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孕期怎么吃，可以让宝宝的脸蛋变漂亮，听听育儿专家怎么说
很多孕妈怀孕后都很敏感，也很期待宝宝的样子，那么未来宝宝长什么样子，其实是可以通过孕期判断出来的。
01遗传
为什么男生结婚总爱挑选个子高的女生，俗话说爹矮矮一个，娘矮矮一窝，这是有一定的科学遗传依据的，所以外在条件怎么样，直接决定了孩子长相的大部分基因，下面从五官具体给孕妈们分析下孩子将来的样子，都遗传爸妈哪些特征。
眼睛也是绝对遗传的，也就是说父母双方都是小眼睛，你不可能生出大眼睛的宝宝，有人说吃葡萄眼睛大，就是吃一车葡萄出了血糖升高真的对眼睛大小一点用途都没有，双眼皮这个也是一样，父母都是双眼皮，孩子生出来肯定漂亮，一方双另一方单那一定要默默祈祷孩子遗传好的一方哦。
肤色这个遗传绝对是100%来源于父母，比如说父母都黑，那么生出来的孩子皮肤方面也是比较黑的，但是好在一点是肤色的遗传是中性遗传，也就是说中和父母双方，比如说父母2方一方黑一方白，那么生出来的宝宝是平均父母后的颜色。
这也是为什么现实生活中，老人总爱说黑妞嫁白孩，黑孩娶白妞，为了自己的后代这是有一定的科学依据的，我和我老公就是属于这种，我老公皮肤比较白，我的皮肤比较黑，但是我们的孩子皮肤确实比我白，所以找对象为了后代也得擦亮眼睛呀。
孩子的身高遗传是占比70%的，父母各占2分之一，如果父母双方身高都是属于偏矮性，那就要靠后天30%的努力了，一定要把这30的功力用尽全部，孩子真的可以往上串很高，一般在孕期肚子里的时候都是靠遗传，所以孩子生下来身高不够50CM也不要灰心哦，后天努力。
有的宝宝无论孕期妈妈怎么吃就是不长肉，肉肉都长在了妈妈的身上，也有些孕妇呢，看着瘦瘦的，但是孩子每次检查都是偏重，这其实和孕妈们的体质有关系。有的妈妈属于易胖体质，喝口水都能长胖，怀孕的时候营养比较丰盛，体重更是突飞猛进。
孩子在肥胖这方面也会遗传的，如果父母双方都胖生下宝宝后，孩子也会越吃越胖，成长的过程中发胖的概率6成以上，所以这部分人群确实比一般人更容易胖，但是人为因素也是占一半的，在成长的过程中，合理饮食，多运动也一样可以不胖。
这个对女性还是比较友好的，这种只传男，不传女的，如果爸爸是秃头，儿子有一半的概率会秃顶，这也是为啥女孩子不喜欢秃头男的原因，不光是不好看，为了后代也不想选择啊。
一个寻子的母亲李静芝，寻找儿子嘉嘉30多年，终于找到了，认亲的时候一家人抱着哭在了一起，当抬头看见父亲秃顶，儿子才30多岁也是秃顶，周围的人都一起笑了起来，不得不感慨基因的强大呀。
02 孕期做好饮食也可以矫正一些先天缺憾
假如你相貌平平，那么一定要做好 充足的孕期营养，可以做到优生宝宝，孕妈妈在孕期吃好，合理的饮食，把最好的营养给了肚子里的宝宝，能做到一部分“先天不足，后天补救”。
1，父母先天身高都不高，眼睛近视
孕妈们在怀孕之前，怀孕后在饮食的时候可以多吃含钙和维生素D比较丰富的食物，可以很好的促进胎儿四肢的发育，为孩子后天努力增高打下良好的基础。
另外如果父母双方本身眼睛还不太好，当怀孕期间又缺钙的话 生的宝宝患近视眼的概率比不缺钙孕妇所生的宝宝患近视眼的概率高三倍，所以孕前期和孕期从食物中补钙非常的重要。
像蛋类，虾，芝麻酱， 海带，木耳等食物中都含有大量的钙元素，孕妈们一定要多吃这些哦。
2，父母皮肤粗糙偏黑
如果父母皮肤粗糙偏黑，孕妈妈应该经常吃一些含维生素A，维生素C的食物，这些食物可以保护促进皮肤细胞更加的细嫩白皙，像胡萝卜是典型的孕期必吃素菜，含有丰富的维生素A，不仅对皮肤好，而且对宝宝视力发育也很重要，不过值得提醒的是妈妈们不要急于求成，建议食物摄取即可，不要直接补，如果补过量会有危害的。
3，父母发质不好
如果父母少白头，而且发量少，发质不好，可以建议孕妈妈多吃些含有维生素B族的食物，像坚果和水果蔬菜，黑木耳，菌类，五谷杂粮等等，都非常有助于孩子胎毛的生长，准妈不要挑食，每天多吃这些，孩子出生时会有一头乌黑浓密的毛发。
4，有高血压，高血糖家族史
如果有这些家族史的，为使后代 健康 优生，在孕期饮食作息时一定要规律，避免一些每天高糖分摄取，多锻炼身体。
03 爱也能让宝宝变得漂亮
1.家人和谐
和谐的家庭环境可以让孕妈妈的心情时刻保持平静，偶尔在制造一些小浪漫，妈妈的心情高兴愉悦，孩子在妈妈肚子里也能感受到，跟着妈妈笑多了，爱笑的孩子自然会更美。
2. 多和宝宝说话
从怀孕的那一刻起，作为准妈妈，准爸爸，每天要多给宝宝说说话哦，比如我爱你宝贝，多给宝宝讲讲故事，听听音乐，非常促进孩子的生长发育，孩子在胎教氛围中成长起来，自然也会比一般宝宝更加的聪明有趣。
3. 户外活动
孕妈妈们多进行户外活动，不仅能吸收到新鲜的空气氧气，而且能给人心灵的抚慰，视野的开阔，每天坚持户外走一走，孩子的氧气量也会比较足，在肚子里也能更加的欢快。
想要孕育一个漂亮又可爱的宝宝，你学会了吗？
准妈妈在孕期各个阶段都要注意什么？听听育儿专家的解答
怀孕听听育儿专家的整个孕期如果按照妊娠月来计算的话就是10个月听听育儿专家，40周，280天。0-3个月属于孕早期胎儿易流产，4-7个月属于孕中期胎儿较为稳定，而8-10个属于孕晚期，胎儿随时有发动的可能性。
那么。准妈妈怀孕在各个阶段要注意什么呢？
1、孕早期
孕早期是指怀孕的1-3个月。怀孕日期从末次月经的第一天开始算起，这一个月主要是受孕，受精卵着床的过程，一般在末次预警开始算15天左右，可以通过试纸测试出来 。如果试纸呈阳性，请去医院测试HCG 和黄体酮，确保正常怀孕。这时孕妇需要更多的关心和照顾，保持身心愉悦的同时也有助于宝宝的 健康 成长。
怀孕期间要多喝水，多食用新鲜水果和蔬菜，这样可以补充多种维生素和微量元素。但是要注意不要一次性吃的太多，也不要吃的太凉，以防腹痛、腹泻，尽量不要吃辛辣食物以防上火，引起便秘，注意休息，不要提重物，前三个月不要同房，以防流产，前三个月口服叶酸预防胎儿神经管畸形。
而且从现在要加强营养，多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水果中都含有丰富的叶酸。在整个妊娠期间都尽量避免服用任何药物(营养类药物除外)，因为没有确切的资料表明，哪一种药物对胎儿来讲是绝对安全的。
2、孕中期
孕中期是指怀孕4-7个月，即妊娠13-27周以后。这个时期胎儿的细胞分化，开始形成各个主要器官和内脏，如心脏、肾脏、四肢。这一时期需要补充大量营养，蛋白质、铁、钙等成分在这个阶段需求量比平时增多。
建议每日补充铁剂，适当增加瘦肉、蛋类、肝脏及各种蔬菜。维生素D与钙可以促进骨骼生长，所有维生素D要比正常时期的需求量多出四倍，所以这个时期要多吃含钙的食物，少吃含糖的食物。
另外，盐分吸收太多，会在孕晚期引起孕妇浮肿和妊娠中毒症，故应该少吃含盐多的食品。孕期随着饭量增加，容易发生便秘的情况，为了预防便秘应该多吃粗粮及新鲜水果和蔬菜，要多饮水、多活动。
3、孕晚期
孕晚期是指怀孕8-10个月。此时孕妈妈肚子更凸出，且子宫将内脏向上推挤，心、肺、胃受压迫，会感觉到呼吸困难，食欲不振。腰疼更明显，下肢浮肿容易患妊娠期高血压病。如果早晨醒来浮肿不退，或一周内体重增加太多，就要尽快上医院检查，平时要多休息，注意控制水分和盐分的摄入。
这个时期，孕妇体力大减，非常容易感动疲倦。一定要保证充足的睡眠和休息，为后期生产储备体力。这个时期不能随意刺激子宫，最好停止性生活。饮食应少食多餐，多吃易消化且营养成分高的食物。此时最好去预定生产的医院做一次检查。
到第十个月，随时有可能破水、阵痛而生产，应该避免独自外出或出远门。营养、睡眠必须充足。此时终于即将生产，孕妈妈心情既紧张又喜悦。为防止胎儿发生异常情况，必须每周一次产检，此外还需要了解临产分娩的一些症状和知识，生产时间在预产期前后两周都是正常现象。所以如果预产期已过，仍无动静，也不用紧张，只要遵从医生指示即可
孩子跟别人打架我们到底该怎样处理？听听育儿专家们怎么说？
孩子在六岁之前，如果能够小小打一架，其实是有好处的。这是国际儿童发展心理学机构给人们的建议，有30条建议，其中有一条就是小小地打一架。因为儿童在童年的时候打架，他顶多一个小拳头，打得稍微疼一点，也不会伤到生命什么的。但是通过打架，孩子就比较了解跟别人互动还有哪些模式，还有一个打架模式，打了架，不过如此。
如果这个孩子在童年没打架，到13岁，如果有人只要横一点从他身边过，他就很害怕，就会招到这个人本来不想打他，都会打他一下。他如果处理得不好，有可能命就没了，因为十三四岁的孩子最是可怕的时候。
所以说，要使得一个儿童内心能够抗得住冲突的话，抗得住这种人类冲突的事件的话，我们比较希望孩子在六岁之前能够经常有一个吵架、打架的机会。
当然，像在我们芭学园，一般孩子都是互相吵起来了，我们老师会密切注意，打起来了，先动两下。但是现在家长都很弱，不敢让你打了。我们第一批的孩子，我们要等他们打到差不多的程度才上去拉，一开始是不拉的。后来家长受不了，有家长把孩子就直接拉退园了。
打架对人类成长是非常有好处的。就像孩子走路的时候，摔跤对他有好处。如果他不摔跤，他会这样，摔倒了以后两只手，我们见过这个孩子，两只手放在旁边，都没有反射性的支撑行为，一个棒子直接从鼻子捅进去。因为他没有这个扶的动作，自然的自我保护机制就没了。
现在，第一是由于经典文化，打架是不好的，不让打。第二是家长内心承受不了，就不打。那在我们芭学园吵架还会有，那少少动一下，老师赶紧上去把两个人抓着去解决问题，一般仗打不起来了。但是我还是比较怀念孩子能打仗的时候，现在芭学园又开始回归了。
樊登：那比如孩子跟你说了在学校跟人打架，或者是被人打了，父母的正确回应方式是什么？
李跃儿：正确的回应是，第一，在家长的心里，不要认为孩子是受害者。我刚才讲的这个故事是，孩子如果有打架的行为，你应该高兴，说明你孩子跟其他人还有互动。最可怕的是孩子在群体中被忽略了。
樊登：没人跟他玩。
李跃儿：没人理你了，这是最可怕的。那你孩子的 社会 性能就建构不起来。因为人类是不管你具有什么能力，都通过为他人服务获得生存机会。所以说，如果你不能感受他人，不能体贴他人，不能了解他人的需求，你将来无法生存。
所以说有打架，第一个是要高兴，还有人跟你孩子打架，说明你孩子跟别人有互动。第二就是说，不要把打架当成欺负。小学现在就有，就是那些孩子是扭曲了，心理有问题了，有校园欺负。
你要找到一个好的学校，是不会有校园欺负的。把一个好的学校的孩子之间的打架当成是欺负的话，首先你自己就有被害者心理，这个被害者心理会躲在你无始劫的硬壳里头，受害者的这个壳里头，会把这个世界无限地用想象去放大，然后你就开始愤怒。
愤怒起来了以后，你就开始有攻击。那么这个攻击就把孩子的 社会 环境破坏了，那谁敢再跟你孩子一起玩？你孩子只好被孤立了。一旦孤立这个孩子，一辈子的 社会 性能力建构就很麻烦。
为什么六岁之前必须要建构 社会 性能力？因为他没有评估判断。如果六岁之前建构起来了，他要追一个女孩，这个孩子追了一年，那个女孩都没有要他，他都不难过，他继续追，追不到就去追别人。我们都生气了，都难过了。每次拿东西给人家，人家一把拿走，就再不理他了，跟别人玩，他就好可怜哦。
我就劝那个女孩，你看，他对你那么好，你跟他玩一会吧。我跟谁谁谁，谁谁谁是我的好朋友，他这样追了一年。他都没有说，你看，我可能是长得太丑了，我个子不够高，他太坏了，他没有这样的评估。
但是到了六岁以后，他会有这样的评估。因为他成熟了，他会觉得，我可能不够好，人家都不喜欢我，算了，别去找别人了，他就谁都不找了。或者说，唉呀，他们太坏了，他们都是坏人，我不要跟他们来往。那就完蛋了。
所以六岁之前，你会发现，他们在跟人交往的时候完全不进行这样的评估，那他会一门心思地按照苍天给他的这个任务去完成 社会 交往。这是第二个，就是家长不能有受害者心理。
樊登：不要有太多想象。
李跃儿：不要把这个定义为欺负。那第三，就是家长在孩子回来倾诉的时候说，唉呀，那是委屈得不得了，因为见了妈妈了，就哭诉。你唯一的办法就是平静地去倾听，不要加任何评论，因为你不知道发生了什么事情，不要加任何评论。
然后等孩子倾诉完了，就讲故事。有可能孩子可能出现了几个问题，比方说，在我小的时候，就有一个男孩他特别喜欢我。对妈妈说，我坐在那个地方，他就老揪我的辫子，我就特别生气。我是如何如何解决的？就讲自己的故事，或者讲一个小熊的绘本上的有关的故事，孩子会从这个故事里获得经验，就会去慢慢练习这个能力。
最不好的幼儿园是完全没有打架，孩子全部坐在那个地方上课，在户外活动。因为孩子特别害怕老师，根本不会有打架的行为。
樊登：最不好的幼儿园是只有一种打架，是老师打孩子。
李跃儿：对对对。
樊登：扔到垃圾桶里边。
李跃儿：这个我倒没想到。一般好的幼儿园是孩子自然组织出来的群体，它会有打架、吵架，各种 社会 上发生的成人之间的问题在幼儿园里都会有，所以我们叫作儿童江湖，孩子就会成长得很好。
樊登：还有很多父母觉得，小孩子在上了小学以后，幼小衔接，需要学很多东西等等，在这方面您的看法是什么呢？
李跃儿：国家号召不让再去做一个小衔接，它这是面对把小学的课程下沉到了幼儿园那样的学校。因为幼儿园有它的发展任务，就是刚才我们说的关键时期关键帮助要发展出来的东西。
比方到四岁了， 探索 他人心智。那 探索 他人心智，他就是撒谎、编故事、偷东西这样的行为。我们要给他两个月，让他去发现，我自己知道的东西别人是不知道的。如果孩子没有建构起这个能力，以为我知道的东西别人都知道，我怎么活？
那到了六岁，他就会进入群体。到三岁，他建立友谊时候，我只要跟一个人在一起。到了六岁，我想进入这四个人的群体，里头没有一个我的朋友，我也会进去。
那我就会通过三种方式。一个是说服他们接受我的意图，我的玩耍意图。一个是我放弃我的意图，去适合于他们。一个是拿物质把他们都收买了。那这都是需要练习的。这些东西如果都没有建立好的话，那么六岁之后，七岁的时候进小学就会很成问题。
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