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NBA1到5号位指的是什么？
在NBA中，1号位是指控球后卫，PG-Point Guard、2号位是：得分后卫，SG-Shooting Guard、3号位是小前锋，SF-Small Forward、4号位是大前锋，PF-Power Forward、5号位是中锋，C-Center。
一、控球后卫（Point Guard）又称组织后卫，是篮球比赛阵容中的一个固定位置，控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员，是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。
二、得分后卫（英语：Shooting guard）是篮球比赛阵容中的一个固定位置，也被称为2号位。一般担任该位置的球员对体形、体能和心理质素的要求非常高，在速度和爆发力上具有优势。他们往往是由队伍中得分能力最强的球员担任，球风非常全面。
迈克尔·乔丹被认为是NBA历史上最出色的得分后卫，他使这个位置的功能得到了明确化。
三、小前锋（SF-Small Forward），NBA的小前锋都是多才多艺的, 由得分、篮板、助攻、控球,、切入等等都是小前锋的工作。小前锋工作之多也是五个位置中之最，防守专家如拜伦-拉塞尔，慈世平等，控球如皮蓬，格兰特-希尔，詹姆斯等。
四、大前锋（Power Forward），在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。
五、中锋（Center），
中锋是篮球场上离篮筐最近的球员，球里篮筐近的地方命中率高，杀伤力大，把握性也大，要想让中锋更好的拿球有一个好的组织后卫是必不可少的，最好的时间把球交到最有把握的点。中锋防守也是非常重要的，在禁区里面混饭吃，篮板球是绝对不可或缺的。
扩展资料：
这些定位都是基于战术调配，篮球规则中并没有任何定明，因此有时也会出现双塔、双中锋、三后卫的情况，基本上，这些位置都跟球员的身高有一定的联系，控球后卫一般身型都比较矮小，而较高的球员，一般都会担任前锋跟中锋的位置。
在每个位置上都出现过很多代表性的球员，如：控卫（贾森·基德）、分卫（科比·布莱恩特）、小前锋（凯文·杜兰特）、大前锋（邓肯）、中锋（姚明）。
参考资料：百度百科-号位（体育运动术语）
NBA球星们小的时候是怎么练球的?
他们当中的一些人，是因为只有体育才能让他们有出人头地的机会，或者不说出人头地，只是说能过上远比现在穷困潦倒的生活要好一百倍，他们付出的努力不是常人得以想象的。
下面我将针对如何练球展开回答，此文出自《西西美女2013》 在《NBA球星从小如何练球？》中的回答：
【NBA球星从小练球方法】
1、最大力量的发展：练习时所采用的重量一般为运动员体重的70%～120%，每组的重复次数从1～2次到6～10次不等。训练中常用的有下面几个杠铃练习：
1)提拉至胸：重量为运动员体重的70%～80%，做2～3组×4～5次。
2)抓举：运动员体重的70%～100%，4～5组×5～3次。
3)深蹲：体重的80%～110%，3～5组×10×4次。
4)半蹲：体重的90%～120%，4～5组×10～5次。
5)负重体前屈：体重的60%～90%，3～4组×10～5次。
6)负重走：体重的80%～90%，3～4组×5～15步。
7)提踵：体重的90%～120%，4～5组×15～10次。最大力量的发展一般是安排在基础准备期和专项准备进行，一次训练课的最大力量训练 量不应过多，中间应穿插一些其它快速的速率练习。
2、速度性力量
速度性力量的发展：速度性力量的发展一般采用相当于运动员体重40%～50%的负重练习 ，练习要求以一定的频率在限定时间内完成规定的动作数量(一般5～15次)。主要采用以下 几个练习：
1)快事抓举：3～4组×5～8次。
2)快挺：3～4组×10～15次。
3)弓箭步跳：4～5组×15～20次。
4)深蹲跳或兰蹲跳：3～5组×5～10次。
5)负重后蹬跑：4～5组×30～50米。
6)负重高抬腿跑：4～5组×20～30次。
7)负重足尖跳：3～5组×60～80次。
3、爆发力
爆发力的发展：
1)杠铃练习：抓举、挺举、高翻、提铃至胸、半蹲、深蹲。运动员体重的80%～120%，2～4组×3～5次。
2)前后抛：4～7千克的铅球×10～30次，10～15千克的壶铃×10～15次，2～5千克的实心球×10～30次。
3)跳跃练习：立定跳远、立定三级跳、十级跨跳、高抬腿跳、一步一跳、蛙跳、跳栏架、跳台级等。
4)负重练习：负5～10千克的沙衣或轻重量和杠铃做深蹲跳、收腹跳、跨步跳、跳台级等练习。
4、力量耐力
力量耐力的发展：
1)轻重量多次重复的练习：用运动员本人体重的50%，深蹲，4～6组×10～15次。弓箭步 跳，4～6组×40～60次。
2)长距离的跳跃练习：跨步跳(100～200米)，高抬腿跳(100～200米)，单足跳(60～100 米)，轻跳(200～300米)。
5、专项力量
专项力量的发展：跨栏运动员的负重和抗阻模仿动作练习是发展专项力量的主要手段，在完成这些练习时要 保持基本的动作节奏，动作速度，动作周期时间，动作轨迹。
练习时手臂和腿部要加橡此带或负沙袋。练习可在原地做，也可在跑中做。负重的大小和抗阻力的力量要根据练习的特点而定，一般来说，完成这类练习应保证动作的速度。
1)负1～3千克的沙袋(固定在小腿上)或负橡皮带做起跨腿的模仿练习，3～5组×15～20 次。
2)负1～3千克的沙袋(固定在小腿上)或负橡皮带做摆动腿的模仿练习，3～5组×15～20 次。
3)负0．5～1千克的沙袋在栏侧或栏上做过栏练习，3～5栏×10～15次。
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