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戒烟有什么好处和坏处
戒烟的好处
烟草几乎可以损害人体的所有器官，而戒烟则能够有效阻止或延缓吸烟相关疾病的进展。研究发现，戒烟1年后冠心病患者死亡的危险大约可减少一半，而且随着戒烟时间的延长会继续降低，戒烟15年后，冠心病患者死亡的绝对风险将与从未吸烟者相似；
戒烟和防止二手烟暴露是防治COPD的最重要的手段，戒烟是目前证实的能够有效延缓肺功能进行性下降的唯一办法；戒烟还可以减少脑卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指肠溃疡的发病率和死亡率。因此，戒烟是治疗各种吸烟相关疾病的重要组成部分。戒烟还可减少周围人群尤其是家人和同事二手烟暴露的危害。
各年龄段戒烟均有益处，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”。无论何时戒烟，戒烟后均可赢得更长的预期寿命。一项对英国男医生进行的为期50年的前瞻性随访队列研究发现，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年，60、50、40或30岁时戒烟可分别赢得约3、6、9或10年的预期寿命。并且，戒烟后所增加的寿命年数为“健康的生命年数”。与继续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。
戒烟有显著的经济效益，可以在很大程度上降低因吸烟引起的各种医疗费用及保险成本。有研究表明，2005年我国因吸烟导致的直接经济损失为1665.60亿元人民币，间接经济损失为861.11亿～1205.01亿元人民币，总经济损失近3000亿元人民币，约占2005年国民生产总值的1.5%。
此外，吸烟者的戒烟行为还会对家人、朋友、同事起到示范作用，特别是会影响青少年对吸烟的态度。
吸烟与疾病
世界前八位致死疾病中有六种疾病（缺血性心脏病、脑血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、结核和肺癌）与吸烟有关。吸烟可能引发肺、喉、肾、胃、膀胱、结肠、口腔和食道等部位的肿瘤，以及慢性阻塞性肺疾病（COPD）、缺血性心脏病、脑卒中、流产、早产、出生缺陷、阳痿等其他疾病。
1998年，在我国进行的100万死亡人群回顾性调查和25万人群追踪性调查结果显示：在我国人群中，所有归因于烟草的死亡中COPD和肺癌约占60%，而所患吸烟相关疾病中，COPD占45%，肺癌占15%，食管癌、胃癌、肝癌、脑卒中、冠心病和肺结核各占5%～8%。
研究表明，吸烟是导致COPD发病的重要环境危险因素，至少95%的COPD患者是吸烟者。吸烟使冠心病的患病时间提前10年，患病风险增加2倍，发生心脏猝死的相对危险升高3倍以上。吸烟使脑卒中的患病相对危险增加50%，其中患缺血性脑卒中的相对危险增加90%，蛛网膜下腔出血死亡危险增加190%；
吸烟使外周血管病的患病危险增加10～16倍，70%的动脉粥样硬化性血管闭塞和几乎所有的血栓闭塞性脉管炎都与吸烟相关。吸烟者烟量越大、烟龄越长和开始吸烟的年龄越早，患吸烟相关疾病的风险越大。
证据表明，二手烟暴露可使成人和儿童患多种疾病。二手烟暴露可增加成人患肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺病的风险，增加哮喘的发病风险，损害肺功能。二手烟暴露对儿童健康的危害涉及到儿童生长发育各个阶段，胎儿期母亲吸烟或二手烟暴露以及婴儿出生后的二手烟暴露均能使婴幼儿患多种疾病，如婴儿猝死综合征、急慢性呼吸系统疾病、急慢性中耳疾病，诱发或加重哮喘，并且能影响儿童的肺功能发育。
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扩展资料：
戒烟认知误区
1.烟草“低焦油”危害低
吸烟者在吸“低焦油卷烟”的过程中存在“吸烟补偿行为”，包括用手指和嘴唇堵住滤嘴上的透气孔、加大吸入烟草烟雾量和增加吸卷烟的支数等。吸烟补偿行为”的存在使吸烟者吸入的焦油和尼古丁等有害成分并未减少。
2.“中草药卷烟”危害低
由于焦油量降低后，烟叶原有的香气受到影响，所以烟草业额外向卷烟中加入各种香料、添加剂或中草药。但迄今为止没有任何证据证明这些是安全的。
不存在无害的烟草制品，只要吸烟即有害健康。烟草业加入中草药等添加物的目的在于提高卷烟的吸引力，从而诱导吸烟或削弱吸烟者戒烟的意愿。
3.限量法戒烟
很多人说，戒烟需要慢慢来，但往往会因每一根“限量”的烟唤起戒断反应，让你时刻在渴望那一根“限量烟”。
4.零食替代法可戒烟
如果零食可以替代尼古丁的话世界上就不会有这么多烟民了。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E6%88%92%E7%83%9F/196086?fr=aladdin"target="_blank"title="戒烟（医学术语）_百度百科"戒烟（医学术语）_百度百科
我一朋友戒烟六年，存钱买了个车，后来出车祸死了。你说值不值？
做人吗谁会知道明天的事？出了问题就乱说，值和不值都得过。什么事要一分为二，好的要发扬，坏的东西要丢弃。出了车祸怪戒烟了？难道你的朋友出车祸了，大家都不开车了？我比较信命，人一生吃多少，用多少命中注定，人活多少年也无法预料，只要自己自律，遵守自然法则，生和死很正常，不要出了问题就觉得值不值，怨天怨地没必要。
不是值不值，而是想不到，所以，也许这就叫命中注定，再说，未来都是未知的，我们不知道明天会发生什么，但仍然按部就班的按照我们的规划活着。
就好比那些跳楼的，有的辛辛苦苦用了半生的积蓄才买来的，可是有一天不知因为什么，是两口子打架还是什么原因，突然不想活了，从楼上跳下去了，你说这楼买的值不值？有些事是预料不到的，就好比科比，花那么多钱买了个直升飞机，最后谁也想不到会是这种结果--机毁人亡。难道因此不买车了，不坐飞机了？
我觉得戒烟值得。应该说戒烟和车祸没有直接关系。
你这朋友挺有意思。你的提问里面有好几层意思：死亡和戒烟有关；这“烟换车”不值得；命里不该有车，只能有烟；是烟在“保命”，没了烟就没了命。是这个意思吧？
戒烟6年，也少吸了6年的“毒素”，其生存质量会有所提高，我觉得值得。我认为车祸与戒烟无关，是你“联想”在一起的。不戒烟，他可能一样会买车，因为他有了想购买一辆车的念头。再说节省了6年的烟钱怎么也买不了一辆车吧？其实就是你朋友开玩笑说说而已。
抽烟和买车，其实都与车祸无关。现在的车祸都猛于虎，不少都是各种因素导致，疏忽大意，你不撞别人，可能别人还撞你，这应该属于“意外”。但是我更认为和戒烟无关，其实更像是个人“命数”，虽然我不相信命，但是有些事情真的说不清楚。比如有人开一辈子车没事，可有人开几天就出意外。人什么时候遇到什么事，会出现什么意外，都不是能提前预测的，只能说“巧合”而已。如果他不戒烟继续吸，能不能不发生这类事情也都难说。
所以人生有些事情没有什么值得不值得，自己选择的生活方式，车祸这种意外每天都在发生，与戒烟没有直接因果关系，可能和当事人开车的状态和技术等有关。
假如，你朋友不戒烟没有这些钱，很可能他一直心仪这车借钱也能购买，或许人家根本就不差钱。所以，体验到的生活方式都是自己选择的，也都是值得的，没什么戒烟买车而出车祸值得不值得一说，因为两者没有直接关联与影响。
男生不抽烟好吗？
不抽烟的男人稳重吗？
。光从抽烟这个事分析是看不出来的。
为什么有人说不抽烟的男人不可靠，很小气，是真的吗？
有人说也不是每个人是啊。这个你要自己去验证。看看自己看看别人咯。
抽烟本来就不是对身体不好.. . 自己吞云吐雾的享受的同时还残害别人..烟盒上明明确确的写着：吸烟有害健康。像这种明摆着对人对己都不利的事情不去做怎么说小气了。
说别人不抽烟是小气的人。99.9999%是烟民吧
小青年抽烟多半是因为装酷。。中年人大多是习惯。也有抽烟减压的.
中国是哥烟民大国。有深厚的群众基础。一般社会上的交往都是烟酒往来。你不抽烟相对来说就不一样了。
什么现在好多人都喜欢抽烟的男人？
我读书的时候很多女生就不喜欢抽烟的人。。
刚刚出来做事那么会也抽，因为压力大。抽的多。
后来得咽喉炎就没抽了..楼主。最好不要抽啊。
为啥男人喝酒抽烟买车，还不如美容变美用在自己身上？
喝酒抽烟那都吃到自己肚子里了，开车 方便了自己和家人，。你美容，不仅把钱给了别人，而且漂亮也是给别人看的，自己得到了什么，家人能从美容上得到实惠，方便吗
男人需要买车吗
众所周知的，汽车现在是越来越便宜，我认为作为一个男人，特别是一个成家的男人，哪怕只是花上个几万 元 都要拥有一辆属于自己的车。因为它真的会触动许多的东西。
第一点：方便。
如果是独自生活的话，许多的事情都是可以非常的随便的，无论怎么出发不出发？就算是遇到了大风大雨，忍一时便风平浪静。但是当你成家以后，你发现你还要面对家人的时候，如果没有了车子，那就完全不一样了。如果没有车子，在烈日炎炎之下，白发苍苍的父母或者抱着儿子的老婆和你久久等待仍然打不到车;风雨交加，别的人开着车子从你身边呼啸而过，而你的女友却在电动车后座被风吹得睁不开眼睛；三更半夜，你的孩子发了高烧，然而你却发现：寻找一辆出租车真的好难……
第二点：身份。
不用在乎自己是否有钱，也不用在乎自己是否要面子。同学聚会的时候，哪怕你是开着一辆好几手的车子，也要比没有开车的要有面子得多。很多的时候，人们就是那么的现实，特别是以前的老同学，但是，也不能一竿子打死，可是在现实生活中有许许多多这样的情况。
第三点：归属感。
谈到归属感，许多人破口而出的就是房子，但是不仅仅是房子，车子也行。买不起房子，车子也能给你归属感。在你陷入迷茫的时候，不想回家面对父母，妻儿的时候，你可以做进自己的爱车里，关上车门，放上一曲自己喜欢的音乐，仿佛此刻，整个世界只有你一人，车子，才是你的家。
（图/文/摄： 张沛） @2019
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