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科学育儿更要科学护好妈妈们的腰，抱娃时你们的“姿势”都正确吗

育儿的路上同一个世界同一个妈

作为资深宝妈的总结性发言，不经历不知道，一经历那是同一个世界，同一个妈妈，相信妈妈在育儿的路上，一定经历过腰痛？在平时很多人会误认为产后腰痛，这都是生娃惹的祸，再有就月子没有养好而导致的，当然，还有剖宫产的妈妈，也会误以为就是麻醉师的问题。其实，我们产后的腰痛，和我们的日常的抱娃姿势不正确有关系，还有驼背都是带娃不正确的姿势所导致的，腰痛也是日积月累形成的，接下来这几个常见“省力” 育儿姿势，都是我们带娃时觉得舒服的姿势，而事实上是很伤妈妈们身体的啊。

第一种：弯腰去抱娃

育儿的路上，妈妈们需要大量的时间，频繁地将宝宝从床上抱起来，给孩子需要更换尿布，宝宝哭闹需要哄睡等，而这些抱起又放下的动作，会让妈妈的腰背部肌肉压力很大，酸痛不已的情况就出现了，而为了缓解这种痛疼，好多妈妈们都采用了暂时缓解压力和痛疼的办，几种抱娃的姿势错误和正确方式？在抱宝宝的错误姿势：腿部是挺直，直接弯腰就抱了娃。而正确的姿势是，腿部要弯曲，身体前倾头于臀部呈现一条直线。还有宝宝洗澡后，有些妈妈就顾不上了，满脑子都是赶紧把宝宝抱起来别着凉，就直接弯腰抱起宝宝。而正确的是，用膝盖顶住浴缸壁，借力弯腰将孩子抱起，用膝盖顶住物体的巧劲，可以缓解将孩子抱起的肌肉压力。再有腿部在微屈的时候，就开始弯腰从地上抱起孩子。而正确姿势是，双腿要打开，屈膝半蹲，重心落在双脚之间，前倾顺势抱起孩子。以上错误的姿势，只会继续增加腰部的负担，也会增加腰臀部的肌肉紧张程度，让疼痛更加疼。

第二种：站立时抱娃姿势

因为，有些妈妈的臂部力量是不够的，抱起宝宝都是用腹部挺起，托着宝宝的站立抱娃法。这样抱宝宝明显是腰椎压力最大，而且分分钟影响骨盆的形状。而正确的姿势：在抱宝宝时候，要保持上身呈直线，不含胸同时不能驼背，更不要将肚子挺起来。这样抱娃的确在当下有点累，可对日后保持身材，对脊椎骨的保护都是最有效的。

第三种：推车姿势

平时，我们推车的姿态也很重要，太多宝妈都做错了。错误推车姿势：最典型的是驼背看宝宝，妈妈们用身体力量推车，这样的做法对妈妈的颈椎、腰椎伤害是很大的。而正确的推车姿势：保证身体挺直，身体均匀发力于双臂，自然推车。如果在平时的育儿行为都也在错误的姿势当中，腰酸背痛肯定会一直跟随，妈妈们要好好学习一下，正确的育儿姿势，这样才能有效的防止妈妈们腰痛问题，我希望无论是新手妈妈，还是二胎妈妈都能认真学习并坚持去做，为了我们的健康，在育儿的路上更加注重自己的健康。育儿路上也可以多看育儿书籍，你想了解的育儿知识，育儿书里全部都有，有空多看看，遇到问题就会轻松应对。

80后妈咪应当怎么科学育儿？

80后90后的童年都是非常快乐地，因为她们的父母都是放养式教育，所以对于她们的学习成绩不会太重视。但是当80后和90后当了妈妈之后，她们会对孩子的教育比较重视，从而在小的时候就严格对待孩子的教育。科学育儿也是非常重要的，对于孩子的生长发展都有好处。那么80后妈咪该如何科学育儿呢？

一、不要溺爱孩子

80后的女性大多在结婚之后只有一个孩子，因为现在养孩子的代价也比较高，要养一个孩子很简单，但是养好一个孩子却很难。所以大多数父母都会选择着重培养一个孩子，这样可以尽心尽力，如果孩子比较多的话，会让父母的精力分散，从而不能很好地教育孩子。所以大多数80后的父母都只有一个孩子，但是只有一个孩子，家长也不要过分的溺爱。

二、培养孩子独立自主的能力

80后家长在教育孩子的时候，最好要培养孩子独立自主的能力，毕竟他们是家里唯一的孩子，如果父母不在身边，有独立自主的能力，能让他们很好的生活，而父母也不用太担心，尤其在孩子长大之后一定是要离开家去外面学习的，如果小的时候就培养他们独立自主的能力，对他们未来的生活和发展都是比较好的。

三、不要盲目跟风，为孩子报太多培训班

80后父母大多都只有一个孩子，但是家长也不要对孩子的教育过分严格，千万不要和其他的父母做比较。孩子的童年就应该是无忧无虑，快快乐乐的，家长不要遏制孩子的天性，也不要为孩子报很多的培训班，否则的话会让他们的童年变得非常凄惨，没有时间去培养自己的兴趣爱好，也会让他们遗憾终生的。

真正聪明的妈妈都是怎样的？有哪些科学的育儿经验呢？

真正聪明的妈妈都是怎样的？有哪些科学的育儿经验呢？下面，带大家一起来看一下吧！

帮助孩子最重要的事

带娃经历的父母一方面害怕孩子生病，一方面知道孩子生病会给大人带来心理压力，另一方面知道孩子生病会损害健康，另一方面知道孩子生病会造成各种不舒服、吵闹，大人看得见。心里难受，不能等自己代替孩子生病，知道各种忙的话很容易下定决心。这种困扰新手父母的育儿难题，基本上大多数父母都遇到过，哪个父母带孩子不是心痛的眼泪。掌握学习规律，了解宝宝各个成长阶段的特点，抓住孩子成长敏感期，一定能减少带孩子的压力很多！

分享孩子成长时期的特性

著名教育学家蒙台梭利将孩子们的生长期分为胚胎期、敏感期和发电机三个阶段。每个阶段孩子的认知能力都不一样。我们可以根据孩子们各个阶段的生长期特点掌握相应的育儿方法根据孩子各生器官的特点，进行科学育儿。0-3岁儿童的思维意识尚未形成，他人主要通过观察周围的世界来理解自己的特征。这个阶段是孩子大脑发育的黄金阶段，父母除了照顾和吃孩子外，还要满足他人的情感需求，确保孩子的身心都有良好的成长环境。敏感时期的孩子对事物处于探索阶段，他对一切都有好奇心，他的生命充满活力。在这个阶段，父母应该多鼓励孩子们，不要妨碍他的求知欲。儿童心理方面的发展逐渐稳定，思维也逐渐成熟，父母要注意培养孩子的独立性。

最好找到适合自己孩子的养育方法

每个孩子都是独一无二的存在，养育孩子的方法也是多种多样的。所以在实践过程中，我们不能完全复制别人的方法，要根据孩子的特点，结合科学的育儿观念，取得最佳效果。要掌握科学的育儿方法，家长要多学习，多实践，20小时学习规律，作为一个好的学习工具，让新手父母在探索育儿的道路上少走弯路，尽快找到适合自己的方法。

父母科学育儿知识

又到了妈妈们最害怕的冬天，冷空气猛烈来袭，让娇弱的宝宝身边充满危机。我们总结了冬季宝宝易患的几种疾病，以下是我精心整理的父母科学育儿知识，期望对你培养你的宝宝成长有所帮助。

父母科学育儿知识：应学习冬季科学的育儿知识

又到了妈妈们最害怕的冬天，冷空气猛烈来袭，让娇弱的宝宝身边充满危机。我们总结了冬季宝宝易患的几种疾病，根据其显著的特点，为您详细的总结了冬季科学育儿知识，让您在严冬也能将宝宝照顾得无微不至。

1、冬季宝宝常见病总结

季节交替，冬季宝宝特别容易患上一些疾病，家长务必做到心中有数，才能更好的保护您的宝宝。冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如腮腺炎、水痘、流行性脑膜炎等。对患病的儿童要去医院正确诊断、及时治疗，重者应隔离观察，防止流行病的扩散。儿童外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。

2、冬季科学育儿知识

冬天的寒冷是宝宝面临的最大挑战，我们从衣着，环境，饮食等多方面对宝宝做出保护，希望家长也能及时调整您的过冬方案。在穿衣保暖方面，我们希望家长遵循合理穿衣，随时增减的原则。有的家长给儿童穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。对于日常的饮食，希望家长做出适当的改变，冬季天气寒冷，儿童需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、乳类、鱼类、家禽类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。在您带孩子外出游玩的时候，周边的环境也对孩子构成威胁。外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长应勤查看，儿童登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如心肌炎、肺炎、大叶性肺炎、急性肾炎。当然，不要认为室内就是完美的避风港，注意保持儿童寝室活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。

寒冷的冬季，家长最应该注意的就是宝宝的健康，请您务必对宝宝冬季的高发疾病有个认识，在此同时，希望您注意孩子饮食能够摄入充足热量，穿衣要随时添减，室内室外的环境都要做充足准备，当然，想冬季科学育儿，体育锻炼也是必不可少的项目之一，毕竟增强孩子的抵抗力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。

父母科学育儿知识：阅读·每天睡前讲故事

每个夜晚的床头，那盏温馨的灯下，孩子靠在父母怀里，听他们讲故事。这是孩子成长中最幸福的时光。

科学研究显示，经常读书给婴儿听，可以让他们与父母间建立特殊情感。婴儿喜欢听到熟悉的声音，而书中的文字、图画和故事更能刺激他们的脑部发育。

从小培养孩子的阅读习惯非常重要，喜爱读书的孩子更爱动脑思考问题，将来上学后学习能力会更强，相对来说情绪会更为稳定，个性较为冷静，更为自我约束，知识面宽广。

“有些父母拿到图书以后，把教孩子学识字作为主要目的，这样做是不科学的。”王争艳告诉记者，孩子读书要以兴趣为主。“阅读有一个很大的优点，它留给孩子一个广阔的想象空间，不像电视，有具象的画面。孩子通过文字的描述，可以自由发挥想象力和创造力。”鲁杰建议，父母要尽量抽出时间和孩子共同阅读，与孩子一起读他们喜欢的书，并且探讨书中的细节，这样孩子就会渐渐爱上读书。

父母科学育儿知识：游戏·戏水玩沙，创造力强

夏日午后，蝉鸣阵阵，一个小男孩静静地蹲在院子里，细心地观察“蚂蚁阵营”，还不时用小树枝轻轻地拦住蚂蚁的路，观察蚂蚁的路线变化。男孩一蹲蹲好长时间，那份耐心，让一旁的妈妈不忍心打搅。妈妈只是提醒他从不同角度观察，引导他在观察中学会思考。这是知名育儿专家杨文的教子场景。

鲁杰告诉记者，丰富、神秘的大自然是孩子想象力最好的源泉，父母要经常带孩子走近大自然，让孩子感受大自然的奇妙。“大自然那种静默的和谐，那种新鲜、清新、生生不息的气息，可以发掘孩子的想象力和创造力，也可以培养孩子热爱大自然、热爱生活、热爱科学的精神。所以，大自然是最好的游戏场所。”国际儿童游戏权力协会曾经发表研究报告说，现代儿童正在遗弃的那些简单的娱乐活动，如爬树、建沙堆城堡等，正是孩子们成长不可或缺的。

“很多孩子都喜欢玩水、玩沙子。沙子可塑性强，能提高孩子的创造力，因此家长可以在阳台弄片小沙滩，这也是孩子亲近大自然的机会。”王争艳说。

父母科学育儿知识：语言·尽量少说叠音词

孩子开口说话的那一瞬间，让多少家长心生喜悦。那是他们第一次用语言表达。从此，孩子咿呀学语，打开了语言的大门。据美国一项研究显示，父母与孩子多交谈，会使这些孩子日后变得更聪明。孩子在学习语言的过程中，伴随着感知、记忆、思维、想象等心理活动。因此，语言能力的发展，必然促进孩子智力的发展。

6岁以前是孩子语言开发的最佳时期。如果在这个时期不失时机地对孩子进行培养，效果事半功倍。就像种子播种在春天，才会有好的成长和收获。家长要在这个时期，多和孩子沟通交流，开发他们的语言能力。

幼儿园家长科学育儿知识三篇

对宝宝来说科学育儿妈妈，去学校接受教育仅仅是为未来事业打下基础，未来的自己能够获得一份不错的工作才是把自己所学到的知识用来回报社会的所在。下面科学育儿妈妈我整理了幼儿园家长科学育儿知识，供你参考。

幼儿园家长科学育儿知识一

为人父母的你处在第几层境界?

谈到人生我们总是会想起冯友兰先生所说的人生三层境界。事实上，为人父母的也是有不同几层境界的，在父母教育孩子的这条道路上，千千万万的妈妈共同努力着，也不断进步着。下面就随我来看看，为人父母的你处在第几层境界吧?

1、最高境界

这个时候，父母会真正认识到每个人都是独一无二的，你们会发现“我到底是谁”比“我要成为谁”更加重要，父母会尽己所能的支持和鼓励孩子去成为最好的自己，同时也会以身作则的支持孩子成为真正的自己。过程中挣扎、困难和挑战都是丰富的生活不可或缺的，因为幸福之路并无捷径。但是，通常我们对于孩子第一个反应就是我们要去帮助科学育儿妈妈他们。

2、第五境界

这层境界的家长会为了教育孩子而意识到要去提升和完善自己，因为他们明白，“你是谁”比要求孩子“成为谁”更为重要，一切的家庭教育，事实上都是父母言传身教的结果。

3、第四境界

家长为了让孩子去开心的学习，他们不再是停留在“我没有办法”或者“我管不了”，而是转换角度去关注孩子的问题症状及其原因，并在此基础上积极进行干预和矫正。

4、第三境界

开始思考孩子教育的目标问题——“我究竟想要自己的孩子是一个什么样子，一旦这个目标能够清晰地确定，那么家长就不容易被人裹挟着，不会热衷于跟风和盲目地对孩子进行培养。

5、第二境界

家长舍得在孩子身上花时间，尽职的陪在孩子身边，亲身见证孩子的成长。

6、第一境界

家长舍得给孩子花钱，无论多少，以为钱就是全部爱的表达。

幼儿园家长科学育儿知识二

怎么让家里的两个宝贝和谐相处

自从可以生二胎后，很多的爸爸妈妈都有两个宝宝了。本篇文章讲到的两个孩子都是双胞胎。但是虽然是同卵双胞胎，也会有着不一样的性格。接下来就为大家讲讲怎么样让两个宝贝和谐相处。

如果有两个孩子，孩子对公平的关注一般情况下是通过跟另外一个孩子对比而得到的。因此，爸爸妈妈最好是看看孩子到底先不要什么，而不是爸爸妈妈认为的需求。

网友“小雪”问

我们家两个孩子总是争吵打闹，还有孩子如果不开心的话就会乱发脾气。

专家回答说

1、兄弟姐妹之间的冲突是一定会经历的，如果没有影响到健康的话，爸爸妈妈不用每次都去劝架。平时如果给孩子礼物，或者在照顾孩子的时候，一定要注意公平的对待两个孩子。孩子一般情况下会通过对比看看爸爸妈妈对自己好还是另外一个好。

2、爸爸妈妈觉得孩子在发脾气其实很多时候都是我们觉得孩子的表达方式让我们不舒服，所以最好是多花点时间在教育孩子上，告诉他们应该怎么表达不满。这就是情绪管理的意义所在!

网友“平平安安”问

我生了一对龙凤胎，现在已经快满一岁了，在一起玩的时候一不注意他们就会对对方挥舞拳头，已经很久了，应该采取什么措施呢?

专家回答说

孩子的成长过程中难免会有小吵小闹的，如果孩子经常这样的话，不妨把他们分开一段时间，然后对孩子进行教育，告诉孩子到底应该怎么来表达自己的情绪。对自己的兄弟姐妹挥舞拳头绝对是一个不正确的行为。

幼儿园家长科学育儿知识三

怎样对宝宝进行生涯教育?

对宝宝来说，去学校接受教育仅仅是为未来事业打下基础，未来的自己能够获得一份不错的工作才是把自己所学到的知识用来回报社会的所在。所以，我们最好是要从小就慢慢建立起自己能够规划未来的方法，让自己能够找到一个好的职业来发挥才能。这样才能事业成功，最终使自己的人生路成功。初高中生马上就要走上人生道路，就意味着要面对各式各样的选择。所以，对宝宝进行生涯教育，尽最大努力让他们学会根据自身情况做出决策是特别有用的。

生涯发展里面有很多的生涯规划和决策，一句话概括就是怎样选择适合自己，同时想要终身追求的事业和人生。

要做出正确的规划和抉择，宝宝第一步肯定是要知己知彼

知己，就是说要了解自己的优势和劣势还有自己的潜能，这样才能扬长避短;知彼，要求宝宝了解社会的发展和职业的需求，这样才能合理选择。

所以，第一步爸爸妈妈最好帮助宝宝了解自己的职业理想、期望和价值观之类的，同时要让宝宝知道自己的能力倾向、兴趣、个性等方面。换句话来说就是：“我最喜欢干什么”“我适合干什么”之类的。家长格外需要知道的是，不要让自己的愿望和喜好来影响宝宝的决定。帮宝宝分析自我，看清自我，不是命令宝宝要做什么。让宝宝自己决定方向，同时支持宝宝自己的选择。有时候，爸爸妈妈可以提醒宝宝不能太早锁定自己的焦点，因为有很多特质还没有时间发挥，宝宝对于自身还是有一些不了解。

帮助宝宝发掘自己的潜能对于宝宝来说是很关键的

宝宝在生命的开始阶段里面的生活环境是有限的，他们所表现的才能还没有发挥完全，宝宝的身体里其实还会有很大的进步与发展的力量，在宝宝到了适当的时候，这些能力就可能彭勇而出，成为推动宝宝成功的能源。家长最好鼓励宝宝进行各种选择，来感受自己的能力和感受，长此以往能够坚定自己原本缺乏信心的追求，同时也会发现新的兴趣所在。

规划生涯，只考虑自己的各种因素还是远远不够的。最好还要看看客观环境给宝宝提供的可能性，判断宝宝可以在多广阔的环境里面进行自由选择。家长最好协助宝宝收集一些社会发展趋势和行业特点和走向的资料，让宝宝尽最大的可能充分了解现实情况，同时做客观分析与评价。家长最好帮助宝宝对于各种选择来进行利弊分析，引导宝宝综合权衡，做出合理而恰当的选择。这个过程需要家长和宝宝完美的配合才行。