！
趁早！
趁早！
设置了很有意思的打赏金额，不信试试看！
确定人生目标的四个方法
按潇洒姐说的潇洒姐买房，人生的愿望分为两个层面：一是世俗的快乐（潇洒姐称为“大概率快乐”），比如金榜题名、升职加薪、结婚生子、买房买车潇洒姐买房；一是灵魂的快乐，是指那种在属于自己的时间里自由自在地做自己想做的事而带来的快乐，比如阅读、旅行、运动、看电影等等，它通向的是“按自己的意愿过一生”。
对于人生旅程来说，这两种愿望都不可或缺。潇洒姐认为，这两种愿望的占比达到7:3（也就是“三七开”）的情况，就是自由灵魂与大概率快乐之间的最大比例。
由此可知，生活中随心的时间并不多，最多只占三成而已。而大部分时间还是裹挟着世俗的目标汲汲营营、奋力前行。当然，世俗目标的实现也能给自己带来快乐。只不过那些可能并不是灵魂深处的快乐（但它们亦能帮助灵魂快乐的实现）。
如何判断自己的一生是丰盈富足的，没有遗憾的，唯一的方法可能就是临终前你能够神态安然地说：我已经按自己的意愿走过潇洒姐买房了这一生。或者是：我把这一生爱过潇洒姐买房了。就像金庸先生说，人生不过大闹一场，然后悄然离去。他说的“大闹一场”不过就是他的人生意愿。他也终于实现了。并且最终心满意足地“悄然离去”了。这样的一生，无疑是值当的一生，是起舞的一生，是璀璨的一生。
除了临终，还有一些特殊情境，脑海中会像电影里的慢镜头般回顾这一生。比如，地震，绝症，破产，离婚……人在这个特殊时刻，心灵总是特别澄明透彻，回顾此生，满足和遗憾也总会特别清晰。
但是，这种种情境具有不可尝试性。为此，潇洒姐提出了一种特殊的方法，即自我创造一次极限情境的“终局判断法”。回顾你曾经遭遇过的极限情境，或者设想你的临终一刻（追悼会策划），以此来探索自己的内心，进而确定自己的人生目标。
毋庸置疑，那些最重要的事，此生最想做的事，才是让你在极限情境里感到满足或遗憾的事。而这，便是此生要奋斗的重要目标。
比如我，成长路上一直很顺利，但在两年前的秋天我也算是经历了一次这样的极限情境。那时想的没有世俗快乐的一丝一毫。健康成了摆在眼前的第一件大事。爱，让我牵挂。而伴随我度过那段时日的，只有写作，即便是在医院里也在写，一边写一边变得无所畏惧。
所以很显然，健康、爱、写作，才是我的人生大事。这让我司汤达的墓志铭：活过，写过，爱过。我将它改了改，作为我的座右铭：活着，写着，爱着。
与此类似的还有两种方法（可以算是“终局判断法”的有力补充）：一种是设身处地法，一种是独处法——两个名字都是我起的，是为了更好地行文。
所谓“设身处地法”，就是假设那些极限情境发生在自己身上。比如四川地震发生后，你突然明白了生命的珍贵潇洒姐买房；比如巴黎圣母院起火后，更加明白了当下的重要；比如新冠袭来时，很多默默相爱的人便相互告白了……所以有人说，当你为世俗的快乐而累，而感到焦虑难安，而感到价值虚无，这时候，你大可去医院重症区看一看，去世界上很多苦难的角落里走一走，设身处地想一想，你就会明白此生想要的是什么，你就会懂得生命的真谛——所谓人生目标，说到底也是价值观、人生观的确立。
所谓“独处法”，强调的就是独处。只有一个人静静地待着，没有干扰地思考，才能聆听到内心最真实的想法。所以，不妨找一处属于自己的安静空间，关闭外界的种种声音，倾听自己的内心。自己最想要的是什么，一定会有强烈的声音在心灵壁上回响。
这种方法我最常用。在我感到最迷茫的那年，我曾以自问自答的方式在电脑上敲出心中所有的疑虑。有些当下就得到了解答，有些等待着时间慢慢去解答。
现在，我的迷茫感几乎没有了，但偶尔也会有无力和劳累的感觉，甚至会担心自己的努力是否偏离了航向。这时候，我就会选择一个人安静地待一会儿，去林荫小道上走一走，到花园里散散步。走着走着，就会豁然开朗，充满力量。
我认为，与“终局判断法”比起来，“独处法”温和柔软得多，它更适合日常使用，有如孔夫子说的“吾日三省吾身”。它如配合“终局判断法”来使用，则相得益彰。因为“终局判断法”帮你确定人生的彼岸，“独处法”帮你抵达途中不偏离航向。
由此，也想起张萌萌姐说的“7个人物法”，其实就是榜样法。具体怎么操作呢？分四个步骤：
第一步，说出一个你最想成为的人（当然不是追星、偶像这种）；第二步，再写出六个你想成为的人的名字；第三步，给这七个人各列出他们的三项硬本领（或者也可以说最吸引你的地方吧），这样就列出总共二十一点；第四步，这二十一点里，当然会有很多重复的地方，按相同选项从多到少来排列。由此得知，排在最前面的三项就是自己的人生目标和奋斗方向。
这几个方法我都尝试过。它们并无对错与好坏，适合自己的就好。就好比过河，方法只是桥，最终抵达的都是同一个地方。而这同一个地方都是在帮助你认清自己，确定自己的人生目标。因为你的目标、你的使命，不管用什么方法，都不会改变，不过是在各种方法中得到进一步印证而已。
这个人生目标当然与世俗的快乐不大相干，它往往直指灵魂。
慧读父母沙龙31：《五种时间》
1杯咖啡的钱+3小时的时光=不被宇宙的风随便吹倒的定力
时间：2021.8.7
地点：有束光咖啡馆
参加人员：琴娜、如鹏、Coco、小春、Ema YAO、悠悠妈咪、施与、方科、阳光心情
领读：如鹏、琴娜
拍照：Ema YAO、Coco（熊熊）
计时：琴娜
记录：阳光心情
游戏
1.看哪里
看电灯、看小鸟、看碗碟……
2.谁是领袖
领读
这本书作者王潇，江湖人称“潇洒姐”，是位美女作家，其实也是位女富豪。她与罗振罗一样，靠文化圈传播知识起家的。看她网上显示的简历也颇为精彩，毕业于中国传媒大学，在中央电视台做过新闻主播，也在跨国公司做过顾问，期间考过研究生。于2010年开始写书。在书圈中小有名气后，开始以“趁早”命名注册公司品牌,逐步打造自己的商业一体圈，除了写作，还一同创办了“趁早”读书会，“趁早跑团”和“趁早网”，还创立了女性时尚杂志等半公益半商业的一系列项目。倡导当代女性们应该自强、自律、抱团。她本身也是位非常励志的女性，你看封面就知道明明有颜值，偏偏还这么有才华。
今天我们分享的这本书《五种时间》结合作者的经历，看得出是她这近二十年来经历的所悟所感。
这本书从目录上看结构比较清晰，作者写作功底扎实，用语言之美解释书中诸多的理论知识，还掺杂很多鲜活的案例、模型图和公式。还是一本比较容易懂的书。
开篇序言里藏着几条灵魂拷问：
1.你是否一直在疲于奔命，一直处于生存时间，渴望赚更多的钱摆脱这种被动的人生，或是你已放弃人生的选择随遇而安。
2.你是否是中度或重度时间拖延症患者？该工作的时候没法集中注意力高效工作，该玩的时候也不知道怎么玩才尽兴，时间就在看看微信，刷刷抖音，打打游戏中白白浪费。
3.你的人生，除了繁忙的工作，另外关于旅行、健康、亲友相聚、私人美好时是否都没有时间去实现？
你人生的努力很重要，但是如果没有足够的认知，没有好的方法，问题解决效率会很低，人生还是原地打转。所以她推荐“五种时间管理”理念，帮我们摆脱困境，重建人生秩序。
第一章神灯和他的主人，就是感悟当下该寻找怎么样的人生。第二章到第六章介绍五种时间：1，生存时间；2，赚钱时间；3，好看时间；4，好玩时间；5，心流时间。
对应的时间是什么，包含什么意思，又该怎么去做等。第七章折叠时间，讲现实中时间如何章折叠运用。第八章命运地图讲该如何绘制自己的生活时间。
第一章P5有个愿望饼状图很生动，其中”金榜题名，升职加薪，结婚生子，买车买房”占了许愿的99%。一句话概况就是:人间“天下熙熙攘攘，皆为利来利往,大部分人只求功名利禄。在P9页效率手册厚本内页，就是周计划表，想必不少人也有在用。而本章节最最有意思的在P20页的追悼会策划。不知道大家看过冯小钢导演的《非诚勿扰2》有个桥段，就是主人公葛优葛大爷演的秦奋参加好友李香山的一段人生告别会。剧中李香山得了黑色素溜还未死，当时看这一桥段觉得是冯式黑色幽默挺玩味的。结合影片场景能对应书中图表一些内容,比如说遗嘱，场地装饰，音乐，邀请人，悼念词，生平经历，墓志铭等。有一段影片的悼念词我觉得满有意思.我节选了 ,念下：
今天我们大家聚在一起，隆重怀念我们共同的朋友李香山先生。
李先生的一生是平凡的一生，是名不见经传的一生。
先生出身平凡，长相平凡，从小不好好读书，就知道贪玩，先生离过两次婚，办垮过仨公司，历任无业游民，饭馆厨师，愤青，冒牌艺术家，总经理，环球总裁，权钱勾结中间人，简称媒人。先生一身邪气，一生没少让家里人操心，没少连累朋友，谁跟他近谁倒霉。但是我们爱他，爱那个一身缺点叫香山的坏家伙，他是我们生活中的一道汤，少了他不好玩，他喜新不厌旧，贪财不爱财，办砸了事认栽“。写得很风趣！
另外P27页有段话我觉得也写的很好:你需要相信一些基本的因果关系，比如想要秋天的果实，必须在春天播下种子。所有繁茂的花园，都曾经萧瑟平静。还没发生，都可以即将发生。 “我们的人生是一个不断奋斗，升级打怪的过程。用当下最流行一句话就是:你可以假装很努力，但是结果他不会陪你演戏”.
第二章到第六章讲“五种时间。
大家都知道马斯洛需求层次理论，文中也多次提出。从底层到顶层人生的需求依次有：生理需求，安全需求，社交需求，尊重需求，自我实现。其实就相应的文中所说的五种时间：
第二章生存时间对应马斯洛需求金字塔底层的生理需求，生存时间从字面意义来看是一个人为了生存所用去的时间，比如吃饭时间和睡眠时间是生存的最基础的范畴。但是“五种时间”体系中的生存时间定义是：大多数人在人生的大部分时间里，因为自身能力不足和外部条件的限制，无法做到主动选择而被动处于的时间分布。我们就是用生存时间去保证生理的基本需求。作者文中也提到过，她从24岁刚入职央视播音员,面对什么都被设定好的工作套路,到30岁初创做商业活动策划时，面临业务停滞,需要发宣传页和名片，经历漫长而不确定的等待.很长时间都属于这段生存时间段。文中P33分类了生存时间的四大阶段。P36页判断自己是否处于生存时间的标准，还有P40页有提出应对办法。后面P49通过解密运动员密码，运动员为我们提供了很好的参考，我们一起来看一下。
Ø 运动员了解自己，包括自己的天赋、身体素质和专业领域所在的位置。
Ø运动员一定要找到一位好教练、榜样、指引者。
Ø 运动员都有艰苦卓绝的训练计划。
Ø 运动员永远对标对手，观察对手，寻求超越。
Ø 运动员永远筹备下一场比赛，永远争取下一个赛点。
关于生存时间，你是否从运动员身上得到足够的启发？
东京奥运会如火如荼在举行. 我们看到的是运动健儿夺冠后的那份喜悦,但诸多背后是他们鲜为人知的苦难经历.,运动员大多平寒家庭出生,比如说67公斤举重金牌获得者,号称最苦冠军---谌利军,特困户,边训练边偷偷去打工帮妈妈养家.诠释什么叫天才少女----14岁跳水运动员全红婵想赢得冠军,是想赚更多的钱给妈妈治病.
第三章赚钱时间对应安全需求，钱能给人带来安全感，在钱面前，人们有各种焦虑，怕错过，怕求而不得，得到了怕不能长久，长久了又怕最终失去。说白了就是担心自己手上的现金流不能满足自己的需求，所以我们要向实现财务自由努力。作者在第2章坦言过她从35岁才开始真正踏上自己的 人生终极等式曲线。在这之前，他一直在打磨自己的核心竞争力，寻找自己的人生梦想。
文中说赚钱时间是指在一天可选的时间中，用于赚钱的时间，这里的赚钱是指创造价值。到底在单位时间内做什么才属于赚钱时间？关键在于是否持续增强了核心竞争力，用一句话概述就是：单位时间内只对某种产品的核心竞争力做功，直至把该产品的核心价值推到远超行业平均水准的程度，这些时间就是真正的赚钱时间。今天举例自己的创业经历吧，其实也经历过核心竞争力不足，业务能力不强，财务状况不佳，员工流失，差点倒闭等一系列的问题。公司初创，特别是白手起家，真心都很不容易。虽到如今，还不是超大的公司，但在行情内小有名气。其实总结经验，公司业务成长的核心其实就是文中所说的，只需要做对两件事：
第一件事是找到核心竞争力；
第二件事是花时间持续对其做功；
而对个体来说，赚钱时间的操作应该是：今天我决定拿出一个小时，让我从擅长继续走向无限优秀。积累一万小时，让长板长出天际。加强核心竞争力应该矢志不渝的做下去。让业务水平变得有产品属性，使自己的产品更有价值，更被市场接受，更多地被购买。找到属于自己的“赚钱时间”。
P70页文中很长篇幅《难不过酋长岩石》，建议大家抽时间看看《徒手攀岩》这部电影，这边电影完美的诠释了赚钱时间需要做的两件事，找到核心竞争力并持续做功，直至成功。
在P85也这里有一个梦想公式：D=P(1+R)N
D：我梦想或者目的地；P：核心竞争力起；R：进步的速度；N：时间。
其实这个公式表达的含义是：找到喜欢做的事情或者擅长做的事情，持续做下去，最后会有很大的收获。就像巴菲特说的那样：人生就像滚雪球，重要的是找到很湿的雪和很长的坡。我们在37期俞颖正《人生算法 》中读过这个复利思维的。赚钱时间也是漫长的时间。我们要奉行长期主义，做到知行合一。
第四章好看时间对应社交需求，文中作者也说过当生理需求和安全需求都被满足以后，人人希望自己找人喜欢，充满魅力，这样才能满足更多的社交需求 。作者在2014年组建了趁早 跑团。文中也提到过有个“和潇洒姐塑身100天打卡计划”。你很难想象王潇虽然有钱了发达了，但自律能力超强，她自称终年保持90斤的体重不增。
P107页，有句话我觉得很好：人和人的差异，总是先于思想、经历和教养，呈现于人前，铭写于身体之上。很多时候，试图了解一个人的人生，只需要阅读他的身体，他的身体忠实记载他的命运。其实说的很对，表有心生，所有呈现的结果的事与内在逻辑其实一致。过别人关难，过自己这关更难。所有赞美生命力好看的词，也必须要强大的内丹时间做支撑。用现在流行的一句讲，好看的皮囊一大堆，有趣的灵魂不多见，躯体和精神必须并驾齐驱。
好看时间包括健康时间，但不限于身体健康，还包括提升自己的审美和气质。也可以理解成让自己显得更有生命力。好看时间的定义是：安排出特定时间用于做让自己变好看的事。好看时间有两个要点：
1， 让自己有足够的生命力；2， 要做长期主义的好看；
身体是革命的本钱，有一个好的身体你才能有足够的时间实现自己的梦想，之前我们提到了巴菲特99%的财富是在50岁之后积累的，这里就有了一个有趣的问题：
为什么很多领域的大师都很长寿？
其实大师与长寿的真正关系是：不是因为是大师才活得久，而是因为活得久才有机会成为大师。文中举例巴菲特，他的朋友应该知道他是投资大师，其实除了他有高超的投资秘诀，还有他91岁的高龄，从他11岁开始玩投资，足足80年的时间里跨度让他的财富增长1.8万倍。另外大家看 过《军师联盟》讲司马懿，为什么司马家族最终能夺取天下，因为他命长熬死了魏国三带君王。活的久，机会的指针才能倾向你。所以
高龄者更有可能成为大师，是因为根据梦想公式的幂次曲线，他们有足够长的N来触发质变点。赚钱时间中，最大的瓶颈是你的健康和你的生命。
把好看时间贯彻到长期主义的维度，保障身体机器良好运转，才能健康地持续行走在梦想公式的曲线上，充满生命力地不断循环增强，让你的R足够高，N足够长，亲眼见证质变点的到来，笑到最后。
第五章好玩时间对应尊重需求，可能有人觉得疑惑。其实人生的快乐有低级和高级之分。啃瓜子的快乐只是低级的，只因是多巴胺在作祟。我们要警惕过度的报复性娱乐，
手机上的每个应用都在争夺你的时间，它们要的不是点击，而是你的一部分生命。手机上的每一次推送和对他人生活的展示，都是在冲击你既有的价值观，动摇你选定的道理，让你对自己的活法产生怀疑，最终你的人生随波逐流。所以我们不能被多巴胺绑架，在人生有限的时间里，我们要追求崇高的快乐。因为好玩时间只是人生的一部分，而不是目的。虽然从人的本能来说，辛苦奋斗的目标就是为了享受人生。但是越是经历长途跋涉的人，越珍惜眼下的休憩时刻。拖延和放空既不是错误，也不是时间管理规划中的一个障碍，而是人生的一个必要部分。关于好玩时间的定义有个重点：这段时间是我们主动选择的。我们有充分的自由选择让这段时间存在，包括这段时间存在的长短和频率。人们追求的财富自由，为的就是这个吧。
有的人会精细计算自己的可用时间范围，然后把绝大多数可用时间长久的投入一个爱好，即使这个爱好只让他自己快乐，不产生名利，也并不被别人理解。
有的人会投入好玩时间去体验世界的多样性，去参与别人的活动，去吃东西，看电影，旅行，用好玩时间兑换不确定性带来的惊喜。
第六章心流时间对应自我实现，文中指出心流时间，就是我们为获得心流体验而选择付出的时间。我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器还有工作的时候。上周未很多人看过刘德华的认真工作40年的直播视频吧，他认真敬业，也一直是我崇拜敬仰的明星。他讲到:在我的心目中,每一个人都对工作负上一份责任.正如我,我幸运地可以选择到自己最爱的工作.我为什么要对它不尊敬,为什么迟到早退?我巴不得提早一点上班,工作当中,我得到那么多的满足感.这个世界没有所谓公平不 公平,任何人都可以得到幸福,只要你心中有爱,这或许就是刘德华的心流时间,诸多的心流把他推到顶流时刻.
文中讲心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖在最初的研究出发点是：为什么很多人明明过上了富足的生活但还是不快乐？同时他试图从另一端开展关于幸福的研究，人们会在什么情况下感到无比快乐甚至幸福，人们又是如何获得和评价这样的快乐和幸福的？心流时间是我们人生当中真正的高效时间。文中举例了人玩游戏时候获得的心流。当你打开游戏界面，你根本不需要调整状态，几乎可以一秒进入心流，很快注意力就高度集中了，甚至在玩的过程中，别人叫你，都听不到，抗干扰能力超强。而玩游戏之所以能快速进入状态。首先一开始，你就有明确的目标，那就是赢，或者达到什么等级，获得多少分。在玩的过程中，目标被分解成一项项任务给你，完成这些任务，你就会升级，每时每刻，你都知道自己离目标还有多远。边打游戏，系统边给你反馈，任务完成or失败，赢了还是输了，反馈非常及时。
那如何让学习、工作这些事儿也变得有意思，能够快速进入呢？
不妨可以借鉴玩游戏中几个重要的点：
1.设立明确的目标。
2.将目标分解成一个个任务
3.进入场景，先做。
4.带着目标找反馈。
比如看书过程中，你可以过段时间问问自己，阅读的目标，解决了几个，需要解决的问题，解决了几个，还剩下多少，时刻知道自己是有收获的，有助于成就感的建立，产生继续学习的积极性。
工作也是如此。工作任务有哪些，你完成了几项，还剩下几项，总之，让自己时刻知道，进度是在不断推进的，你多工作一会儿，任务就早完成一会儿。
最后，补充一点，清空大脑，每次只专注一件事情。
做一件事之前，杂念太多，往往影响效率，在多重干扰的状态下，精力及心智的损耗，远远大于专注状态。
这就需要清空大脑。把与当前任务无关的事统统放下，只专注于当下。脑子里记着的，想着的，要做的，只能是当下。
第七章折叠时间。花园模型。作者举例球星C罗是五折叠时间高手，其实我觉得作者也是五折叠时间高手。其实她比较谦逊，不愿意说而已。P198页的超过R拥有者的“五种时间花园模型”可以大家参考下。还有P217页“五种时间最优模型”，还有P219作者的自己模型。有兴趣的可以看看
第八章命运地图。其实我都没看完。
我喜欢书中的一句话“在视频时代，读书变成了少数人安静又持久的旅程，但我相信，在阅读这本书时，你又能听到自己心中海涛翻腾和烟花绽放的声音。”你有吗？我有！但是话又说回来，要不是咱们的这个读书会，我断不能那么快而高效地完成本书的阅读的。自己挖的坑总是要填的。
序言一的第一句话：“我根本无法做到在旁边有手机的情况下写完这本书。”不知道你当时看到这句话什么感觉？是不是感觉王潇也和你我一样，难逃现代信息洪流。智能时代的有效时间管理，真的是要培养自己的两种能力啊：一种是应对、处理和关闭信息流的能力；另一种是找到可支配时间，管理自己的人生秩序。我相信王潇写书和我最近想完成的结题报告是一样的，本来是自己自由在做的，现在需要写下来的时候就要思考这套做法的方法论层面了。对自己来说是一次全面而丰富的升级。
这本书的逻辑也很简单，日常所从事的事务都可以被分成五种时间，“生存时间”“赚钱时间”“好看时间”“好玩时间”“心流时间”。定义、如何判断，彼此间的关系，注意点，最后了解到位后就可以建立起自己的结构，有一个花园模型的概念，可以做时间的折叠。我也学过易效能的时间管理体系，这本书给我了新的角度去思考时间的分配和选择。
我还记得
1.生存时间不可消灭。但是可以高效完成他律任务，为主动生存争取时间。（应对被动生存时间，清单法有很好的效果，是首先要掌握的重要技能之一。）
2.运动员密码5。我相信，在王潇那儿，5基本是一个魔法数字了。每一段生存时间过了，在下一段生存时间到来的时候，其实都面临着时间秩序的重建。她有提到她的研究生生活。讲到了她和同学们把持久的专注当成生活的日常。时间凝结在作品中的样子，我们信任我们专注的同时，我们的专注也在信任我们。
3.硬核人生终极公式。D=P(1+R）N（指数）。这人公式你怎么理解？【复利：很湿的雪很长的坡）
“持续做你喜欢的事情，就会非常好。”
4.四象限中四区间理解。P93。重要且紧急和紧急不重要的我们就算烦燥也要高效完成的原因是，他们属于生存时间，解决当下问题，但是不能创造你想要的未来。“重要不紧急”就是我们所说的赚钱时间，未来的重大成果和生活质量，就是由这些时间累计而决定的。
5.D的模样。P96。四圈交集。去打磨自己的硬核公式。
6.好看时间贯彻到长期主义的维度，具有生命力，让自己能看到质变点的到来。R足够高，N足够久。P116。【请人读一读这三条】案例和学生每天5分钟。《高能量姿势》。
7.容光焕发清单。作息、饮食、姿态、物品、正向生活、外法。这几条里头，我一一已经在实践。晚10早5，起床空腹温蜂蜜水，家人早餐，吃到不饿停止，挺胸，FITNOW瑜伽营，和潇洒姐塑身100天，百日跑（现在已停止），只买喜欢的物品慢慢分阶段《断舍离》，用番茄钟找心流时间，多鼓励，每日防晒。
始终是持续的优先级的甄选和落实，造就了每个人看上去的样子。
8.好玩需要有这样对世界的感激“天啊，太好了，我又遇到一个东西，一件事情，一个人，还能带给我少年般的好奇心。”好奇心诱发生命力。书里说，到了中年，越会把好玩时间排在前头，像王潇写这本书的时候，就排在了好看时间的后头的第二顺位。到了这个年纪就会允许自己的爱好非常自我，不被他人理解，也允许自己拿时间换不确定的惊喜。因为这样，生存时间和赚钱时间才有价值，好看时间才有用武之地，生命没有虚度。从体验清单到创造清单。创造比体验更好玩。举个例子，体验清单是今年去一次西藏，而创造清单是跑完一场马拉松，考取个潜水证之类的。体验到的根本不只是这场马拉松……从颗粒到线性，创造清单是一种精神能力：去玩的永恒的好奇心和永远玩下去的生命力。生命不好玩，还有什么意思呢？案例：我的半马。
9.心流通道示意图。P158。想到《学习格局》中的三圈。学习圈中比较容易引发心流。如果感到无聊，就提升挑战；如果感到焦虑，就提升技巧。【这个部分在上一个月的流水坪里有讨论过。】培养有心流的孩子，心流教育、心流家庭这个观点还是深深地打动到我。“快乐不足以让人生卓越，重点是在做提升技能、有助于我们成长、能发挥潜能的事情时获得快乐。”米哈里教授这么说。这样就能解决对于一个篮球队来说最好的团建就是不断地赢球《卡特教练》，对于学生来说，请他们吃棒冰和设计一个任务让他们提到能力提升获得的快乐那不是一个层级的。说到这儿，我对之前我们教育圈一直在说的“快乐教育”又有了新的认识和看法。我是有心流体验的，一般早上当我泡一杯蜂蜜水，然后晨检记录，然后如果能用一两个番茄钟做最近要做的又是自己比较热爱的事情的时候，常常会进入心流状态。但是无奈我这个年龄段，独处的时间实在太少。常常会被“妈妈”给拉出来。所以我珍惜早上的早起时光。
10.建立花园模型的四个追求方向：让可支配时间最后，意味着争取生存时间最小化；让单位时间的体验最优，意味着心流时间最大化；让单位时间内效能最高，意味着生存时间用运动员密码，而赚钱时间推进终极等式；让可支配时间明确指向生平，意味着五种时间的优先级。
心流时间占比尽可能高，心流时间尽可能与其他时间发生折叠，生存时间的占比尽量低。
11.什么是时间折叠。P194的例子。二、三、四折叠。
12.要明确告诉自己想要的强烈程度，只有意识到强烈程度，你才会采取行动。案例：我的区名师评比。
我的行动
1.完成追悼会策划。
2.每一样事情做的时候，想想能不能与“奉若神明”的心流时间作折叠的？觉察自己专注当下的事务。
3.《徒手攀岩》这部纪录片一直没有看到。【一定要看到】
4.思考自己的五种时间优先排列。思考自己的时间花园。尝试进行分析。
5.对孩子养育上有了更高的格局。心流教育让我在工作上有了更多的努力方向。
6.跟潇洒姐塑身100天跟上。
共读交流
1.个人静读时间，15分钟，内容：抽签决定。
2.分享：
EmaYAO（生存时间）：面对挑战，各种焦虑，会不会自己贪心？两个点：时间只是用来计算……，现在的我看待以前的我，将来的我看现在的我……读完书，自己走过来，原来自己的焦虑是自己升级打怪的过程。信任专注，自己也完美。
悠悠妈咪（生存时间）：好像我世界里只有生存时间、赚钱时间。不要喊妈妈案例。买了自律打卡的本子，每天和娃一起列清单，对娃慢慢放手，突然发现自己的生存时间里也默默地占有五种时间了。
小春（好看时间）：自己把好看时间排在第一位，运动会给你带来积极的行动和思维；积极肯定；肯定需要引导。报名学舞蹈，开始行动了，感觉很开心，终于踏出了这一步。不良情绪首选先运动。
Coco（好玩时间）：处理失望很重要。例如聚会，好玩时间需要代价，冒险，先去做才知道好玩和不好玩。生命力的重要性。不停地去体验去尝试。今天的到来超出我的心里期望 ，今天来得特别值得
方科（赚钱时间）：大学毕业很快就进入状态，目标很清晰，后来娃初中后陪伴。思考D，后半身的目标，如何确定持久的目标。热爱的，愿意付出的，高水平的技能，市场需求。对我来说是挑战。重新颠覆原来的目标。
阳光心情：职业幸福感。积累案例。教师和医生的职业分析。
琴娜：小白鼠按食物的实验，好玩时间一定是主动选择，你以为的主动选择不是你的主动选择，如玩手机。
施与：读书会是个精华。可以听到书中重要的部分，很忙的时间是最需要静下来的时间，每天15分钟的冥想。心流在工作中获得，如，在做业绩，管理的时候，想解决方案，处在心流的通道。有运动意识、有冥想的意识，有下班意识，但要落实下去。
琴娜：时间管理最后就是：不把自己逼死，不把自己忙死。
觉察自己的时间表盘231
画出自己的时间花园236，谈感受：
小春：感觉到自己浪费的时间很多。
Coco：发现自己没有好看时间，家务时间花太多了。
施与：差不多都是生存时间，人生的意义在哪里，没有叠加
方科：花园还没造满
如鹏：运动时间每天坚持了20分钟，感觉时间不够用。
阳光心情：找不到赚钱时间和心流时间。独处、有提升的、时间感觉是异常的。
琴娜：生存时间比较好排。
EmaYAO：家庭做keep健身，很好玩。家庭好玩时间。
悠妈：我想有很多的自己生活时间。
作业：
1.五种时间优先级排列。2.时间表盘。3.理想的花园时间。
致谢
琴娜：感谢如鹏的精细准备。感谢Coco支持线上读书会。
Coco：感谢Lasn推荐进入这个读书会，这个月是我读书最多的一段时间。
小春：感谢徐，带入我看这本书，很有共鸣，给我很多力量。
悠妈：感谢徐，虽错过打卡，但今天的线下很有收获，谢谢大家。
EmaYAO：感谢如鹏推荐我进读书会，真的要读书，心里充实，心里会感到很有力量。
阳光心情：感谢读书会，补充我独自阅读时的认识和理解。
施与：读书会是个正能量，看到热情，当下幸福。
方科：感谢疫情，有机会参加了读书会，没有错过。感谢徐，一期一期组织，用热爱、灵魂影响着我们。
如鹏：感谢EmaYAO，一起坚持。读书会3个小时又一个新的圈子。感谢自己，与大家分享读书体会是自己的心流，很有成就感很满足，也督促、倒逼自己去看书。
下一期共读：《共情的力量》
潇洒姐买房的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于潇洒姐家庭、潇洒姐买房的信息别忘了在本站进行查找喔。